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食養(yǎng)人
2023-07-29 02:15:27
氣血虛并不算嚴(yán)重的疾病
，但也需要引起重視，是因為身體已經(jīng)出現(xiàn)了狀況，需要及時的進行治療，氣血虛的患者會感覺到胸悶氣短，身體乏力等，建議多進食補氣血的食品，比如大棗，海參，西洋參，枸杞等，多吃新鮮的水果和蔬菜。最新回答共有5條回答
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2023-07-29 05:05:03逍遙子
回復(fù)我們在日常生活中和別人聊天的時候
，經(jīng)常會聽到氣血不足這個詞，并且總說要補氣血，多吃補氣血的食物。但是很多人都不知道氣血是什么，也不知道氣血不足對人體有什么危害。今天小編就來跟大家說一說氣血不足對人體有什么危害？一、氣血不足對人體有什么危害1
、氣血不足的人會非常怕冷。正常人在運動完了之后身體會感覺到非常的熱，還會出汗，整個身體都暖和活的，因為運動之后身體的血液循環(huán)加快，四肢的血流也會增多，身體就會不覺得寒冷。但是當(dāng)人氣血不足的時候，身體里面的血液流動的就不夠快，人就會非常容易感覺到寒冷。2
、皮膚狀態(tài)差。一個人的身體氣血如果不足的話，身體里面的各個器官血液循環(huán)都不太好，久而久之皮膚上的血液供應(yīng)就會不足，臉上的皮膚也會相應(yīng)的出現(xiàn)一些問題，比如會毛孔粗大、長痘、長斑。臉上之所以會出現(xiàn)這些問題都是因為身體里面的一些毒素沒有及時排出去導(dǎo)致的，所以當(dāng)人體的氣血不足時，身體的新陳代謝速度也會減慢，體內(nèi)會堆積很多毒素，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差。3、會變胖或者變瘦
。氣血不足的人，體重是兩個極端，有的人會變胖，有的人變瘦。因為當(dāng)一個人氣血不足的時候，身體里面的血液流速就會變慢，首頁很難送到每一個器官中，身體的新陳代謝速度也會下降，所以身體里面的脂肪分解也會變慢，導(dǎo)致人體肥胖。而有的人身體氣血不足的時候，脾胃還會出現(xiàn)失調(diào)的癥狀，久而久之這部分人的食欲就會下降，變得消瘦。二、結(jié)語由此可見
，氣血對于我們的身體非常的重要，想要改變自己氣血不足的狀況，平時就要多洗熱水澡，加速身體的血液流動，經(jīng)常給自己的身體按摩，保證氣血暢通。如果臉上皮膚不好的，可以經(jīng)常搓搓臉，促進臉部的血液循環(huán)，讓臉部的氣血活躍起來，改變自己的皮膚狀態(tài)。-
2023-07-29 05:05:03xuzhujun728
回復(fù)氣血不足怎樣調(diào)養(yǎng)是一件值得大家注意的問題
，平時的時候其實有很多需要我們注意的地方，氣血不足對于身體的影響也是很大的，也是會引起一些疾病的發(fā)生，所以說我們今天來詳細(xì)的了解一下氣血不足怎樣調(diào)節(jié)的相關(guān)介紹，讓我們來更加詳細(xì)的了解清楚。氣血不足對人有什么危害
？1.如果身體氣血不足對人的危害是很大的，氣血不足會引起疼痛的感覺
，而且會有胸悶，食欲減退或者是腹痛腹脹的情況出現(xiàn)，這是因為氣不能推動血液的運行，身體組織如果說得不到很好的滋養(yǎng)的話就會出現(xiàn)身體疼痛的感覺，如果說氣不運行疾病就是容易入侵。2.氣血不足身體還有潮熱的情況出現(xiàn)
，氣血不通會引起潮熱，同時還會出現(xiàn)身體干燥，紅腫發(fā)熱的情況，這是因為身體里的熱量是不能通過氣血輸送到身體的其它部位的，熱量聚焦會導(dǎo)致身體潮熱的情況。3.如果說氣血不足皮膚上會有毒素規(guī)程
