2023-07-28 08:08:54
一位網(wǎng)友分享了一種緩解偏頭痛的方法：我常常發(fā)生偏頭痛 ，用盡了所有緩解的藥物和方法都沒用
。之后我看到一個(gè)“偏方”說，用夾子夾住食指和拇指間的虎口，就能馬上止痛
。我試了一下
，大概1分鐘后，頭痛就有所緩解
，20分鐘后
，頭痛居然減退了一大半。
其實(shí)
，這位網(wǎng)友運(yùn)用的是中醫(yī)的“穴位止痛法”
。這種方法確有其道理，但是千萬不可盲從
。偏頭痛病因多，刺激合谷穴太片面
上述網(wǎng)友說的用夾子夾虎口
，實(shí)際是刺激虎口處的合谷穴
。
合谷穴的具體位置在手背第1、2掌骨間
，即第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處
。刺激合谷穴可主治發(fā)熱、頭痛
、目赤腫痛
、鼻衄、血淵
、咽喉腫痛
、齒痛、耳聾
、面腫
、口眼歪斜、中風(fēng)口噤
、熱病無汗
、多汗、消渴
、黃疸
、痛經(jīng)、經(jīng)閉
、滯產(chǎn)等
。明代著名針灸著作《針灸大成》記載的“四總穴歌”中將這一功效特點(diǎn)歸納為“面口合谷收”。
但是
，引起偏頭痛的病因有很多
，不能僅靠刺激一個(gè)穴位就能根治。對于長期反復(fù)出現(xiàn)的偏頭痛
，應(yīng)到醫(yī)院就診
，以免延誤治療
。另外，孕婦不能刺激該穴
，否則易引起子宮收縮造成流產(chǎn)
。掌控“開關(guān)”，可緩解疼痛癥狀
其實(shí)
，除了合谷穴外
，人體還有許多不同的“止痛開關(guān)”，若遇上一些輕微疼痛時(shí)可以試試
，有助緩解癥狀
。但是，癥狀反復(fù)發(fā)作且較重時(shí)
，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
。
頭痛開關(guān)——揪揉眉間
若因疼痛而緊鎖眉頭，其實(shí)不妨輕輕舒展開來
，因?yàn)轭^痛開關(guān)就在兩眉之間的印堂穴
，它是督脈經(jīng)穴之一，位于人體兩眉連線中點(diǎn)
，其功用是清頭明目
、通鼻開竅。按摩印堂穴有助于緩解頭痛
、鼻部不適等
。
牙痛開關(guān)——合谷或下關(guān)穴
若感到牙痛，不妨試試這兩個(gè)止牙痛的穴位
。一個(gè)是虎口處的合谷穴
，揉壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力；另一個(gè)是下關(guān)穴
，位于耳朵前方
、顴骨與下頜之間的凹陷處，用手指按壓這個(gè)部位
，也有止牙痛的作用
。
心痛開關(guān)——點(diǎn)按手腕
手腕橫紋往上約三指寬處是內(nèi)關(guān)穴，若突發(fā)心絞痛
，身邊又無急救藥物
，點(diǎn)按此處能夠活血通絡(luò)，起到緩解疼痛的作用
。
肩痛開關(guān)——提揉肩峰
乳頭正上方與肩線交接
、肩部最高處為肩井穴，按壓此處有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕
、眼睛疲勞
、耳鳴、落枕等癥狀
。注意按摩力度要適宜
，時(shí)長不宜過久，尤其是患有心腦血管疾病者更不可久按
、重按
。
背痛開關(guān)——搓捂后腰
腰部是中醫(yī)所指的帶脈所行之處，特別是脊椎兩旁
，是腎臟所在位置
。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩有助于緩解腰酸背痛
。
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2023-07-28 08:08:54
頭痛是一種非常常見的病癥
，很多人都有過這樣的經(jīng)歷，頭痛的時(shí)候
，真的非常的要命，很多人長期處于工作或是學(xué)習(xí)的壓力下
，久而久之
，就造成了頭痛這個(gè)毛病，那當(dāng)人們的頭痛的時(shí)候
，該怎么治療才好呢
？下面，給大家具體介紹一下
。
1、通過按摩減輕病痛一、偏頭痛
來無影去無蹤的偏頭痛
，多與三焦經(jīng)有關(guān)
。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴
，以及手腕部的外關(guān)穴
，都是偏頭痛的特效穴。三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”
，在三焦經(jīng)按摩或者刮痧
，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對調(diào)節(jié)長期情志病極為有效
，對各種頭面部疾病
，以及更年期綜合癥都有特效。
二、前額和眉棱骨痛
一般屬于胃經(jīng)的病癥
。從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解
。另外，按摩脾經(jīng)的公孫穴（絡(luò)穴治表里病癥）
，或者膀胱經(jīng)的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛
。
三、耳朵上部
若疼痛發(fā)生在頭兩側(cè)
，即耳朵上部
，就在膽經(jīng)按摩，例如膽經(jīng)的風(fēng)池穴
、陽陵泉穴等均可
。
四、太陽穴痛
首先就可以按摩太陽穴
，如果不能緩解
，則可以按摩膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽陵泉
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛘甙茨ξ附?jīng)的頭維穴、陷谷穴
，它同時(shí)對眉棱骨痛和頭痛如裹都有效
。
五、頭痛如裹
可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉穴
。另外
，按摩胃經(jīng)的頭維穴也可緩解。
六
、頭頂痛
屬厥陰經(jīng)病
，先從肝經(jīng)論治，或針刺百會穴
。
七
、后頭痛
屬太陽經(jīng)病?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢园茨π∧c經(jīng)的后溪穴
，治后頭痛、頸椎病
、落枕和情志病
。另外，膀胱經(jīng)的京骨穴也可
。
八
、頭頸僵痛
可試試肺經(jīng)的列缺穴
，“頭項(xiàng)尋列缺”.
