過(guò)敏性鼻炎按摩哪些穴位能緩解

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    過(guò)敏性鼻炎按摩哪些穴位能緩解
    
  
    
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    過(guò)敏性鼻炎按摩哪些穴位能緩解

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
柳華
      
    柳華
    
 
    2023-07-28 11:05:55
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    過(guò)敏性鼻炎可以按摩迎香穴
    ，足三里
    ，列缺穴，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎可以起到一些緩解改善的作用
    ，但是達(dá)不到治愈的目的
    ，對(duì)于鼻炎出現(xiàn)了鼻塞流鼻涕等情況
    ，可以起到一些輔助作用，患者還要服用一些對(duì)癥的藥物才能調(diào)理改善
    ，日常一定要禁忌辛辣刺激性食物
    ，盡量避免接觸過(guò)敏原
    ，忌煙忌酒
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      北京-梁**
      
回復(fù)

      
2023-07-28 14:14:25

      
  
       好友小Y，辦公室白領(lǐng)
      ，最近非常苦惱
        ！因?yàn)樽罱D(zhuǎn)季帶來(lái)鼻炎的大發(fā)作
        ，干咳、鼻塞快一周
        ，苦不堪言。
       
      據(jù)了解
        ，小Y是十多年老鼻炎患者
        ，一到秋冬季節(jié)加劇
        。近日
        ，喉嚨干癢難耐，干咳
        、鼻塞嚴(yán)重
        ，偶有兩邊鼻子堵住，頭部缺氧頭暈等情況
        。嚴(yán)重的時(shí)候
        ，睡覺(jué)時(shí)，偶有鼻塞導(dǎo)致呼吸暫停忽然醒來(lái)
        ，相當(dāng)難受
        。 
       
       鼻炎
        ，其實(shí)是一種發(fā)生在鼻腔粘膜的變態(tài)反應(yīng)
        ，臨床表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞
      、鼻涕及鼻癢等
      ，具有病程長(zhǎng)、易發(fā)病等特點(diǎn)
      。 鼻炎有著諸多的危害
      ，不容忽視！ 像小Y那樣
      ，已經(jīng)出現(xiàn)鼻塞難耐
      、干咳頻繁、頭暈
      、睡眠呼吸暫停等癥狀
      ，已經(jīng)是相當(dāng)嚴(yán)重的了
      。
       
       那么
      ，面對(duì)鼻炎我們有什么預(yù)防或治療手段呢？
       
       1
      、 飲食調(diào)理 
       
       多食益氣固表的食物
      ，如人參、山藥
      、太子參
      、防風(fēng)
      、黃芪
      、泥鰍、紅棗
      、燕麥
      、燕窩、羊肚
      、糯米等。
       少食辛辣
      、腥發(fā)食物
      ，不食含致敏物質(zhì)的食品，如蠶豆
        、白扁豆
      、羊肉、鵝肉
      、鯉魚(yú)
      、蝦、蟹
      、茄子、辣椒、濃茶
      、咖啡等
      。
       
        幾款食療方推薦給大家 
       
        固表粥 
       
        【材料】： 烏梅10克、黃芪20克
      、當(dāng)歸10克
      、粳米200克
      。
        【做法】： 烏梅
      、黃芪、當(dāng)歸放砂鍋中加水煎開(kāi)
      ，再用小火慢煎成濃汁
      ，取出藥汁后，再加水煎開(kāi)后取汁
      ，用汁煮粳米成粥
      。
        【功效】： 益氣養(yǎng)血脫敏
      。適合過(guò)敏體質(zhì)
      ，易發(fā)皮膚過(guò)敏者食用。
       
        黃芪首烏藤燉瘦肉 
       
        【材料】： 首烏藤15克
      ，黃芪20克
      ，瘦肉200克，食鹽
      、蔥
      、生姜
      、料酒、味精各適量
      。
        【做法】： 首烏藤
      、黃芪洗凈，切片備用
      ；瘦肉洗凈
      ，放入鍋內(nèi)
      ，加黃芪
      、調(diào)料、水適量
      。鍋置武火上燒沸
      ，用文火燉熬至瘦豬肉熱爛即成。
        【功效】： 益氣養(yǎng)血、祛風(fēng)脫敏
      。適合過(guò)敏體質(zhì)者食用。
       
        蔥白紅棗雞肉粥 
       
        【材料】： 梗米100克
      、紅棗10枚(去核)
      、連骨雞肉100克，香菜
      、蔥
      、姜適量。
        【做法】： 連骨雞肉洗凈
      ，姜切片香菜
      、蔥切末
      。鍋內(nèi)加水適量
      ，放入雞肉、姜片大火煮開(kāi)
      ，然后放入梗米
      、紅棗熬45分鐘左右，最后加入蔥白
      、香菜
      ，調(diào)味服用
      。
        【功效】： 祛風(fēng)散寒
      、宣通鼻竅。過(guò)敏性鼻炎
      ，見(jiàn)鼻塞
      、噴嚏、流清涕
      。
       
