上熱下寒體質(zhì)如何調(diào)理
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    上熱下寒體質(zhì)如何調(diào)理
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    上熱下寒體質(zhì)如何調(diào)理？

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
望月砂
      
    望月砂
    
 
    2023-07-29 09:53:13
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    泡腳可以促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝
    ，緩解身體的疲勞
      ，腳在人體最下面陽(yáng)氣是最弱的
      ，同時(shí)逐步有很多重要穴位通過泡腳能夠激發(fā)人體養(yǎng)性改善
    ，上熱下寒體質(zhì)
    ，最佳的泡腳時(shí)間是睡前一小時(shí)左右用45度左右的溫水泡20分鐘左右最佳
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      武漢-嚴(yán)**
      
回復(fù)

      
2023-07-29 12:12:31

      
  上火下寒型,是最難遇也最難治的一種人
      ，用人參
      、黃芪一起治，人參治寒
        ，黃芪治火
        。一定忌口，盡量不吃海鮮
        ，海鮮號(hào)稱“陰中之陽(yáng)”
        ，這種上火下寒的體質(zhì)最忌。中醫(yī)藥方:上火下寒
        ，治宜上火
        ，溫下寒，方選附子瀉心湯
        ，大黃6黃連9黃苓6用開水沖
        ，附子10水500ML開后煎半小時(shí)，攪勻后分二次服用
        。但最好別瞎吃任何藥或者食物
        。一般熱癥也要分是頭火、肺熱
        、胃火
        、腸燥、腎熱一般寒癥也要分是肺寒
        、胃寒
        、腎寒不同的藥物或食物療效不同，比如：姜糖水治療胃寒
        ，治療寒涼引起的痛經(jīng)
        ，但治不了腎寒引起的四肢冰涼，紫菜能治療腸燥便秘
        、
        ，但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺熱咳嗽
      ，肺寒咳嗽越喝病越重。不過說回來還是內(nèi)分泌失調(diào)引起來的
      ，所以
      ，你要先找到病根再去治療。

①寒熱錯(cuò)雜表現(xiàn)之一
      。指患者在同一時(shí)期內(nèi)
      ，上部表現(xiàn)為熱性
      、下部表現(xiàn)為寒性的證候。如外感病誤用攻下
      ，引致大瀉不止
      ，津液損傷，使熱邪上升而咽喉痛
      ，甚則咯黃痰或血痰;寒盛于下則泄瀉
      、肢冷、脈沉遲
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！鹅`樞·刺節(jié)真邪》：“上熱于寒，視其虛脈而陷之于經(jīng)絡(luò)者取之
      ，氣下乃止
      ，此所謂引而下之者也?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！眳⒁娯赎幉l
      。

②指腎陽(yáng)虛，陰寒盛于下
      ，火不歸原而虛陽(yáng)上浮
      。參見虛陽(yáng)上浮條。

少吃生冷油膩及刺激食品
        ，早睡早起
        。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃水生動(dòng)植物
        ，豆制品
        。適量吃些牛羊肉。水果也不可過量食用
        ，可適量喝些牛奶
        。

平時(shí)可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補(bǔ)肝腎又不上火
        ，一年四季一家老少都能吃
        ，煮雞湯時(shí)放一把再放一個(gè)掰碎的冬菇，湯就很清甜的
        。夏天隔一段時(shí)間就用兩?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；ㄆ靺?切碎)一把麥冬煮水當(dāng)茶喝，可以去火補(bǔ)氣
        ，很適合你這類的人飲用
        ，最主要是平時(shí)吃多些枸杞子，無論煮什么湯都放一把，經(jīng)常吃
      ，你的身體狀況就會(huì)好起來的
      。有淤血的話，就在來月經(jīng)前幾天
      ，去中藥店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了
      ，平時(shí)就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東，身體就不會(huì)濕熱
      ，就不會(huì)有淤血了
      。

如果自己的體質(zhì)是屬于上熱下寒的話，那么就該及時(shí)給自己選擇這樣的方式來調(diào)節(jié)
      ，讓自己的身體體質(zhì)及時(shí)得到改善
      ，而如果身體是屬于上熱下寒的話，有可以選擇每天晚上多泡泡腳
      ，在夏季的時(shí)候雖然說要消暑
      ，但是也要注意給自己的下身保暖，這樣很快就可以改善了
      

      


      

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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-07-29 12:12:31

      
  
       上熱下寒是現(xiàn)代人常見的一種癥狀
      ，其主要表現(xiàn)是熱證與寒證并存：常年上火
      ，總是口腔潰瘍、舌瘡
      、 慢性咽炎
      、失眠，同時(shí)又表現(xiàn)出很多體寒癥狀
      ，如舌體胖大
      、大魚際發(fā)青、下肢冰涼等
      。那么如何改善上熱下寒呢
      ？
       
