各位專(zhuān)家你們好//
我兒子今年20歲, 男孩,　多年來(lái)一直胃腸不好
，著急上火或吃點(diǎn)不對(duì)勁東西就壞肚子，也吃過(guò)中藥西藥
，還是不好，從小吃東西就特別注意衛(wèi)生
，也不行．有時(shí)外出說(shuō)肚子疼時(shí)就得馬上去廁所很是不方便．去醫(yī)院檢查也沒(méi)查出什么病也不知是什么原因．請(qǐng)各位專(zhuān)家?guī)兔υ\斷給予回復(fù)
，再次先謝謝了，實(shí)在是不好意思我的問(wèn)題比較多．

"> 我兒子今年20歲, 男孩,　多年來(lái)一直胃腸不好
，著急上火或吃點(diǎn)不對(duì)勁東西就壞肚子，也吃過(guò)中藥西藥
，還是不好
，從小吃東西就特別注意衛(wèi)生
，也不行．有時(shí)外出說(shuō)肚子疼時(shí)就得馬上去廁所很是不方便．去醫(yī)院檢查也沒(méi)查出什么病也不知是什么原因．請(qǐng)各位專(zhuān)家?guī)兔υ\斷給予回復(fù)
，再次先謝謝了
，實(shí)在是不好意思我的問(wèn)題比較多．

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          經(jīng)常胃腸不好,著急上火或吃點(diǎn)不對(duì)勁的食物
          
  
          
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          各位專(zhuān)家你們好//
           我兒子今年20歲, 男孩,　多年來(lái)一直胃腸不好，著急上火或吃點(diǎn)不對(duì)勁東西就壞肚子
          ，也吃過(guò)中藥西藥，還是不好
          ，從小吃東西就特別注意衛(wèi)生
          ，也不行．有時(shí)外出說(shuō)肚子疼時(shí)就得馬上去廁所很是不方便．去醫(yī)院檢查也沒(méi)查出什么病也不知是什么原因．請(qǐng)各位專(zhuān)家?guī)兔υ\斷給予回復(fù)，再次先謝謝了
          ，實(shí)在是不好意思我的問(wèn)題比較多．

          


          

          



  
          最佳回答
          
  
          
    
          
蒼耳子
      
          蒼耳子
          
 
          2023-07-31 01:01:16
           
      
          
    
          
  
          
  
          
    
          


          

          目前孩子主要癥狀是經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的癥狀，考慮有可能是腸易激綜合癥
          ，建議有時(shí)間最好去醫(yī)院，進(jìn)一步做個(gè)腸鏡檢查
          ，明確診斷
          。除外一下慢性結(jié)腸炎和結(jié)腸息肉
          。
          


          



          
       
          
                  
          
  
          
    
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            江蘇-吳**
            
回復(fù)

