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食養(yǎng)人
2023-07-30 09:56:51
根據(jù)身體經(jīng)常有出虛汗的臨床表現(xiàn)情況，是陽氣不足或者是氣虛導(dǎo)致身體出現(xiàn)出虛汗的一種損傷病變表現(xiàn)最好到醫(yī)院通過全面體格檢查以后
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2023-07-30 12:12:29常州-薛**
回復(fù)女性懷孕后
，生理和心理都會發(fā)生巨大的變化，這些變化也會影響女性們的正常生活。一些屬于正常的生理現(xiàn)象的，就學(xué)會接受，而病理性的，則要及時尋求治療的辦法了。孕婦出虛汗怎么回事呢?孕婦出虛汗怎么回事
女人在孕期的時候，容易怕冷怕熱
，那么孕婦出虛汗怎么回事?孕婦夜間出汗多是正常生理現(xiàn)象
。這是由于孕婦在妊娠期間雌激素增加，血清皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢奮狀態(tài)，加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化引起血管舒縮功能不穩(wěn)定，皮膚血流量增加，于是發(fā)汗增多。出汗時，人體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應(yīng)，有益于孕婦的身體健康。不過
，孕婦出虛汗要注意以下幾點：1
、不要怕出汗，更不要長期呆在空調(diào)房間。2
、及時補充水分，多吃蔬菜和水果，不但補充維生素還可以補充從汗液中流失的鉀鈉離子，保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。3
、勤換內(nèi)衣，宜穿寬大的衣服，便于腹內(nèi)胎兒的成長也便于散發(fā)熱量。4
、避免過重過多容易出汗的體力活。5
、如果出現(xiàn)多汗性濕疹，最好到醫(yī)院就診，做惡夢的一般都是情緒和心理問題，這就需要家里人多幫助了，減輕孕婦的心理負擔(dān)。？梢钥匆娫袐D汗流浹背，特別是在夏天的時候，這個情況就更為嚴重。孕婦出虛汗的危害有哪些呢?孕婦出虛汗的危害
我們都知道懷孕很辛苦
，經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">一般情況下，孕婦流汗是屬于正常情況
，由于在懷孕期間，孕婦的身體比較虛，大部分營養(yǎng)都被寶寶吸收，再加上火氣比較旺，身體處于火旺氣虛的癥狀。孕媽由于虛不受補
，一有運動，或者走幾步路就會出現(xiàn)大汗淋漓的情況，而且出了汗會感覺很疲憊，有種身體被掏空的感覺，全身沒力，抵抗力差，容易感冒。如果經(jīng)常是這種情況的話，孕媽就得注意啦!經(jīng)常出虛汗
，而且全身乏力，怕熱，虛不受補容易上火，有可能是肝腎上火。還有一種就是手腳容易出汗，體內(nèi)濕氣比較重，脾胃不好而導(dǎo)致的。由于體虛出現(xiàn)或某種疾病而出現(xiàn)的不正常出汗現(xiàn)象
，比如會出現(xiàn)出汗到虛脫，休克，昏厥，或者嚴重出汗等癥狀。由于很多媽媽認為孕婦出汗是正?div id="d48novz" class="flower left">，F(xiàn)象，所以不予以重視。但是如果孕媽總是會出現(xiàn)頭暈，身體乏力，臉色蒼白，食欲不振，睡不安寧，胸悶氣短，氣血不足，日漸消瘦等問題，就得注意了，這樣會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，有可能還會有更嚴重的情況發(fā)生。孕婦出虛汗怎么辦
很多孕婦在很經(jīng)常會出汗，那么你知道孕婦出虛汗怎么辦?
