足三里的作用與好處有哪些

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    足三里的作用與好處有哪些
    
  
    
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    足三里的作用與好處有哪些

    


    

    



  
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推拿按摩助人為樂(lè)
      
    推拿按摩助人為樂(lè)
    
 
    2023-07-30 10:32:29
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    .足三里的穴位是人體常用的穴位之一，它主要的所有事可以提到補(bǔ)益氣血
    ，清熱養(yǎng)陰
    ，健脾去濕的作用
    ，要是患者經(jīng)常按摩足三里的穴位可以有效的促進(jìn)腸胃功能
      ，活血化瘀。
      ，提高患者自身免疫力緩解疼痛
      ，強(qiáng)身健體等好處。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      艾江
      
回復(fù)

      
2023-07-30 13:13:00

      
  
       年過(guò)三十
        ，應(yīng)常艾灸足三里穴
        ，能促長(zhǎng)壽。那么
        ，足三里穴位于身體哪個(gè)部位呢
        ？足三里在小腿外側(cè)之前上部，脛腓兩骨間
        。
       
        艾灸足三里取穴方法 
       
       1.正坐在椅子上
        ，屈膝，足掌放平
        ，自然平鋪地面
        ，用本人之手虎口圍住膝蓋，食指放于膝下脛骨前緣
        ，四指并攏
        ，當(dāng)中指尖著處是穴位。在外膝眼之下方三寸
        ，脛骨外緣
        ，脛骨前肌與伸趾長(zhǎng)肌之間。
       
       2.伸足取之
        ，在膝下脛骨粗隆最高點(diǎn)下一寸
        ，外開(kāi)一寸處。它和陽(yáng)陵泉的關(guān)系是斜上下各差一寸
      。即足三里比陽(yáng)陵泉低一寸
      ，再外開(kāi)一寸處。陽(yáng)陵泉在脛骨粗隆與腓骨小頭之間
      ，向下呈三角形
      ，下角即是穴位，此穴壓之酸困
      ，可用之證實(shí)足三里的位置
      。
       
        艾灸足三里的6大治病功效 
       2.有補(bǔ)益腎氣的作用：對(duì)耳鳴、眩暈
      、腰痛
      、尿頻
      、遺尿、小便不通
      、遺精
      、陽(yáng)痿、早泄
      、哮喘等有效
      。
       
       3.灸足三里有健步作用：能加強(qiáng)下肢體力，防治四肢腫滿(mǎn)
      、倦怠
      、股膝酸痛，軟弱無(wú)力諸癥
      。對(duì)脛腓骨神經(jīng)痛
      、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹
      、腳氣
      、末稍神經(jīng)炎等均有防治作用。
       
       4.防治腸胃?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。鹤闳锸俏附?jīng)的穴位
        ，主消化系統(tǒng)。有肚腹收于三里之說(shuō)
        。對(duì)于腹部疾病
        ，如胃腸虛弱、功能低下
        、食欲不振
        、贏瘦、腹膜炎
        、腸雷鳴
        、腹泄、便秘
        、消化吸收不良
        、肝臟疾患、胃痙攣
        、急慢性胃炎
        、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎
      、胰腺炎
      、腹水膨脹、腸梗阻
      、痢疾
      、胃下垂等灸足三里穴相當(dāng)有效
      。但胃酸過(guò)多空腹時(shí)燒心者，不宜灸足三里
      ，灸其鄰近處陽(yáng)陵泉有良效
      。
       
       5.一些疑難雜癥：頭痛、失眠
      、貧血
      、神經(jīng)衰弱
      、乳痛
      、氣臌、半身不遂等均可灸足三里
      。
       
       6.其它各種慢性?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。喝缪奂病⒁暳p退
      ，鼻病
      、耳病、過(guò)敏性疾病都可艾灸足三里穴
      。
      

      


      

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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-07-30 13:13:00

      
  1
      、艾灸足三里可以養(yǎng)生保健，能夠增強(qiáng)體力
      ，緩解疲勞
      ，強(qiáng)壯神經(jīng)，預(yù)防衰老
      。對(duì)感冒
      ，高血壓，低血壓
      ，冠心病等疾病具有防治作用
      ，足三里灸能祛病延年，所以古來(lái)把足三里灸叫做長(zhǎng)壽灸
      。
       
       2
      、艾灸足三里有補(bǔ)益腎氣的作用，對(duì)耳鳴眩暈腰疼尿頻腰膝酸軟等疾病有明顯的效果
      ，艾灸足三里有健步的作用
      ，能夠加強(qiáng)下肢的肌力，防治四肢水腫倦怠
      ，腰膝酸軟等疾病
      。
       
       3、能夠治療胃腸病
      ，足三里是胃經(jīng)的穴位
      。主消化系統(tǒng)
      ，有肚腹三里留，對(duì)于腹部的疾病
      ，如胃腸虛弱
      ，胃腸功能低下，消瘦等都可以用足三里艾灸
      ，艾灸足三里可以治療一些疑難雜癥
      ，頭痛，失眠
      ，神經(jīng)衰弱等都可以艾灸
      ，其他的一些慢性病如眼疾，鼻病
      ，耳病
      ，過(guò)敏性疾病也可以艾灸足三里。
      

      


      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-30 13:13:00

      
  
