如何按摩緩解鼻竇炎疼痛

時間:2025-09-12 21:19:09 閱讀：8772

如何按摩緩解鼻竇炎疼痛

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望月砂

2023-07-30 00:46:02



想要通過按摩緩解鼻竇炎來緩解和治療疼痛是可行的

，另外針對于鼻竇炎的患者應(yīng)該根據(jù)實際情況來進行治療，單純的通過按摩并不能夠使鼻竇炎得到徹底的治愈

，低頭炎的患者除了按摩以外也應(yīng)該服用藥物

最新回答共有5條回答

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-30 03:03:20
一
、鼻炎按摩術(shù)

　　按摩要求：取坐勢
，按摩時須全身放松，呼吸平和
。病情輕者每日早晚可各按摩一次
，一周內(nèi)即有顯效
；病情重者，每日早中晚須按摩三次
，二十天左右即見療效。如堅持按摩
，可獲痊愈。

第一式：熱指快速推拿鼻梁

　　先將雙掌用力搓得火熱火熱
，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè)
，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發(fā)跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁
，推行速度宜快，一上一下為一次
，須快速推一百次左右
，使鼻腔內(nèi)有火熱火熱感為佳。

第二式：熱指按揉“三穴”位

　　第一式結(jié)束后
，再將雙掌搓得火熱火熱
，仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位：

　　1.迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處）
，按揉方法：將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右
，以有酸疼感為佳。

　　2.搓揉鼻準（俗稱鼻尖子）
，揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準
，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳
。

第三式：熱掌撫揉面龐與鼻腔

　　第二式結(jié)束后
，再將雙掌搓得火熱火熱，撫按于臉龐上
，片刻
，再以雙掌同時用力由上至下反復(fù)揉搓臉龐和鼻腔
，搓揉次數(shù)宜多。要使臉龐和鼻腔都有熱感為佳
。

　　鼻炎按摩術(shù)的兩個要點：1.必須先將雙掌搓得火熱火熱
，再開始按摩始可有效
；2.在按摩鼻梁和鼻準時，必須要使鼻腔內(nèi)有燥熱感才有佳效
。

二
、按摩鼻部治療過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎5大癥狀：鼻塞、打噴嚏
、鼻癢
、流清水樣鼻涕
、嗅覺減退。以上癥狀尤其在清晨和季節(jié)變換期間很明顯
，而且反復(fù)遷延難愈
。以下推薦一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞
，效果很不錯，鼻塞時揉之即通
，過敏性鼻炎者1月后也可見效
。

　　揉迎香、鼻通、印堂穴
，捏鼻
、擦鼻翼各1～2分鐘
，每日早晚各1次，有病時每日可增加1～2次
。

　　迎香：位于鼻之兩旁
、鼻唇溝中
。是治鼻塞、不聞香臭之要穴
；

　　鼻通：位于鼻之兩側(cè)
、鼻唇溝上端盡頭；

　　印堂：位于兩眉頭連線中點
。

三、鼻竇炎的足底按摩法：

　　鼻竇炎自療保健法要按反射區(qū)（或腳趾末端踢地下
，墻壁均可）——鼻子
、額竇（重點在大拇指與第三指加強）、上身淋巴腺
、泌尿系統(tǒng)。

　　1.額竇（反射區(qū)有交叉）：在雙腳五個腳拇趾末端處
，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩
。

　　2.鼻子（反射區(qū)有交叉）：在雙腳大腳趾骨緣末端處
。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動按摩。

　　3.胸部淋巴腺：是淋巴腺總開關(guān)
，位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推
。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責(zé)血管與血管連系，也能在腸內(nèi)吸脂肪和運送脂肪的工作
，淋巴球更能吞噬細菌
，增強抵抗力
。

　　4.上身淋巴腺：位腳背雙腳內(nèi)側(cè)
，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺
。按摩時要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推
。按摩上身淋巴腺對肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達到消炎止痛效果。

