經(jīng)期喝紅糖水好不好，是不是所有女性都可以

　　喝紅糖水對月經(jīng)真的好！　　例假的第二天清早，用三兩多紅糖沖成濃濃的紅糖水，空腹喝，反復(fù)沖，直到把紅糖喝完。喝到中午再吃飯，基本下午就開始排血塊，非常通暢?！　∥业囊粋€學(xué)生按我說的喝了半年，后來就告訴我，她喝上癮了，每次來都得喝，覺得不喝對不起自己。像這么喝，血流得特別順暢，而且血色也特別漂亮?！　≡蹅兌紝W(xué)過生物，卵子沒有形成胚胎的時候就開始刺激子宮膜，形成一種膜，它這個血就在里面。到了一定的周期，這時候子宮膜破裂了。肚子疼是因為這個膜碰到子宮的一種爆裂行為，如果氣血虛，爆裂得不痛快，肚子就會疼好幾天。喝紅糖水就是給它一個理由，讓它爆裂得迅速一點?！　∵€有的人經(jīng)血里有黑色的血塊，那可能是前幾個月或者前幾年的那個膜了。它在那掛著，而喝紅糖水就有機會讓它下來了。尤其像家里的老人，四十多歲，五十來歲，快絕經(jīng)了，你就要珍惜這個時候，照我上面說的方法那樣喝就能讓子宮里面不積東西。每次都把身體里的臟東西排凈，這對順利度過絕經(jīng)期，以及絕經(jīng)之后保持身體健康都是很重要的?！　〗?jīng)期慎喝紅糖水！　　月經(jīng)不調(diào)怎么辦？民間流傳喝紅糖生姜水能調(diào)養(yǎng)。日前，武漢同濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)婦科副教授張明敏指出，此法并不是萬能的，甚至可能誤事。 小張26歲，月經(jīng)一直不規(guī)則，但因為沒有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調(diào)養(yǎng)一下身體。醫(yī)生問起她平時如何應(yīng)對經(jīng)期，小張稱，每次月經(jīng)遲來或量少，她便按老人們說的，喝紅糖生姜水，以活血化淤。　　經(jīng)檢查，小張月經(jīng)不規(guī)則是因多囊卵巢綜合征引起，此病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說，小張每次喝紅糖水對身體并無好處，反而導(dǎo)致病情加重，進(jìn)入惡性循環(huán)。 專家提醒，經(jīng)期喝紅糖生姜水，是民間的慣常做法。條件不好、營養(yǎng)缺乏的年代，經(jīng)期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當(dāng)今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生姜水只適合那些體質(zhì)虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高，月經(jīng)不規(guī)則的話，最好先找準(zhǔn)問題所在，再對癥施治。

1、女性在經(jīng)期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況。

2、一般女性可以在來月經(jīng)前幾天服用紅糖水，如果月經(jīng)量少，腹痛不適可能以在經(jīng)期服用也是可以的。紅糖水有活血化瘀，對于輕微痛經(jīng)也有作用，還有補血作用，所以女性可以喝的，可以放點姜也可以。

我們都知道，女性朋友在來月經(jīng)的時候都會喝紅糖水來緩解痛經(jīng)，經(jīng)期喝紅糖水很常見，但是這一方法并不是對所有人都有效，喝些紅糖水是挺好的。
經(jīng)期能喝紅糖水嗎
女性在經(jīng)期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況。

紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養(yǎng)成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關(guān)鍵。

另一方面，從中醫(yī)學(xué)的角度講，紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。

喝紅糖水能緩解痛經(jīng)
喝紅糖水能緩解痛經(jīng)，但并非所有體質(zhì)的女性都適合。在飲用紅糖水之前，必須了解自己的體質(zhì)屬性，這樣才能更好地發(fā)揮紅糖緩解痛經(jīng)的作用。

對于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內(nèi)熱性，起到驅(qū)寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經(jīng)通絡(luò)、緩痙止痛的功效。如果加上姜汁一起煮，在姜與紅糖的共同作用下，會讓月經(jīng)來得更順暢，痛經(jīng)的癥狀自然會有所緩解。但是紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。體質(zhì)偏熱的女性，內(nèi)熱較重，喝了紅糖水之后容易虛火上行，迫血妄動，導(dǎo)致以出血的方式來排泄內(nèi)火，最終會造成經(jīng)血過多、甚至失血的后果。

經(jīng)期喝紅糖水好嗎
女性在經(jīng)期可以適量喝一些紅糖水。經(jīng)期喝紅糖水有以下好處：

1、活血化瘀：紅糖水有利于子宮收縮，加快血液循環(huán)，對月經(jīng)有順暢作用。

2、緩解痛經(jīng)：紅糖含有鈣和鎂，能協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜、舒緩的作用，有效緩解痛經(jīng)的功效。

3、驅(qū)寒暖胃：紅糖性溫，味甘。經(jīng)期著涼、感冒或者身體疲勞的時候，喝些紅糖水讓身體溫暖，增加能量。

4、促進(jìn)消化：紅糖未經(jīng)過精煉，所以保留了較多人體所需的營養(yǎng)成分。紅糖不僅有益健康，還容易被消化吸收。

5、補氣益血：紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進(jìn)補佳品。體質(zhì)較弱、面色蒼白、經(jīng)血量少的女性可以適量服用。

6、預(yù)防感冒：行經(jīng)期間女性身體抵抗力下降容易生病，而喝性溫的紅糖水則能起到驅(qū)寒和預(yù)防感冒的作用。

7、補充體力：紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。

8、養(yǎng)肝：中醫(yī)認(rèn)為，女子以血為本，肝為女子先天。紅糖能夠入肝經(jīng)，具有補中暖肝的作用。

9、抗衰老：紅糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效對抗衰老，使皮膚細(xì)胞在排毒后迅速生長，避免出現(xiàn)色素反彈，有效美白皮膚。

