痰濕重的人可以吃大蒜嗎

時間:2025-10-07 00:54:05 閱讀：3229

痰濕重的人可以吃大蒜嗎

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艾灸師小愛

2023-07-28 12:23:24



痰濕重的人是可以吃大蒜的當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時候

，要根據(jù)目前的情況來進(jìn)行針對性的處理和改善，使身體得到有效的緩解

。如果得不到緩解的話

，對心理來說也會受到損傷，建議根據(jù)當(dāng)前的實(shí)際情況來進(jìn)行針對性的處理和改善

。是你得到有效的幫助多吃的話

，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜

最新回答共有5條回答

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-28 15:15:37

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-28 15:15:37
飲食調(diào)養(yǎng)宜吃：蔬菜、水果
，尤其是一些具有健脾利濕
、化痰祛痰的食物，白蘿卜、荸薺
、紫菜
、海蜇、洋蔥
、批杷
、白果、扁豆
、薏苡仁
、紅小豆、蠶豆
、包菜等，飲食應(yīng)以清淡為主
，海帶
、冬瓜，芥菜
、韭菜、大頭菜
、香椿
、辣椒、大蒜
、蔥
、生姜
、蠶豆
、木瓜、白蘿卜
、荸薺
、紫菜、洋蔥
、枇杷、白果
、大棗
、扁豆、紅小豆
、蠶豆
、包菜、山藥
、薏米
、冬瓜仁、牛肉
、羊肉、狗肉
、雞肉
、鰱魚、鱒魚
、帶魚
、泥鰍
、黃鱔
、河蝦、海參
、鮑魚
、杏子、荔枝
、檸檬、櫻桃
、楊梅
、石榴、檳榔
、佛手
、栗子等
，粳米
、小米、薏苡仁
、玉米、芡實(shí)
、紅小豆
、蠶豆
，白蘿卜
、豇豆
、紫菜、香菇
、海蜇
、鵪鶉
、洋蔥
、枇杷、扁豆
、包菜
、韭菜
、蠶豆
、木瓜、白蘿卜
、荸薺
、洋蔥、白果
、包菜、山藥
、冬瓜仁
、牛肉、羊肉
、狗肉
、雞肉
、鰱魚
、鱒魚、帶魚
、泥鰍
、黃鱔、河蝦
、杏子、荔枝
、檸檬
、櫻桃、楊梅
、佛手
、栗子、辣椒
、大蒜
、蔥、生姜等
，杏仁霜、蓮藕粉
、茯苓餅忌吃：飴糖
、石榴、大棗
、柚子
、枇杷、砂糖
，肥肉及甜、黏
、油膩的食物
，油膩、酸澀
，肥甘厚味
，戒酒
，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快
，肥甘厚味、酒類也不宜多飲
，且勿過飽
，限制食鹽的攝入。李子其味甘酸
，酸性能收斂?div id="d48novz" class="flower left">
！峨S息居飲食譜》：“多食生痰
。”石榴味酸
，《日用本草》：“其汁戀膈成痰，損肺氣
，病人忌食
。”《醫(yī)林纂要》：“多食生痰
。柿子《本草經(jīng)疏》云：“肺經(jīng)無火
，因客風(fēng)寒作嗽者忌之
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄峨S息居飲食譜》：“凡中氣虛寒，痰濕內(nèi)盛
，皆忌之
。”大棗性溫味甘
，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但易助痰濕
，斂外邪
，故風(fēng)熱感冒者忌食之?div id="4qifd00" class="flower right">
！峨S息居飲食譜》：“凡溫?zé)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、暑濕諸病前后
，……并忌之
。”《本草經(jīng)疏》：“患痰熱者不宜食
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！辫肿?痰濕體質(zhì)多體虛怕寒食，而柚子性寒
，雖然有化痰之功，但氣虛體弱之人不適宜吃
。枇杷性涼味甘酸
，隨息居飲食譜》：“多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之
?div id="d48novz" class="flower left">
！碧禎耋w質(zhì)者不宜吃
。甲魚痰濕體質(zhì)者多氣虛
、脾虛，甲魚不適宜吃
?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静輳男隆罚骸捌⑻撜叽蠹?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
！薄峨S息居飲食譜》：“孕婦及中虛
，寒濕內(nèi)盛，時邪未凈者
，切忌之
。”還應(yīng)少食或忌食田螺
、螺螄、鴨肉
、蚌肉
、牡蠣肉、梨子
、山楂
、甜菜
、枸杞子
，忌食海鮮、甜飲料
、砂糖
、飴糖等，應(yīng)限制食鹽的攝入
。