九、腎虛頭痛
腎陰虛和陽虛都有可能誘發(fā)頭痛
。
腎陰虛頭痛
，主要表現(xiàn)為頭腦空痛，頭暈耳鳴
，腰膝無力
，舌紅脈細(xì)；腎陽虛頭痛
，主要表現(xiàn)為頭痛畏寒
，四肢不溫，面色白
，舌淡
，脈沉細(xì)。無論陽虛還是陰虛
，都可以通過經(jīng)常按摩腎經(jīng)的穴位復(fù)溜
、太溪等得到改善。
十
、一側(cè)頭痛
中醫(yī)理論中有所謂的“左肝右肺”之說
，并由此會誘發(fā)一側(cè)的頭痛。
經(jīng)常出現(xiàn)左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān)
，這種現(xiàn)象在經(jīng)期剛過的女性身上比較常見
。有人提供了腎經(jīng)的筑賓穴（同時(shí)也是奇經(jīng)八脈中陰維脈的郄穴，臨床多用于及時(shí)緩解所出現(xiàn)的血癥
，血虛當(dāng)然也屬于血癥的一種），可以有效緩解左側(cè)頭痛的狀況
。另外
，肝血不足也可通過按摩肝經(jīng)的曲泉穴（合水穴）來調(diào)理。
頭痛怎么辦
？怎么解決頭痛的問題呢
？以上我們?yōu)榇蠹医榻B了緩解頭痛的按摩療法，不同類型的頭痛的緩解方法也是不同的
，如果出現(xiàn)了頭痛的情況
，我們一定要對癥調(diào)理！
偏頭痛的發(fā)作
，不僅僅使患者的身體經(jīng)受巨大的痛苦
，更使得患者精神受到嚴(yán)重折磨。因此
，為了減少偏頭痛的發(fā)作
，減輕偏頭痛對患者造成的傷害
，患者以及家屬可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行防護(hù)，讓患者減少頭痛發(fā)作
。如何改善偏頭痛呢
？中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛可以按摩神庭穴
。
按摩神庭穴治療偏頭痛
中醫(yī)認(rèn)為
，身體里有個(gè)神庭穴，其是智慧之穴
，主要調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)
。經(jīng)常按摩此穴，可使人的大腦更聰明
，提神靜心
。此外，常按摩此穴
，還可以治療驚悸不安
、頭痛等病癥。
神是指元神
，庭就是宮廷
、庭堂。中醫(yī)說“腦為元神之府”
，神庭是這個(gè)府里面最中心的地方
。人的智慧源泉就從這里出來。
神庭穴在頭部
，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸
。“神處其中則靈
，靈則應(yīng)
，應(yīng)則保身?div id="4qifd00" class="flower right">
！弊鳛槟X神居住的地方
，神庭保身護(hù)身的功力很強(qiáng)，尤其是對于神智方面的疾病
，更是它的獨(dú)門絕技
，如驚悸不安、頭痛
、癲狂
、癇癥等，皆能治
。
另外
，由于它的作用主要在于調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)
。按揉此穴，可以降低痛風(fēng)者患肢疼痛的感覺
。如果自己時(shí)常頭腦昏昏沉沉
，或者情緒波動(dòng)很大，每天按摩此穴50-100次
。該穴和上星穴的功效很接近
，二者所處的位置也很近，我們用一個(gè)大拇指
，基本就將兩個(gè)穴同時(shí)刺激到
。
因此，當(dāng)您感覺大腦遲鈍
、昏昏沉沉?xí)r
，不妨按摩神庭穴，以提神醒腦
。
2 、頭痛的食療藥膳方
山藥枸杞燉豬腦
取懷山藥30克，枸杞30克
，豬腦1只
，黃酒、精鹽少許
。將豬腦浸于碗中
，撕去筋膜備用，再將懷山藥
、枸杞分別用清水洗凈
，與豬腦一起放入鍋里，加水適量
，燉兩小時(shí)后
，加黃酒、精鹽
，再燉10分鐘即可
。此湯具有滋養(yǎng)肝腎
、補(bǔ)中益血之功
，適用于偏頭痛之血虛為主者。
菊花粥
取菊花末15克
，粳米100克
。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥將成時(shí)
，調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可
。此粥具有清肝火
、散風(fēng)熱之功，適用于肝火所致偏頭痛
，證見心煩易怒面紅者
。
芹菜粥
取連根芹菜12克，粳米250克
。將粳米淘洗后煮成粥
，加芹菜（連根洗凈切碎）再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功
，適用于肝火而致偏頭痛者
