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百薇
2023-07-28 14:11:10
宮寒可以看下中醫(yī)
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成都-陳**
回復宮寒是一種需要長期調(diào)理的問題
,那么宮寒怎么治療,吃什么食物調(diào)理呢?
宮寒患者可以適當?shù)氖褂门瘜m的藥物進行治療,并且搭配一些物理的方式進行改善,采取熱敷的方式,或者是艾灸的方式。如果癥狀比較嚴重的情況下,有可能會影響以后的受孕功能。宮寒多是由于子宮受到寒冷引起的,屬于婦科比較常見的疾病,患病后的主要癥狀表現(xiàn)為痛經(jīng)。
宮寒可以吃黑棗調(diào)理,黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”,經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
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艾江
回復生活中總會有這樣那樣的疾病在擾亂著人們正常的生活,一旦被外界的病毒侵入體內(nèi)
,那么不光身體和精神會異常的難受,原本平靜的工作和生活也會受到不小的影響。尤其是對于擁有特殊生理特征的女性來說,稍有不慎就會被一些病癥盯上。子宮就是女性身上一處獨一無二的器官,它不僅掌管著生育功能
,而且也是人體的一個重要免疫器官。但是它也十分脆弱,非常容易受到外界各種不良環(huán)境的影響,從而產(chǎn)生一些不適的癥狀,宮寒就是這樣一種比較常見的病癥。一
、什么是宮寒“宮寒顧名思義其實就是子宮寒冷的意思
,但是它并不是一個西醫(yī)的概念,而是脫胎于中醫(yī)“百病起于寒的理論。所謂宮寒就是指女性的子宮受到外界寒氣的入侵導致腹部疼痛的現(xiàn)象。中醫(yī)中關(guān)于“宮的定義并不僅僅只是指子宮,而是包括了子宮
、卵巢以及輸卵管在內(nèi)的完整的生殖系統(tǒng)。所以說一旦自己身上出現(xiàn)的宮寒的現(xiàn)象,一定要提高警惕。那么人們應該如何確認自己的一些不適癥狀究竟是不是宮寒呢?二
、宮寒的癥狀中醫(yī)認為,宮寒的病因和一個人的體質(zhì)有相當大的關(guān)系,而腎虛、脾虛
、血虛等癥狀都有可能引發(fā)宮寒,但是宮寒又和普通的疾病有著明顯不同的表現(xiàn),所以人們可以通過一些明顯的癥狀來判斷自己是否得了宮寒。1
、渾身冰涼春天的降臨讓各個地方的平均氣溫都產(chǎn)生了不小的上升
,但是有一些女性朋友卻依然無法感受到春天的溫暖,不僅如此,她們還發(fā)現(xiàn)自己手腳冰涼,哪怕是喝了很多的熱水、穿著厚厚的衣服也無法阻止徹骨的寒意。其實這就是宮寒的典型特征之一
,一旦外界的寒氣入侵到子宮和其它相關(guān)器官之中,那么身體中的陽氣自然就會逐漸衰敗,進而導致氣血運行不再通暢,也就是加劇了“寒的癥狀。2、膚質(zhì)損傷
此外
,如果患上了宮寒還會對女性的皮膚產(chǎn)生不小的影響,因為宮寒會導致女性體內(nèi)的氣血流動產(chǎn)生凝滯,表現(xiàn)在身體上就是會出現(xiàn)各種丑陋的斑點和黑眼圈。即使用了再多的祛斑產(chǎn)品和化妝品也無濟于事,因為這些情況本質(zhì)上是一種由內(nèi)而外的病癥,即使依靠外物在短時間內(nèi)能有所緩解,也只能是治標不治本。三、宮寒如何調(diào)理
宮寒實在是一種讓人不寒而栗的疾病
,但要說它是絕癥那也未免太過夸大其辭,其實只要盡早的發(fā)現(xiàn)并及時的進行相應的調(diào)理,宮寒并沒有那么可怕。1、飲食調(diào)理
