脊梁上的勁痛，干家務(wù)時(shí)膀子抬不起來，今年
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脊梁上的勁痛，干家務(wù)時(shí)膀子抬不起來
，今年41歲，應(yīng)該如何治療？怎樣防治？最佳回答
金櫻子
2023-07-28 11:37:12
你的情況那有可能是屬于你平時(shí)過于勞累導(dǎo)致的
。最新回答共有5條回答
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2023-07-28 14:14:40逍遙子
回復(fù)幫媽媽做家務(wù)作文1
周末
，我急急忙忙的做完作業(yè)，跑到客廳里捧起我最愛看的《特種兵學(xué)校第二季》，坐到沙發(fā)津津有味的看了起來。看到一半時(shí)
，媽媽拿出新買的拖把，在地上拖起地來?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？粗鴭寢尯顾蛔〉奶柿讼聛恚蚁肫饋砹耍好魈焓侨藡D女節(jié)！這不正好可以給媽媽一個(gè)禮物嗎？于是我放下手中的書，跑到媽媽跟前：“媽媽，明天三八婦女節(jié)，今天就讓我來做家務(wù)吧，您去看會(huì)兒電視，休息休息?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄昂冒 眿寢屇樕下冻隽诵牢康男θ荩卮鸬?div id="jfovm50" class="index-wrap">。媽媽看電視去了，我拿起手中的拖把
，去衛(wèi)生間洗了洗。擠干后，把客廳每一個(gè)角落都拖了一遍，被我拖完后的地面潔白無瑕，幾乎一塵不染。我又再洗了一遍拖把，拖起了樓梯，只見樓梯有一部分角落沾滿了灰塵，我使勁的拖了起來，大汗淋漓的我終于把樓梯拖干凈了。下一個(gè)任務(wù)便是把昨天的臟衣拿出來
，放到洗衣機(jī)里洗干凈，然后晾干。我笨手笨腳的把一盆衣拿到了衛(wèi)生間，一路上還掉了好幾件衣。我把衣一個(gè)個(gè)的放到了洗衣機(jī)里，然后把洗衣機(jī)開了下來，現(xiàn)在只等洗衣機(jī)洗完晾衣了。過了一會(huì)兒
，衣洗好了，我拿來晾衣架，把衣一個(gè)一個(gè)的掛到了晾衣繩上。最后就是要把今天中午的碗筷洗干凈
。我首先把裝著碗筷的盆里放滿水，然后拿起鋼絲球和洗碗精把所有的碗筷擦了一遍又一遍，害得我手上油膩膩的，不過心里卻是甜滋滋的。我把洗好的碗筷放到了廚房的水池旁，用自來水再洗一遍，以防有殘留的洗碗精。做完家務(wù)
，我興奮的向媽媽去報(bào)告了。我心里甜滋滋的，因?yàn)椋夷軒蛬寢屪黾覄?wù)了，以后，不管是不是三八婦女節(jié)，我都要幫媽媽做家務(wù)，讓他少操心。幫媽媽做家務(wù)作文2放暑假了
，媽媽讓我?guī)退黾覄?wù)，做一樣家務(wù)就畫一條線，每一條線代表一塊錢，畫滿了五條寫一個(gè)”正“字。我聽了欣喜若狂，因?yàn)槲铱梢話赍X了，掙來的錢就可以買玩具了。第一天放假
，我一睜開眼就想著做家務(wù)，用最快的速度穿好衣服，來到廚房間，問正在準(zhǔn)備早飯的媽媽：”有什么活需要我干?“媽媽想了想說：”吃好早飯，你去拖地板吧!“”耶!“我歡呼雀躍。我狼吞虎咽地吃好早飯
，迫不及待地去找拖把。我拿著拖把左拖拖，右拖拖，亂拖一氣，結(jié)果拖過的地方又被我的腳踩臟了。媽媽看到了就對(duì)我說：”拖地要倒著拖，兩手要握住拖把柄，兩腳要一前一后交替著拖。“我按照媽媽說的去做了，不一會(huì)兒就把地板拖干凈了。我覺得手臂酸酸的
