風(fēng)寒犯肺能吃什么水果

時間:2025-09-12 23:15:38 閱讀：7829

風(fēng)寒犯肺能吃什么水果

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過山龍

2023-07-30 04:49:43



風(fēng)寒犯肺的患者在吃水果的時候盡量的去少吃一些甜食吃甜食對于身體健康來說沒有什么幫助，另外針對于肺部不好的患者要戒煙戒酒

，飲食上盡量的縮

，到現(xiàn)在也是可以多補充一些維生素多去吃一些含有維生素比較豐富的水果

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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-07-30 07:07:01

武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-07-30 07:07:01

冬季比較適合食用一些潤肺的食物
，冬季潤肺的食物有百合，山藥
，雪梨。中醫(yī)認為肺為嬌臟
，位于人體上焦，經(jīng)常會受到燥邪的侵襲
，尤其是在冬季
，會出現(xiàn)咽喉干燥疼痛
、鼻部干燥，所以要經(jīng)常食用潤肺的食物
。
1.百合味甘，歸于肺經(jīng)
，具有滋陰潤肺
、止咳的作用
，可以在煮粥或者涼拌菜中加入百合
，也可以直接用百合蒸米飯，不僅味道好
，還能發(fā)揮冬季潤肺的作用。
2.山藥味甘
，性平，歸于肺經(jīng)
，具有潤肺的作用
，可以直接蒸熟后食用
，也可以與薏米一起煮粥
，也能起到冬季潤肺的作用，還可以用山藥制作山藥排骨湯等湯品
。
3.雪梨水份足
，可以生津潤肺
。雪梨可以把內(nèi)部掏空
，放入川貝
、冰糖上鍋蒸熟
，待稍冷卻后加入蜂蜜，也可以起到冬季潤肺的作用
，也可以直接食用或者煮水喝都是很不錯的選擇
。
另外多吃蘿卜、木耳
、銀耳等食材也有潤肺的功效
。

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-30 07:07:01
梨：梨肉香甜可口
，肥嫩多汁，有清熱解毒
，潤肺生津
、止咳化痰等功效
，生食
、榨汁、燉煮
，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果
。若與荸薺、蜂蜜
、甘蔗等榨汁同服
，效果更佳。

柑橘：柑橘性涼味甘酸
，有生津止咳、潤肺化痰
、醒酒利尿等功效
，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥
，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳
。
柿子：柿子有潤肺止咳
、清熱生津、化痰軟堅之功效
。鮮柿生食，對肺結(jié)核咳嗽虛熱
、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效
。紅軟熟柿
，可治療熱病煩渴
、寶寶口干唇爛
、心中煩熱、熱痢等癥
。

石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液
、止煩渴作用
。凡津液不足
、口燥咽干、煩渴可作食療佳品
。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒
、潤肺止咳、殺蟲止痢
，可治療小兒疳積
、久瀉久痢等
。

葡萄：葡萄營養(yǎng)豐富
，酸甜可口
，具有補肝腎
、益氣血
、生津液、利小便等功效
。生食能滋陰除煩
，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服
，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用
，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后
，鐵和糖的含量相對增加
，是兒童
、婦女和體弱貧血者的滋補佳品
。

大棗：大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津
，有潤心肺、補五臟
、療腸癖、治虛損等功效
。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉
，是一味用途廣泛的滋補良藥。

荸薺：荸薺煮熟可作水果食用
，具有清熱生津、化濕祛痰
、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津
、口燥咽干
、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥
，與蓮藕榨汁共飲效果更佳
。

但需要注意的是，食用新鮮果蔬一定要適量
，過食或暴食都會影響身體健康

秋天的主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分
，人體同樣缺少水分。但是
，光喝白開水
，并不能完全抵御秋燥帶來的負面效應(yīng)。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水
，晚晚蜜湯?div id="m50uktp" class="box-center"> ！睋Q言之，喝白開水
，水易流失
，若在白開水中加入少許食鹽
，就不那么容易流失了
。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水
，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生
、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘
，真是一舉三得
。

蜂蜜是大自然贈給人類的禮物
，它所含的營養(yǎng)成分特別豐富，主要是葡萄糖和果糖
，兩者的含量達70%
，此外，還含有蛋白質(zhì)
、氨基酸
、維生素A
、維生素C
、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄
、提高智力、增加血紅蛋白
、改善心肌等作用
，久服可延年益壽?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明
，蜂蜜對神經(jīng)衰弱
、高血壓
、冠狀動脈硬化、肺病等
，均有療效。在秋天經(jīng)常服用蜂蜜
，不僅有利于這些疾病的康復(fù)
，而且還可以防止秋燥對于人體的傷害
，起到潤肺
、養(yǎng)肺的作用
，從而使人健康長壽
。