宮寒最主要的調(diào)理方法就是通過合理的飲食進行調(diào)節(jié)
,平時可以多吃一些溫性且補血的'食物,如米粥、紅棗、桂圓、荔枝、紅糖水、生姜湯等,這樣可以很好的趕走盤踞在體內(nèi)的寒氣。同時還要注意避免吃一些生鮮辛辣的食物,因為它們會加重病情。2、生活習慣
除了必須的飲食調(diào)理外
,養(yǎng)成一個健康的生活習慣也是非常重要的。春天的氣溫雖然有了一定的回升,但是也不要輕易的脫衣服,盡量多穿一些,并曬一曬太陽,做到規(guī)律的作息,從而不給寒氣以可趁之機。結(jié)語:以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于宮寒的癥狀以及如何調(diào)理的簡單介紹
。子宮是女性生殖系統(tǒng)的重要組成部分,如果不注意保護它,那么很有可能會對生育能力產(chǎn)生不可預知的危害。所以在平時的生活中人們一定要提高警惕,避免宮寒對身體健康造成危害。-
成都-陳**
回復宮寒是女性常見的一種現(xiàn)象
,很多女性體質(zhì)都是屬陰,因此,不少女性常遭受宮寒的傷害。下面是我收集整理的女人宮寒的癥狀和調(diào)理方法,希望對你有幫助。女人宮寒的癥狀
1
、在經(jīng)期時,出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況,經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。2
、容易出現(xiàn)不孕,因為子宮溫度低,導致精子和卵子不容易相互結(jié)合。3
、月經(jīng)出現(xiàn)異常。經(jīng)期有時提前有時延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。4
、宮寒的另外一個表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。5
、容易發(fā)胖。宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少,女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。6、體質(zhì)虛弱
。常常表現(xiàn)的精神較差,平時腰酸腿軟,小便比較多,性欲也會減退,脈沉,真陽不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無味,想吃辛燥食物,我頻繁舌質(zhì)淡。宮寒如何調(diào)理
1、艾灸暖宮—溫灸氣海穴
、關(guān)元穴中醫(yī)認為關(guān)元、氣海2大穴位是人體根本
,在這兩個穴位上做溫灸,等于從源頭加溫,身體自然就會溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效。氣海穴位置:下腹部
,肚臍垂直向下1.5 寸。關(guān)元穴位置:下腹部
,肚臍垂直向下3 寸。2、泡澡暖宮—硫磺皂泡澡沐浴
中醫(yī)認為硫磺是強壯身體陽氣最好的礦物之一
,買一塊含硫磺成分的香皂泡澡,讓硫磺成分來振奮身體內(nèi)不足的陽氣,以改善宮寒癥狀。3、中藥浴足
我們雙足上的在編穴位有66個
,約占全身穴位的1/10,將雙足泡在熱水中,可以促進全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通,改善手腳冰涼、宮寒等癥狀。如果能加一些八角茴香
、紅花、肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液,效果會更好。4、日光浴暖宮—曬后背