，而且還會引起一些皮膚的問題，比如說毛孔粗大，面色蒼白，水腫或者是色斑的情況，這些毒素如果說沒有及時的排出就會影響皮膚的一個健康問題。4.氣血不足是會有怕冷的情況出現(xiàn)的，氣血不足特別的容易怕冷
，其實這是因為人體的熱量是靠血液的循環(huán)來輸送的，氣血不足的話是不能滋養(yǎng)器官的，會出現(xiàn)怕冷的疾病現(xiàn)象。5.身體氣血不足還會導(dǎo)致身體或胖或瘦的情況
，而且氣血不足會引起身體出現(xiàn)消瘦或者是肥胖的情況，氣血不足身體的代謝會下降，脂肪的代謝也會緩慢，脾胃失調(diào)也是會造成氣血不足的情況。氣血怎樣調(diào)養(yǎng)
？1.洗澡可以有效的幫助疏通毛孔
，毛孔所在的皮膚是人體上的排毒面積最大的一個組織，人體通過出汗可以有效的排出體內(nèi)多余規(guī)程的熱量和垃圾，平時的時候洗熱水澡可以有效的加速人體的血液流動，這樣可以讓氣血暢通，熱水是可以疏通毛孔的，疏通毛孔的方法可以使用一些解表的中藥材。2.平時的時候按摩可以幫助到腸道暢，這是因為人體百分之八十的淋巴系統(tǒng)在腸道部位
，腸道如果說不暢的話會出現(xiàn)疾病的發(fā)生，疏通腸道可以疏通大小便，采取按摩肚子的方法，有時候人體的代謝緩慢腸道會受到一定的影響，通過外力的刺激可以有效的加速腸道的蠕動，讓人體暢，氣血變的活躍，疾病也可以更少的發(fā)生。疏通腸道還需要水的一個參與，水可以加速代謝，讓氣血活躍起來，增加小便量，排毒也可以少生病。氣血不足調(diào)養(yǎng)的重要性以及危害對于以上的介紹您一定要有足夠的了解，氣血不足對于人的危害是很大的，平時的時候多多的鍛煉身體可以有效的調(diào)節(jié)身體氣血不足的這個情況
，提高免疫力抵抗力又可以促進血液循環(huán)，對于身體來說是很重要的。-
2023-07-29 05:05:03周口-李**
回復(fù)嚴(yán)重氣血兩虛多久治好
嚴(yán)重氣血兩虛多久治好
，氣血兩虛的情況是女性最容易發(fā)生的，在出現(xiàn)這種問題時，是需要馬上進行調(diào)理的，我和大家一起來看看嚴(yán)重氣血兩虛多久治好的相關(guān)資料，一起來看看吧。 嚴(yán)重氣血兩虛多久治好1氣血兩虛的補養(yǎng)時間也是看患者氣血兩虛的程度來定的
，因為氣血兩虛分為氣虛和血虛兩個方面，因為血是一種有形的物質(zhì)，人體內(nèi)的血如果不夠，通過補養(yǎng)的方法也有血逐漸生成的過程，所以通常認(rèn)為氣血兩虛，如果是比較嚴(yán)重的，至少需要半年或一年的時間才能逐漸恢復(fù)。在治療的過程中，要先把氣給患者補足，一方面用藥，另一方面也要結(jié)合患者的康復(fù)鍛煉，情緒保持穩(wěn)定，每天出門多曬太陽，接觸一下自然界的陽氣等等。另外可以用藥物
，還有食補的方法，補足患者的血液。氣和血之間是有聯(lián)系的，氣足了患者才能更好的生血，特別是對脾氣的維護更加重要，血比較充盛的話，氣也有比較好的發(fā)揮功能的基礎(chǔ)。所以氣血兩虛比較嚴(yán)重的患者，以前一定是有長期耗傷氣血的原因。去除誘因，對癥治療，通過半年到一年的時間通常會取得一定的療效。最先，大部分人關(guān)心的問題是氣血不足喝中藥需要多久，實際上
，病人在明確提出這一問題時是不科學(xué)的，由于不一樣的病人自身有不一樣的身體素質(zhì)，醫(yī)治所花銷的時間也會不一樣。此外，治療藥物的'操作方法也各有不同，而病人的生活方式等要素會使病人在氣血不足的醫(yī)治中越來越較為艱難，因此假如想杜絕氣血不足，應(yīng)當(dāng)在日常生活中重視治療藥物的應(yīng)用，融合本人的具體情況。那麼哪些的中藥材能夠協(xié)助病人醫(yī)治氣血不足