，但是我仔細(xì)一看，那些角落里灰塵還是隨處可見，格外顯眼。媽媽發(fā)現(xiàn)了，說：”拖地時(shí)角落里也要拖到哦!“于是我來到衛(wèi)生間，把拖把清洗了一下，開始拖角落了。書櫥之間臟兮兮的，我把拖把側(cè)過來塞進(jìn)櫥縫，然后用力往外拉，灰塵一下子消失了;桌子下灰蒙蒙的，我蹲下身子，掄起拖把在桌下轉(zhuǎn)圈圈，灰塵也失蹤啦!我變換著不同的姿勢(shì)，就像哈利波特手拿魔杖”嗖嗖嗖“把灰塵變得無影無蹤，角落里變得干干凈凈。這時(shí)我已經(jīng)累得氣喘吁吁了，但看著照得出人影的地板，我還是感到異常興奮。原來拖地板這么累啊
，媽媽真辛苦!媽媽看見如此干凈的地板，激動(dòng)地向我走過來
，緊緊地抱住我，親吻我的額頭，說：”你真是我的好幫手啊，不愧是我們家的小小男子漢!“我在媽媽的懷里偷偷地笑了。這時(shí)的我感到了真正的快樂
，因?yàn)槲沂切⌒∧凶訚h了。幫媽媽做家務(wù)作文3每當(dāng)我看見爸爸媽媽做家務(wù)累得氣喘吁吁時(shí)
，心里救很不是滋味，總想為爸媽做點(diǎn)什么。星期六晚上
，媽媽說要給我和爸爸做一桌好吃的。我和爸爸非常高興，在沙發(fā)上津津有味地看著電視，等待媽媽的佳肴。過一會(huì)，只見信心百倍的媽媽端著剛出鍋的菜放在茶幾上。我和爸爸迫不及待走到茶幾旁聞著菜的香味。媽媽坐在沙發(fā)上說：“開吃！”我和爸爸就大吃特吃起來。菜不一會(huì)就吃完，媽媽做的菜讓我回味無窮。看著媽媽疲憊的樣子
，我想：今晚我要幫媽媽干點(diǎn)活！于是，我便從沙發(fā)上起來，收拾碗筷到廚房，開始我的“餐具大掃除”。爸爸說：“兒子真懂事呢！他知道為咱分擔(dān)家務(wù)！”媽媽說：“是呀！還是兒子好！”我在廚房聽得真真兒的，心里甭提多高興。我首先拿起鋼絲球，擠一滴洗潔凈在鋼絲球上，再用鋼絲球把碗的正反面全部刷一遍，最后用水沖洗，知道碗盤被我修理得干干凈凈，然后整整齊齊地?cái)[放在碗柜里。我把勞動(dòng)的成果給老爸媽媽看，他臉上都露出甜甜的笑容，我也樂得喜笑顏開。？墒菕叩夭⒎俏蚁氲?那么容易。我先拿起掃把，把每個(gè)屋的灰塵掃在一起，讓它“家庭大團(tuán)圓”，接著我就要把它掃進(jìn)撮箕里，可是它不聽我的使喚，不是飛到這，就是飛到那。我費(fèi)好大勁才把這些“淘氣鬼”掃進(jìn)它應(yīng)該去的地方……看著一塵不染的地板，爸爸媽媽的臉上再次露出甜甜的微笑。接下來我要開始打掃地板
?div id="d48novz" class="flower left">哦，我終于明白老爸媽媽每日又上班
、又做家務(wù)的辛苦。以后我得多干點(diǎn)家務(wù)活，為爸爸媽媽分擔(dān)一份勞累。我終于做一件我最想做的事，那就是讓我的爸爸媽媽露出快樂的笑容
！幫媽媽做家務(wù)作文4晚上，吃完飯后
，我看媽媽已經(jīng)筋疲力盡了，還要洗一大堆。臟兮兮的碗，我靜靜地想：我已經(jīng)是小學(xué)6年級(jí)的學(xué)生了，應(yīng)該幫媽媽做點(diǎn)事了，正好現(xiàn)在有洗碗的活兒干，嘻，我要抓住良機(jī)，大顯身手了！于是，我自信地走到了媽媽的面前，對(duì)媽媽說：“媽媽，我看您很累了，還是去休息吧，今天的碗包在我身上！”媽媽疑惑地看看我，說：“你行嗎？”我拍拍肩膀說：“行的，如果這點(diǎn)小事都不會(huì)，以后怎么辦呢？”媽媽笑笑說：“好吧，那我去休息了。”我來到餐廳