        如何改善上熱下寒 
       
        1.飲食調(diào)理 
       
       少吃重口味的食物，以及一些生冷的食物
      ，多吃點(diǎn)清淡
      、溫和食物，來緩解身體上身熱
      ，下身寒的癥狀
      ，每天的飲食要規(guī)律，一日三餐
      ，不要饑一頓飽一頓
      ，八分飽最好，要注意羊肉
      、辣椒等食物對(duì)于這類體質(zhì)來說是發(fā)物
      ，最好是不要吃
      ，面食、米飯
      、銀耳、蔬菜等
      ，是首選
      ，是可以調(diào)理身體的，對(duì)健康是有利的
      。
       
        2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 
       
       適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使陽(yáng)氣有序運(yùn)轉(zhuǎn)流動(dòng)
      ，去到該去的地方。進(jìn)入秋冬之后
      ，身體氣血開始封藏
      ，不適合劇烈、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)
      ，而此時(shí)操練八段錦便是非常合適的選擇
      。
       
        3.作息調(diào)調(diào)整 
       
       不要熬夜，經(jīng)常熬夜是會(huì)使得體內(nèi)的各個(gè)方面都會(huì)受到影響
      ，內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況
      ，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致免疫出現(xiàn)下降，容易受到一些外在病菌的入侵
      ，會(huì)加重上熱下寒的癥狀
      ，因此每天必須要早一點(diǎn)休息，讓身體各處都得到一個(gè)充足的休養(yǎng)
      ，是可以提高體內(nèi)代謝和排毒的能力
      ，減輕身體的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而緩解上熱下寒的癥狀
      。
       
        4.中藥泡腳 
        5.艾灸調(diào)理 
       
       通過艾灸的方法可以把陽(yáng)氣由上往下引導(dǎo)
      。艾灸要多灸涌泉、足三里
      、三陰交
      ，要讓熱氣通達(dá)，能一直傳到腳里面去
      。不過灸下肢前先灸中脘
      ，關(guān)元，氣海
      ，讓氣往下走
      。最好到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)診治，切勿在家自行操作
      。
      

      


      

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      就是那個(gè)人
      
回復(fù)

      
2023-07-29 11:11:21

      
  
      如今有不少人都上身上火
      ，下身虛寒的體質(zhì)
      ，但是很多人都不止應(yīng)該如何解決這種體質(zhì)，主要是因?yàn)槿缃竦纳盍?xí)慣
      ，有助于養(yǎng)成上身上火
      ，下身虛寒的體質(zhì)，那么當(dāng)遇到這種體質(zhì)應(yīng)該如何解決
      ？
      



      上熱下寒的人解決的辦法就是將上身的火往下引
      ，這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，就好像我們感冒一樣
      ，需要通過散熱以后就退燒了
      ，而上身上火，下身虛寒也是同樣的道理
      ，就是體寒的時(shí)候要發(fā)汗
      ，所以解決上火下寒的辦法就是，散熱出汗
      、通大小便
      、溫下焦。
      

      1
      、散熱出汗
      

      想要散熱出汗
      ，鍛煉是最好的辦法，鍛煉到腿和腳發(fā)熱
      ，然后稍微出一點(diǎn)汗
      ，就能解決上火的問題了，不過要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉
      ，才能看到效果
      ，運(yùn)動(dòng)完以后再進(jìn)行泡腳，就能完成每日的引火下行目的了
      。
      


      2
      、通大小便
      

      當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己是上火下寒體質(zhì)的時(shí)候，一定要吃清淡的綠色蔬菜
      ，不要常吃肉類的食品
      ，不過也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，常吃一些能夠通大小便的食物
      ，這樣有助于解決上身上火
      ，下身虛寒的體質(zhì)。
      

      3
      、溫下焦
      

      上熱解決了
      ，下冷就要慢慢調(diào)節(jié)，不能操之過急
      ，可以采用溫補(bǔ)的方式進(jìn)行補(bǔ)腎
      ，比如說飲酒
      ，食補(bǔ)等方法，這些都是比較溫和的方式進(jìn)行解決上火下寒的體質(zhì)的
      ，不過不要喝太過或太多的烈酒
      。
      


      說到最后提醒大家，一定要將上熱下寒的體質(zhì)調(diào)理好
      ，不然時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體的傷害會(huì)更大
      ，除了以上這些能夠解決上身上火，下身虛寒的體質(zhì)
      ，還需要不斷調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，只有飲食調(diào)理好了
      ，再配合以上解決辦法
      ，相信就能盡快解決上熱下寒。
      

      


      

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     男性陽(yáng)虛與陰虛怎樣區(qū)分

      

     
中醫(yī)治療中漿怎么樣