1
、穿天然料子的寬松衣服準(zhǔn)媽媽本身就比其他人代謝更旺盛
，因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。長袖衣服、闊腿長褲和長裙都可以幫助你在夏天中保護皮膚不被太陽曬傷。提示：建議穿寬松
、棉質(zhì)的衣物，衣著盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發(fā)乳腺增生和影響胎兒的發(fā)育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質(zhì)的，以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫為宜。2、溫水擦洗勤換衣
孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多
，出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，因此應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗，千萬不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲，以保持皮膚清潔，預(yù)防痱子等皮膚問題。提示：洗澡水溫應(yīng)適中
，且沐浴時間不要過長，以10～20分鐘為宜。3
、保持充足的睡眠懷孕的身體往往會帶來不適感，充足的睡眠可以補充體力
，使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過度勞累容易使準(zhǔn)媽媽發(fā)生中暑暈厥、胎動不安或流產(chǎn)早產(chǎn)的危險。所以一般準(zhǔn)媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣，當(dāng)晚上不能保證充足睡眠時，最好中午小睡一會，以補足睡眠時間。提示：要有一定時間的午睡，工作中也要注意休息
。4
、營養(yǎng)均衡及時補水為了保證母體和胎兒的營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養(yǎng)的食物
，如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。此外，還要保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。及時補充水分，切記等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果，不但可以補充維生素，還可以補充從汗液中流失的鉀、鈉離子。孕婦出虛汗吃什么好
孕婦出虛汗吃什么好?這個時候我們就需要均衡補充營養(yǎng)(可以通過水果或者營養(yǎng)品補充)了
。葉酸：胎兒腦部發(fā)育需要葉酸的的支持。最好在備孕前到孕期的時候都服用葉酸
，或者食用含有葉酸的食物。比如：水果，蔬菜等。水果有草莓，櫻桃，香蕉等。蔬菜有菠菜，花椰菜等。葉酸可以通過水果蔬菜來攝取，但是水果蔬菜攝取還是比較微量的，可以通過服用葉酸來補充。鐵：寶寶需要從媽媽血液中吸收鐵
，蛋白質(zhì)等微量元素。缺鐵的話會使小孩造成缺鐵性貧血，可以食用含有鐵成分的食物，比如我們都知道的豬肝。而且豬肝對胎兒很好，可以補血又補鐵，但是購買時必須選用健康豬。鈣：鈣是胎兒骨骼成長的重要元素，可以通過牛奶
，蛋白質(zhì)等補充鈣元素。鈣補充不足會導(dǎo)致寶寶骨骼發(fā)育不健全，營養(yǎng)不良，導(dǎo)致長不高。各位寶媽得重視自己的身體狀況
，要預(yù)防各種情況發(fā)生。多補充營養(yǎng)，最好在孕前就開始做準(zhǔn)備，孕前提前補充葉酸等元素。讓寶寶健康成長是每位父母的責(zé)任，也是義務(wù)。不僅孕媽要注意，準(zhǔn)爸爸也得注意幫助孕媽補充需要的營養(yǎng)元素
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2023-07-30 12:12:29北京-梁**
回復(fù)很典型的更年期癥狀的
，可以吃更年安片緩解癥狀，大可不必擔(dān)心。我媽媽也是一樣的。
更年期綜合征是指由于卵巢功能衰退，千萬雌激素分泌而引起植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的癥侯群。多好發(fā)于40－50歲之間的婦女。其臨床多表現(xiàn)為：陣發(fā)性烘熱、出汗、胸悶氣短、心悸、眩暈、血壓忽高忽低、易激動、緊張、有時憂郁、好哭或皮膚異樣感覺等。屬婦科常見病之一。-
2023-07-30 12:12:29成都-陳**
回復(fù)1 孕婦愛出汗是什么原因
孕婦夜間出汗多是正常的生理現(xiàn)象，這是由于孕婦在懷孕期間雌激素增加
，血中皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進狀態(tài)，加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化，引起血管舒縮功能不穩(wěn)定，皮膚血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發(fā)生多汗性濕疹。這種現(xiàn)象會一直延續(xù)到產(chǎn)后。出汗時
，人體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應(yīng)，有益于孕婦的身體健康。 2 孕婦愛出汗是怎么回事新陳代謝旺盛孕婦懷孕后
，體內(nèi)新陳代謝比孕前要旺盛，皮膚所散發(fā)的熱量也比較多，基礎(chǔ)體溫比一般人高0.3-0.5℃，所以比一般人耐熱能力差。另外由于胎兒的生長發(fā)育需要，孕媽媽攝入食物量以及排泄量會增加，再加上孕激素的分泌量增加，讓孕媽媽體重及脂肪增加、液循環(huán)量增加從而導(dǎo)致讓身體基礎(chǔ)體溫上升，出汗變多。因此就容易出汗。 缺鈣孕婦身體缺鈣
