晚上睡覺
，快要到早上的時(shí)候，腰疼
。早晨起床了過會(huì)腰就不疼了
。去醫(yī)院做尿檢查
，沒有發(fā)現(xiàn)異常
。前列腺也正常
。有的醫(yī)生說是風(fēng)寒引起的
，但是給我開的卻是治療淤血和傷痛的膠囊。有沒有什么辦法不用藥物治療
，能夠迅速恢復(fù)呢

"> 
      • 

        <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
        • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
        • 

          
 





 
 


          
  
              

          

          






          晚上睡覺
          ，快要到早上的時(shí)候，腰疼
          。早晨起
          
  
          
  時(shí)間:
  閱讀：4888
  
  
          
  
          


          晚上睡覺
          ，快要到早上的時(shí)候，腰疼
            。早晨起床了過會(huì)腰就不疼了
            。去醫(yī)院做尿檢查
            ，沒有發(fā)現(xiàn)異常
            。前列腺也正常。有的醫(yī)生說是風(fēng)寒引起的
            ，但是給我開的卻是治療淤血和傷痛的膠囊
            。有沒有什么辦法不用藥物治療，能夠迅速恢復(fù)呢

          


          

          



  
          最佳回答
          
  
          
    
          
健康管理師
      
          健康管理師
          
 
          2023-07-30 11:41:02
           
      
          
    
          
  
          
  
          
    
          


          

          你好：你的情況最好是加強(qiáng)體育鍛練
            ，必要時(shí)配合中藥進(jìn)行調(diào)理便可
            。祝早日康復(fù),如果你對(duì)我的回答感到滿意的話,請(qǐng)及時(shí)點(diǎn)擊為"采納答案",謝謝! 
          


          



          
       
          
                  
          
  
          
    
          最新回答共有4條回答
          
       
          
                
          
                
                
                
            	
            	
     
          
    
          
      
 
  
   
   
  

            

          • 


            

            

            就是那個(gè)人
            
回復(fù)

