手腳冰涼出冷汗怎么辦
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    手腳冰涼出冷汗怎么辦
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    手腳冰涼出冷汗怎么辦
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    最佳回答
    
  
    
    
    
柳華
      
    柳華
    
 
    2023-07-28 04:52:35
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    手腳冰涼，而且有出冷汗的臨床癥狀與身體的陽氣不足
    ，或者是氣虛導(dǎo)致的身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，在中醫(yī)科醫(yī)生指導(dǎo)下
    ，通過辨證以后可以通過溫陽補(bǔ)氣固表，止汗的方法進(jìn)行治療
    。同時(shí)注意做好身體
    ，防寒保暖，調(diào)養(yǎng)身體
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-07-28 07:07:02

      
  手腳冰涼是常見的癥狀
      ，尤其在寒冷季節(jié)
      ，青年女性表現(xiàn)尤為突出。手腳冰涼既可以見于器質(zhì)性病變
      ，也可以見于功能性病變。調(diào)理方法具體如下：
      1、手腳冰涼有可能是疾病的臨床表現(xiàn)
      。常見疾病有貧血
      、甲狀腺功能減退、雷諾氏病
      、糖尿病并發(fā)癥
      ，或四肢動(dòng)脈硬化
      。該疾病本身就可以造成末梢循環(huán)不好
      ，出現(xiàn)手腳冰涼。對于這類疾病所導(dǎo)致的手腳冰涼
        ，以治療原發(fā)病為主
        ，原發(fā)病緩解以后，手腳冰涼的感覺也會(huì)改善
        ；
      2、更多的病人是功能性表現(xiàn)
        ，其實(shí)沒有什么嚴(yán)重疾病
        ，只有手腳冰涼。這種情況下
        ，以年輕的女性在寒冷季節(jié)最明顯。治療上除了要多穿衣服
      、注意保暖之外
      ，還可以多吃溫通食品
      ，如羊肉、胡椒、生姜
      ，也可以用生姜
      、紅糖煮水喝；另外如果方便
      ，還可以用藥物泡手
      、泡腳，如在洗手盆里放桃仁
      、川芎
      、干姜這類溫通活血
      

      


      

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      匿名用戶
      
回復(fù)

      
2023-07-28 07:07:02

      
  手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩
      ，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱
      ，使得手腳，尤其是指尖
      、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢
      ，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的.泡腳是有效的方法。每晚浸泡20分鐘左右
      ，就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通
        。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好
        。做有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑
        、快步走、跳繩,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來
        ，促進(jìn)血液循環(huán)
        ，但不可運(yùn)動(dòng)過度
        ，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)
        ，大量的出汗
        ，會(huì)“發(fā)泄陽氣”
        ，起到相反的作用。增加熱量
        ，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)
        。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，如牛
        、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和
        ，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味
        ，如雞
        、鴨、魚類才更加適合
      ；而且要盡量少吃寒性水果如梨
      、荸薺等.每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間
      ，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽氣，陰精蓄積
      。有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心
      ，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果
      。
      

      


      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-28 07:07:02

      
  
       手腳冰涼出汗怎么辦
       
       　　手腳冰涼出汗怎么辦呢?有的人無論春夏秋冬都是手腳冰涼并且容易出汗，那這個(gè)時(shí)候你意識到自己的身體出現(xiàn)什么問題了嗎
      ？身體提示你手腳冰涼出汗怎么辦？沒關(guān)系我為你搜集出了手腳冰涼愛出汗的所有詳細(xì)資料以供參考
      。
      　　手腳冰涼出汗怎么辦1 
       　　 1
      、氣血運(yùn)行不足 
       
       　　很多人本身的陽氣是充足的，但是氣血運(yùn)行不暢無法到達(dá)四肢
      ，就會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼
      ，同時(shí)身上其實(shí)并不冷
      ，甚至發(fā)熱的現(xiàn)象
      。 也有一些本來有貧血或者氣血不足的人群，也會(huì)出現(xiàn)常年手腳冰涼的現(xiàn)象
      。
       
       　　 2、心臟問題 
       
       　　如果心臟衰弱的話
      ，就很可能導(dǎo)致血液無法運(yùn)行到四肢末端
      。
       
       　　 3、激素的影響 
       
       　　很多女性朋友在月經(jīng)期間都會(huì)明顯感受身體比平時(shí)怕冷一些
        ，尤其是手腳
        。另外，懷孕生產(chǎn)期間都可能出現(xiàn)手腳冰涼的情況
        。 這主要是受激素的影響，激素的變化會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)
      ，從而引發(fā)寒癥。
       