       
       穴位按摩  
       
       1、 點(diǎn)按鼻通穴 
       雙手食指按住鼻通穴（又名上迎香
      ，在鼻孔兩側(cè)
      ，鼻唇溝上），緩慢用力
      ，按揉力度以感到酸脹為宜
      ，按壓10-20次。
       
       鼻通穴不但可以通鼻腔
      ，而且可以解各類鼻炎及由此引發(fā)痛
      。
       
       2、 點(diǎn)按迎香穴  
       
       以雙手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的的鼻唇溝凹陷處)
      ，按揉力度以感到酸脹為宜
      ，按壓10-20次。
       
       迎香位于鼻旁
      ，脈氣直通鼻竅
      ，故通經(jīng)活絡(luò)、通利鼻竅之作用甚強(qiáng)
      ，是治療各種鼻子疾患的要穴，按摩此穴既有助于改善鼻炎
      ，還能緩解上齒牙痛
      。
       
       3、 按摩印堂-鼻尖  
       
       用食指的指背
      ，印堂穴(在兩眉的中間)刮落至鼻尖處
      ，緩慢用力，自上而下刮10-20次
      。
       
       按摩印堂穴-鼻尖，可 疏通經(jīng)絡(luò)
      ，增強(qiáng)局部氣血流通 
        ，有效地預(yù)防感冒和鼻炎。
       
       4
        、 鼻外按摩 
       
       用左手或右手的拇指與食指
        ，夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉，由上下連拉10-20次
        ，注意動(dòng)作要輕柔
      。
       
       這樣拉動(dòng)鼻部
      ，可 促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液 
      ，還能幫助鼻腔分泌液內(nèi)的灰塵
      、細(xì)菌等由咽喉部排出體外。
       
       5
      、 鼻內(nèi)按摩 
       
       將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi)
      ，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉10-20次
      ，注意動(dòng)作要輕柔
      。
       
       此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎
      ，又能使鼻腔濕潤(rùn)
      、黏膜紅潤(rùn)，保持正常溫度
      ，從而有效減輕冷空氣對(duì)肺的刺激
      ，減少咳嗽等病癥的發(fā)生，增加耐寒能力
      。拉動(dòng)鼻中隔軟骨，還有利于防治萎縮性鼻炎
      。
       
        以上方法可以單獨(dú)進(jìn)行按摩或者連續(xù)按摩
      ，不必拘泥于次數(shù)，以鼻部溫?zé)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、舒適為度
      。保健方法貴在堅(jiān)持，會(huì)對(duì)鼻炎的鼻塞
      、流涕、頭暈頭痛
        ，嗅覺(jué)下降等有一定幫助
        。 如果按摩效果不大，也可選擇針對(duì)個(gè)人不同體質(zhì)
        ，訂制中藥調(diào)理方案
        。以中藥宣通鼻竅，以針灸疏通經(jīng)絡(luò)
        ，通過(guò)綜合調(diào)理體質(zhì)
        ，通過(guò)提升自身修復(fù)能力
        ，以調(diào)治疾病
        。
       
       3、 起居調(diào)理 
       
       起居要有規(guī)律
        ，保持充足的睡眠時(shí)間
        。居室宜通風(fēng)，避免因油漆等刺激氣味誘發(fā)過(guò)敏病癥
        。
       4
        、 情志調(diào)養(yǎng) 
       
       過(guò)敏體質(zhì)的人因?qū)^(guò)敏原敏感，容易產(chǎn)生緊張
        、焦慮等情緒
        ，因此要在盡量避免過(guò)敏原的同時(shí)，還應(yīng)避免緊張情緒
        。
       
       
       5
        、 運(yùn)動(dòng) 養(yǎng)生  
       宜進(jìn)行慢跑、散步等戶外活動(dòng)
      ，也可選擇下棋
      、瑜珈等室內(nèi)活動(dòng)。不宜選擇大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)
      ，避免春天或季節(jié)交替時(shí)長(zhǎng)時(shí)間在野外鍛煉。 運(yùn)動(dòng)時(shí)注意避風(fēng)寒
      ，如出現(xiàn)哮喘
      、憋悶的現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并盡快采取相應(yīng)救治措施
      。 
       
       過(guò)敏體質(zhì)容易得鼻炎
      ，是因?yàn)樾l(wèi)氣虛損不能抵御外邪所致。只要用對(duì)保健方法
      ，我們就能增強(qiáng)正氣、增強(qiáng)體質(zhì)以減少鼻炎的出現(xiàn)
      。所以建議在調(diào)理身體時(shí)
      ，應(yīng)當(dāng)以益氣固表，健脾補(bǔ)中為主
      。
       
       
        陳美玲  
        主治醫(yī)師 
        中醫(yī)科 
       
        簡(jiǎn)介 
       畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)
      ，從事中醫(yī)工作10余年，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療
      。
       