            
2023-07-30 14:14:41

            
  需要更多一些的信息才好判斷,不過總體上可以給您一些建議:
            1、若近期內(nèi)無明顯婦科及腸胃類不適或疾患
            ，方可考慮單純從腰的問題著手
            。
            2、即使上一點(diǎn)現(xiàn)象沒有也建議在平躺時(shí)先對(duì)腹部及下腹部做按壓痛測試
            ，若無明顯壓痛
            ，因?yàn)橛行╇[性問題不到一定程度不會(huì)表現(xiàn)出來的，需要進(jìn)一步測試才能知道
            ，也就是說
            ，象您這個(gè)年齡的女性，腰有不適一定要注意腹內(nèi)器官的健康狀況
            ，很多問題出在腹內(nèi)器官會(huì)反射到腰部造成腰痛
            。
            3、好了上面都沒問題的情況下您可以放心一下了
            ，接著建議要做的就是拍片子了
            ，先排除掉骨性問題如增生類病變。（有好多人認(rèn)為普通腰痛沒必要搞這么復(fù)雜
            ，但個(gè)人建議是腰部增生及腰間盤突出類問題是老師的職業(yè)性病癥多發(fā)現(xiàn)象的
            。分清病源再行治療對(duì)今后不反復(fù)有較大好處。您也知道只要有了腰痛并且是持續(xù)一個(gè)月左右的，以后的日子里弄不好會(huì)經(jīng)常犯的
            。）
            4
            、上述幾類問題您都可以從醫(yī)生那兒得到較明確的治療方案，此處不多說
            。
            5
            、若是腰肌勞損，且剛發(fā)生一個(gè)來月
            ，應(yīng)該還在最佳治療期內(nèi)
            ，建議不要找偏方買器械浪費(fèi)時(shí)間和錢了，去找一個(gè)正規(guī)點(diǎn)的中醫(yī)推拿診所或有名氣點(diǎn)的推拿師按療程來吧
            ，7天為一個(gè)療程
            ，一般你這樣不算太重的一個(gè)療程會(huì)有明顯效果，但若保持不反復(fù)的話建議您最少三個(gè)療程
            。并且以后最好半個(gè)月左右就去理療一二次
            ，三個(gè)月或半年再鞏固一個(gè)療程。因?yàn)檠繂栴}短時(shí)間內(nèi)除根是騙人的
            ，保證以后不再反復(fù)也是騙人的
            ，只有工作生活中多注意多保養(yǎng)才行的。
            6
            、現(xiàn)在市面上有理療型的罐了
            ，常見的有北京康祝牌的（我一直用的效果還可以，能當(dāng)作日常家庭保健東東半月或一個(gè)月就用一次的哦）
            ，（當(dāng)然還有哈磁五行針類的但力不大
            ，效果來的慢）按說明書上腰痛治法去做吧。起到不小的輔助效果
            。
            7
            、推拿師一般都會(huì)教您一些在家不要錢不用藥只做動(dòng)作的保健方法，一定不要小視
            ，那可是我們老祖宗傳下來的
            。經(jīng)常做的確會(huì)定項(xiàng)的對(duì)腰起很好的保健作用。
            8
            、平時(shí)保?div   id="d48novz"   class="flower left">
            。海ê苤匾。┠抢蠋?div   id="d48novz"   class="flower left">
            ，站的多坐的多
            ，女人經(jīng)常會(huì)有休虛氣虛血虛類的現(xiàn)象，所以先保證充足睡眠和營養(yǎng)是關(guān)鍵
            ，再就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
            。在這兒還是談治腰的吧：課余時(shí)間只要用一分鐘來做就行
            ，很簡單，站立二腿不要彎曲
            ，柔緩的做下腰動(dòng)作也就是用雙手摸地啦
            ，十個(gè)一組，然后雙手叉腰做轉(zhuǎn)腰動(dòng)作
            ，十圈一組
            ，雙手撐在桌上盡量讓二腳離地一二秒，這是牽引作用拉伸腰肌的
            ，好了課間保健就做完了
            ，您會(huì)輕松一些的。在家也可以做的
            ，讓家人幫你輕揉腰部及二腿后面就行了
            。也可以按推拿師推拿的點(diǎn)重點(diǎn)揉就行了，每天做都行
            ，但不要在特別餓和剛吃完做啊
            。
            9、注意事項(xiàng)：不管推拿或自已保健
            ，一定要注意結(jié)束的10分鐘內(nèi)不要碰涼水不吃冷飲
            ，不要吹太多的冷風(fēng)就行
            。不要讓小孩子站在您腰上亂踩
            ，用力不當(dāng)會(huì)傷了軟肋的。還有就是別在經(jīng)期做推拿
            ，容易導(dǎo)致出血量增加
            ，傷氣傷血。
            10
            、網(wǎng)上或有些書上有大量建議性的東西
            ，沒給您發(fā)，您自己也可以找到看看的
            ，我說的是自己的一些經(jīng)驗(yàn)
            。希望您能很快好起來。

            引起腰痛病的原因很多
            ，約有數(shù)十種
            ，比較常見的有腰部骨質(zhì)增生、骨刺
            、椎間盤突出癥
            、腰椎肥大、椎管狹窄
            、腰部骨折
            、椎管腫瘤
            、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損
            、強(qiáng)直性脊柱炎等
            。在傳統(tǒng)觀念中，在一般檢查排除疾病因素后的慢性腰痛常被當(dāng)做“腰肌勞損”
            ，其實(shí)
            ，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由于得不到對(duì)癥治療而長期受腰痛困擾
            。不少患者都有較長時(shí)間的腰痛
            ，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯
            ，有的人才 18歲就患了這種病
            。

            腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱
            ，對(duì)長期在辦公室久坐而缺少運(yùn)動(dòng)的人
            ，或是因?yàn)楣ぷ餍枰谜镜娜耍L時(shí)間維持一個(gè)體位或姿勢太久
            ，就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征
            ，也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關(guān)
            ，原因可能是骨筋膜間隔內(nèi)壓升高導(dǎo)致腰背筋膜下間隙消失
            ，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性
            。由于這種損害
            ，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥
            ，都會(huì)腰疼
            ，即長時(shí)間保持一種姿勢容易產(chǎn)生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特征
            。
            骨科康復(fù)醫(yī)學(xué)四大新理念