1
，黃芩。黃芩具備溫暖和柔美的作用，能夠協(xié)助所有人改進身體的氣血，具備加強人體的功效，因而對氣血不足有非常好的功效，因而，所有人都用黃芩侵泡在水中開展服食。2
，阿膠糕。阿膠糕事實上是一種用絨面革做成的治療藥物，對氣血不足的醫(yī)治有非常好的功效。假如它能夠合理使用，它乃至能夠協(xié)助大家醫(yī)治貧血癥?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，阿膠糕的簡易應(yīng)用味兒很差，因此你能學(xué)習(xí)培訓(xùn)大量阿膠糕的烹調(diào)方法。總的來說便是有關(guān)氣血不足一般喝中藥需要多長時間的詳解
，期待對大伙兒有一定的協(xié)助。最終，實際上氣血不足與很多病癥息息相關(guān)，因此所有人都務(wù)必積極主動看待衣食住行，中藥材做為一種醫(yī)治氣血虧虛，具備優(yōu)良功效的治療藥物，能夠協(xié)助病人遠(yuǎn)離疾病，但在醫(yī)治全過程中應(yīng)該始終堅持應(yīng)用，不然會比較嚴(yán)重影響治療效果，造成氣血不足，長期性沒法痊愈。 嚴(yán)重氣血兩虛多久治好2血是滋養(yǎng)全身的肥料
，而氣是推動血運行的，這是一個正常的過程，倘若氣血充足，顏色非常的紅潤，肌膚也呈現(xiàn)白里透紅的狀態(tài)，嘴唇也有自帶口紅的效果，走到哪里氣場全開，氣血不足，這時顏色看起來非常的辣黃，臉色很淺。所以，氣血兩虛的情況還是值得注意調(diào)節(jié)的，氣血兩虛的過程當(dāng)中具體多長時間能夠恢復(fù)，不能完全判斷清楚，治療方式以及形成的原因和恢復(fù)時間都多了解一些，這樣能夠了解清楚氣血兩虛的相關(guān)情況和重點。我想關(guān)于氣血兩虛的情況，除了女性容易發(fā)生外
，偶爾男性也容易有，但是男性發(fā)生的情況并不是特別的多。在解決方式上，希望能夠通過中醫(yī)來進行調(diào)節(jié)，雖然中醫(yī)調(diào)理的方式比較慢，但相信這是一種很好的調(diào)節(jié)方式，不會對身體健康造成任何影響和傷害，還能夠慢慢的解決氣血兩虛的問題。但如果患者要了解氣血兩虛多長時間能夠恢復(fù)的問題，就比較困難了，這是一個循序漸進的過程，千萬不能著急，一著急就起不到任何作用了。關(guān)于氣血兩虛的情況
，我想大家還有更多的知識想要去了解。其實，氣血兩虛通過正確的方式就能夠解決，俗話說得好十女九貧，它講的是十個人當(dāng)中有九個女人就有貧血的情況，更不用說氣血兩虛的問題了，雖然是一種很正常的現(xiàn)象，但我們也不得不去注意它的重要性。 嚴(yán)重氣血兩虛多久治好3氣血兩虛通過5個步驟就能調(diào)理好了
一、調(diào)脾胃
脾胃是氣血生化之源
，血液是通過脾胃運化而生成，所以如果血證就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎服“參芪術(shù)茶”：取黨參5克、黃芪5克、白術(shù)3克、淮山藥3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，沖飲至味淡，有補脾益氣、升陽止瀉之效。二、養(yǎng)肝血
中醫(yī)認(rèn)為“肝郁則脾虛”， 肝藏血
