身體嚴重上火怎么辦
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      身體嚴重上火怎么辦
      ？
      
  
      
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      身體嚴重上火怎么辦？

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
夏枯草
      
      夏枯草
      
 
      2023-07-28 21:41:00
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      身體上火嚴重一般是需要根據(jù)個人的體質(zhì)進行一些調(diào)理治療，比如飲食當中避免多吃一些辛辣刺激以及過于油膩的東西
      ，可以多喝水
      ，多吃蔬菜水果之類的食物
      ，再配合喝一些清熱下火之類的中藥進行調(diào)理體質(zhì)治療
      ，一般會有一定的效果，可以慢慢好轉(zhuǎn)一些
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        平淡之
        
回復

        
2023-07-29 00:00:49

        
  

        


        

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        匿名用戶
        
回復

        
2023-07-29 00:00:49

        
  去火氣：苦寒不分家
        。可以吃一些苦菜
          ，有苦味的東西
          ，來驅(qū)除火氣。
        如果身體寒氣較重的朋友
        ，不建議多吃
        。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。
        材料：苦瓜一根
        ，胡蘿卜一根
        ，咸鹽適量
        步驟：1苦瓜洗凈，從中間豎著切開
        ，刮去里面的籽
        。
        2把苦瓜切成薄片
        ，胡蘿卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味
        。
        3苦瓜撈出控干水分
        ，放入胡蘿卜片，加入適量的咸鹽攪拌即可
        補水分：滋潤身體
        。
        平時多補充水
        ，不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水
        。
        多吃一些有水分的水果
        ，如柚子，白梨（梨?zhèn)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，所以一個小的梨就可以了）
        。
        在上火的時候要盡量少吃蘋果
        驅(qū)火飲品：蜂蜜水。
        蜂蜜是個寶
        ，不僅能養(yǎng)顏
        ，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外
        。
        每天可以多喝水
        ，適當?shù)臐櫇櫳ぷ樱c道
        ，對身體來說很不錯
        。
        

        


        

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        就是那個人
        
回復

        
2023-07-29 00:00:49

        
  
         上火了怎么辦
         
         　　上火了怎么辦，隨著天氣的炎熱
        ，很多人會因為很多的原因?qū)е伦约荷匣穑匣鹂梢酝ㄟ^清淡的飲食
          、合理的休息
          、適當?shù)倪\動來調(diào)節(jié)，上火需要降火
          ，那么上火了怎么辦呢
          ？
        　　上火了怎么辦1 
         　　上火，臨床分為實火和虛火
          ，可涉及心
          、肺、胃
          、肝
          、腎等多個臟器。治療需根據(jù)患者癥狀及涉及的臟器進行用藥
          ，還可輔助使用食療的方式進行治療
          ，常見情況及相關措施可參考以下幾點：
         
         　　 1
          、心火： 實火患者可表現(xiàn)為心煩易怒、口腔潰瘍
          、牙齦腫痛
          、小便短赤等癥狀，臨床常用牛黃清心丸等進行治療
          。虛火引起的上火
          ，患者可表現(xiàn)為潮熱盜汗、失眠多夢
          、手足心熱
          、兩顴潮紅等癥狀，臨床常用天王補心丹等藥物進行治療
        ；
         
         　　 2
        、肺火： 實火患者主要表現(xiàn)為干咳無痰或痰濃色黃、咽喉腫痛
        、大便干燥等癥狀
        ，臨床常用牛黃清肺丸進行治療。虛火患者臨床可見痰稀色清
        、潮熱夜間出汗
        、手足心熱、失眠等癥狀
        ，一般采用養(yǎng)陰清肺丸
        、沙參麥冬湯等治療；
          
         　　 3
        、胃火： 實火患者常見反酸
        、燒心、口干口苦等癥狀
        ，臨床常用清胃散
        、牛黃清胃丸等進行治療。胃脘隱痛
        、胃脹
        、飲食減少等癥狀，可服用陰虛胃痛顆粒等進行治療
        ；
         
         　　 4
        、肝火： 肝火一般不分虛實，臨床常見面紅目赤
        、口干口苦
        、脅肋疼痛、尿黃便秘等癥狀，女性可能伴隨月經(jīng)失調(diào)
          、易怒等癥狀
          ，一般采取龍膽瀉肝丸進行治療；
         
