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腎陽虛和腎陰虛都能吃板栗嗎

時(shí)間:2025-09-13 12:01:59 閱讀：11302

腎陽虛和腎陰虛都能吃板栗嗎

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柳華

2023-07-30 22:42:35



是可以吃板栗的，根據(jù)您分析的這個(gè)情況來看，當(dāng)身體出現(xiàn)這種疾病和癥狀的時(shí)候

，也要根據(jù)目前的情況來定，定定定定定定定

，時(shí)時(shí)事事事事事事情，如果得到有效的改善的話

，話話對(duì)身體來說也會(huì)受到一定的影響

，建議對(duì)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行可改善，食品得到有效的幫助的

最新回答共有5條回答

艾江
回復(fù)
2023-07-31 01:01:58

腎虛吃什么食物好

　　腎虛吃什么食物好
？無論是男人還是女人
，腎虛是一個(gè)可怕的事情。因?yàn)槟I虛會(huì)給身體帶來影響
，可能會(huì)腰膝酸軟
，因?yàn)殛枤馓潛p虛弱，所以容易生病
。腎虛也分為很多種
，不同的癥狀對(duì)應(yīng)不同的食療，一起來看看吧
。
　　腎虛吃什么食物好1
　　 腎陽虛吃什么食物

　　腎陽虛的男人
，可以選擇藥物治療
，這是很快的
，可是也有副作用，所以說為了讓自己的身體更好
，還是要選擇的一些食物為好
。

　　 1、腎陽虛適合吃芡實(shí)和蓮子

　　腎陽虛的人應(yīng)該吃一些性平
，味甘的食物
，還要選擇一些有健脾和補(bǔ)肺作用的藥物，次實(shí)和蓮子都有很好的固腎：益精的作用
，不管是對(duì)于陰虛火旺還是對(duì)于腎氣不固的都是可以吃的
。芡實(shí)和蓮子是很不錯(cuò)的`他補(bǔ)腎固精食品，也可以配合一些類似功效的食物一起吃
。

　　 2
、腎陽虛可以吃芡實(shí)配山藥

　　茨實(shí)有很好的益精作用
，也可以補(bǔ)腎，可以和山藥一些做為末后再在每餐吃飯的時(shí)候一起調(diào)服
。

　　 3
、腎陽虛可以吃杏

　　杏也叫胡桃一味，固精作用特別好
，先把杏蒸熟然后再炒熟或煨熟后再食用有很好的固精作用
，可以把十克的杏仁先炒后入水煎，然后再加糖
，加上連湯一起服用
，也可以把杏炒燥研粉服用。

　　很多人在養(yǎng)生保健身體的時(shí)候
，想多吃一些含鋅的食物
，因?yàn)槲⒘吭劁\對(duì)維持人體健康有極大好處，它既能促進(jìn)智力發(fā)育也能提高大腦功能
，而且能促進(jìn)男性體內(nèi)精子產(chǎn)生還能提高人體自身抗病能力
。但生活中的食物多種多樣，什么食物含鋅多呢
？一會(huì)兒我就帶大家了解
，含鋅高的食物有哪些。
　　腎虛吃什么食物好2
　　 1
、4種腰痛的飲食對(duì)策

　　腰膝酸軟是腎健康的警報(bào)
，但它也體現(xiàn)了幾種類型的腎虛，如性生活過于頻繁導(dǎo)致腎精損耗過大
；體質(zhì)下降導(dǎo)致腎氣虧損
；體質(zhì)不同導(dǎo)致的腎陽虛、腎陰虛等等
。

　　 腎精不足： 性生活頻繁
，腎精損耗過大，導(dǎo)致腰膝酸軟
、虛弱勞怯
，有陽痿早泄的癥狀，伴有尿頻
、頭暈耳鳴
。飲食應(yīng)以補(bǔ)腎益精為主，多吃豇豆
、牛肉
、牛骨、狗肉
、羊肉
、動(dòng)物內(nèi)臟
、韭菜、海參
、泥鰍
、蝦等。

　　 推薦方案： 杜仲15克
，豬腰1對(duì)
，白酒25克，蔥
、蒜
、姜、精鹽
、白糖各適量
。將豬腰洗凈切塊，加白糖
、鹽
、酒腌20分鐘，再將杜仲煎取濃汁后加入腰花中
。用大火燒熱鍋
，倒入腰花迅速炒熟，然后加入調(diào)味品即可食用
，每天1次
，可補(bǔ)腎益精血。

　　 體弱腎虛： 因年齡
、久病
、體弱導(dǎo)致腎氣不足，腰膝酸軟
，有陽痿早泄的表現(xiàn)
，且性欲不強(qiáng)，精神疲乏
，筋骨懈怠
，易生虛汗等。飲食應(yīng)以補(bǔ)腎益氣
、強(qiáng)壯筋骨為主，多吃粟米
、大米
、燕麥、雞肉
、魚肉
、泥鰍
、海參、骨頭湯
、蛋類
、瘦肉、栗子
、核桃等
。

　　 推薦方案： 栗子燉雞。整雞一只
，栗子30枚
，加水適量，大火煮沸后改用小火燉煮
，湯汁濃稠時(shí)調(diào)味即可
。有補(bǔ)益元?dú)狻压巧璧墓πА?/p>
　　 腎陽虛： 經(jīng)常腰膝酸軟
、疲乏無力
，且臉色黯淡、手足發(fā)冷
，有陽痿早泄的表現(xiàn)
。飲食應(yīng)以補(bǔ)腎陽為主，多吃狗肉
、牛羊肉
、麻雀肉、麻雀蛋
、牛羊鞭
、韭菜、蝦
、海參
、泥鰍、核桃
、荔枝等
。