       　　 4
      、疾病問題 
       
       　　有些疾病
      ，例如甲減，患者的基礎(chǔ)代謝率會(huì)下降
      ，這樣身體產(chǎn)熱能力就會(huì)減弱
      ，出現(xiàn)畏寒的狀況
      。
       
       　　 手腳冰涼該如何調(diào)理呢 
       
       　　 1
      、 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。那些經(jīng)常愛運(yùn)動(dòng)的人
      ，很少會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)人體的血液循環(huán)
      。
       
       　　 2、 多進(jìn)食一些熱量多的食物
      。冬天可以自己在家做一碗暖身湯
      ，平時(shí)可以多吃熱量高的食物，也可吃一些促進(jìn)血液循環(huán)食物
      。
       
       　　以上是針對手腳冰涼出汗是怎么回事的介紹
      ，此類體質(zhì)的人群需要多吃一些暖胃的食物。如果情況嚴(yán)重
      ，可以找專業(yè)的.老中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。多吃一些紅棗
      、大豆類補(bǔ)血的食物
      ，多參加強(qiáng)身健體的戶外活動(dòng)
      ，慢慢的體質(zhì)將會(huì)得到明顯的改善
      。
       　　手腳冰涼出汗怎么辦2 
       　　 1
      、注意調(diào)節(jié)自己的飲食 
       
       　　手腳冰冷手心出汗要注意日常飲食的調(diào)節(jié)
      ，要注意營養(yǎng)的全面與均衡
      ，攝入足夠的蛋白質(zhì)與維生素，比如說雞蛋
      ，牛肉
      ，牛奶等。還需要注意攝入一些有利于補(bǔ)血的食物
      ，這些可以幫助體內(nèi)氣血不足的現(xiàn)象
      。如果說有必要的話
      ，也可以補(bǔ)充一些谷維素
      ，幫助自己調(diào)節(jié)。
       
       　　 2
      、注意運(yùn)動(dòng)適量
      ，不適宜多出汗 
       
       　　對于那些喜靜不喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說，血液循環(huán)會(huì)比較慢
      ，對于一些白領(lǐng)來說，久坐不運(yùn)動(dòng)
      ，或是是部分職業(yè)久站的人，這種手腳冰冷手心出汗的現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重
      ，要改善就需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)
      ，平時(shí)多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)
      ，伸縮手指、手臂繞圈等動(dòng)作
      ，使身體產(chǎn)生足夠的熱量幫助血液循環(huán)
      。特別是早上起來活動(dòng)一下身體，可以讓自己一整天都充滿元?dú)狻?/p> 
       　　 3
      、中藥進(jìn)行調(diào)理 
       
       　　藥物治療可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸
      ，也可以用知柏地黃丸調(diào)理身體，這些藥物可以幫助改善身體氣血不足導(dǎo)致手腳冰冷手心出汗的現(xiàn)象
      ，如果說在吃藥的過程中出現(xiàn)任何不適感，需要和醫(yī)生說
      。
        
       　　以上是我們對手腳冰冷手心出汗該怎么進(jìn)行調(diào)理的一個(gè)解答
      ，主要的做法包括：注意日常的飲食，要適量運(yùn)動(dòng)
      ，幫助體內(nèi)血液的循環(huán)
      ，也可以利用中藥進(jìn)行調(diào)理
      。這些都是日常生活中我們可以經(jīng)常注意的地方
      ，做好這些方面，對于氣血不足的改善是很有幫助的
      。
      　　手腳冰涼出汗怎么辦3 
       　　 1
      、 注意保暖 冬天天氣寒冷，一定要注意保暖
      ，各種保暖的措施
      ，如外套
      、毛帽、手套
      、圍巾
      、襪子等，在天冷的時(shí)候都要穿戴齊全
      。不過也不要穿太緊的衣服
      ，否則會(huì)影響到血液循環(huán)
      。晚上睡覺前可以泡泡腳
      ，然后穿上保暖的毛襪
      ，幫助雙腳防寒
      ，還有利于睡眠。
       
       　　 2
      、 每天泡腳 在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝
      。浸泡20分鐘左右
      ，就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱
        。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳
      ，效果會(huì)更好。
       
       　　 3
      、 睡覺護(hù)好腳 冬天首先要加強(qiáng)保暖
      ，尤其是腳和腿的保暖。如果下肢保暖做得好
      ，全身都會(huì)覺得暖和
      ，另外不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)
      。記住羽絨服比貂皮大衣更保暖
      ，羊毛褲子比塑身衣更驅(qū)寒。辦公室多準(zhǔn)備一件厚外套
      ，睡覺時(shí)要注意腳部保暖
      ，可穿溫暖的棉襪
      。
       