         　　 5
          、腎火： 臨床可見頭暈
          、耳鳴、脫發(fā)
          、心煩
          、體瘦、腰腿酸痛等癥狀
          ，可服用知柏地黃丸等藥物進行治療
          。
         
         　　此外，適量食用清火食物或泡水
          ，也可緩解癥狀
          ，生活中常見苦瓜、西瓜
          、綠豆
          ，以及菊花、金銀花
        、蒲公英等
        ，多飲水也有助于癥狀的改善。還可輔助針灸
        、刮痧
        、拔罐、藥蒸等中醫(yī)療法
        ，也可緩解癥狀
        。
        　　上火了怎么辦2 
         　　1、假如上火比較嚴重
        ，嘴唇已經(jīng)起泡了
        ，那么這時就可以涂抹天然的蘆薈膠，涂抹之后嘴唇會感到非常涼爽
        ，另外蘆薈膠也能起到比較好的殺菌作用
         
         　　晚上睡覺之前可以用熱毛巾敷嘴唇，能夠加快血液循環(huán)
        ，促進水皰消散
        ，還有要注意的是，千萬不能總是去舔嘴唇
        ，這樣只會讓嘴唇起皮癥狀更加嚴重
        。
         
         　　2、絕大多數(shù)人上火都是和自己飲水量不足有直接的關系
        ，所以在平常一定要多喝水
        ，炎熱的夏天
        ，水分蒸發(fā)速度比較快，這時每天必須保證自己至少喝8杯水
        ，多喝水不僅能夠滋潤口腔和咽喉部位
        ，另外多喝水也會增加排尿量，體內(nèi)毒素會隨尿液排出體外
        。
          
         　　3
        、有不少人特別喜歡吃麻辣刺激性的食物，雖然說這些食物口感非常好
        ，但在吃完之后很多人都會有不同程度的上火現(xiàn)象
         
         　　如果自己在平常很容易上火
        ，平常吃飯的時候一定要避免辛辣刺激性食物，飲食應該清淡一點
        ，另外也需要多吃一些新鮮的蔬果
        ，每天早晨起來也可以喝一杯檸檬水或者是蜂蜜水，這樣也能改善上火現(xiàn)象
        。
         
         　　現(xiàn)在應該知道上火之后怎樣治療比較好了吧?如果已經(jīng)上火了
        ，那么這時首先應該避免繼續(xù)吃辛辣刺激性食物，在平常需要多喝一些水
        ，多吃一些水分含量多的蔬果
        ，而當上火已經(jīng)引發(fā)水泡現(xiàn)象的時候，那么我們就需要涂抹蘆薈膠或者其他藥物
        。
        　　上火了怎么辦3 
         　　 上火吃什么好 
         
         　　1
        、苦味食譜：苦味食物含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)作用
        ，是“內(nèi)火”的天敵
        ，能有效對付體內(nèi)和心臟的“火勢”。
         
         　　菜品推薦：把苦瓜洗干凈
        ，放點鹽和香油涼拌便可以吃
        ，這不會破壞苦瓜本身的營養(yǎng)成分，也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝
        ，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分
        。還可以把新鮮芹菜葉加水煎煮取汁，或用鮮芹菜以開水燙過后榨汁
        ，食后同樣能清熱解暑
        。
         
         　　2、清淡食譜：炎炎夏日
        ，常常會出現(xiàn)胃口不好
        ，消化功能降低，所以夏天應選擇清淡滋陰效果的食品。新鮮蔬果天生具有消暑和降溫的作用
        ，如西瓜
        、黃瓜、番茄
        、草莓
        、豆類及豆制品，還有一些果汁
        。此外
        ，也可以進食一些“解暑藥粥”，如綠豆粥
        、荷葉粥等
        。
         
         　　特別粥飲：草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口
        ，而且清淡祛火
        。用適量綠豆，挑去雜質(zhì)
        ，淘洗干凈
        ，用清水浸泡四小時；
         