秋燥時節(jié)，還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品
，如辣椒、花椒
、桂皮
、生姜
、蔥及酒等
，特別是生姜。這些食品屬于熱性
，又在烹飪中失去不少水分
，食后容易上火
。當(dāng)然
，將少量的蔥、姜
、辣椒作為調(diào)味品，問題并不大
，但不要常吃
、多吃
。比如生姜
，它含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán)
，同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌
、興奮腸道、促進消化的功能
。生姜還含有姜酚
，可減少膽結(jié)石的發(fā)生
。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的“警示”：“一年之內(nèi)
，秋不食姜；一日之內(nèi)
，夜不食姜?div id="4qifd00" class="flower right">
！笨磥?div id="4qifd00" class="flower right">
，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物
，早已引起古人的重視
，這是很有道理的。

秋季是人最容易長脂肪的季節(jié)
。這是因為立秋之后，天氣慢慢地變得涼爽起來
，人的食欲大開，夜間的休息也舒服多了
，閑暇時間疲憊的身體更愿意安靜地休息
，而不愿意參加有體力消耗的活動
。這樣一來
，人體每天的熱量攝入大都超過熱量消耗，使脂肪一點點地囤積起來
。如果不加以調(diào)整，經(jīng)過秋
、冬兩個季節(jié)
，人就會胖很多
。年復(fù)一年
，人就會很快“發(fā)福”起來
。更要命的是
，肥胖既有礙人的形體美，還會帶來高血壓
、冠心病、腦動脈硬化等“文明病”
，所以一定不能“縱容”它
。

詩云：“秋涼好個爽”
、“已涼天氣未寒時”
，人們趁此不熱不冷的氣候
，適宜吃補
，健身過冬。所以廈諺有“一年補透透
，不如補霜降”而且先“補重陽”后“補霜降”，所謂“秋補”
，比“補冬”更要緊
。

古人以“羊”字代“祥”字說，“羊”與“陽”諧音
，有“三羊開泰”之說
。民間食俗“煲羊肉”
、“煲羊頭”常以姜
、棗為佐料調(diào)味而成，男女老幼均可食用
。俗語“吃腦補腦”，吃煲羊頭能輔療“頭風(fēng)”等疾病
。另有加“四珍”、“八珍”的補藥煲羊肉
，中醫(yī)書上有輔療肺病
、瘧疾的記載。栗子有“干果之王”的譽稱
。秋季蒸制栗子糕果食用，有補腎強筋
，健脾養(yǎng)胃的功效
。

栗子煮粥吃
，能補中氣
，單獨蒸、炒
，剝殼而食，不僅口味好
，而且營養(yǎng)價值高。霜降是秋季最后一個節(jié)氣
，過后就是“立冬”
。俗語“補冬不如補霜降”。秋補既吃羊肉也吃兔肉
。

水果作為時尚食品，盡人皆知
。然而
，水果也可以作為補品，如秋季的梨子和柿子

老年人除了不要秋凍
，核心的問題是飲食的選擇和搭配
，有以下幾方面:

防寒溫里每日的早餐
，用溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如煮粥配大棗和干姜
、核桃仁、甜杏仁
、葡萄等
，也可以食用豆?jié){、胡辣湯
、羊肉湯、醋熘白菜
、糖蒜等
。

排濕祛風(fēng) 遇有風(fēng)雨陰濕天氣或者體內(nèi)有濕
、大便稀的情況
，應(yīng)增加祛風(fēng)排濕的飲食，如選用大米
、扁豆、紅小豆
、薏米
、蓮子
、栗子
、蔥、姜
、花椒、茴香
、丁香
、胡椒等
。

潤燥滋陰在干燥天氣或口干舌燥
、大便干的情況下，應(yīng)選擇潤燥滋陰的飲食
，此類飲食品種能增強免疫力
，可選用全麥面
、小麥仁
、豆芽、豆?jié){
、花生、芝麻
、紅薯
、山藥
、南瓜
、蘿卜、白菜
、蓮菜、百合
、木耳
、梨、蘋果
、葡萄、枸杞
、大棗
、甜杏仁
、甘蔗
、蜂蜜、鴨蛋
、蒸雞蛋羹等。