            
2023-07-31 04:04:44

            
  1.現(xiàn)在人們生活節(jié)奏都很快
            ，很多不該快的事情也跟著快了起來(lái)
            。其實(shí)要想保護(hù)好自己的腸胃有幾個(gè)很簡(jiǎn)單的方法
            ，我們平時(shí)說(shuō)的細(xì)嚼慢咽是個(gè)很有效的方法
            ，專(zhuān)家建議腸胃已經(jīng)很不好的人平均每口食物最好最好咀嚼50次
            ，其實(shí)能嚼到30次左右是食物已經(jīng)很碎了
            ，這樣就能很大程度上減小胃的負(fù)擔(dān)。另外我們常說(shuō)的“飯前喝湯”也會(huì)對(duì)胃起到一定的保護(hù)作用
            。土豆，山藥和紅薯這類(lèi)的淀粉類(lèi)食物對(duì)胃的保護(hù)作用也是很好的
            。
            2.腸道的重點(diǎn)是要保證腸道的暢通和維持正常的菌群
            。多吃些膳食纖維豐富的食物，如新鮮的水果和蔬菜
            ，紅薯是很好的膳食纖維來(lái)源?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？茖W(xué)地安排一天的時(shí)間
            ，早上6點(diǎn)到8點(diǎn)是腸道活動(dòng)最活躍的時(shí)間，最好不要錯(cuò)過(guò)
              ！菌群方面比較日常的方法就是喝酸奶，酸奶最好選距離較近的生產(chǎn)廠家的酸奶
              ，而且最好是低溫保存
              。 
            3.上火分實(shí)火和虛火
              。實(shí)火的表現(xiàn)很明顯
              ，如大便干燥等，但是有實(shí)火的人是很少的
            ，解決實(shí)火的方法就是使用一些降火的東西，食物上可以嘗試帶些苦味的食物和清淡一些的食物
            。而如果是虛火的話（80%的情況）
            ，此時(shí)越是降火現(xiàn)象越是明顯。虛火中有一種叫虛火上浮
            ，現(xiàn)象就是頭暈，口腔潰瘍等
            。這種情況的方法就是將火引到下面去
            。正常的生活方式應(yīng)該是頭冷腳熱的
            ，就是頭要冷
            ，腳要熱
            。原本應(yīng)該在下面的熱跑到上面了，就是虛火上浮
            。平時(shí)做湯的時(shí)候可以放一些花椒，花椒是暖腎的
            ，這樣就能把火引到腎去
            ，對(duì)身體是很好的
            。還可以嘗試一味中藥“細(xì)辛”
            ，碾成末，蘸上香油
            ，晚上睡覺(jué)時(shí)敷在腳心的涌泉穴，能把熱引到腳
            。另外平時(shí)吃的柿餅上面的白霜
              ，如果是口腔潰瘍的話，涂一點(diǎn)到潰瘍處也是有幫助的
              。
            

            


            

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            太原`趙**
            
回復(fù)