四
、慢性鼻炎按摩治療方法

　　前提：喝熱水
、每天堅持用熱水泡腳，早睡早起
。

　?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、佟⑷喟窗贂?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。用一只手食指、中指
、無名指按頭頂
，用中指揉百會穴（位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點）
，其它兩指輔助
，順時針轉(zhuǎn)36圈
。配合意念：鼻腔感到清涼
。

　　②
、指推鼻梁兩側(cè)。用兩只手的食指
、中指按住鼻梁兩側(cè)
，上下推搓36次
。配合意念：鼻腔漸通透
。

　?div id="jfovm50" class="index-wrap">、?div id="jfovm50" class="index-wrap">、揉迎香穴
。用兩只手的食指按住迎香穴（在鼻翼兩側(cè)旁開一點
，指壓有酸麻感）
，順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔已通透
。

　　④
、推擦印堂穴、陽白穴
、絲竹孔
、太陽穴。用兩只手的中指按住印堂穴（兩眉之間中點）
，食指
、無名指輔助，依次向陽白穴（眉心向上一指半處）
、絲竹孔（眉尾處旁開一點）、太陽穴推擦36次
。配合意念：頭腦清涼
，鼻腔舒適通達
。

　　以上四節(jié)按摩保健操每天做三次
，每次做三遍
，精力集中
，指力適度，配合意念和想象
，堅定信心
，持之以恒，一般45天可痊愈
。

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-30 03:03:20
鼻炎是一種較為常見的鼻腔疾病，主要是由于生活護理不當引起的
，會對健康和生活都造成不利影響
，需要通過一些方法來調(diào)理恢復(fù)，那么鼻炎按摩哪里比較好
？按摩鼻子如何治療鼻炎？治療鼻炎的按摩方法有很多
，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧
。
1、迎香穴
鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清熱散風(fēng)
，宣通鼻竅的作用
。
位置：在鼻翼兩側(cè)旁開1厘米處的皺紋中
。
方法：用拇指指面直接用力進行揉按至迎香穴發(fā)熱即可。
2
、印堂穴
鼻炎患者按摩印堂穴能夠起到很好的舒緩鼻塞
、流鼻涕等鼻炎不適癥狀。
位置：雙眉頭中間
。
按摩方法：用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘
，以局部有酸脹感為佳。
3
、涌泉穴
鼻炎患者按摩涌泉穴能夠幫助緩解鼻塞不適
。另外還能改善頭昏、過敏
、腹瀉等不適
。
位置：足趾距屈前中1/3凹陷處。
按摩方法：用兩大拇指從足跟向足尖搓涌泉大約1分鐘
，然后按揉約1分鐘
，以局部有酸張感為佳
。
4、風(fēng)池穴
鼻炎患者按摩風(fēng)池穴可以緩解鼻炎鼻塞所引起的頭重
、頭昏
。
位置：位于頸后的發(fā)際
，稍微距離兩條粗肌肉的兩外側(cè)凹處。
按摩方法：兩手從患者背后包住頭部
，用兩手拇指壓住穴位揉壓
，并進行天柱的指壓
。
5、通天穴
鼻炎患者按摩通天穴能夠緩解鼻炎鼻塞伴隨的頭疼
、頭重等不適。
位置：位于頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置
。
按摩方法：以支撐側(cè)頭部的方式，用拇指指壓
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？删徍吐员侨鸬念^痛、頭重癥狀
。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效。
6
、按摩耳部
鼻炎患者對耳朵進行按摩，能夠有效刺激耳部相關(guān)穴位
，幫助緩解鼻炎不適
。
方法：用拇指、食指指端或者是其他指甲的頂端垂直著力點進行按壓
，動作要輕柔緩和
，慢慢揉動
。然后可以用拇指
、食指的螺紋面相對夾住耳廓邊緣部位相互揉動搓摩
。
7
、如何保護鼻子健康
1、避免氣味刺激
應(yīng)當_量避免灰塵
、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激
，可以影響鼻黏膜的功能
，使嗅覺發(fā)生障礙
。鼻腔的溫度一般在32℃左右
，氣溫過熱、過冷
，都對鼻黏膜的功能有不良影響
。
2、經(jīng)常洗鼻子
無論何季節(jié)
，均提倡用冷水洗臉
，并在清洗時適當按摩鼻部
，以改善鼻內(nèi)血液_圈
，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機會
。另外，適當運動增強體質(zhì)
，也有利于鼻炎
、鼻竇炎的早日康_
。
3
、用正確方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀
。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時勐擤兩邊鼻翼
，宜以輕柔手法
，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎
。
4
、避免引發(fā)鼻病
許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等唿吸道感染有明顯的關(guān)_
。因此
，預(yù)防傷風(fēng)感冒對預(yù)防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)
，但一旦發(fā)現(xiàn)
，往往為時已晚
。如有鼻塞
、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時到醫(yī)院就診
。
5
、杜絕不良習(xí)慣
常用手指挖鼻孔，既不雅觀
，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落
、黏膜損傷
、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染
，嚴重時甚至?xí)：Υ竽X健康。
過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制
，甚至造成纖毛脫落
，抗菌能力降低。易患感冒
、鼻竇炎等疾病。因此
。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣
，以保持空氣的濕潤和新鮮
。
剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣
，會削弱鼻腔防御機能。