收斂陽氣在飲食中適量增加山楂
、五味子
、柿醋等酸味食物可收斂陽氣，若無風(fēng)寒天氣或體內(nèi)沒有涼寒
，應(yīng)盡量少用或不用解表發(fā)汗的食品
，如大蔥、生姜
、辣椒、芥末等
。

五味調(diào)和這是健康的八大基石之一
，應(yīng)注意如下關(guān)系:辛辣味與酸味或者苦味是相互制約的
；甘甜味與咸味或者酸味是相互制約的
；咸味與苦味或者甘甜味是相互制約的等
。以上歸納概括為:防寒溫里排溫氣；潤燥滋陰增正氣
；降溫降暑斂陽氣
；五味調(diào)和少疾病
。

特別是在秋季這樣一個從炎夏向寒冬過渡的季節(jié)
，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時
，如果不注意，會很容易得病
。因此
，在秋季應(yīng)該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品
。那么
，來看看我們?yōu)槟榻B的部分秋季食物。

海藻——海藻含有豐富的蛋白質(zhì)
、纖維素、維生素和礦物質(zhì)
。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸
，可以保護人體免受放射線的傷害
。

姜——姜可以增強人體的免疫系統(tǒng)
，能夠鎮(zhèn)咳
、退燒
、減輕疼痛
，還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質(zhì)
，能殺菌和抗霉菌，是治療風(fēng)寒和流行性感冒的有效食品
。

水果——秋梨是很好的秋季水果
，對于止咳
、去燥有很好的療效
。

大蒜和洋蔥——大蒜和洋蔥能夠使人精神暢快，增強人體免疫力
。大蒜具有降低膽固醇的功能，常吃大蒜和洋蔥會還可使人體呼吸順暢

新鮮水果和綠色蔬菜中的維生素C
、胡蘿卜素
，可增加肺通氣量
，每天食用至少含300mg維生素C的食品
，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發(fā)病率降低30%。

洋蔥：洋蔥中含有蒜素
，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的侵入
，尤其對呼吸系統(tǒng)
、消化系統(tǒng)疾病的防治有顯著效果
。

大蒜：它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪、磷質(zhì)
、糖分、維生素A和維生素C
，而且含有大蒜素和蒜辣素等重要物質(zhì)
，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。

蘿卜：蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素
、核黃素、尼克酸
、鈣
、磷
、鐵等
，常吃生蘿卜，可預(yù)防呼吸道感染
、喉痛、支氣管炎等病癥
，還能宣肺化痰
，治療咳嗽多痰的病癥。

銀耳：銀耳所含的酸性異多糖物質(zhì)
，能提高人體免疫力
，對支氣管炎、肺部感染有顯著的療效
。

百合：鮮百合有鎮(zhèn)靜止咳的作用
，適用于支氣管炎
、肺氣腫、肺結(jié)核咯血等病癥的患者食用
。

梨：有化痰止咳、清心潤肺
、解毒利尿及除風(fēng)熱
、止煩渴和清熱降火等多種功效，是治療咳嗽痰喘
、咽喉腫痛、熱咳傷陰和因熱所致的咯血等病癥的上品
。

姜齊
回復(fù)
2023-07-30 06:06:51

小兒出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象后，除了及時治療
，還一定要對日常生活的飲食進行調(diào)理
，才能保證小兒咳嗽的治療效果，改善患者的病情
。一些寶寶咳嗽久治不愈就是因為沒有做好飲食調(diào)節(jié)
，如果 寶寶咳嗽吃什么輔食好 呢？
寶寶咳嗽吃什么輔食好
1
、風(fēng)寒犯肺咳嗽

表現(xiàn)為起病較急，咳嗽
，痰白清稀
，流清涕，鼻堵噴嚏
，頭痛身痛，怕冷
，身微熱
。

宜食辛味溫?zé)嵝缘氖称罚缟?div id="jfovm50" class="index-wrap">、白蔥、豆豉等
。忌食生冷寒涼
，包括：1
、各種冰制飲料
。2、屬寒涼性質(zhì)的瓜果像西瓜
、梨、香蕉
、獼猴桃等
。3、酸味
、澀味的食物如醋、酸白菜
、泡菜
、山楂、烏梅
、酸柑橘
、白果、藕節(jié)及未成熟的柿子
、海棠等
。