，主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒會傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以我們應(yīng)該注意切記生氣，熬夜，多注意睡眠，并且“久視傷血”，經(jīng)常用眼的人也需要注意的，防止耗傷氣血。也可以通過人參、黃精這類中藥來進行氣血的調(diào)和，讓氣血達(dá)到平衡狀態(tài)，諾雅美就是這類的中成藥，可以堅持服用，進行調(diào)和。三、食藥膳
藥膳補氣血是比較常見的一種方式
，見效也是比較快的，補氣可食人參10克、白術(shù)9克、茯苓9克、炙甘草6克，與羊肉燉食即可。補血可用白芍、當(dāng)歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升時，空腹熱服。另外，中藥中也不乏一些可以補氣養(yǎng)血的佳品，例如當(dāng)歸、川芎、熟地、枸杞、黃芪等等均有很好的調(diào)節(jié)機體補氣益血的。四、遠(yuǎn)寒邪
中醫(yī)認(rèn)為
，“血得溫則行，得寒則凝”，寒邪會讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，這樣會給我們身體帶來比較大的傷害。日常通過諾雅美膠囊進行氣血的調(diào)和，改善內(nèi)在氣血。另外，我們應(yīng)該注意遠(yuǎn)離寒邪，冬季應(yīng)注意保暖，夏季切勿貪涼，經(jīng)常溫腳，經(jīng)常做一做按摩，對身體比較好好處。五、多運動
運動對身體非常重要
，我們都知道經(jīng)常運動的人面色紅潤有光澤，看起來生機勃勃，這是因為運動有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，供身體所用，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血充盈。我們在選擇運動的時候最好選擇一些慢運動
，切記劇烈的運動，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。這樣才對身體健康更加有利。血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)
，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，在心肺之氣共同作用之下，內(nèi)至臟腑，外達(dá)筋骨，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。所以，氣血的養(yǎng)護與調(diào)和至關(guān)重要，希望每一個女性都能引起重視。調(diào)和好氣血，才能更加健康美麗！-
2023-07-29 04:04:53
xuzhujun728
回復(fù)氣血在中醫(yī)上代表者陰陽，氣為陽
，血為陰。上面提問的血氣不足呢，又可以細(xì)分為:
1
、氣虛。這個氣可以說陽氣，我們常說人活一口氣。此類人群可能表現(xiàn)為:身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。好發(fā)于產(chǎn)后婦女、久病、久咳、過度勞累以及素體虛弱者。一般聽一個說話聲音即可大致判斷其中氣是否足，那種說話嗓門大的穿透力強的絕對不會氣虛。而那種說話低微小心翼翼，易受驚者則考慮在內(nèi)。2
、血虛。這類人群泛表現(xiàn)為面色淡白或萎黃，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發(fā)麻，婦女月經(jīng)量少、色淡、后期或經(jīng)閉。望診一看面色