            
2023-07-31 04:04:44

            
  在生活中有很多人有腸胃疾病，主要是由于日常飲食不當(dāng)導(dǎo)致的
              ，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，那么腸胃不好不宜吃什么食物
              ？腸胃不好的飲食原則是什么
              ？腸胃不好不適合吃的食物有很多，下面就來(lái)詳細(xì)的了解這些飲食
              ，以及需要注意的事項(xiàng)吧
              。
            1、腸胃不好不宜吃的食物
            一
              、辛辣食物
            辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒
              ，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時(shí)也會(huì)擾亂食道
              。結(jié)果是會(huì)有一陣燒心的感覺(jué)
              ，就如你吃進(jìn)去的感覺(jué)一樣。即使你用乳酸來(lái)降低它的辣
              ，但你仍然攝取了辣椒的辣性
              。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒
              。
            二
              、巧克力
            單純吃巧克力并不是引起問(wèn)題的源頭
              ，而是在于持過(guò)量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的
              。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會(huì)引起問(wèn)題
              。這是因?yàn)榍煽肆κ瓜率车览s肌放松從而引起胃酸倒流。
            三
            、柑橘類(lèi)果汁
            這種酸性的飲料會(huì)擾亂消化道
            ，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺(jué)就像胃酸倒流
            ，但實(shí)際上只是一種干擾而已。而在腹部
            ，多與的酸則會(huì)引起其他的問(wèn)題
            。假如空腹飲用，實(shí)際上你的消化道已經(jīng)充滿(mǎn)了酸性物質(zhì)
            ，增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會(huì)引起腹瀉
            。
            四
            、薯蓉
            如奶油般的薯蓉，容易入口
            ，難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖類(lèi)過(guò)敏的人士
            ，則不會(huì)覺(jué)得舒服了
            ，因?yàn)槔锩嫣砑恿伺Ｄ毯秃芏嗟哪逃偷取Ｗ约涸诩抑谱鳠o(wú)糖德薯蓉可以減低其影響
            。
            五、生洋蔥
            洋蔥和蒜頭
            、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物
            。其中有些具有可以保護(hù)心臟的功能，但有一些可能會(huì)引起腹痛
              。通過(guò)煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同時(shí)也會(huì)把一些有益的物質(zhì)分解掉
              ，所以最好就是混合生和熟洋蔥等
              ，這樣既可以吸收其益處，也可以減少其副作用。
            六
              、雪糕
            如果你是乳糖過(guò)敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫
              、痙攣等都是讓你遠(yuǎn)離這些奶制品的警告
              。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過(guò)敏
            ，吃過(guò)量的雪糕也會(huì)引起腹痛等，因?yàn)檠└夂咧?div   id="d48novz"   class="flower left">
            ，而且脂肪比其他食物更難消化
            。
            七、西蘭花和生包心菜
            這些富含纖維素和營(yíng)養(yǎng)素的蔬菜毫無(wú)疑問(wèn)十分健康
            ，但它們會(huì)在腸道中產(chǎn)生氣體。解決的辦法的十分簡(jiǎn)單
            ，就是將這些蔬菜煮熟
            ，即使用沸水浸一下也好
            ，這樣能夠分解一些會(huì)產(chǎn)生氣體的硫磺物質(zhì)
            。
            八、豆類(lèi)
            豆類(lèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
            ，但也能引起胃痛等問(wèn)題
            。因?yàn)榉纸舛诡?lèi)需要的酶只能在腹部的細(xì)菌中找到
            ，但如果你沒(méi)有保持吃豆類(lèi)的習(xí)慣，腹部可能沒(méi)有足夠的酶去消化豆類(lèi)
            。結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹
            。所以煮豆類(lèi)的時(shí)候加湯可以有助于這些豆類(lèi)在胃部
            。在日常的膳食中逐漸增加豆類(lèi)
            ，這樣有助于你產(chǎn)生所需的酶去分解豆類(lèi)。
            九
            、無(wú)糖香口糖
            在許多無(wú)糖香口糖里面都可以找到的山梨糖醇都可能引起食道氣體的產(chǎn)生。檢查標(biāo)簽說(shuō)明看是否可以找到采用其他糖類(lèi)代物的無(wú)糖食品
            。同時(shí)攝入量也十分重要
            ，大部分的人可以攝取2-3克也沒(méi)有問(wèn)題，但如果有些食物有10可以上的山梨糖醇的話就肯定難以消化。
            十
            、桃
            桃子雖然性溫，可是吃多了讓人容易有飽腹感
            ，尤其是有消化系統(tǒng)疾病的患者
            ，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子
            。
            民間雖有桃“養(yǎng)人”的說(shuō)法，主要是因?yàn)樘易訝I(yíng)養(yǎng)豐富
            ，尤其是含鐵量很高
            ，常吃能夠起到防治貧血的作用，里面的果膠還可以預(yù)防便秘
            。但桃子不宜多吃
            ，每天吃一個(gè)就夠
            ，尤其是脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食
            ，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。此外
            ，桃子味甘性溫
            ，容易上火的人也不應(yīng)過(guò)多食用
            。沒(méi)有完全成熟的桃子最好不要吃
            ，吃了易引起腹脹或腹瀉。
            2