            *不僅對(duì)恢復(fù)后期或后遺癥期的患者進(jìn)行康復(fù)
            ，而且要從臨床早期就開始進(jìn)行康復(fù)治療，要強(qiáng)化臨床康復(fù)意識(shí)
            。
            *不僅要掌握康復(fù)治療專業(yè)本身的技術(shù)
            ，也要熟悉相關(guān)疾患，如相關(guān)的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則
            ，以便配合進(jìn)行康復(fù)
            。
            *不僅要與康復(fù)醫(yī)學(xué)科內(nèi)各個(gè)治療部門的治療師聯(lián)合組成“科內(nèi)團(tuán)隊(duì)”進(jìn)行康復(fù)治療，也要與骨科和其他相關(guān)臨床科的醫(yī)師緊密聯(lián)系
            ，組成“跨科團(tuán)隊(duì)”為患者提供最佳的康復(fù)治療
            。
            *不僅充分發(fā)揮非手術(shù)康復(fù)療法在功能康復(fù)中的作用
            ，也要充分認(rèn)識(shí)必要的骨科手術(shù)對(duì)功能康復(fù)的價(jià)值和作用，及時(shí)介紹應(yīng)做康復(fù)性手術(shù)的患者到骨科進(jìn)行手術(shù)治療
            ，糾正畸形
            ，增進(jìn)功能。

            長期以來
            ，人們一直認(rèn)為
            ，對(duì)于那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床
              。為了驗(yàn)證這種傳統(tǒng)說法是否有科學(xué)道理
              ，西班牙科學(xué)家最近做了一項(xiàng)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明
              ，對(duì)腰疼患者來說
              ，最能減輕他們腰疼的床墊類型為中等硬度，而不是人們常說的硬板級(jí)硬度
              。

            研究人員解釋說
              ，由于硬床墊能為整個(gè)身體提供較好的支撐，所以醫(yī)生一般會(huì)建議腰疼者使用硬床墊
              。然而
              ，實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)于減輕腰疼本身來講
              ，所選用的床墊硬度應(yīng)適中
              ，不能太硬。研究人員說
            ，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一
            。大多數(shù)人在自己生命的某個(gè)階段，或因受傷
            ，或因用腰不慎，或因事故
            ，都會(huì)留下腰疼的病癥
            。同時(shí)，很少人知道
            ，人們花在治療腰疼上的費(fèi)用是十分驚人的
            。
            

            


            

            • 

             
   
  

            

          • 


            

            

            xuzhujun728
            
回復(fù)

            
2023-07-30 13:13:31

            
  最近這幾天早上起床后腰有一點(diǎn)痛，但是昨天睡前卻是好的
            ，感覺自己得病了
            。那么早上起來腰疼是怎么回事?早上起來腰疼怎么辦?
            早上起來腰疼的原因 
             1、一般要是早上腰痛的話
            ，很有可能是腰肌勞損造成的
            ，還有就是由于經(jīng)常的久坐
            ，經(jīng)常的姿勢不當(dāng)?shù)纫鸬难挡。越ㄗh去醫(yī)院做個(gè)腰部CT檢查最好
            ，避免耽誤病情
            ，造成不好的后果。
             
             2
            、很多疾病的都會(huì)有腰痛的癥狀
            ，如強(qiáng)直性脊柱炎，它主要表現(xiàn)炎性下腰痛
            ，尤其是早晨起來發(fā)僵
            ，疼痛等。當(dāng)然還有一些腎臟疾病
            ，如腎炎等
              ，也是會(huì)引起腰痛的，所以要重視腰痛
              ，及時(shí)治療
              。
             
             3、不同的人群
              ，早上腰痛的原因也是不同的
              ，一般要是男人腰疼的話，常見的是腰椎間盤突出癥和腰肌勞損等
              。而女性腰疼很有可能是由于內(nèi)臟器官疾患所引起的
              。如子宮及其附件的感染等。

            早上起來腰疼怎么辦 
             病情分析：您好
              ，這和工作勞累
              ，休息不好，身體免疫力下降有一定的關(guān)系
              。那就注意休息
              ，注意睡眠。注意飲食
              。增強(qiáng)免疫力
              。腰椎間板突出只要彎腰抬重物，就可能發(fā)生椎間盤突出
              ，進(jìn)而壓迫坐骨神經(jīng)
              ，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到無法走路
              。采用坐姿工作的人是腰間盤突出癥候群的好發(fā)人士
              ，這可是開天辟地時(shí)就已注定的；因?yàn)槿梭w以腰椎坐姿時(shí)
              ，腰間盤承受高于站姿的壓力
            ，加上長期坐姿會(huì)讓腰肌功能逐日萎縮
            ，讓間盤內(nèi)的壓力增高，里頭的纖維脆弱退化
            ，結(jié)果髓核突出而壓迫后方神經(jīng)
            ，如此一來，就得長期忍耐這種漸進(jìn)式傷害
            。
             