，會讓孕婦容易怕熱，就會造成孕婦容易出汗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢酝ㄟ^多吃一些含鈣的豐富的食物，比如奶和奶制品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產(chǎn)品等來補充鈣質(zhì)。 孕婦身體素質(zhì)差孕婦容易出汗跟身體素質(zhì)也有關(guān)系，一般懷孕后期孕婦的身體負擔(dān)會加重
，有時會不適應(yīng)，所以有時候睡覺出汗會比較多。 3 孕婦愛出汗怎么辦穿天然料子的寬松衣服夏日炎炎，人體出汗較多
，而準(zhǔn)媽媽本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。長袖衣服、闊腿長褲和長裙都可以幫助你在夏天中保護皮膚不被太陽曬傷。 外出隨身攜帶小用品孕媽媽外出時可以隨身攜帶小噴霧器
，現(xiàn)在很多賣日用品或化妝品的地方都可以買到小噴霧器，你可以在里面裝上瓶裝水或自來水。當(dāng)你覺得很熱時，細細的水霧可以幫助你降溫。你也可以從藥店購買礦泉水噴霧，對保持涼快也很有作用。不過，你也會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常在皮膚上噴水容易使皮膚略顯干燥發(fā)緊，這是由于皮膚上的水分蒸發(fā)所造成的，所以，在噴水之后還要再搽一些保濕霜。 巧妙使用空調(diào)炎熱的夏季對任何一個準(zhǔn)媽媽來說
，都是個難熬的季節(jié)。很多準(zhǔn)媽媽為了舒服，經(jīng)常把空調(diào)的溫度調(diào)的很低，殊不知，孕婦在使用空調(diào)時，冷氣不能太強，冷氣如果開得太強，會使皮膚收縮，反復(fù)出現(xiàn)這種情形會使子宮收縮，有流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能。此外，身體過度收縮也會成為疾病的原因。所以，孕媽媽使用空調(diào)時，室溫維持25℃左右，與外氣溫相差5℃，半夜冷氣開的弱些。 溫水擦洗勤換衣孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多
，出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，因此應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗，千萬不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲，以保持皮膚清潔，預(yù)防痱子等皮膚問題。 保持充足的睡眠懷孕的身體往往會帶來不適感
，充足的睡眠可以補充體力，使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過度勞累容易使準(zhǔn)媽媽發(fā)生中暑暈厥、胎動不安或流產(chǎn)早產(chǎn)的危險。所以一般準(zhǔn)媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣，當(dāng)晚上不能保證充足睡眠時，最好中午小睡一會，以補足睡眠時間。 營養(yǎng)均衡及時補水夏天的食品比較豐富
，為了保證母體和胎兒的營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。此外，還要保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。及時補充水分,切記等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果,不但可以補充維生素,還可以補充從汗液中流失的鉀、鈉離子。 4 愛出汗吃什么好黑豆圓肉大棗湯食材：黑豆30克
，桂圓肉10克，紅棗30克。做法：把食材都洗干凈后放到砂鍋內(nèi)
，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。功效：對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效
。 炒豆腐皮食材：豆腐皮一張
，蔥、鹽適量。做法：把豆腐皮洗干凈
，用溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味，再吃。每天一次，不限療程。功效：炒豆腐皮常吃有養(yǎng)胃斂汗之功，對虛汗有效
。 冬蟲草燉老鴨食材：老雄鴨一只
，冬蟲草10-15克。做法：把老雄鴨去毛和內(nèi)臟
，洗干凈，然后把冬蟲草放到鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調(diào)味分多次食之。功效：對自汗盜汗
，身體虛弱者有效。 黃芪紅棗湯材料：黃芪15克
，紅棗20枚做法：把黃芪和紅棗過水
，放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。功效：對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好
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2023-07-30 11:11:19逍遙子
回復(fù)您好，產(chǎn)后出汗多身體虛的表現(xiàn)
，氣虛+血虛就會讓媽媽的體質(zhì)越來越差。雖然會吃一些大補的食物，但虛弱的身體并不能夠很好的消化吸收，反而會加重脾胃負擔(dān)，造成脂肪囤積，所以一些媽媽就出現(xiàn)了虛胖。 產(chǎn)后出汗怎么調(diào)理，產(chǎn)后出汗身體虛的表現(xiàn)？產(chǎn)后出汗怎么調(diào)理！?