            、腸胃不好適合吃的食物
            1
            、烤饅頭
            烤饅頭可以養(yǎng)胃
            ，不妨試試作為主食
            。面包片、饅頭片等主食都是碳水化合物
            ，這樣吃下去
            ，往往會(huì)刺激胃酸分泌
            ，加重泛酸
            ；但是如果把面包片、饅頭片烤一烤再吃
            ，就能起到“養(yǎng)胃”的作用
            。這是因?yàn)椋窘沟拿姘宛z頭片上會(huì)形成一層糊化層
            ，這層物質(zhì)可以中和胃酸
            、抑制胃酸分泌，起到保護(hù)胃黏膜的作用
            。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者
            ，對(duì)大部分胃腸不好的人也都適用
            。
            要注意的是，首先烤的火候要注意
            ，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了
            ，否則吃下去弊大于利
            ；其次，胃腸不好的人
            ，烤面包片
            、烤饅頭片都不宜吃得過(guò)多，每次1-2片即可
            ；再次，烤面包片
            、烤饅頭片未必要趁熱吃
            ，稍晾一下也可以。
            2
            、面條
            主食中最養(yǎng)胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物
            ，能提供足夠的能量
            ，而且在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水，100克面條煮熟后會(huì)變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感
            。此外
            ，面條能夠刺激人的思維活動(dòng)，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品
            ，面條就是人的大腦所需要的食品
            。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對(duì)腦細(xì)胞有刺激作用
            。
            面條的吃法多種多樣
            ，有過(guò)水涼面，也有溫度極高的油潑面
            。太熱的面對(duì)食道會(huì)有損傷，太涼則不利于消化吸收
            。因此在大部分時(shí)候
            ，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃面條的時(shí)候
            ，為了保持營(yíng)養(yǎng)的平衡
            ，可以增加一個(gè)水煮蛋并搭配各種蔬菜
            ，達(dá)到碳水化合物
            、脂肪、蛋白質(zhì)
            、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素的平衡
            。
            3
            、紅薯
            烤紅薯在北方是到處可見(jiàn)的一種小吃
            。因?yàn)椋t薯口味香甜也具有保健的功效
            ，所以也很受人們的喜愛(ài)，而且
            ，紅薯還可以養(yǎng)胃去積
            。紅薯本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積
            ，增加食欲
            。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌
            ，所以平時(shí)胃酸過(guò)多
              ，常感覺(jué)反酸、燒心的人不宜吃
              。平時(shí)吃點(diǎn)紅薯粥
              、蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇
              。
            吃紅薯時(shí)最好別邊吃邊喝水
              ，或者將少量紅薯加大米熬粥食用
              ，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成年人
              ，孩子更容易出現(xiàn)此類(lèi)問(wèn)題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥
              ；大一點(diǎn)的孩子可以在某一餐主食中
              ，用紅薯替代部分主食，但不要超過(guò)主食總量的1/3
            。
            4、粥類(lèi)
            要說(shuō)到養(yǎng)胃
            ，粥絕對(duì)是最好的選擇
            ，它非常容易消化。早在古代
            ，人們就已經(jīng)注重喝粥對(duì)身體保健的功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥
            ，他認(rèn)為：“每日起
            ，食粥一大碗?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？崭刮柑摚葰獗阕?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，所補(bǔ)不細(xì)
            ，又極柔膩，與腸胃相得
            ，最為飲食之良
            ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
            ！币饧疵刻煸缙?div   id="4qifd00"   class="flower right">
            ，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥
            ，使腸胃得到滋養(yǎng)
            ，不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
            尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用
            。這是由于在八寶粥中國(guó)含有大量的花生、杏仁
              、白糖等
              ，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用
              。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)
              ，能夠有效的保護(hù)腸胃
              。
            5、南瓜
            《本草綱目》中記載：“南瓜性溫
              ，味甘
              ，入脾
              、胃經(jīng)”
              ，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌
              、止痛
              。其所含的豐富果膠
              ，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)
              ，包括重金屬、鉛等
              ，起到排毒作用