平淡之
回復(fù)
2023-07-30 03:03:20
對于鼻竇炎的治療
，我們除了可以采用一般的中西藥的治療手法，還可以采用按摩治療鼻竇炎的方法
，這樣方法不需要任何的藥物的輔助，只需要找到人體真確的穴位進行按摩
，就可以治療鼻竇炎
。

按摩部位：

1、足底部反射區(qū)：額竇
、頭部(大腦)
、腦垂體、小腦及腦干
、鼻
、肺及支氣管、腹腔神經(jīng)叢
、甲狀腺
、甲狀旁腺、腎上腺
、腎
、輸尿管、膀胱
、失眠點、生殖腺
。

2、足外側(cè)反射區(qū)：生殖腺
。

3
、足背部反射區(qū)：上頜、下頜
、扁桃體
、喉與氣管、胸部淋巴腺(胸腺)
、上身淋巴結(jié)
、下身淋巴結(jié)
。

常用手法：

1、足底部反射區(qū)：拇指指端點法
、食指指間關(guān)節(jié)點法
、按法、食指關(guān)節(jié)刮法
、拇指推法
、擦法、拳面叩擊法等
。

2
、足外側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、拇指推法
、叩擊法等
。

3、足背部反射區(qū)：拇指指端點法、食指指間關(guān)節(jié)點法
、食指推法
、拇指推法等
。

另外按摩迎香穴、上迎香穴和內(nèi)迎香穴
，每日每穴30次
。也可用微型鼻炎治療儀按摩鼻通穴。均有治療作用
。

對于治療鼻竇炎的一些按摩方法中
，我們最常用的就是足部按摩的方法，因為人體的很多穴位都分布在足部
，所以只要在足部找到正確的穴位，就可以按摩治療鼻竇炎了
。對于這種治療方法，我們一定要長久的堅持下去
。

艾江
回復(fù)
2023-07-30 02:02:10
1
、用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下
，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺
。

2
、用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位，共揉動200下
。“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處
。

3
、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！昂瞎取毖ㄎ挥谀粗概c食指分叉的凹陷處
。

點評：當鼻炎犯了時
，鼻子出不上氣
，做完上面的按摩
，鼻子頓時感覺輕松了許多
。這里需要特別提醒的是，一定要堅持不懈地長期做
，一旦鼻炎被治愈
，還要堅持做下去。這樣不僅可防止鼻炎的復(fù)發(fā)
，而且還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。搓揉的手法要較重
，以能忍受為宜
。

如何按摩緩解鼻竇炎疼痛

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