去斑按摩穴位有效嗎

時(shí)間:2025-10-08 08:43:52 閱讀：8155

去斑按摩穴位有效嗎

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白斂

2023-07-30 00:32:05



祛斑按摩穴位確實(shí)有一定的效果

，但是要結(jié)合實(shí)際情況來看

，尤其是本身出現(xiàn)這種內(nèi)分泌失調(diào)的情況下造成的這種瘢痕癥狀

，比如說出現(xiàn)臉上有這種黃褐斑，可以有效的淡化

，但是并不能夠完全的治療，所以說要結(jié)合實(shí)際情況

。

最新回答共有5條回答

杭州-毛**
回復(fù)
2023-07-30 03:03:15
足三里
　　一般來說
，女性臉色不好看，沒精打采都是因?yàn)槠⑽腹δ苋?div id="4qifd00" class="flower right">
，造成氣血生成少
，不能滋養(yǎng)皮膚，所以臉上看起來沒有血色和光澤
。要想使自己的皮膚富有光澤就要增強(qiáng)脾胃功能
，而增強(qiáng)脾胃功能就要按揉足三里
，因?yàn)樽闳锸俏附?jīng)上的保健穴
。
　　足三里在小腿的外側(cè)，彎腿的時(shí)候
，把四肢并攏放在膝蓋下
，小腿骨外側(cè)一橫即是。用大拇指或者中指按揉3~5分鐘
，或者用按摩錘之類的東西進(jìn)行敲打
，使足三里有酸脹和發(fā)熱的感覺，時(shí)間最好選在早上7~9點(diǎn)
，因?yàn)檫@時(shí)胃經(jīng)氣血最旺盛
。

逍遙子
回復(fù)
2023-07-30 03:03:15

　　中醫(yī)介紹
，每天堅(jiān)持 *** 就是祛斑的最好選擇
，那么要 *** 哪些穴位呢？下面我給大家介紹
，希望對你有用!

　　祛斑養(yǎng)顏9大穴位

　　1
、三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸***指同身寸
，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸***
，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)
，可 *** 三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)
，保養(yǎng)子宮和卵巢
，祛斑祛皺
。

　　2、足三里：外膝眼下3寸
，脛骨外側(cè)約一橫指處
。

　　功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)
、調(diào)理脾胃
，可以強(qiáng)身健體
、抗擊衰老
，祛斑美容
。

　　3
、脾俞：背部，在第11胸椎棘突下
，左右旁開兩指寬***1.5寸***處
。

　　功效：主要用于健脾和胃、利溼升清
，對于消化不良
、胃炎、貧血
、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的
。

　　4
、腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

　　功效：具有益腎助陽
、強(qiáng)腰利水的功效
，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
、貧血等癥
，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。

　　5
、陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)
，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對
，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處
。

　　功效：常按此穴，可以健脾理氣
，益腎調(diào)經(jīng)
，通經(jīng)活絡(luò)
，淡化祛斑。

　　6
、地機(jī)：位于陰陵泉穴下3寸
。

　　功效：可健脾滲溼，調(diào)經(jīng)止帶
，對于腹痛
、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果
，并可對抗由此而引發(fā)的色斑
。

　　7、氣海：第3腰椎棘突下
，旁開1.5寸
。

　　功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通
、脘腹脹滿
、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效
。

　　8
、膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點(diǎn)
。

　　功效：此穴募集心包經(jīng)氣血
，主治心悸心煩、胸部疼痛
、呃逆等癥
，常 *** 對色斑有一定效果。

　　9
、關(guān)元：下腹部前正中線上
，當(dāng)臍中下3寸。

　　功效：可培補(bǔ)元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、?dǎo)赤通淋
，對于生理不順、神經(jīng)衰弱
、失眠、眩暈等均有療效
，在美容方面可以淡化色斑并祛斑
。