，二看指甲，三看口唇。好發(fā)人群多女性，特別是產(chǎn)后婦女，因為女子多以血為養(yǎng)。所以產(chǎn)后一般都是大補，但要注意不可過補，或補中加一些理氣藥物如陳皮，枳實等，防止壅塞氣機，導(dǎo)致產(chǎn)后乳汁不通。3
、氣血俱虧。這就包含了以上兩種情況了。注意！
！我們?yōu)槭裁丛谏厦嬲f人群不說患者呢，因為現(xiàn)在很多人都處于一種亞 健康 的狀態(tài)，如果能早注意到自己的這種情況呢，就可以通過自行調(diào)理，不可一味依賴藥物。平時熬白粥可適當(dāng)放一些山藥蓮子等。另外適量運動也是必不可少的。動為陽，靜為陰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在一些辦公室人員，很少運動啊，或許有些人體型看著很壯實，但其實你可以摸摸那個肉它是松軟的。所以適量運動對我們當(dāng)代 社會 的人來說是不可少的。氣血不足
，少氣乏力，頭昏眼花，咳嗽氣喘，脾胃虛弱，食欲不振，尿頻尿急，大便泄瀉，腰腿酸軟，以及陽痿早泄等癥狀。如患重感冒，不易全愈，極易引發(fā)后遺癥。治療應(yīng)溫補氣血。平時多吃：山藥，大棗，核桃，桂圓，荔枝等。氣血不足，首先體現(xiàn)出手腳怕冷
，全身無力，頭腦不清醒，記憶力減退，中醫(yī)把氣稱為陽也稱為腎氣，血稱為陰，全身腎氣充足，血才會在身體里快速循環(huán)，讓五臟六腑都得到正常運化，稱為全身大周天氣血全身循環(huán)，才會得到 健康 的身體，也是長壽秘籍精髓！人體血氣不足是一種亞 健康 ，西醫(yī)診斷為無病
，正常。而中醫(yī)藥師診斷為人體為陰虛，血虛，氣虛，陽虛，是實征還是虛征。中醫(yī)師會據(jù)患者的身體狀況開具具體的調(diào)理方劑。人一旦氣血兩虛，人會疲乏，無精神，干事力不從心，愛犯困，頭暈等等，常期以往會使人衰弱生病，影響生活與工作。血氣不足
，即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣血是人之根本，氣血的充足、經(jīng)絡(luò)的通暢是身體 健康 的最基本條件。中醫(yī)上經(jīng)常會說人們的氣血足，身體更容易長壽
。如果氣血不足，很可能就會對 健康 產(chǎn)生不好的影響。需要及時的調(diào)理，補充氣血才能對 健康 起到助益，更容易長壽。在老人、女性還有長時間生病的人群身上更容易出現(xiàn)氣血不足的表現(xiàn)，如果你身上也有這些氣血不足的表現(xiàn)，應(yīng)該及時調(diào)理。01眼睛出現(xiàn)紅血絲，眼袋和黑眼圈重
人們總說眼睛能夠看到一個人的內(nèi)心
，從中醫(yī)上也能通過觀察人們的眼睛也能看出人們的 健康 狀況。在氣血充足人身上，眼睛會表現(xiàn)出比較明亮，而且看上去很有精氣神。但氣血不足后，就會影響人體內(nèi)的氣血運轉(zhuǎn)，眼睛不能及時地受到血液的滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)比較多的紅血絲。而且因為體內(nèi)的氣血不足，也會導(dǎo)致眼袋和黑眼圈比較重，看上去整個人精神不太好。02皮膚發(fā)黃、黯淡無光，容易長斑
皮膚受到人體內(nèi)氣血的影響較大
，而且也能直觀地看出區(qū)別。氣血足的人身上，皮膚會表現(xiàn)出紅潤有光澤，摸上去也是比較光滑的。這就說明體內(nèi)的新陳代謝比較旺盛。但氣血不足就可能影響皮膚失去氣血滋養(yǎng)，發(fā)黃暗淡、看上去沒有光澤。而且因為體內(nèi)的新陳代謝速率減慢，也會更容易出現(xiàn)黑色素沉積，容易長斑。03手腳總是冰涼的，容易麻木
身體比較差的人，更容易出現(xiàn)手腳冰涼