。
總結(jié)：大家平時(shí)要多多了解這些頭痛的治療常識，不是只有吃藥一種方法治療頭痛
！希望上述介紹的這些頭痛的治療方法
，能夠幫助廣大的患者早日擺脫痛苦哦！
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2023-07-28 08:08:54
耳鳴”一個(gè)很讓人頭疼的疾病
，很多人跑了多家醫(yī)院卻還是束手無策
，既浪費(fèi)了錢財(cái)還耽誤了病情。今天小編為大家?guī)砣N治療耳鳴的有效方法
，希望能幫到大家
，這三種方法曾經(jīng)治愈了將近6年的耳鳴患者。
第一種：提拉耳尖法
用雙手拇
、食指夾捏耳廊尖端
，向上提揪、揉
、捏
、摩擦15--20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅
。此法有鎮(zhèn)靜
、止痛、清腦明目
、退熱
、抗過敏、養(yǎng)腎等功效
，可防治高血壓
、失眠咽喉炎和皮膚病。
第二種：耳鳴的家庭調(diào)治法
腳部反射
1.把雙手勞宮穴放到雙耳上
，用食指輕輕叩擊頭部玉枕
、風(fēng)池、腦戶等穴位20～40 下
。
中醫(yī)認(rèn)為
，耳鳴和肝
、膽、心
、腎有關(guān)
。人有12條經(jīng)脈直接上通于耳，包括膽經(jīng)
、胃經(jīng)
、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)等
。耳朵是腎之竅
，也就是說腎開竅于耳，心氣直通于耳
，膽經(jīng)上通于耳
，肝膽互為表里關(guān)系，所以肝膽的健康也影響耳朵
。
2.在手部點(diǎn)按手少陽三焦經(jīng)的外關(guān)穴和中渚穴
3.點(diǎn)按腳部反射區(qū)的四
、五趾之間，重點(diǎn)腳部反射區(qū)的腎
、腎上腺
、輸尿管、膀胱
、尿道大腦
、前額、耳部及肝膽等反射區(qū)
，特別是腎反射區(qū)
。左邊耳鳴做右腳，右邊耳鳴做左腳
。這些位置上圖的腳部反射自己去對照
，用手點(diǎn)按按摩。
4.鳴天鼓：具體做法是：把雙手勞宮穴放到雙耳上
，用食指輕輕叩擊頭部“玉枕”
、“風(fēng)池”、“腦戶”等穴位
，注意一定要以耳部所能承受的程度來決定敲擊的強(qiáng)度
，不可過強(qiáng)，敲20～ 40 下就行了
。這種方法
，應(yīng)該長期堅(jiān)持練習(xí)
根據(jù)中醫(yī)子午流注原理
，您最好選擇在每天下午5點(diǎn)到7 點(diǎn)腎氣充足
。
以上就是第二個(gè)按摩方法的其中一些的復(fù)速
，其中還有些方法具體還是自己去打開鏈接看的比較仔細(xì)。
第三種按摩方法
1.梳頭抹耳法：雙手十指由前發(fā)際向后梳頭
，梳到頭后部時(shí)兩掌心貼住耳廓后部
，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳廓至面頰為1次，連續(xù)梳抹108次
。次數(shù)多也會有很好的效果
。
2.鳴天鼓：兩掌心分別掩住左右耳，手指托住后腦部
，食指壓在中指上
，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發(fā)際處
，可聽到咚咚之聲
，如擊天鼓。也叫鳴天鼓
。共擊108次
。次數(shù)多也會有很好的效果。
3.雙手拉耳法：雙手握空拳
，用拇指
、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后
，食指彎曲在前
，共拉108次。次數(shù)多也會有很好的效果
次數(shù)多也會有很好的效果
。
4.搓耳法：然后兩手的食指
、中指叉開，中指在前
，食指在后搓耳根
，一上一下為1次，共搓108次
。次數(shù)多也會有很好的效果
最后這三種按摩方法都可以一起做
，而且效果很好，如果你想改善就堅(jiān)持下去一定會有結(jié)果的
。第二種可以去看看視頻
，視頻連接在第二種按摩方式下面。每天按摩
。如果時(shí)間緊湊
，這三個(gè)方法其中一個(gè)都可以，但是個(gè)人推薦三個(gè)方法都一起按摩，因?yàn)槿齻€(gè)方法有按摩耳朵和腳部幾乎都包括了很多治療
。
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2023-07-28 07:07:44
耳鳴是一種較為常見的精神疾病
，會對健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作