              。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激
              ，減少潰瘍。
            可用南瓜煮粥或湯
            ，滋養(yǎng)腸胃
            。南瓜去皮切塊，攪拌機(jī)攪拌成泥狀
            ；下小米下水煮30分鐘后
            ，將南瓜放入粥內(nèi)同煮15分鐘左右即可。
            6
            、芋頭
            陶弘景在《名醫(yī)別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃
            、充肌膚
            ，滑中”的功效
            ；《食物本草》中說(shuō)芋頭“療煩熱
            ，止渴，令人肥白
            ，開(kāi)胃
            ，通腸閉”
            。秋天是吃芋頭好季節(jié)
            ，對(duì)于苦了一夏而又要面臨秋老虎發(fā)威的腸胃，吃點(diǎn)芋頭可以養(yǎng)胃健胃
            ，增強(qiáng)脾胃消化功能
            ，還能除煩止渴
            ，滋潤(rùn)和美白肌膚
            ，而且在這個(gè)季節(jié)芋頭便宜又好吃。
            需要提醒的是
              ，吃芋頭時(shí)注意一定要烹熟
              ，否則其中的黏液會(huì)刺激咽喉，而且不要一次吃得太多
              。南方人食用芋頭的花樣相比北方人豐富多了，最常做的就有芋頭餃子
              。常吃芋頭餡餃子可以健脾養(yǎng)胃
            。
            7、湯水
            除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外
            ，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯
            。但是要注意
            ，湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)
            ，這不利于養(yǎng)胃
            。
            中午飯前喝一些湯
            ，不僅能起到保健作用
            ，還可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，滋養(yǎng)胃部
            ，并增強(qiáng)飽腹感
            ，避免進(jìn)食過(guò)多，這對(duì)肥胖或希望減肥的人來(lái)說(shuō)很有益處
            。蘿卜湯
            、冬瓜湯、番茄湯
            、海帶湯
            、紫菜湯等都是不錯(cuò)的選擇。
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            、牛奶
            牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品
            ，并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)
            ，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃
            ，生津液
            ，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛
            ，津虧便秘等都有著很好的作用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
            ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病
            、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果
            。
            雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專(zhuān)家提醒
            ，患有腹瀉
            、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶
            。
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            、山藥
            中醫(yī)認(rèn)為，山藥味甘
            、性平
            ，具有健脾益胃，補(bǔ)肺固腎等作用
            。適用于脾虛久泄
            、食欲不振、倦怠無(wú)力等病癥?div   id="d48novz"   class="flower left">
            ，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
            ，山藥含淀粉酶、多酚氧化酶等
            ，有利于腸胃消化吸收功能，適宜于慢性胃炎
            、腸炎
            ，糖尿病及病后虛弱者
            。山藥有收澀作用，大便燥結(jié)及邪實(shí)者不宜食用
            。
            對(duì)于各種山藥的烹飪方式其實(shí)是看自己的喜好
            ，沒(méi)太大講究
            。不過(guò)圓山藥脆爽
            ，清炒可口；而佛手山藥淀粉含量較高
            ，口感軟糯適合蒸著吃
            ，鐵棍山藥介于二者之間，煲湯是不錯(cuò)的選擇
            。此外，山藥既可作主糧又可作菜肴
            ，能清炒
            、燉湯、拔絲等等
            ，是個(gè)全能型食材
            。
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            、胡蘿卜
            胡蘿卜性味甘平
            ，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈
            ，潤(rùn)腸胃
            ，安五臟，有健食之效”
            。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神
            ，增強(qiáng)抵抗力
            ，防治呼吸道疾病。
            胡蘿卜素屬脂溶性
            ，和肉一起燉最合適
            ，既達(dá)到暖胃目的
            ，又吸收了燉肉的香氣
            ，味道更好。
            11、甘藍(lán)
            甘藍(lán)不僅能抵抗胃部潰瘍
            、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織
            ，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛
            ，降低病變的幾率
            。這道暖胃蔬菜重點(diǎn)推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用
            ，做蔬菜沙拉等
            。
            需要提醒的是，甘藍(lán)不要用刀切絲
              ，最好用手撕，能保持其營(yíng)養(yǎng)成分不流失
            。烹炒的時(shí)間不要過(guò)久，以免活性成分受到破壞
            。
            