             指導(dǎo)意見：可能是勞累過度
            ，還有年齡的問題。早晨起床首先活動(dòng)腰部
            。每日早晨起床后
            ，要首先活動(dòng)腰部，每次擺動(dòng)或搖動(dòng)2—3分鐘即可收到良好效果
            。平時(shí)多做收縮腹肌
            、伸展腰肌運(yùn)動(dòng)，以及散步
            、倒步行走和騎自行車等
            ，都能防止和減輕腰痛學(xué)會(huì)放松，減少緊張
            。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導(dǎo)致腰痛
            ，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對(duì)防止腰痛有很大幫助
            。

            腰痛的按摩方法 
             1
            、推摩法
             
             自我按摩時(shí)，四指并攏
            ，拇指分開
            ，手掌平穩(wěn)地緊貼腰椎兩側(cè)的骶棘肌體位上，有節(jié)奏地慢速推動(dòng)
            ，推力由輕到重
            ，漸次遞增。
             
             2
              、揉捏腰痛法
             
             自我按摩腰部腎俞穴(第二腰椎下旁開1.5寸處)和志室穴(第二腰椎棘突下旁開3寸處)
              。
             
             拇指和四指成鉗形，將肌束向上微微提拉
              。
             
             揉動(dòng)時(shí)，使用指腹和手掌力量向前作旋轉(zhuǎn)或扭動(dòng)
            。
             
             療法提示：按摩沿血液流進(jìn)方向操作
            ，按摩肌區(qū)宜放松。操作手法力求柔和
            、輕緩
            。
             
             要求用力均勻
            ，動(dòng)作宜協(xié)調(diào)，有節(jié)律感;切忌療法粗獷和疼痛反應(yīng)
            。
             
             后期勞損——后期則需用按壓
            、拍擊和揪扭等腰骶部按摩手法。
             
             3
            、按壓法
             
             并腿俯臥
            ，采用手掌、掌根或兩掌重疊按貼在患者按摩體位
            ，兩掌使用下壓力量向前移動(dòng)按壓(每次按壓可靜止2~3秒)
            。
             
             4、拍擊法
             
             臥姿同上
            。采用手背或彎曲手指的手掌在患者按摩體位上
            ，有節(jié)奏地持續(xù)拍擊。手指關(guān)節(jié)和手腕要放松
            ，拍擊的速度宜輕快
            。
             
             5、揪扭法
             
             臥姿同上
            。常用拇指和食指指腹揪提患者腰骶部按摩體位
            ，反復(fù)揪扭膚體，以呈紫紅色為度
            ，持續(xù)操作2~3分鐘
            。

            腰痛要注意什么 
             1、應(yīng)避免長時(shí)間看電視
            。在較小的居室內(nèi)
            ，不宜將電視機(jī)放得過高，而自己坐在矮的凳子上看電視
            ，這時(shí)腰背部后凸
            ，頭頸向后仰，對(duì)頸椎及腰部都是不利的
            。
             
             看電視時(shí)最好坐在沙發(fā)上或者靠背椅上
            ，腰部也盡量放一個(gè)墊枕，頂住腰部
            。每天看電視結(jié)束時(shí)
            ，應(yīng)當(dāng)以腰部不至于疲勞酸痛為宜。
             
             2
            、睡覺的床鋪應(yīng)選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢思等彈性臥具
            ，睡覺時(shí)的姿勢以雙下肢稍屈曲位，側(cè)臥位為好。

            3
            、腰疼的時(shí)候首先要注意改變生活方式
            ，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋
            。日常生活中應(yīng)多睡硬板床
            ，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛
            。
             
             4
            、注意工作時(shí)腰部的正確姿勢;注意休息，勞逸結(jié)合
            ，防止過度疲勞;防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
            ，尤其是加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。這些措施可以有效地防止和減緩腰部肌肉和椎間盤的
            。
             
             5
            、已經(jīng)有腰痛癥狀者，應(yīng)當(dāng)減少工作量
            ，適當(dāng)休息;腰痛癥狀較重
            、發(fā)作頻繁者，應(yīng)當(dāng)停止工作
            ，絕對(duì)休息
            ，而且，最好能臥床休息
            。
            

            


            

            • 

             
    
 
 
          
    
           關(guān)節(jié)的疼痛

            

           
請(qǐng)問是肩周炎嗎