，容易麻木的情況。主要也是因為體內(nèi)的血液循環(huán)不暢，氣血不足導(dǎo)致四肢的供血供氧跟不上身體的需要，從而影響手腳可能因為缺血缺氧出現(xiàn)冰涼的情況，手腳麻木的癥狀也會在起床后更容易出現(xiàn)。在一些氣血不足的女性和老人身上癥狀更為常見。04睡眠質(zhì)量差，容易失眠、呼吸聲重
提到睡眠，那真是各有各的難處
。身體 健康 的人很難體會夜里翻來覆去睡不著的感受，也很少出現(xiàn)失眠多夢?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蓺庋蛔愕娜?div id="jfovm50" class="index-wrap">，總會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問題。深夜無緣無故地醒來，或者干脆是躺著很久都睡不著，睡著了也會頻繁起夜。還有的人會因為體內(nèi)的氣血不足，導(dǎo)致呼吸都出現(xiàn)異常，身邊的人會表示他的呼吸聲很重。這些都是氣血不足的表現(xiàn)。如果你在自測之后發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了不止一條
，或許是身體在暗示你已經(jīng)出現(xiàn)氣血不足了，最好及時的調(diào)理，有效的補充氣血，改善氣血不足的問題。1
、山藥健脾養(yǎng)胃，補中益氣山藥作為一種食材，也是在中醫(yī)上常用來補氣血的食材
。人們在食用山藥后，能夠起到健脾養(yǎng)胃的效果。其中的黏蛋白還能夠保持血管彈性，起到保護血管的效果。而且這也是一味中藥，在中醫(yī)上山藥入肺、脾、腎經(jīng)，能夠補中益氣，從而改善人們氣血不足的問題。2、豬肝補血，滋補身體
豬肝作為一種動物內(nèi)臟
，其中的鐵元素是比較豐富的。人們也都知道鐵元素能夠促進人體內(nèi)的血液生成，從而緩解人們的氣血不足的問題，和上文提到的山藥相結(jié)合，不論是煲湯還是炒著吃，都能夠起到補充氣血，滋補身體的效果。3、加強運動
，增強人體機能運轉(zhuǎn)最后一點是很多氣血不足的人缺少的
。當(dāng)人體內(nèi)的氣血不足，更容易出現(xiàn)惰性，缺少運動。氣血虛虧得越嚴(yán)重，越?jīng)]有精神運動。在這時人們最需要的反而是運動。通過運動鍛煉，來促進人體內(nèi)的血液循環(huán)，增強人體內(nèi)的機能運轉(zhuǎn)，也能幫助人們調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血。當(dāng)人體內(nèi)的機能運轉(zhuǎn)順暢
，氣血也會逐漸得到補充，不容易出現(xiàn)氣血流失。氣血不足的人建議多走動，加強運動。能夠讓氣血更好地在身體內(nèi)流轉(zhuǎn)，更容易長壽。氣血足，人長壽
。氣血不足，身體多處都會有所表現(xiàn)，如果你有這些身體的異常表現(xiàn)，應(yīng)該及時的補充氣血，通過3個方法補氣血，身體更 健康。應(yīng)該說氣血不足
。如果氣血不足首先是寒邪濕邪都能入肌體會造成五臟六腑生理失調(diào)。氣屬肺主，血歸脾統(tǒng)，氣是血之帥，血是氣之母，氣血不足的示肌體情況而言，氣在何處不足就何處血得堵，久堵會發(fā)炎，如痛風(fēng)石，血不足也會得氣病，如皮膚發(fā)癢等。最后會讓人天天受苦受痛。血氣不足對女性來說容易引起早衰
，易造成貧血。容易導(dǎo)致氣血兩虧，影響身體排毒，容易引起肥胖。頭發(fā)易發(fā)黃干枯，運動是容易胸悶氣短
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