10、有助減肥：紅糖含有多種人體必需的氨基酸，能有效促進(jìn)人體蛋白質(zhì)的合成，加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。

女性經(jīng)期該注意哪些事情
一、不要劇烈運動

一般來說女性經(jīng)期都會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，這個時候一定要適當(dāng)?shù)撵o養(yǎng)，有的女性子宮有可能會發(fā)生痙攣，這個時候如果不注意休息，進(jìn)行了比較劇烈的運動，對女性子宮傷害是比較大的。

二、不要盆浴

女性在經(jīng)期清洗私處的時候，盡量選擇淋浴，盆浴有可能會造成細(xì)菌入侵體內(nèi)，經(jīng)期女性的抵抗力下降，一旦被細(xì)菌感染就很容易引發(fā)婦科炎癥，因此建議盡量不要盆浴。

這篇文章，我為大家介紹了關(guān)于女性經(jīng)期應(yīng)該注意的一些問題，女性可以在經(jīng)期常喝3種水：益母草水、紅棗烏雞湯、桂圓紅糖水等。此外，女性在經(jīng)期盡量不要劇烈運動，防止對子宮造成損害，清洗私處的時候盡量選擇淋浴的方式，防止感染細(xì)菌，引發(fā)婦科疾病。

女性月經(jīng)期會有很多的不方便，包括飲食和行動方面，不能吃辣的，不能喝冷的，不能快走，不能跑跳等。許多女性為了緩解經(jīng)期不適，減輕痛經(jīng)癥狀，都會選擇喝紅糖水。但是不是所有的女性經(jīng)期時都可以喝紅糖水。那么經(jīng)期喝紅糖水有什么好處和壞處？哪些女性經(jīng)期不能喝紅糖水呢？
1、喝紅糖水有利有弊
首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養(yǎng)肝（依中醫(yī)觀點，子宮正是走肝經(jīng)），溫筋通絡(luò)效果會更好。
但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之，假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，會造成出血過多。
其次，紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補充血氣?？梢詭椭a(chǎn)后女性緩解子宮收縮，但對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預(yù)防痛經(jīng)還需要平時多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼，在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
對于痛經(jīng)的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。若是經(jīng)血量不多，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。
2、女生來月經(jīng)要注意
不能碰涼水。在來例假的第一天，女生千萬不要碰涼水，即便身體素質(zhì)再好，也不能碰，否則會引起肚子疼，身體不舒服等癥狀，當(dāng)然對于體質(zhì)而言，也無好處。
不能發(fā)生性關(guān)系。例假期間都不可以發(fā)生性關(guān)系，一是因為不衛(wèi)生，容易感染；二是例假期間女生身體處于虛弱狀態(tài)，發(fā)生性關(guān)系容易傷害身體。
忌吃辛辣刺激的食物。女生例假第一天千萬不要貪吃就無所顧忌，什么辣的、咸的、刺激的食物統(tǒng)統(tǒng)都和平時一樣吃，那就壞了，對處于月經(jīng)期間的女生而言，這些食物都是忌食的。
劇烈運動。愛美的女生都希望自己的身材比例協(xié)調(diào)，看上去完美。所以很多女生現(xiàn)在都開始健身、運動，但是在例假第一天是禁止劇烈運動的，例假期間身體虛弱，不適合劇烈運動，簡單的散步還比較合適。
過度勞累。女生例假第一天就是要好好休息，不能過度勞累，家務(wù)活要少干，工作上的事情也不能和平時一樣拼命，月經(jīng)期間休息好，是為了更好的工作。
飲酒。酒精對人體有刺激作用，月經(jīng)期間都不適合飲酒，尤其是例假第一天，即便是對女生美容養(yǎng)顏很好的紅酒也不要去喝，這是對自己的負(fù)責(zé)。
熬夜。女生來例假應(yīng)該好好休息，不能熬夜，多睡眠對于身體恢復(fù)而言有很多好處，也利于例假平安度過，不會出現(xiàn)減量或是突然閉經(jīng)等情況。
3、女性經(jīng)期穿衣注意
1、經(jīng)期忌穿緊身衣
經(jīng)期穿緊身衣危害多多。不少專家稱，緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有著某種不可脫離的關(guān)系。那是因為女性女性私處大量經(jīng)血流出，透氣性不好會讓微生物滋生，而且，女性私處毛囊腺密布，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經(jīng)血流通不暢，會引發(fā)痛經(jīng)和容易導(dǎo)致一些女性私處炎癥。
2、特備內(nèi)褲經(jīng)期穿
據(jù)婦科專家何主任解釋說，一些質(zhì)量轎差的衛(wèi)生巾背后有過多的黏膠，這些黏膠沾在內(nèi)褲上，很難通過洗滌完全從內(nèi)褲上清除掉。無論這黏膠屬不屬于有害物質(zhì)，但它一定是人工化學(xué)物質(zhì)，如果月經(jīng)時穿過的內(nèi)褲放在平時穿，未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的女性私處，使女性容易患上女性私處炎或者外陰炎等婦科疾病，因此，建議特備幾條內(nèi)褲放在經(jīng)期穿，平時穿其他內(nèi)褲。
3、經(jīng)期慎穿裙子
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)子宮、盤腔氣血暢通，炎癥就自然會消除，由此可見，女性的生殖器官系統(tǒng)是最怕受冷的。為此，經(jīng)期期間一定要做好保暖措施，盡量避免穿裙子，因為裙子的外擺寬大設(shè)計，容易讓寒氣入侵子宮內(nèi)，造成宮寒。若真的想要穿裙子，建議穿個厚的棉質(zhì)的褲襪，再外加個長外套保暖下肢。?