左腿脛骨下1/3處骨折,石膏綁了兩個月,拆掉之后腳踝不能彎曲,走路還一瘸一瘸的,怎么辦呢!我該如何鍛煉.請各位專家指點.多謝

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      石膏綁的太久,踝關節(jié)僵硬,該怎么辦?

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      左腿脛骨下1/3處骨折,石膏綁了兩個月,拆掉之后腳踝不能彎曲,走路還一瘸一瘸的,怎么辦呢!我該如何鍛煉.請各位專家指點.多謝