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產(chǎn)后出汗怎么調(diào)理
，產(chǎn)后出汗身體虛的表現(xiàn)？產(chǎn)后出汗怎么調(diào)理！無論是冬天還是夏天，新媽媽在產(chǎn)后出汗總是比平常多，稍微活動或是進食時就會汗流滿面，有時在睡覺時更為明顯。產(chǎn)后多汗有的是生理現(xiàn)象，有的是因產(chǎn)后虛癥所致，要根據(jù)個體情況來判斷，并適當(dāng)調(diào)理。國際衛(wèi)生組織WHO發(fā)現(xiàn)人體需要大量供給含有21項血液必需原料PWRH更快更穩(wěn)的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質(zhì)、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養(yǎng)充足。用于新紅細胞的健康生成，防止紅細胞的數(shù)量減少或質(zhì)量下降。加速紅細胞生長，促使血量充沛。通暢血液運輸使其良性循環(huán)。?
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產(chǎn)后出汗怎么調(diào)理？對產(chǎn)后多汗的認識
！產(chǎn)后2周內(nèi)的多汗
，大多是正常的生理現(xiàn)象，稱為“褥汗”。?
原因：
由于孕期水鈉潴留
，血容量增加，到產(chǎn)后，隨著胎兒和胎盤的娩出，新陳代謝顯著降低，體內(nèi)潴留的水分通過皮膚表面出汗和尿液、呼吸來排出體外，其中出汗多是最易被感覺到的一種方式。這種出汗有利于減輕產(chǎn)婦的心臟負擔(dān)及產(chǎn)后機體的康復(fù)，不必擔(dān)心。?
病理性多汗是產(chǎn)后虛癥：
如果產(chǎn)后出汗持續(xù)時間長
，超過2個月以上，應(yīng)考慮是病理性多汗，又分兩種情況，一種是白天多汗，稍微活動一下就汗流不止，稱為“產(chǎn)后自汗”；另一種情況是晚上睡眠中出汗，醒來即止，稱為“產(chǎn)后盜汗”，均為產(chǎn)后虛癥。?
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產(chǎn)后出汗怎么調(diào)理
？產(chǎn)后出汗容易氣血不足，該怎么補救？?
懷孕生產(chǎn)都會消耗媽媽大量的氣血
，雖然我們有坐月子的傳統(tǒng)，但僅僅靠月子里的保養(yǎng)是不夠的。剛剛生完寶寶的媽媽身體都比較虛弱，照顧寶寶不能好好休息會加劇身體的損耗，氣虛+血虛就會讓媽媽的體質(zhì)越來越差。雖然會吃一些大補的食物，但虛弱的身體并不能夠很好的消化吸收，反而會加重脾胃負擔(dān)，造成脂肪囤積，所以一些媽媽就出現(xiàn)了虛胖。?
產(chǎn)后氣血不足的表現(xiàn)
？?
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、產(chǎn)后發(fā)熱?
產(chǎn)后發(fā)熱的其中一個原因就是分娩時失血耗氣
，正氣虧損，表現(xiàn)為產(chǎn)后低熱不退或夜熱早涼，眩暈，失眠，盜汗，手腳心熱，面色蒼白，舌淡，脈細數(shù)等癥狀。?