2
、風(fēng)熱犯肺咳嗽

表現(xiàn)為流黃濁涕
，咳嗽吐黃色稠粘痰，伴有發(fā)熱汗出
，咽干痛癢，口渴喜飲
。

宜食辛涼清淡食品
，以疏散風(fēng)邪，清熱解毒止咳
，如菊花、茶葉
、白菜
、白蘿卜、甜梨
、甜橙等。忌食包括：1
、酸
、澀食品。如醋
、酸菜
、酸梨
、酸橘、酸葡萄
、酸李子、檸檬
、山楂及柿子
、石榴、橄欖等果品
。2、辛熱食物如大蔥、姜
、辣椒
、大蒜
、韭菜
、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉
、大棗、栗子
、核桃仁
、杏等果品。3
、肥甘厚味。

3
、痰熱蘊肺

表現(xiàn)為咳嗽痰多
，痰黃稠粘難以咳出，甚至喘促氣急
，喉中痰鳴，鼻扇發(fā)青或痰中帶血
，并伴有發(fā)熱
，面赤唇紅，口渴煩急
，大便干燥，小便色黃
，舌苔黃
，舌質(zhì)紅
，脈數(shù)
。

宜食辛涼或甘寒、苦寒之食物
，如竹筍、西瓜
、荸薺
、甘蔗等
。忌食厚味油膩，尤忌辛辣食品
，如大蔥、姜
、蒜
、茴香、辣椒
、花椒、肉桂
、巧克力
、咖啡、可可粉以及煙
、酒類。

4
、肺陰虛癥

宜食甘淡
，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨
、百合、蜜汁藕等
。忌食燥熱上火之食
，如辛溫?zé)嵝缘氖卟思棒~肉助火之品。
小兒咳嗽的診斷流程
1
、病史與體格檢查：詳細詢問病史，盡可能尋出引起慢性咳嗽的病因包括物理
、化學(xué)
、生物的原因等
，這對病因診斷具有重要作用
。注意咳嗽的性質(zhì)，如犬吠樣
、雁鳴樣、斷續(xù)性或陣發(fā)性等
，注意咳嗽的加重因素及其伴隨癥狀
。慢性咳嗽伴痰者，應(yīng)注意有無支氣管擴張以及潛在的基礎(chǔ)疾病如囊性纖維變和免疫缺陷病等
。體格檢查肺部及心臟，有無甲床紫紺
、杵狀指等
。注意評估患兒的生長發(fā)育情況、呼吸頻率
、胸廓有無畸形等。

2
、輔助檢查：

①放射學(xué)檢查：兒童慢性咳嗽應(yīng)常規(guī)胸X線片檢查
，依據(jù)胸X線片正常與否，決定下一步的診斷性治療或檢查
。懷疑鼻竇炎時拍卡瓦氏位片或者建議到耳鼻咽喉科進一步診治。胸部CT有助于發(fā)現(xiàn)縱隔
、肺門淋巴結(jié)及肺野內(nèi)的中小病變
，高分辨CT則有助于非典型支氣管擴張、肺間質(zhì)性疾病等診斷
。CT鼻竇片顯示鼻豁膜增厚>4mm或竇腔內(nèi)有氣液平或模糊不透明是鼻竇炎的特征性改變。鼻竇部CT
、MRI檢查是不可或缺的診斷手段之一
，但不宜列為常規(guī)檢查，可視病情由醫(yī)生決定實施
。結(jié)果的解釋在兒童尤其1歲以下小兒亦需慎重，因為小兒鼻竇發(fā)育不完善上領(lǐng)竇
、篩竇出生時已存在但很小
，額竇、蝶竇5-6歲才出現(xiàn)
、結(jié)構(gòu)不清楚
，單憑影像學(xué)容易造成?鼻竇炎?過多診斷。

②肺功能：5歲以上兒童應(yīng)常規(guī)行肺通氣功能檢查
，必要時可根據(jù)一秒用力呼氣容積(FEV1)
，進一步行支氣管舒張試驗或支氣管激發(fā)試驗，以輔助哮喘(包括CVA)的診斷以及與EB的鑒別
。

③支氣管鏡(纖維支氣管鏡
、硬質(zhì)氣管鏡等)：對于懷疑氣道發(fā)育畸形
、異物(包括氣道內(nèi)生異物、痰栓)等引起的慢性咳嗽以及需要進行防污染的病原微生物檢查時可行支氣管鏡檢查
。

④誘導(dǎo)痰或支氣管肺泡灌洗液細胞學(xué)檢查和病原微生物分離培養(yǎng)：可以明確或提示呼吸道感染病原
，若嗜酸性粒細胞增高則是診斷EB等過敏性炎癥的主要指標(biāo)。

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