肩背部是我們身體采集自然界陽氣的主要部位
,主管、運輸人體陽氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合,經(jīng)常曬后背,可以獲得更多的陽氣。特別是大椎穴(低頭時,后頸部最突出的骨頭下方就是)
,可以穿比較薄的衣服來曬太陽,身體會把吸收到的陽氣以最快的速度運送到全身。宮寒的女人吃它排污又美顏
在生活中常聽到這樣一句話即:十女九寒
,其意思也就是說大多數(shù)女人都會有宮寒的現(xiàn)象。宮寒屬于中醫(yī)里的一個專業(yè)名詞,其意思簡單的理解就是子宮寒冷。但是宮寒造成的婦科疾病和不孕癥卻占女性疾病一半以上。既然宮寒會帶來多種婦科疾病,甚至會引起女性的不孕
,那么宮寒該如何調(diào)理呢?下面我們就給大家推薦幾種食物,它們不僅可以改善宮寒還能促進女性排毒和美顏。宮寒的女人必吃它
1、益母草
很多女性對于益母草并不陌生
,其常被用來治療女性的月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。首先,在中醫(yī)看來益母草性味苦
、辛、微寒,入肝經(jīng)、心包經(jīng)和膀胱經(jīng)。主要有活血、調(diào)經(jīng)、消腫和清熱解毒的作用。除了可以用來治療月經(jīng)不調(diào),還可以治療痛經(jīng)
、閉經(jīng)、惡露不盡、水腫、少尿和瘡毒等。所以,宮寒引起的'月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的女性可以選擇益母草食用。其次
,現(xiàn)代醫(yī)學對益母草進行研究,發(fā)現(xiàn)其中起到作用的主要成分是益母草素,其包含多種生物堿。在動物身體上實驗發(fā)現(xiàn)益母草對于子宮具有興奮作用,同時可以抗血小板的凝聚和血栓的形成,可以起到促進血液循環(huán)的作用。另外,益母草還有美容的功效
,其能活血清熱和解毒利濕,煎湯外洗可以改善皮膚濕疹、濕瘡、粉刺和蛇蟲咬傷。如果配以其他藥物,還能改善面部生斑。益母草如何吃:藥食同源
,益母草是藥也是野菜。除了孕婦不可食用益母草之外,并沒有其他的禁忌。一般益母草可以用來煮蛋、煲雞湯、燉肉和煮甜湯。2、當歸
當歸作為一位中藥材其主要具有補血和血
、潤燥、調(diào)經(jīng)、抗癌和抗衰老的功效。首先
,當歸被中醫(yī)譽為血中圣藥,還有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”這樣的說法。當歸適用于婦女百病,對于宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、手腳冰冷、婦科炎癥等具有調(diào)理作用。其次
,傳統(tǒng)醫(yī)學認為當女性出現(xiàn)氣虛的情況,那么津液也會不足,出現(xiàn)大便干結(jié)和便秘等問題。而當歸可以潤腸通便,促進腸道排毒。另外
,女人年輕美麗主要靠養(yǎng)氣血,當歸補血養(yǎng)氣,可以改善女性氣血不足引起的面色蒼白、無光澤,毛發(fā)干枯等問題。同時現(xiàn)代科學對當歸研究發(fā)現(xiàn),其對于婦科腫瘤,血虛羸弱起到作用,還可以抗衰老。當歸的食用方法:當歸的吃法非常多,首先其可以作為茶飲
,切片之后泡茶飲用。其次可以煲湯,如當歸紅棗湯、當歸烏雞湯或者當歸燉雞蛋等。3
、艾草艾草常被用作端午節(jié)的裝飾和辟邪,但是它屬于一味中藥
,既可治病又可外用保健。首先,艾草的主要功效是溫經(jīng)
、祛濕、散寒、平喘、安胎和抗過敏。自古中醫(yī)典籍記載艾草為止血要藥,對于治療寒性引起的婦科疾病效果比較好。而對于宮寒女性而言,艾草具有暖宮的作用,在一些中成藥中還有艾附暖宮丸這樣的藥劑。主要起到理氣補血和暖宮調(diào)經(jīng)的作用。其次,艾葉不僅內(nèi)服可以調(diào)理宮寒
