你好
！請(qǐng)問(wèn)宮寒怎么治療
，調(diào)理？

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    你好
    ！請(qǐng)問(wèn)宮寒怎么治療
    ，調(diào)理
    ？
    
  
    
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    你好！請(qǐng)問(wèn)宮寒怎么治療
    ，調(diào)理？

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
健康管理師
      
    健康管理師
    
 
    2023-07-28 13:56:39
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    宮寒平時(shí)要注意保暖
    ，避免受寒著涼
    ，在飲食上多吃溫?zé)嵝缘氖澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，比如羊肉
    ，韭菜，多進(jìn)行體育鍛煉
    ，也可以選擇艾灸來(lái)進(jìn)行治療。適量的喝紅糖水
    ，能夠活血化瘀
    ，還能夠達(dá)到暖宮的功效。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-07-28 16:16:45

      
  
      　　十女九寒
      ，很多女性都有宮寒的煩惱
      ，那么宮寒應(yīng)該怎么去調(diào)理呢，下面我為大家?guī)?lái)了調(diào)理宮寒的辦法
      ，歡迎大家閱讀
      。
       　　宮寒怎么調(diào)理
       　　中藥泡腳 
       
      　　將艾葉、肉桂
      、花椒煮水
      ，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒
        、溫經(jīng)通絡(luò)之功
        。
       
       　　月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng) 
       
      　　用紅糖、艾葉煮水喝
        ，以暖宮散寒祛瘀
        。在例假前三天每天喝紅糖水
        ，以增加排量
        ，更好的讓月經(jīng)排除干凈
        ，也活氣血，暖宮
        。
       
       　　艾灸療法 
       
      　　艾灸神闕
        、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒
        。或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴
      ，每日熏烤30分鐘，堅(jiān)持下來(lái)也有效
      。
       
       　　別輕易流產(chǎn) 
       
      　　流產(chǎn)需要消耗女性大量的能量物質(zhì)
      ，就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣
      ，如果修養(yǎng)不到位
      ，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦
      ，宮寒隨之產(chǎn)生
      。
       
       　　吃?暖?的食品 
       
      　　多喝些補(bǔ)氣血的食品，例如紅姜茶
      ，阿膠
      ，桂圓等，來(lái)補(bǔ)充氣血
      。多吃核桃、棗
      、花生等高能量的食物
      ，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火
      ，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足
      ，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
       
       　　改善體質(zhì) 
       
      　　有些女性天生體質(zhì)較寒
      ，四肢容易冰冷
      ，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白
      ，喜歡喝熱飲
        ，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱
        。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成
        ，居住環(huán)境寒冷
        、嗜好寒涼食物
        、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣。
       
       　　夜晚休息保護(hù)好腹部 
       
      　　晚上睡覺(jué)時(shí)一定要蓋好腹部
        ，即使是在炎熱的夏天
        ，因?yàn)榘胍估镞€是會(huì)有些涼
        ，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子
        。只有養(yǎng)成腹部保暖的好習(xí)慣，才能避免宮寒的侵?jǐn)_
        。最好每天睡覺(jué)前灌個(gè)暖水袋放在腹部熱敷20分鐘
        ，這樣對(duì)治療宮寒很有幫助
        。
       
       　　快步走 
       
      　　宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)
        ，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽(yáng)
        ，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)
        。快步走是最簡(jiǎn)便的辦法
        ，步行
        ，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位
      ，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血
      、改善血液循環(huán)
      ，使全身溫暖
      。
       
       　　注意保暖 
       
      　　宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性
      ，最好披一件外套或披肩
      ，以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi)
      ，可在休息時(shí)間到室外走走
      ，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來(lái)。還要注意不要坐有寒氣的椅子
      ，例如地面
      、石面或鐵面椅子，以免受寒
      。
       
       　　減肥要適度 
       
      　　由于追求苗條身材的女性不再少數(shù)
      ，為了快速瘦身會(huì)吃很多特效藥以非正常手段排出體內(nèi)多余的'水分和脂肪
      。然而，減肥不當(dāng)會(huì)傷及子宮
      。適中的體型是健康的表現(xiàn)
      ，如果太胖，確實(shí)需要減肥
      ，但要注意減重不能過(guò)于快速
      ，身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入
        ，攻擊子宮
        。
       
       　　泡澡 
       
      　　泡澡可以改善身體的血液循環(huán)
        、促進(jìn)身體新陳代謝
        。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張血管
      ，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)全身的血液循環(huán)
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢杂?0度左右的熱水，泡澡10分鐘左右
      ，同時(shí)配合腹式呼吸
      ，將手放在腹部，慢慢吸氣
      ，將空氣吸至腹部凸起后
      ，然后慢慢從嘴巴里突出，反復(fù)數(shù)次
      ，可以促進(jìn)骨盆的血液瘀滯的清楚，保養(yǎng)胞宮
      。
      

      


      

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      松柏友
      
回復(fù)

      
2023-07-28 15:15:35

      
  1
      、多服用姜
      2、適當(dāng)喝溫補(bǔ)的湯
      3
      、快步走
      4
      、后天調(diào)理
      1.多服用姜。姜可作為調(diào)味品
      ，也具有驅(qū)寒的功效
      。月經(jīng)期的女性可以隨身攜帶包裝的姜片，身體不舒服時(shí)吃一口
      ，還能緩解暈車現(xiàn)象。
      2.適當(dāng)喝溫補(bǔ)的湯
      。湯是一個(gè)非常好的營(yíng)養(yǎng)品
      。冬天喝一些具有保健功效的湯，不僅養(yǎng)身體
      ，還能讓身體發(fā)熱驅(qū)寒
      。
      3.快步走。宮寒的女性也是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善的
      ，快走便是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？熳邥r(shí)對(duì)子宮進(jìn)行了鍛煉
      ，也能使身體發(fā)汗，排出體內(nèi)的寒氣
      。
      4.不管是先天的還是后天的，我們都可以通過(guò)后天的調(diào)理來(lái)緩解
      。選取肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴
      、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴，用布經(jīng)草加白酒熱敷
      ，每日熱敷30分鐘
      ，每天一次，溫腎
      、暖宮
      、散寒、活血化瘀
      ，治愈宮寒的好方法！女性的身體要比男性嬌弱得多
      ，平時(shí)更要注重保養(yǎng)
      ，才能保證身體的健康
      。
      

      


      

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     治療宮寒的藥有哪些
    ？

      

     
宮寒嚴(yán)重的癥狀有哪些？