       養(yǎng)生導(dǎo)讀： 傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為
      ，有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力
      、增強(qiáng)抗能力、脾胃
      、補(bǔ)中益氣
      、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕
      、的作用
      。
       
       的 
       
      足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，四總穴之一
      ，是人體最重要的穴位
      ，古人稱(chēng)之為“長(zhǎng)壽穴”。足陽(yáng)明胃經(jīng)是多氣多血之脈
      ，從頭一直到腳
      ，縱貫全身，主要分布于頭面
      、胸腹部及下肢外側(cè)的前緣
      。所以足三里穴拔罐除了可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能外，對(duì)于頭痛
      、牙痛
      、精神失常、發(fā)熱
      、鼻炎
      、口眼歪斜、口唇生瘡
      、哮喘
      、心悸
      、高血壓、腹痛
      、泄瀉等都有一定的效果
      ，故有“肚腹三里留”之說(shuō)。 
       
      足三里 
       
      有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已經(jīng)被大量現(xiàn)代科學(xué)研究所證實(shí)
      ，足三里穴對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)的作用
      ，對(duì)心血管功能，胃腸蠕動(dòng)和內(nèi)分泌功能都有良性的促進(jìn)作用
      。在我國(guó)民間有“若要安
      ，三里常不干”的經(jīng)驗(yàn)之傳。既古時(shí)候
      ，民間常用灸的方法使足三里起泡流水
      ，預(yù)防。其實(shí)只要經(jīng)常在足三里穴拔罐就可起到同樣的甚至更有效的保健作用
      。
        
      格魯吉亞是世界上著名的長(zhǎng)壽地區(qū)，在那里盛行著一種放血方法
      ，即采用極為簡(jiǎn)單的工具
      ，從腿膝的外側(cè)（正好是足三里穴）刺入使血滴出。每年用這種方法定期放血
      ，一般是在體力充沛
      ，體內(nèi)毒素過(guò)剩時(shí)使用。那么為什么要這樣做
      ？一位114歲的哈拉吉亞老人回答道
      ，他們已經(jīng)習(xí)慣于這樣做了，他曾祖父教導(dǎo)說(shuō)：“不這樣
      ，你就不能長(zhǎng)壽
      。”
       
       【認(rèn)為】
      

      


      

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      平淡之
      
回復(fù)

      
2023-07-30 12:12:50

      
  
      足三里中醫(yī)術(shù)語(yǔ)
      ，是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一
      ，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為
      ，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力
      、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃
      、補(bǔ)中益氣
      、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕
      、扶正祛邪的作用
      。
      

      具體作用為六點(diǎn)：
      

      1
      、補(bǔ)中益氣
      

      老中醫(yī)告訴我們，足三里這個(gè)位置進(jìn)行按摩或者是針灸具有很好的補(bǔ)中益氣的效果
      ，非常適合那些中氣不足的患者進(jìn)行
      。我國(guó)的針灸名著中具有記載，對(duì)足三里穴進(jìn)行針灸
      ，能夠很好的強(qiáng)壯身體
      ，同時(shí)還具有保健的效果。
      

      2
      、止瀉功效
      

      說(shuō)道足三里穴的作用
      ，其中最為明顯的就要數(shù)止瀉了，如果是一些由于脾胃虛弱或者是虛寒所導(dǎo)致的腹瀉情況
      ，刺激足三里穴能夠很好的令身體恢復(fù)健康
      。
      

      另外，如果是由于積食所引起的腹瀉可以按摩足三里穴
      ，不過(guò)如果是由于痢疾或者是濕熱所引起的拉肚子情況
      ，直接按摩足三里穴并不能夠起到顯著的作用，這個(gè)時(shí)候一定要和其他的穴位一起搭配治進(jìn)行療
      。
      

      3
      、止痛作用
      

      如果出現(xiàn)了腹部疼痛的情況，無(wú)論是由于氣滯還是氣虛
        、血虛以及積食
        、胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛情況，按摩足三里穴都能夠很好的緩解
        ，或者是在這個(gè)穴位上進(jìn)行針灸
        ，大約三四分鐘就能夠很快的止痛。
      

      不過(guò)需要注意的是
        ，如果是由于火熱所引起的腹部疼痛情況
        ，那么最好不要按摩足三里穴，否則很有可能出現(xiàn)其他問(wèn)題
      ，這個(gè)時(shí)候可以在清熱穴上進(jìn)行按摩
      。
      


      擴(kuò)展資料：
      

      傳統(tǒng)灸法中，有“若要安
      ，三里常不干”的說(shuō)法
      。可采用拇指點(diǎn)按
      、按揉或艾條灸穴位的方法
      。
      

      一是每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次按壓5—10分鐘，每分鐘按壓15—20次
      ，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹
      、發(fā)熱的感覺(jué)。
      

      用拇指指面著力于足三里穴位之上
      ，垂直用力
      ，向下按壓，按而揉之
      。其余四指握拳或張開(kāi)
      ，起支撐作用，以協(xié)同用力
      。
      

      二是用艾條做艾灸
      ，每周艾灸足三里穴1—2次，每次灸15—20分鐘
      。艾灸時(shí)應(yīng)讓艾條緩慢沿足三里穴上下移動(dòng)
      ，以不燒傷局部皮膚為度。堅(jiān)持2—3個(gè)月
      ，就會(huì)使胃腸功能得到改善
      ，使人精神煥發(fā)，精力充沛
        。
      

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