，把碗、勺子、筷子和盤子等用餐具整理到廚房的水池上，再把蝦皮、魚刺倒進(jìn)垃圾桶。拿起抹布把桌子擦干凈。好，真正的任務(wù)開始了！我走進(jìn)廚房，來到水池邊，我先打開水龍頭，把碗弄濕，再用洗潔精往碗上滴一滴，用我干凈的小手抹一抹，搓一搓，然后把碗沖洗干凈。OK！碗洗完了，該給盤子和勺子“洗澡”了，我越洗越有勁，還哼著歌兒呢！我同樣滴上了洗潔精，把勺子和盤子抹一抹，搓一搓，沖洗干凈。真是好玩啊，我家的盤子不僅會(huì)唱歌，勺子也會(huì)呢，還來了個(gè)“合奏”。最后洗筷子，我還是滴上洗潔精，用手從上到下，從下到上，從左到右，從右到左，“嘰咯嘰咯”地仔細(xì)認(rèn)真來回滾動(dòng)，在水中沖洗。?div id="jfovm50" class="index-wrap">。〈蠊Ω娉?div id="m50uktp" class="box-center"> ，這一大堆餐具全被我洗得干干凈凈，還在燈光下閃閃發(fā)光
，都能映出人影！擦干后，我把這些餐具放到消毒柜里，心里甜滋滋的。這時(shí)候，媽媽過來了
，她看到了這一切之后，慈祥的臉上露出了滿意又燦爛的笑容。幫媽媽做家務(wù)作文5今天
，媽媽難得放了一天假。但是是，媽媽沒有休息，卻做起了各種家務(wù)勞動(dòng)來了。我看在眼里，心想：媽媽這么辛苦，而我已經(jīng)長大了，應(yīng)該幫助媽媽做一點(diǎn)家務(wù)活了。于是
，我也去拿了一塊抹布擦起窗子來了。擦窗真難?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。号郎吓老?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，擦東擦西。有的地方的垃圾粘在窗上。我就想辦法用指甲刮，用洗潔精抹。擦了一會(huì)兒，我就覺得氣喘吁吁，大汗淋淋。接著，我弄得滿頭大汗了。擦到中午，我們還沒有把全部窗子擦干凈。我們只好吃飯了。吃好午飯
，稍微休息了一會(huì)兒，我們就繼續(xù)擦窗子。然后，我們一起上樓去掃地拖地板。媽媽看著我說：“達(dá)誠，你累嗎？”滿頭大汗的我說：“我不累”媽媽笑著對(duì)我說：“你已經(jīng)這樣了，難道還不累嗎？”我只得跟媽媽說實(shí)話了。媽媽就叫我休息一下，看一看電視。我休息了一會(huì)兒
，覺得身上不像剛才那么熱了，就起身去繼續(xù)勞動(dòng)了。這時(shí)候，媽媽已經(jīng)做得衣服都能夠擰出水來了。我就去搶過媽媽手中的抹布擦起地板來了。媽媽贊許地點(diǎn)了點(diǎn)頭，倒在床上睡覺了。不一會(huì)兒，她就睡著了。這一覺竟然睡了一個(gè)多小時(shí)。媽媽在睡覺時(shí)，我繼續(xù)抓緊時(shí)間干活。而且，我在干活時(shí)注意不發(fā)出什么聲音來以免吵醒媽媽。后來，媽媽醒來了，我也正好做完了家務(wù)。于是
，我就叫媽媽看一看地面，再看一看門窗。媽媽看著看著，一股勁地表揚(yáng)我。這時(shí)候，我已經(jīng)累得不行了。我走到床邊躺了下去，呼嚕呼嚕地睡著了。幫媽媽做家務(wù)作文6放暑假了
，自然不能讓自己閑下來，慢慢地，習(xí)慣地做一些家務(wù)事，為爸爸媽媽分擔(dān)分擔(dān)。一開始是拖地，用拖把拖兩下就行了。媽媽覺得這個(gè)工作沒什么份量，我便多了一份工作——洗碗。我有時(shí)候會(huì)在廚房里露兩手，我有時(shí)候會(huì)主動(dòng)地曬曬衣服，我最喜歡洗碗。剛出鍋的食物擺放在盤子上是美味
，而我們吃完飯后，剩菜剩飯堆積在廚房的水池里，就是殘?jiān)恕５诙煜赐霑r(shí)，有可能是不適應(yīng)吧，剩菜的味道特別難聞，為此我戴著塑膠手套洗碗，盤子上都是油漬。還有一些剩菜懶懶地“躺”在盤子上，丟到垃圾桶后，這種味道使人忍不住捂著鼻子。我只是盼著，快點(diǎn)洗，表面上看著干凈，就行了。我懷著這樣的不情愿的心情，沖一兩次水，就洗完了，慢慢地，我接受了這種味道，不覺得難聞了。我洗碗的時(shí)候也不要手套了。我只是想象著是給碗和盤子們洗澡，洗去它們身上的污漬，換上嶄新干凈的面貌，一天晚上，我像往常一樣走進(jìn)廚房，開始洗碗。剛一打開水龍頭，就被滾燙的熱水，燙傷了。我不知道燒了熱水