,還可以外用調(diào)理婦科疾病。艾草對于治療尿路感染、陰道炎、外陰瘙癢等都有一定的作用。另外,女性宮寒不僅會引起痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)
,還會導致氣血不暢,經(jīng)血不能順利排出。常會出現(xiàn)經(jīng)期延長,血塊多。此時如果利用艾草泡腳,可以溫通經(jīng)脈
,促進血液循環(huán),讓幫助女性排出污血。艾草的使用方法:艾草不適用于陰虛血熱的患者
,也就是有上火現(xiàn)象的人群。一般艾草可入藥、外用和作為食物。當作為食物時,艾草可以用來制作青團、包子或饅頭。當外用時,艾草可以用來煎水洗浴、熏蒸、泡腳等。另外,艾灸所用的艾條、艾絨等也由艾葉制作而成。而且艾灸對于治療女性的宮寒效果更好。4
、阿膠宮寒的女人還會出現(xiàn)頭暈
、無力、手腳冰冷、腰酸等現(xiàn)象,此時可以通過食用阿膠來調(diào)理身體。阿膠除了可以補血益氣
、延緩衰老、提高免疫力,還可以幫助女性美顏、安胎和擴張血管。阿膠通過補血起到滋養(yǎng)皮膚發(fā)作業(yè),長期服用不僅可以使臉色紅潤
,肌膚細膩,還可以調(diào)養(yǎng)氣虛、血瘀和血熱等情況,對于月經(jīng)不調(diào)有調(diào)理作用。但是阿膠有一個缺點,經(jīng)期服用容易導致月經(jīng)量多或紊亂
,所以最好等經(jīng)期結(jié)束再進行服用。除了上文提到的幾物之外,我們還可以選擇食用桂圓
、紅豆、枸杞等食物,這些也可以幫助女性改善宮寒,起到排毒和美顏的作用。宮寒飲食
1、避免寒涼食物
宮寒除了吃以上食物之外
,在日常的飲食上也應當多加注意,注意食物的寒熱屬性
,對于宮寒女性來說一些寒性食物會加重病情,尤其在經(jīng)期,最好不食用剛從冰箱里拿出的食物,或避免食用一些寒性食物如苦瓜、梨子等。而且
,如一些冷飲、冰鎮(zhèn)食物也盡量不食用,不僅容易加重宮寒,還會導致痛經(jīng)等現(xiàn)象的出現(xiàn)。2
、選擇姜糖茶姜糖茶是女性經(jīng)期必備飲品
,尤其是宮寒女性。首先
,姜糖茶具有驅(qū)寒作用,對于宮寒引起的含量、小腹痛、小腹墜痛有一定的調(diào)理作用。其次,姜糖茶還有促進血液循環(huán)的作用
,可以改善功能女性出現(xiàn)的月經(jīng)流出不順利、血塊等問題。另外
,宮寒女性抵抗力比較差,尤其在經(jīng)期,通過飲用姜糖茶可以預防風寒的入侵。3
、適量運動宮寒的女性多不愛運動,運動多時容易出現(xiàn)疲勞
。但根據(jù)中醫(yī)說法,動則生陽,通過運動可以改善宮寒體質(zhì),疏通經(jīng)脈,調(diào)理氣血和改善血液循環(huán)。一般宮寒女性可以選擇的運動有慢跑、快步走。-
江蘇-吳**
回復宮寒其實就是指女性胞宮寒冷,這是中醫(yī)里面的一個婦科疾病的名稱
,很多女性由于宮寒而常年不孕,因此宮寒患者應該及時治療調(diào)理,中醫(yī)講究藥膳調(diào)理,那么宮寒應該吃什么來調(diào)理呢?宮寒患者適合吃什么水果呢?另外哪些藥膳可以有效調(diào)理宮寒呢?一起來看看。
1、宮寒應該吃什么
宮寒女性應該多吃黑色食物,如黑米,黑木耳,黑棗等,對調(diào)理身體大有好處;核桃,紅棗,花生等食材可以補氣暖身,用枸杞,核桃,龍眼肉,大棗,當歸,雞血藤,生姜和雞肉或是羊肉煲湯,有助于溫腎助陽,調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,改善宮寒體質(zhì)。