　　8個(gè)祛斑養(yǎng)顏法

　　1、雞蛋米***白***醋溶液祛斑

　　醋泡雞蛋是一個(gè)利用白醋祛斑的小偏方
。內(nèi)服外敷
，雙管齊下
，讓斑點(diǎn)無處可藏。

　　內(nèi)服的方法：準(zhǔn)備一些新鮮的雞蛋和一斤好的米醋
。

　　將雞蛋洗干凈后
，把它放進(jìn)一斤的醋里。封存一個(gè)月
，讓蛋殼全部融化。

　　每次取出一湯勺蛋醋液
，兌入溫開水飲用
。每天堅(jiān)持喝一杯，臉上斑點(diǎn)很快就會去無蹤咯
。

　　2
、熱敷

　　在晚上洗完臉以后不要馬上就涂護(hù)膚品，在給面板清潔的時(shí)候一定要清潔干凈
。

　　毛孔里的塵垢若是不清除干凈
，不僅會堵塞毛孔
，還會引發(fā)色素沉著
。

　　其實(shí)，做完清潔后可將毛巾用熱水浸溼
，擰干后放到臉上熱敷，有利于促進(jìn)肌膚的血液回圈
，清潔毛孔
，并使毛孔張開，這樣就算涂護(hù)膚品的時(shí)候也有利于肌膚更充分的吸收
，肌膚的營養(yǎng)和水分也會維持在最佳狀態(tài)
。

　　3、牛奶核桃糊

　　要為大家介紹的美容養(yǎng)顏祛斑的偏方是個(gè)美容祛斑食譜哦
。

　　準(zhǔn)備核桃仁300g
，豆?jié){200g，牛奶200g
，黑芝麻200g
。

　　把黑芝麻核桃都放到攪拌機(jī)攪碎
，然后把牛奶豆?jié){都倒進(jìn)去
，使它們充分的融合在一起。

　　弄好后將此糊狀放入鍋內(nèi)加熱煮沸
，然后加入適量的白糖即可直接食用
。

　　這個(gè)方法除了可以果腹外
，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點(diǎn)
，從而達(dá)到嫩白肌膚的目的
。

　　另外如果mm覺得麻煩的話可以試試芳頤滋露祛斑精油效果不錯(cuò)而且無副作用的哦。

　　4
、冷敷

　　冷敷有利于肌膚的清潔
，還能促進(jìn)肌膚血液回圈
，加速肌膚新陳代謝
。

　　所以每次做完肌膚清潔后可將干凈的毛巾放入冷水里浸泡，夏天可先將水放入冰箱里冷凍
。

　　浸溼后再把毛巾擰干敷在臉上
，蓋住整個(gè)臉部即可，待毛巾不涼后取下再放入冷水里像上面那樣多重復(fù)幾次
。

　　冷敷和熱敷就像洗臉時(shí)的冷熱交替一樣
，會促進(jìn)肌膚的代謝，且有利于深層清潔肌膚毛孔
，更有利于肌膚吸收水分和營養(yǎng)
。

　　5.香蕉

　　香蕉中含有能排解人體內(nèi)活性氧化物等毒性物質(zhì)、提高免疫力的化學(xué)物質(zhì)
，當(dāng)人們攝入香蕉時(shí)，體內(nèi)的白血球會受到 ***
，從而使白血球數(shù)量增多
、活動(dòng)加快。

　　香蕉的含水量較高約70%
，且含有豐富的碳水化合物
、蛋白質(zhì)、膳食纖維
、磷
、鉀、維生素A和維生素C
。另外香蕉含有三種天然糖份：蔗糖
、果糖和葡萄糖，及豐富的纖維素
。

　　6.地瓜

　　地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，地瓜熱量非常低
，同時(shí)容易增加飽腹感
。

　　紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素
、維生素A
、維生素B、維生素C
、維生素E以及鉀
、鐵、銅
、硒
、鈣、等10余種微量元素
。營養(yǎng)價(jià)值很高
，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。

　　每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪
，產(chǎn)生99千卡熱量
，大概為大米1/3，是很好的低脂肪
、低熱能食品
。

　　7.胡蘿卜

　　胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后
，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出
。

　　胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化
、降低膽固醇
。

　　胡蘿卜還能增強(qiáng)人體抵抗力，間接消滅癌細(xì)胞
。其所含的植物纖維增加胃腸蠕動(dòng)
，促進(jìn)代謝，通便防癌
。

　　多吃胡蘿卜能降低血脂
，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓
，強(qiáng)心作用
，是高血壓
、冠心病患者的食療佳品
。明目是胡蘿卜的最大優(yōu)點(diǎn)
，胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進(jìn)入機(jī)體后
，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用
，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用
，可治療夜盲癥
。

　　8.洋蔥

　　洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能力
，且含有豐富的硫
，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對肝臟特別有益
，因此有助于排毒。

　　洋蔥所含的微量元素硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑
，能消除體內(nèi)的自由基
，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效
。