　　 推薦方案： 核桃10枚，韭菜200克
，共入油鍋翻炒
，將熟時(shí)調(diào)味即可，隨便食用
。有補(bǔ)腎益精的功效
。

　　 腎陰虛： 經(jīng)常腰膝酸軟、四肢乏力
，且伴有心煩
、失眠
、口干、面色潮紅
、手足發(fā)熱等癥狀
。飲食應(yīng)以滋陰補(bǔ)腎、清熱解毒為主
，多吃芝麻
、粟米、淡菜
、貝類
、海參、蓮子
、百合
、芹菜、鱸魚
、桑葚
、西瓜等。

　　 推薦方案： 芹菜300克
，洗凈切段
，百合30克。芹菜與百合共入油鍋翻炒
，炒熟調(diào)味即可食用
。可補(bǔ)腎清熱
，適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟
。

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-31 01:01:58
在生活中有不少人是腎陰虛體質(zhì)，這種體質(zhì)的人經(jīng)常會(huì)感覺精神不振
，食欲不佳
。而一般可以用食療來治療。那么腎陰虛吃什么食物好呢
？下面就來給大家介紹一下
。

1.第一：板栗：味甘性溫，含有脂肪
、鈣
、磷、鐵和多種維生素
，特別是維生素B
、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效
，腎虛腰痛
，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了
。

2.第二：琥珀核桃：補(bǔ)腎固精
，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱
，陽痿
，遺精，小便頻數(shù)
，腰酸腳弱
，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘
。

3.第三：龍眼肉粥：健脾養(yǎng)心
，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛
，陽痿早泄
，唇甲色淡，心悸怔忡
，失眠健忘
，食少便溏，神疲乏力
，下肢浮腫
。

注意事項(xiàng)
如果是腎陰虛體質(zhì)，可以用多吃以上的這些食物
，經(jīng)常進(jìn)行食補(bǔ)
，可以很好地改善這種體質(zhì)。此外平時(shí)要不要太過勞累
，注意休息
，少吃一些涼性的食物。

姜齊
回復(fù)
2023-07-31 01:01:58
補(bǔ)腎一般可以通過食物
、藥物溫補(bǔ)
，沒有所謂“最好的方法，遵醫(yī)囑使用合適的方法才是最好的
。
1.食物：
有枸杞
、山藥、核桃仁
、海參
、蝦、牛羊肉、韭菜
、黑芝麻
、桑葚、豬脊髓等
，但需要適量
，以免因過量食用影響脾胃消化功能，可能會(huì)造成食欲不振
、脘腹脹滿等癥狀
，危害身體健康。
2.藥物：
腎虛多見腎陰虛
，腎陽虛等證型
，這時(shí)可以吃中藥，能夠起到較好的補(bǔ)腎效果
。
（1）腎陰虛：可以吃熟地黃
，女貞子等中藥，熟地黃有補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)血（滋補(bǔ)體內(nèi)血液）等功效
，女貞子有滋補(bǔ)肝腎
，清熱明目（祛除體內(nèi)熱邪，促進(jìn)視力恢復(fù)）等功效
，對(duì)腎陰虛有較好的治療作用
。
（2）腎陽虛：可以吃巴戟天，鎖陽等中藥
，巴戟天有溫腎助陽（溫補(bǔ)腎臟陽氣）
，祛風(fēng)除濕（祛除體內(nèi)風(fēng)邪和濕氣）的功效，鎖陽有補(bǔ)腎助陽
，潤(rùn)腸通便的功效
，對(duì)陽虛有較好的治療作用。
建議遵醫(yī)囑規(guī)范治療
，避免自行用藥
，以免延誤病情，造成不良影響
。

就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-31 00:00:48
中醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為通過一定的膳食選擇可以達(dá)到補(bǔ)腎功效
，從維護(hù)相調(diào)節(jié)性機(jī)能的角度，那么日常注意吃這些食物可以補(bǔ)腎：

1.含蛋白質(zhì)的食物可補(bǔ)腎

一些蛋白質(zhì)如禽
、蛋
、魚、肉類等動(dòng)物蛋白及豆類蛋白補(bǔ)腎功能很明顯
。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸
，存在于人體組織細(xì)胞
，如精氨酸是精于生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用
。
大豆制品
、魚類均含有較多的精氨酸。有些動(dòng)物性食物如鹿鞭
，本身就含有大量性激素
。

另外
，有一些食品對(duì)補(bǔ)腎有害
，飲食時(shí)，要注意不要吃這些食品：

粗棉籽油
、豬腦
、羊腦、免肉
、菱角
、火麻仁、杏仁等通常被認(rèn)為是不利于性功能的食品
。其影響的原因尚不十分清楚
，但中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它們有傷精氣、傷陽道和衰精冷腎等不良的作用
。

2.適量的脂肪
、維生素、微量元素能補(bǔ)腎

人體內(nèi)的雄
、雌激素主要是脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來
，長(zhǎng)期素食者性激素分泌會(huì)相對(duì)減少。脂肪中含有一些精于生成所必需的脂肪酸
，必需的脂肪酸缺乏時(shí)不僅使精子生成受到影響而且會(huì)引起性欲下降
。

適量脂肪的食用，還有助于維生素A
、維生素E等脂溶性維生素的吸收
。肉類、魚類
、蛋類中含有較多的膽固醇
，適量的攝人有利于性激素的合成，尤其是動(dòng)物某些器官本身就含有性激素
，可適當(dāng)攝入
。

另外，人體內(nèi)鋅的缺乏會(huì)引起精于數(shù)量減少以及性功能和生殖功能減退
。

維生素A和維生素E都有延緩衰老和避免性功能衰退的作用
，且對(duì)精于的生成和提高精于的活動(dòng)均具有良好的效果
。維生素C對(duì)性功能的維護(hù)也有積極作用。

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