2.氣虛自汗
病因--產(chǎn)后失血耗氣，氣營兩傷
，營血不足，衛(wèi)陽不固，而致自汗不止。表現(xiàn)—產(chǎn)后自汗如淋
，面色蒼白，氣短少語，乳汁清稀，惡露色淡量多，苔薄舌淡胖。?
3.陰虛盜汗
病因—如果本身為陰虛體質(zhì)
，分娩出血而陰衰于內(nèi)，陽氣獨盛于外，則致盜汗不止。表現(xiàn)—產(chǎn)后盜汗不止，潮熱面赤
，口干少津，心煩手足心熱，腰膝酸軟，舌紅少津。?
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人體內(nèi)血液的總量稱為血量，是血漿量和血細胞的總和
，但除紅細胞外，其它血細胞數(shù)量很少，常忽略不計。紅細胞主要在人體的骨髓內(nèi)生成。靠紅細胞生成素與血紅素產(chǎn)生。紅細胞的生成就是由它們負責(zé)控制。紅細胞生成素產(chǎn)生于腎臟的毛細血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的紅細胞。但腎臟能力下降時，紅細胞生成素?zé)o法正常合成。在給予紅細胞生成素的同時必須注意體內(nèi)血紅素鐵PWRH的含量，促使紅細胞前質(zhì)物的生成及分化，催化產(chǎn)生紅細胞的化學(xué)反應(yīng)，以增加紅細胞的數(shù)量。使造血系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，科學(xué)有效的快速補血。而當(dāng)體內(nèi)不足，不給予及時補充會使紅細胞無法產(chǎn)生或生成被延遲，降低氧氣運輸?shù)男省?dǎo)致紅細胞形狀會變小，顏色較白，數(shù)目也會減少。?
補血就要補鐵但植物性食物中只含有非血紅素鐵
。非血紅素鐵以三價鐵的形式存在，必須將其還原成二價鐵即血紅素鐵才能被吸收。吸收差且副作用多。而補血吸收合成率是關(guān)鍵，法國PWRH血紅素鐵鈣鋅含鐵量高且含鐵性質(zhì)好，是與血紅蛋白及肌紅蛋白中的卟啉結(jié)合的鐵，結(jié)構(gòu)與人體的血紅素鐵相似，不受胃酸影響，直接被腸粘膜吸收，吸收率合成率高。含21項生成血液所需的主要原料營養(yǎng)，親和力強不刺激腸胃和消化道系統(tǒng)。攝入后不會出現(xiàn)非血紅素鐵導(dǎo)致的惡心、胃脹、腹瀉、等副作用。拒絕單一鐵劑造成體內(nèi)鐵過剩蓄積、容易復(fù)發(fā)和營養(yǎng)不均衡等問題。?
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產(chǎn)后出汗的危害
，產(chǎn)后出汗怎么調(diào)理！?
出汗本身雖然無關(guān)痛癢，但是不注意的話
，會影響身體健康，尤其是一些異常分娩的產(chǎn)婦，出現(xiàn)胎盤早剝、產(chǎn)后出血等現(xiàn)象，身體抵抗力十分薄弱，大量出汗而不注意保暖的話，很容易受涼、感冒，引起其他的并發(fā)癥。?
每1000毫升汗液中含鈣1毫克，在平時
，每天由汗液丟失的鈣僅15毫克，并不十分重要，但若產(chǎn)后出汗嚴重，則很容易導(dǎo)致低鈣血癥，表現(xiàn)為手足抽搐、肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導(dǎo)致成人軟骨病、易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛，特別是產(chǎn)婦，孕期被胎兒攝取了很多鈣更易造成缺鈣。?
產(chǎn)后惡露排除，促進身體恢復(fù)：
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指產(chǎn)后陰道所排出的分泌物
，混合了子宮出血、胎盤碎片、胎膜、蛻膜、子宮及子宮頸的分泌物。惡露產(chǎn)生，主要是來自胎盤與子宮剝離后，在子宮與胎盤接觸面的血管傷口出血所致，這些出血混著殘存的胎膜或胎盤碎片而排出
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