         　　選取適量草莓
        ，摘洗干凈
        ，將糯米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內(nèi)
        ，加入適量清水
        ，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)微火煮至米粒開花
        ，綠豆酥爛
        ，加入草莓，白糖攪勻
        ，稍煮一會即成
        。
         
         　　3、芳香食譜：一些散發(fā)芳香的草本植物
        ，如菊花
        、薄荷、檸檬
        、甘藍菜等食物富含礦物質(zhì)
        ，特別是鈣鎂的含量高，有寧神
        、降火或降血壓的功效。因此夏季多吃和常吃芳香食物，可以寧神降火
        。
         
         　　特別茶飲：每天喝幾杯菊花茶或薄荷茶
        ，能有效抑制體內(nèi)的“急火”攻心，可寧神安氣
        ，緩解疲勞
        。菊花茶也包還能再次利用，稍微冷卻后
        ，可把它敷在眼上
        ，能夠消除眼部因太陽光的灼曬引起的發(fā)炎和浮腫。
          
         　　 鼻子上火怎么辦 
         
         　　孕婦比較容易上火
        ，但是不能隨意吃藥
        ，要靠平時飲食的習慣去去火。
         
         　　1
        、飲食清淡
        ，少吃辛辣、油炸
        、油膩的食物
        ，特別是牛羊肉。
         
         　　2
        、多吃一些容易消化的食物
        ，多喝綠豆湯、菊花茶
        ，適量吃點苦瓜
        、百合之類的苦味食物，但注意不要多吃
        。
         
         　　3
        、上火的孕婦可以多喝水，比較安全有效的去火方式是喝蘋果水
        ，去內(nèi)熱
        ，又補充維生素。把蘋果洗干凈
        ，帶皮帶核切成小丁
        ，用開水沖泡10分鐘后就可以喝。
         
         　　4
        、23點以前睡覺：很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺
        ，但專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)
        。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的`時間
         
         　　如果不睡
        ，等于強迫肝臟繼續(xù)工作
        ，再加上外氣候因素，很容易表現(xiàn)出”該睡不睡
        ，情緒煩躁“的情況
        。對于孕婦來說，睡眠尤為重要
          ，所以孕婦一定要保證早睡早起
          ，規(guī)律作息，才能保證不上火
          。
          
         　　 嘴唇上火怎么辦 
         
         　　1
          、注意飲食，少吃辛辣食物
          ，少喝酒
          ，多喝水，可以吃些苦瓜
        、蓮子
        、菊花茶、綠豆
        、柚子等下火的食物
        ，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主
        ，多食瓜果蔬菜
        ，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物
        。最好每天補充點維C及B6
        。
         
         　　2、穩(wěn)定情緒
        ，除了飲食之外
        ，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩(wěn)定情緒
        ，不要過度悲傷
        、生氣，及早的排出壓力
        ，在生活中注意合理的發(fā)泄
        ，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控
        ，最好的辦法就是合理發(fā)泄
        ，例如玩游戲、打球都是很好的發(fā)泄情緒的途徑
        。
         
         　　3
        、保證睡眠正常
        ，睡眠過少的人比較容易上火，每天應保持八小時的睡眠
          ，不要熬夜
          ，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及時補覺
          。如果失眠，應盡早處理
          ，不要讓它持續(xù)發(fā)展下去
          。睡眠質(zhì)量也很重要，不要再太吵鬧的環(huán)境下睡覺
          。
         
         　　4
          、鍛煉身體，身體弱的人也比較容易上火
          ，一定要經(jīng)常鍛煉
          ，增強抵抗力。身體健康的同時
          ，也帶到了情緒的健康發(fā)展
          ，愉悅的情緒也會改善睡眠情況，所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段
          ，也是和其他幾環(huán)相互影響的
          。
         
         　　5、吃藥降火
          ，可以吃寫三（黃）片
          、牛黃解毒丸等降火藥，具體吃什么藥要根據(jù)自己上火的癥狀選擇
          ，例如：牛黃解毒丸用于清熱解毒
          ，大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛
          、口舌生瘡
          、目赤腫痛等。
          