2、調(diào)理宮寒的藥膳
(1)茴香烏雞湯
食材:取炒小茴香10克,老母雞1只,姜,蔥,胡椒粉,鹽,黃酒,味精適量。
做法:將老母雞宰殺處理干凈后,將小茴香,蔥,姜一同放入雞腹中,放入砂罐內(nèi),加入清湯,食鹽,胡椒粉,黃酒,上蒸籠
蒸1.5小時,待雞肉蒸熟之后,取出雞腹中的小茴香,蔥和姜,加少量味精調(diào)味即可。
功效:補腎溫陽,適合宮寒的女性食用。
(2)溫補鵪鶉湯
食材:菟絲子15克,艾葉30克,川芎10克,鵪鶉兩只。
做法:將艾葉,菟絲子,川芎洗干凈放入鍋中,加清水600毫升,煎煮至200毫升,去渣取汁待用,將鵪鶉宰殺取毛和內(nèi)臟,洗凈放入碗中,加200毫升藥汁,放入鍋中隔水燉熟,即可食用。
功效:溫腎固陽,適合女性宮寒,體質(zhì)虛弱人群食用。
(3)枸杞紅棗茶
材料:枸杞20粒,紅棗6粒,生姜3片。
做法:枸杞用溫水泡發(fā)2到3分鐘,紅棗從中間劃開,將泡開后的枸杞和紅棗一起放入鍋中,加800毫升清水,開大火燒開,煮沸后放入生姜片,轉(zhuǎn)小火燜煮5分鐘后即可。
功效:枸杞補肝益腎,紅棗補血活血,一起沖泡代茶飲有助于調(diào)理宮寒癥狀。
3、宮寒應該吃什么水果
宮寒與腎虛,脾虛,血虛,肝郁有關(guān),宮寒女性平時應該少吃寒涼的水果,多吃性質(zhì)偏熱的水果,如荔枝,龍眼,榴蓮,櫻桃,椰子等水果;溫性水果如芒果,桃子,釋迦,金桔,烏梅,紅棗,李子等水果也可以多吃。
4、宮寒應該怎么調(diào)理
(1)注意保暖
宮寒的女性平時要注意保暖,夏天在空調(diào)房里久坐的女性應該穿一件薄外套或披肩,以免肩膀受涼;下身最好穿長褲,或是蓋一條小毯子,要注意不要讓腹部受涼;休息時間到室外走走,多接觸外界的自然氣息,有助于寒氣散發(fā);平時還要主要不要坐冰冷的凳子,或是坐在地板上,以免受寒。
(2)多運動
寒性體質(zhì)女性尤其需要通過運動來改善體質(zhì),簡單的運動方法就可以幫助調(diào)理,比如快步走動,尤其是在卵石路上行走,有助于刺激足底經(jīng)絡(luò)和穴位,來幫助疏通經(jīng)脈,調(diào)理氣血,改善血液循環(huán),調(diào)理宮寒體質(zhì)。
(3)艾灸調(diào)理
將艾條切成兩厘米的小段,姜片切成3到5毫米的小段,在姜片上扎出小孔,將艾條放于姜片上點燃,用來艾灸肚臍正中至下1.5寸處的氣海穴,或是肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,每日艾灸半個小時,長期堅持有助于調(diào)理宮寒癥狀。
(4)拔罐調(diào)理
在腰腹部正對著的背部進行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近,每次堅持20到25分鐘,每天兩次,連續(xù)拔罐3天,有助于減輕宮寒癥。
(5)按摩調(diào)理
經(jīng)常按摩自己的無名指,可以緩解宮寒,還能緩解感冒,尿頻尿急等癥;或者用雙手按摩肚臍周圍,直到按熱位置,即能緩解宮寒,還能促進腸道蠕動,排出體內(nèi)毒素。
(6)艾草泡腳驅(qū)寒
用艾葉,肉桂,花椒煮水用來浸泡雙腳,有溫腎散寒,溫經(jīng)通絡(luò)的功效,宮寒的女性每天晚上堅持泡腳,并在泡腳的時候用雙手的勞宮穴對按腳底的涌泉穴,也能起到驅(qū)寒的作用。
5、宮寒其他調(diào)理方法
1、多運動。中醫(yī)認為“動則生陽”,寒性體質(zhì)者需要多運動來增加陽氣,尤其要多做有氧運動,可疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血
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