       　　 4
      、 吃點(diǎn)姜糖茶 盡量少吃寒涼的水果，比如西瓜
      、生菜
      、木耳等；多吃含煙酸的食物和B族維生素
      ，能擴(kuò)張末梢血管
      ；多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；適當(dāng)吃辛辣食物如辣椒、胡椒
      、芥末等
      。氣滯血淤的女性，服用姜糖茶能有助于養(yǎng)血散寒：生姜洗凈切絲
      ，與紅糖同煮
      ，趁熱飲用。 手腳冰涼有什么危害 3 女性如果長期手腳冰涼的話
        ，容易出現(xiàn)月經(jīng)少
        、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
        、貧血的現(xiàn)象
        ，甚至可能不孕或容易流產(chǎn)，而且臉上也容易長色斑或痘痘
        ；處于經(jīng)期
        、孕期、產(chǎn)期等特殊生理期的女性
        ，因?yàn)轶w虛
        ，更容易引起手腳冰涼。如果是中年女性長期手腳冰涼
        ，則可能出現(xiàn)性欲減退、更年期提前的現(xiàn)象
        。
       
      

      


      

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      平淡之
      
回復(fù)

      
2023-07-28 06:06:52

      
  問題一：手腳出汗而且特別涼 為什么？有可能是你血脈不通
        ，血管較細(xì)
        ，體質(zhì)偏陰，還有可能心臟不是太好
      ，造成不能把血及時(shí)送到身體個(gè)部位
      。我也是這樣的，冬天還會(huì)生凍瘡
      。 一般的來說貧血和腸胃病患者
      ，營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者
      ，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼
      。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期
      ，由于體虛，更容易引起手足冰涼
      。 如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重
      ，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的
      。 一、加強(qiáng)體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人
      ，必須重視工間操
      ，多做手足和腰部的活動(dòng)
      ，以加強(qiáng)血液循環(huán)
      。 二、注意飲食 多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C(jī)體耐寒力
      。常見的溫?zé)崾澄镉校号！⒀?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、狗
        、雞肉，大蒜
        、辣椒
        、生姜、圓蔥
        、山藥
        、桂圓等
        。 三、菜譜三款 1.姜絲爆羊肉 羊肉切薄片
        。生姜切細(xì)絲
        。 鍋內(nèi)加油少許，起旺火
        ，待油冒清煙時(shí)
        ，入花椒、八角
        ，炸出香味
        ，入姜絲略炒
      ，加入羊肉片翻炒
      ，加入鹽、味精
      ，出鍋時(shí)淋麻油即可。 2.大棗枸杞羊肉湯 羊肉切八分大塊
      ，在開水鍋中氽出血水備用
      。大棗和枸杞洗凈備用
      。 鍋內(nèi)加水
      ，放入羊肉
      ，蔥姜大料同煮
      。煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽
      ，再煮
      ，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味
      ，可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味
      。 3.三香辣椒 紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種）
      ，在爐火上烤干至接近焦;花生米
      ，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊
      ，剝?nèi)ネ鈱印?以上三種原料
      ，各自在臼中搗爛，然后再和成一起
      ，加鹽和味精，即可
      。 此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友
      ，最是美食――三香辣椒卷入煎餅，大口吃來
      ，最是過癮
      ，而吃“黃金塔”（窩頭）時(shí)
      ，把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi)
      ，吃來也是痛快
      ！ 以上幾款菜式
      ，對于有冷寒癥的朋友一定有用，不妨一試
      。 
      采納哦 

       問題二：手腳冰涼并且易出汗
      ，是什么原因?qū)е碌模啃枰趺凑{(diào)理
      ，求解
      ？多吃點(diǎn)大棗，多吃的補(bǔ)品，就是身體虛的事
      ， 

       問題三：手出汗
      ，腳冰冷是怎么回事
      ？你的情況和我的差不多，我是寒性體質(zhì)
      ，有時(shí)腋窩下會(huì)不知不覺的出冷汗```手腳也會(huì)出冷汗
      ，很難受``運(yùn)動(dòng)一下，全身血液循環(huán)一下
      ，熱量散及全身會(huì)好點(diǎn)``或洗個(gè)熱水澡都會(huì)緩解一下``但只是緩解
      ，過一會(huì)還會(huì)冷```握別人的手大多都是暖的
      ，就我的手是冷的```我看了一下醫(yī)生
      ，是寒性體質(zhì)``最好是中藥調(diào)理一下，吃些溫補(bǔ)的食物
      ，加強(qiáng)鍛煉````注意要堅(jiān)持
      ，幾月后體質(zhì)會(huì)有大改觀``` 溫補(bǔ)的食物有
      ，蔬菜中有南瓜
      ，水果中有栗子，主菜中有羊肉狗肉等`````` 
      滿意請采納
      

      


      

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