            


            

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            松柏友
            
回復(fù)

            
2023-07-31 04:04:44

            
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            、油炸食物
            很多人都喜歡吃油炸食物
            ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒钱?dāng)食材通過(guò)油膩后會(huì)越來(lái)越無(wú)法消化吸收，而且油炸食物除開(kāi)油膩感
            ，還帶有高脂
            ，這二者針對(duì)胃腸而言全是有利有弊的.尤其是腸胃有炎癥的人，吃高熱量食物以后會(huì)造成惡心想吐
            、腹瀉癥狀發(fā)生。
            2
            、刺激性食物
            辛辣食物的食材除開(kāi)對(duì)胃腸造成刺激的功效以外
            ，還會(huì)繼續(xù)攪亂食管，造成發(fā)生胃燒心等的覺(jué)得發(fā)生
            ，因而胃腸不好的人應(yīng)當(dāng)嚴(yán)禁服用
            。喜愛(ài)吃辣的人，可以服用刺激比較柔和的辣椒
            ，而不是刺激高的朝天椒。
            3
            、朱古力
            朱古力是許多女士最?lèi)?ài)的甜點(diǎn)
            ，一般來(lái)說(shuō)，單純性的吃巧克力不容易造成身體不適，過(guò)多的使用才會(huì)造成問(wèn)題
            。尤其是反流性食道炎病癥病人要嚴(yán)禁服用朱古力
            ，由于朱古力會(huì)使下食管擴(kuò)約釋放壓力進(jìn)而造成胃酸反流
            。
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            、酸堿性飲品
            柑橘類(lèi)水果水果汁、果汁等怪味偏重的飲品會(huì)攪亂消化系統(tǒng)
              ，刺激性皮膚敏感神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)燙
              ，與此同時(shí)不必要的怪味會(huì)造成小腹別的的問(wèn)題造成，因而要留意
              ，酸堿性健康飲品一定不要空肚食用，由于消化系統(tǒng)里原本就早已充滿(mǎn)了酸性物質(zhì)
              ，提升不必要的酸性物質(zhì)非常容易造成腹疼病癥造成
              。
            5.西藍(lán)花
            西藍(lán)花中可溶膳食纖維尤其多。這類(lèi)化學(xué)纖維僅有在腸子里才可以被溶解
              ，并造成大量的汽體
              。與此同時(shí)西藍(lán)花還帶有相近豆類(lèi)食品中的脹氣糖原
            6.豆類(lèi)食品
            豆類(lèi)食品食材自身歸屬于非常容易脹氣的食材
              ，假如吃太多的豆類(lèi)食品食材
              ，造成的汽體較多，非常容易造成肚脹的問(wèn)題
              ，因而胃腸壓力會(huì)進(jìn)一步提升
              ，不利胃腸身心健康。胃腸不好的人可以適度吃一些調(diào)理脾胃的食材
              ，也必須吃一些較為容易消化的食物，例如香蕉蘋(píng)果
              、純蜂蜜或是iPhone
            ，還能夠適度吃一些菠蘿蜜來(lái)調(diào)理脾胃，實(shí)際效果全是十分滿(mǎn)意的
            ，并且不容易給人體產(chǎn)生副作用
            。
            

            


            

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            松柏友
            
回復(fù)

            
2023-07-31 03:03:34

            
  1早餐前喝杯淡鹽水
            ，吃完早餐后一個(gè)蘋(píng)果
            。
            2平時(shí)多吃雪梨，荔枝
            、芒果
            、桔子之類(lèi)的少吃
            3香瓜過(guò)于寒涼
            ，所以建議改成吃西瓜。
            4霍香正氣口服液和抗病毒口服液沒(méi)事喝可以預(yù)防
            。
            5谷類(lèi)、小米
            、黑豆
            、紅豆對(duì)胃很好?div   id="4qifd00"   class="flower right">
            ？梢灾瞥啥?jié){飲用
            。
            

            


            

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           手腳發(fā)黃是怎么回事
          ？

            

           
下顎向前突出還可以糾正過(guò)來(lái)嗎
          ？？
          ？該怎么