常州-薛**
回復(fù)
2023-07-28 15:15:37
痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦
，喜食肥甘厚味的食物
，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味
，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快
。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品
，多吃些蔬菜、水果
，尤其是一些具有健脾利濕
、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食
。
　　適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜
、韭菜、大頭菜
、香椿
、辣椒、大蒜
、蔥
、生姜
、木瓜、白蘿卜
、荸薺
、紫菜、洋蔥
、白果、大棗
、扁豆
、紅小豆、蠶豆
、包菜
、山藥、薏米
、冬瓜仁、牛肉
、羊肉
、狗肉、雞肉
、鰱魚
、鱒魚
、帶魚
、泥鰍、黃鱔
、河蝦
、海參、鮑魚、杏子
、荔枝、檸檬
、櫻桃
、楊梅、檳榔
、佛手
、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入
，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品
，如飴糖
、石榴、柚子
、枇杷
、砂糖等。此外
，杏仁霜、蓮藕粉
、茯苓餅對該體質(zhì)者是不錯的食補(bǔ)選擇
。
　　[韭菜炒蝦仁]
　　原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克
。
　　制作方法：用油鍋先將韭菜炒好
，然后將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻
，加少許胡椒粉（0.2 克左右）即成。
　　養(yǎng)生功效：壯腎陽
，溫中散寒
，健胃提神，消腫止痛
，活血化淤
，下乳汁，解毒等
。
　　[蝦馬童子雞]
　　原料：蝦仁20 克
，海馬10 克，童子雞1 只
。
　　制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈
，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上
，加少許蔥與姜
，蒸熟到爛。蝦仁
、海馬
、雞肉并湯都可吃完。
　　養(yǎng)生功效：溫腎壯陽
，益氣補(bǔ)精
，活血去痰濕
。

周口-李**
回復(fù)
2023-07-28 14:14:27
隨著時間的流逝，現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季
，隨著春季的到來
，由于我們每個人的體質(zhì)都是不太一樣的了，因此養(yǎng)生的方法無疑也是不一樣的了哦
，因此如果我們想要讓自己的身體健康，那么對于食物的選擇就要注意了
，下面就讓我們看看痰濕體質(zhì)吃什么好吧
。

　　適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜
、大頭菜
、香椿
、辣椒
、大蒜、蔥
、生姜
、木瓜、白蘿卜
、荸薺、紫菜、洋蔥
、白果
、大棗、扁豆
、紅小豆
、蠶豆、包菜
、山藥、薏米
、冬瓜仁
、牛肉
、羊肉、狗肉
、雞肉
、鰱魚、鱒魚
、帶魚、泥鰍
、黃鱔
、河蝦、海參
、鮑魚
、杏子、荔枝
、檸檬、櫻桃
、楊梅
、檳榔、佛手
、栗子等
。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油
、酸澀食品
，如飴糖、石榴
、柚子
、枇杷、砂糖等
。

此外
，杏仁霜
、蓮藕粉
、茯苓餅對該體質(zhì)者是不錯的食補(bǔ)選擇?div id="d48novz" class="flower left">
？刂坪每偟臒崃繑z入
，一般輕體力勞動控制在1200大卡就可以。少吃多餐
、細(xì)嚼慢咽
、每餐用餐時間保持20-30分鐘的速度
。食物全面均衡很重要
，對于這種體質(zhì)的朋友們來說，在飲食的選擇上就需要多加些注意了哦
，除了要多吃我們上面給大家介紹的這些食物之外，還需要我們在生活起居上也多加注意哦
，這是很多人都想知道的了
，下面就讓我們來看看應(yīng)該怎么做吧
。

　　平時多注意戶外運(yùn)動
，以利于陽氣的舒展。衣服選擇透氣性好寬松的
，不要穿塑形衣
，經(jīng)常曬太陽。濕冷的氣候環(huán)境下
，一個減少戶外活動，保持室內(nèi)空氣干燥
，溫暖
。少用空調(diào)。不要長時間上網(wǎng)
，如果我們經(jīng)常的在屋子里呆著
，那么只會讓我們的身體問題更嚴(yán)重了
，是不會讓我們的身體健康起來的哦。

　　這就是我們給大家介紹的有關(guān)痰濕體質(zhì)的情況了
，對于痰濕體質(zhì)的朋友們來說，在生活中需要注意的地方是很多的了哦
，尤其是要注意的就是飲食了
，在立春的時候多吃我們上面給大家介紹的這些食物才能讓朋友們的身體更健康哦。

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江蘇-吳**

常州-薛**

周口-李**

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