         　　 上火長痘怎么辦 
         
         　　 飲食祛痘小技巧 
         
         　　人們要從戒口著手
        ，少吃或不吃熱氣油膩的食物
        ，減少油脂的攝入，多攝取清淡
        、富含纖維的食品
        ，增加排便次數(shù)，體內(nèi)的毒素排出來
        ，臉上的痘痘也會隨之“排出”
        。下面為大家推薦幾款食品
        ，采用飲食調(diào)理的方法來應對上火長痘。
         
         　　 1
        、西瓜 
         
         　　炎熱的夏季
        ，西瓜不僅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引發(fā)的痘痘的良藥
        。西瓜性涼
        ，含有豐富的鉀鹽，能補充人體因流汗散失的元素
        ，能有效消除痘痘
        。
         
         　　 2、冬瓜 
         
         　　冬瓜富含多種維生素
        ，尤其是鉀鹽
        ，對祛熱解暑有著特殊的功效。吃冬瓜時切忌把冬瓜籽挖掉
        ，對于想依靠冬瓜美白祛痘的人來說
        ，冬瓜籽是必需的。因為冬瓜籽飽含油酸和氨基酸
        ，而油酸具有抑制身體中黑色素沉積的活性
        。食用冬瓜，不僅能去火
          ，還能美白祛痘
          ，一舉雙得。
         
         　　 3
          、牛奶 
         
         　　夏天飲牛奶
          ，并不是如人們平常所言會導致“熱燥”、“上火”
          ，事實上牛奶因為富含水分
          ，能夠滿足夏季人體因大量流汗而散失的水分，達到降火解熱的效果
          。而且牛奶的蛋白質(zhì)含量豐富
          ，有美容的效果。
        

        


        

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        成都-陳**
        
回復

        
2023-07-28 23:23:39

        
  總是上火
        ，主要有因為心態(tài)不好
        ，還考慮飲食不當。首先應該調(diào)節(jié)精神狀態(tài)
        ，維持樂觀的精神
        ，放松思想，不要過度緊張
        ，并學會釋放壓力
        ，確保較好的休息和休息
        ，可多食用苦瓜、菊花
        、黃瓜
        、西紅柿等有生火功效的東西，也可用黃連上清丸等來治療
        。

        經(jīng)常上火的注意事項包括：
        一
        、一定要多喝水或稀飯，保證人體水分的供給
        。需要多吃苦菊
        、冬瓜、香蕉
        、雪梨、蓮藕等滋陰潤燥的食物
        ，忌食辛辣
        、刺激、過于油膩的東西
        。
        二
        、作息要規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜
        ，以免加重上火的癥狀
        。
        三、保持心情愉悅和輕松
        ，避免脾氣暴躁
        、焦慮不安等原因加重火氣大的癥狀。
        四
        、適當參加體育鍛煉
        ，多出汗，也能有效緩解火氣過旺的情況
        。
        五
        、用菊花、金銀花
        、梔子泡茶飲用
        ，或口含復方草珊瑚含片、金嗓子喉寶等含片
        ，均對瀉火有益
        。

        如果在日常生活中感覺到自己出現(xiàn)了經(jīng)常牙疼上火的癥狀，要引起大家的重視
        。因為這個病不僅會影響身體健康
        ，而且也會使人的心情煩躁
        。上火牙疼，當然要吃一些清淡利咽的食物
        。

        　　1
        、牙疼上火如果選擇用藥物治療的話一定要謹慎用藥。另外在用藥的同時
        ，也要多多的注意
        ，飲食方面要做到忌口，不能使用特別刺激的食物
        。

        　　2
        、生病期間要多多注意自己的休息，按規(guī)律計劃自己的作息習慣
        ，要有充足的睡眠
        ，而且還要保證自己的睡眠質(zhì)量。

        　　3
        、牙疼就是自己口腔里滋生了太多的細菌
        ，所以要做到時刻注意自己的口腔衛(wèi)生，早晚刷牙
        。而且還要做到戒酒和煙
        ，避免刺激了自己的身體。

        　　4
        、上火就要吃一些清熱去火的食物
        ，比如說水果和蔬菜。水果富含多種維生素對人體特別有好處
        ，蔬菜里也是含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
        ，所以說，這些都是保證人類健康的綠色食品
        。
        

        


        

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