，我看了看被燙傷的手，白白的皮膚上突然紅了一塊，特別明顯。但是我一想起，之前爸爸媽媽洗碗時(shí)，肯定也被燙過，我沒有聽到他們有什么怨言。雖然熱水流過手上，燙燙的，就當(dāng)是給我的兩雙手泡溫泉吧。在這個(gè)假期，做了許多家務(wù)事，證明我長大了，我學(xué)會(huì)了做家務(wù)事。幫媽媽做家務(wù)作文7今天，爸爸媽媽出去買菜
，我心想：平時(shí)爸爸媽媽那么辛苦地照顧我，今天我就好好回報(bào)他們一下，親自下廚吧！我要是能在他們回來之前做一道菜，他們豈不是會(huì)很高興嗎？于是，我興沖沖地跑進(jìn)廚房，打開冰箱，看見里面有一些青椒和牛肉。對(duì)了
，我可以做“青椒炒肉片”?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！說干就干，我高高興興地從冰箱里拿出幾個(gè)青椒，把他們沖洗干凈，放在斬板上把他們切成一塊一塊的，再把美味的牛肉切成一片一片的。接著，我照著媽媽的樣子，把煤氣打開，調(diào)倒小火，架上鍋往里面倒了一些油，等油被燒熱以后，我把所有切好的青椒一股腦兒全倒進(jìn)了鍋里。隨著“呲兒”的一聲，鍋里冒起了一股白煙，就像一個(gè)大蘑菇，我又往鍋里加了一勺水，放上鹽，蓋上鍋蓋。燜了幾分鐘后，打開鍋蓋，青椒就燒熟了，綠油油的，真鮮艷，煞是好看！我把青椒盛在一個(gè)碟子里開始炒牛肉了。，把煤氣調(diào)到大火，有了前面炒青椒的經(jīng)驗(yàn)我把剛才用來抄青椒的鍋?zhàn)酉锤蓛?div id="d48novz" class="flower left">
，這次就熟練多了，我倒上油，等油熱了以后，就把牛肉倒入鍋中，再放上鹽、生姜、白糖、蔥和醬油，翻炒著。大約十分鐘后，一股香味就直往我的鼻子里鉆，我把煤氣調(diào)到了小火，把剛才炒好的青椒倒進(jìn)鍋里，最后放上一些味精。翻炒了幾遍后，我就把火給關(guān)了，把最后的成果倒進(jìn)一個(gè)大盤子里。瞧
！這就是我做的“青椒炒肉片”，碧綠的青椒，醬色的肉片，真好看！爸爸，媽媽回到家，看到我做的菜，一個(gè)勁兒地表揚(yáng)我乖，媽媽嘗了一口：“恩，不錯(cuò)不錯(cuò)，挺好的！”我聽了心里美滋滋的，看來我做的“青椒肉片”還真是色香味俱全啊！看著爸爸媽媽幸?div id="m50uktp" class="box-center"> ？鞓返臉幼樱乙彩指吲d，同時(shí)也體會(huì)到了爸爸媽媽把我養(yǎng)到那么大是一件多么不容易的事情，以后我一定要多幫媽媽做家務(wù)！幫媽媽做家務(wù)作文8星期六的早晨
，我被一聲煩雜聲吵醒了，天還是黑沉沉的，還伴有朦朧的夜色，我想：這么早，是誰發(fā)出的聲音呢?大約6點(diǎn)半左右，天漸漸亮了
，光線從窗簾間透射進(jìn)來，我匆匆的起床了，走出房間一看，媽媽正忙著做家務(wù)。媽媽說：“唉，這星期都很忙，沒來的及做家務(wù)，只得現(xiàn)在做了。’于是我也來幫媽媽做家務(wù)。家務(wù)真多呀，衣服還沒洗
，地也沒有拖，房間里的地板也該擦一擦了。我們從洗衣服開始動(dòng)手，馬上投入了“戰(zhàn)斗“中。雖然我洗過幾次衣服，但還不熟練，剛洗了幾下，就濺得滿身是水，看來等我洗完衣服，身上的這件也得換了。于是，媽媽教了我洗衣服的竅門：揉，搓，刷。學(xué)會(huì)洗衣服的竅門后
，我開始繼續(xù)“戰(zhàn)斗“。我先在盆里倒?jié)M水，將衣服放入浸濕，由于水太冷，我遲遲下不了手，猶豫了一會(huì)，我鼓起勇氣把手伸入水中。我按照媽媽教得方法，加了一些洗衣粉，用手搓了幾下，再用刷子刷，接著用力用手搓，去掉衣服上的污物，然后把袖口，角落都清洗過去，最后用清水一沖，衣服就算系好了。接著我又和媽媽一起拖地