，那么耳鳴按摩哪個(gè)部位
？耳鳴按摩方法有哪些？耳鳴是可以通過按摩來調(diào)理恢復(fù)的
，但是需要掌握正確的按摩方法
，下面就來詳細(xì)了解治療耳鳴的按摩方法吧。
1 、點(diǎn)揉翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴：位于耳垂后方的凹陷處
。
方法：將雙手置于頭部，拇指指尖按在翳風(fēng)穴
，其它四指分別分散在耳朵上方
，起穩(wěn)定作用，然后拇指用力對凹陷進(jìn)行點(diǎn)按
，直到感覺到酸脹感
。每天點(diǎn)按數(shù)次，也可點(diǎn)揉3分鐘
。
功效：提神開竅
、明目、防治頭暈頭疼
。對各種原因引起的耳鳴都有一定的療效
。
2、鳴天鼓鳴天鼓是一種自我按摩方法
。
方法：先按摩兩側(cè)耳郭
，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指
、中指
、無名指、小指
，對稱性橫按在兩側(cè)枕部
，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面
，然后把兩食指從中指上用力滑下
，重重叩擊枕骨，如同擊鼓
。先左手24次
，再右手24次，最后左右同時(shí)動(dòng)作24次。
功效：鎮(zhèn)靜安神
、緩解耳鳴的癥狀
。
3、點(diǎn)揉風(fēng)池穴風(fēng)池穴：位于后頸部
，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平
。
方法：將兩手掌用力相搓
，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳
，掌心對準(zhǔn)耳道
，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力
，對兩耳作緩慢的重按
，再緩緩地放開。這樣可以反復(fù)操作數(shù)次
，中間還可用置于后方的拇指加點(diǎn)風(fēng)池穴數(shù)次
。
功效：開竅聰耳、通絡(luò)活血
，對各種原因引起的耳鳴都有一定的療效
。
4、按揉聽會穴聽會穴：耳屏間切跡的前方
，下頜骨髁突的后緣
，張口有凹陷處。
方法：用食指或者大拇指輕柔按揉聽會穴
，5分鐘左右即可
。
功效：治耳鳴
、耳聾等耳疾。
5、按摩合谷穴合谷穴：在手背
，第1、2掌骨間
，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處
。
方法：一手的拇指點(diǎn)按另一手的合谷穴，按壓或摩擦大概80次即可
。
功效：緩解耳聾
、耳鳴癥狀。
6、揉耳根部位方法：可分別用食指和拇指捏住耳根
，輕揉約3分鐘，以耳根透熱了即可。
功效：緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴
。
7、預(yù)防耳鳴的方法①保持心情愉悅，要有樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度
，避免情緒激動(dòng)
。
②不熬夜，保證充足的睡眠
。
③戒煙
、限酒，不喝咖啡
、少吃鹽
，適量飲用綠茶。
④避免接觸噪聲
，尤其是避免長時(shí)間處于過度嘈雜的環(huán)境中
。
⑤避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素
、鏈霉素等
。
⑥定期參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳
、散步
、廣場舞、門球
、臺球
、慢跑等，以改善血液循環(huán)
，從而使內(nèi)耳微循環(huán)保持良好的狀態(tài)
。
⑦低鹽、低脂飲食
，以植物蛋白質(zhì)（如豆類
、豆制品）、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（魚
、雞肉等）為主
，少吃動(dòng)物性蛋白（如豬肉、牛羊肉等）
，多吃瓜果蔬菜
。
⑧積極治療全身疾病，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓
、血脂
，糖尿病患者要通過運(yùn)動(dòng)
、飲食控制、或者藥物輔助達(dá)到穩(wěn)定的血糖水平
，以避免對內(nèi)耳毛細(xì)胞構(gòu)成危害
。
⑨戒除用異物挖耳的不良習(xí)慣，避免對外耳的過度刺激
。老年人耵聹容易受阻不易排出
，可定期至醫(yī)院耳鼻喉科檢查。
2023-07-28 08:08:54