根河-李**
回復(fù)
2023-07-30 03:03:15
女性朋友們最希望的事情就是自己面部美麗
，但是斑的出現(xiàn)，讓愛美的您非常痛心
，影響了面部的美麗
，解決斑的問題就是比較重要的了，那怎么可以護(hù)膚祛斑呢
，說可以按摩穴位
，下面一起來看下有護(hù)膚祛斑功效的穴位吧。

　　1.祛斑穴位足三里：足三里的位置在外膝眼下3寸的地方
，脛骨外側(cè)約一橫指處
。足三里有強(qiáng)身健體
、抗擊衰老
、祛斑美容、調(diào)理脾胃
、補(bǔ)中益氣
、通經(jīng)活絡(luò)的功效。

　　2.祛斑穴位三陰交：三陰交在小腿內(nèi)側(cè)
，足內(nèi)踝尖上3寸的位置
，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。說每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)按摩三陰交穴幾分鐘有保養(yǎng)子宮和卵巢、調(diào)節(jié)月經(jīng)
、祛斑祛皺的功效
。

　　3.祛斑穴位關(guān)元：關(guān)元在肚臍中下3寸，下腹部前正中線上的地方
，按摩此穴位有淡化色斑并祛斑
、補(bǔ)元?dú)獾墓πВ瑢σ恍┦?div id="d48novz" class="flower left">
、眩暈、生理不順
、神?jīng)衰弱還有功效
。

　　4.祛斑穴位腎俞：腎俞在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。按摩此穴位有益腎助陽
、強(qiáng)腰利水的功效
，還可以去色斑、可治療月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng)
、貧血的問題。

　　5.祛斑穴位脾俞：脾俞在背部在第11胸椎棘突下
，左右旁開兩指寬處
。按摩此穴位有健脾和胃、利濕升清
、美白去斑的功效
，還對胃炎、貧血
、消化不良、月經(jīng)不調(diào)的問題有效果
。

　　按摩穴位祛斑相信大家都了解了
，雖然現(xiàn)在的化妝技術(shù)越來越好，臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)可以看不到
，但是自己卸妝以后還是會煩惱，想要改變自己
，就按照介紹的按摩穴位祛斑吧
。不僅對皮膚好、祛斑好
，還對調(diào)理身體有益
，真是一舉兩得。

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-30 02:02:05

按摩穴位可以祛斑美容，選擇一個(gè)穴位輕拍或按摩
。沒有必要每天按摩
，秘方是堅(jiān)持下去。只要你堅(jiān)持按摩或輕叩穴位
，你一定會得到美容、保健和養(yǎng)生的效果
，會有意想不到的驚喜
。打穴位就可以祛斑美容，這些穴位原來藏這么深
，至于是哪些穴位呢
，小編給大家總結(jié)了五個(gè)，感興趣的話一起來看看吧~

第一個(gè)
，三陰穴
，位于小腿的內(nèi)側(cè)，當(dāng)腳的內(nèi)踝尖端為3英寸
，它位于脛骨的內(nèi)側(cè)邊緣之后
。每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，按摩陰三穴位幾分鐘
，調(diào)節(jié)月經(jīng)
，保持子宮和卵巢，去除斑點(diǎn)和皺紋
。

第二個(gè)
，關(guān)元，在下腹部的前中線
，肚臍以下3英寸
。它能滋養(yǎng)元?dú)猓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，對生理失調(diào)
、神經(jīng)衰弱、失眠
、眩暈等有療效
。它可以淡化色斑，去除美麗的斑點(diǎn)
。?

第三個(gè)
，腎俞穴，它位于第二腰椎棘突旁邊1.5英寸處
。具有補(bǔ)腎壯陽
、壯腰利尿的功效
，可用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
、貧血等
。從而消除了色斑問題。?

第四個(gè)
，坦中穴
，它位于第四肋間間隙和前中線的交叉處。該穴位從心包經(jīng)收集氣血
，主要用于治療心悸
、心煩、胸痛
、呃逆等
。人們經(jīng)常指出它對色斑有一定的影響。?

第五個(gè)
，足三里
，外膝在眼睛下方3英寸，脛骨外側(cè)有一個(gè)橫向手指
。該穴位具有補(bǔ)中益氣
、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃
、強(qiáng)身健體
、抗衰老、祛斑養(yǎng)顏的作用
。? 每天花幾分鐘按摩這些主要穴位
，受益匪淺。

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