，擦地板。干了一個(gè)多小時(shí)，在我和媽媽的共同努力下，我們終于干完了家務(wù)事，家里變得煥然一新。雖然干得很累，但也為自己的付出感到自豪。通過這次的做家務(wù)
，我感受到了媽媽的辛苦，我覺得我也應(yīng)該多為家里做點(diǎn)自己力所能及的事，多替媽媽分擔(dān)辛苦。幫媽媽做家務(wù)作文9一個(gè)星期六下午
，我看見媽媽正在吃力地拖著地，臉色灰暗，額頭上冒著細(xì)細(xì)的汗珠，我突然想起媽媽這段時(shí)間看書看得很晚，很辛苦，便心疼地對(duì)媽媽說：“媽媽，你去休息吧，讓我來拖?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄安挥昧?div id="m50uktp" class="box-center"> ！”媽媽說！庇谑牵易叩叫l(wèi)生間，將拖將清洗了一下，開始了“掃角落運(yùn)動(dòng)”。我說：“我今天學(xué)了‘烏鴉反哺’這個(gè)成語，連烏鴉都知道應(yīng)該照顧父母！蔽野凑諎寢屨f的去做，拖了不一會(huì)，我就覺得手臂酸酸的。我碰到角落就避開，拖完后，那些角落里的灰塵隨處可見，格外顯眼。媽媽發(fā)現(xiàn)了，就對(duì)我說：“拖地的時(shí)候角落里也要拖到?div id="4qifd00" class="flower right">，我當(dāng)然也要孝敬你們嘍，幫你們分擔(dān)一些家務(wù)?div id="d48novz" class="flower left">！眿寢尭吲d地說：“好吧！”于是
，我將媽媽扶到沙發(fā)上休息，接過她手里的拖將，干了起來。我拿著拖將左拖拖，右拖拖，亂拖一氣，結(jié)果拖過的地方又被我的腳踩臟了。媽媽看到了，就對(duì)我說：“拖地要倒退著拖，兩手要握住拖將柄，兩腳要一前一后交替著拖?div id="4qifd00" class="flower right">。我變換不同的角度，將角落里打掃的干干凈凈。這時(shí)，我已經(jīng)累得氣喘吁吁，兩臂酸得舉不起來，感覺脊梁上已經(jīng)微微出汗，但看著自己的勞動(dòng)果實(shí)，我還是感到異常興奮。我?guī)е晒Φ南矏偱艿綃寢屆媲埃瑡寢寭е艺f：“你真棒
！將地面拖得那么干凈！”通過這次勞動(dòng)
，我知道了媽媽每次做家務(wù)都是那么辛苦，那么勞累，勞動(dòng)是最光榮的，也可以鍛煉一個(gè)人的意志，以后我一定要多抽出時(shí)間，幫媽媽分擔(dān)些家務(wù)。幫媽媽做家務(wù)作文10小時(shí)候
，我們看著爸爸、媽媽在家里做家務(wù)活。那時(shí)，我又怎么會(huì)知道做家務(wù)是如此不易啊!有一天
，我對(duì)爸爸、媽媽說道：“今天，由我來幫你們做家務(wù)吧!”爸爸、媽媽欣慰地看著我，笑著說：“我們的兒子長大了。”首先我從客廳開始搞衛(wèi)生。我拿起掃把把客廳里的地掃干凈，然后又用抹布把地板擦得一塵不染。換過新的水之后
，我又把桌子擦了一遍，那叫一個(gè)亮啊!搞完客廳，現(xiàn)在該打掃房間以及陽臺(tái)和廚房了。我心里想：天啊!光打掃一個(gè)客廳都這么費(fèi)勁，想想爸爸、媽媽是有多么不容易啊。廢話不多說，接著打掃房間
。我先把床單掀起，以免弄到水。接著我收拾了一下床和桌子，把它們擺得整整齊齊。下一個(gè)目的地——主人房，我把爸爸媽媽弄得亂七八糟的衣服整理干凈，把地板擦干凈。唉!才掃完房間
，我便累得喘不過氣來了。沒辦法，只能去搞陽臺(tái)了。我先沖了一桶水，接著用刷子刷了一遍再用水一沖，漂亮。終于把家里的全部衛(wèi)生搞好了，我也已經(jīng)累得滿頭大汗