        擅長(zhǎng) 
       結(jié)合“中國(guó)人的九種體質(zhì)”開(kāi)展中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)
      ，用中藥
      、藥膳來(lái)調(diào)氣血
      、強(qiáng)體質(zhì)，配合臍針調(diào)先天之氣和臟腑
      ，頰針調(diào)后天之氣通經(jīng)絡(luò)
        ，通過(guò)提升自身修復(fù)能力調(diào)治失眠、疲勞怕冷
        、過(guò)敏、易感冒
        、易上火
        、焦慮抑郁、胃腸不適等內(nèi)科疾病
        ，痛經(jīng)
        、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
        、更年期等婦科及各種痛癥
        。
       
        出診時(shí)間 
       周六上午 固生堂廣州天河北分院
       
       注：文章配圖來(lái)自123rf.com.cn、588ku.com正版圖片庫(kù)
        。
      

      


      

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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-07-28 13:13:15

      
  鼻炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，鼻炎患者一般主要就是表現(xiàn)為一些鼻部不適癥狀
      ，比如有的人可能會(huì)有感冒流鼻涕等的癥狀
      ，鼻炎的治療也比較復(fù)雜，鼻炎的治療一般也比較漫長(zhǎng)
      ，比如很多藥物治療的效果并不是很好
      。那么，一般鼻炎按摩什么穴位有效呢
      ？
      1
      、鼻炎如何按摩
      1、開(kāi)天門
      仰臥
      ，按摩者用兩手扶頭部?jī)蓚?cè)，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發(fā)際
      ，力量稍重
      ，時(shí)間1分鐘;然后點(diǎn)揉印堂穴半分鐘，以有酸脹感為度
      。
      2
      、分推前額
      仰臥，按摩者先用兩拇指指腹交錯(cuò)在前額橫向做往返推抹
      ，力量同上
      ，時(shí)間1分鐘;再用兩拇指指腹點(diǎn)揉兩側(cè)太陽(yáng)穴1分鐘，以有酸脹感為度
      。
      3、點(diǎn)揉迎香穴
      仰臥
      ，按摩者用雙手拇指分別同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)迎香穴1分鐘
      ，以有酸脹感為度。
      4
      、搓揉鼻翼
      仰臥
      ，按摩者用雙手食指
      、中指同時(shí)搓揉兩側(cè)鼻翼部2分鐘，以有溫?zé)岣袨橐恕?br>5
      、點(diǎn)按頭頂
      仰臥
      ，按摩者雙手拇指自前發(fā)際向后
      ，交替按壓頭部正中線至百會(huì)穴3～5遍
      ，點(diǎn)揉上星、百會(huì)穴各1分鐘
      ，以有酸脹感為度
      。
      6、點(diǎn)揉風(fēng)池穴
      正坐
      ，按摩者用一手拇指和食指同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)風(fēng)池穴1分鐘
      ，以有酸脹感為度。
      7
      、點(diǎn)揉合谷穴
      正坐
      ，按摩者用拇指分別點(diǎn)揉雙側(cè)合谷穴各1分鐘
      ，以有酸脹感為度
      。
      2、注意事項(xiàng)
      1.注意工作
      、生活環(huán)境的空氣清凈
      ，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
      2.加強(qiáng)鍛煉
      ，提高身體素質(zhì)
      。
      3.注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染
      。
      4.鹽水洗鼻，可以有效預(yù)防鼻炎
      。
      5.對(duì)于過(guò)敏性鼻炎
      ，應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏源。
      3
      、鼻炎飲食禁忌
      1
      、不能吃辛辣食物
      辛辣的食物對(duì)炎癥有刺激性，并且還帶有火氣
      ，對(duì)炎癥的愈合不宜
      ，因此，在慢性鼻炎的治療階段一定要原理辛辣食物。
      常見(jiàn)的辛辣食物有：辣椒
      ，花椒
      ，八角，芥末
      ，茴香等
      。
      2、不宜食用生冷食物
      慢性鼻炎的一個(gè)主要癥狀就是鼻涕多鼻塞嚴(yán)重
      ，因此
      ，而生冷食物在食用之后也滋膩?zhàn)饔茫瑫?huì)促進(jìn)鼻涕的分泌
      。
      常見(jiàn)的生冷食物有：冰水、涼菜
      、冰激凌
      、雪糕等。
      3
      、不宜吃河鮮海鮮
      海鮮
      、河鮮對(duì)炎癥有很強(qiáng)的刺激性，主要是海鮮菌類含量高
      ，烹飪時(shí)多做成麻辣口味
      ，食用會(huì)加重鼻炎。
      常見(jiàn)的海鮮有：蟹
      、蝦
      、田螺
      、河蚌
      ，以及其他海味。
      4
      、不宜飲酒
      酒雖然能殺菌
      ，但這僅僅是外用效果，酒屬于大熱性食物
      ，尤其是白酒
      ，正常人喝多了都可能出現(xiàn)上火，引起鼻炎
      ，慢性鼻炎患者理應(yīng)戒酒
      。
      

      


      

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