調(diào)理胃脹氣的菜譜是什么？

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    調(diào)理胃脹氣的菜譜是什么
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    調(diào)理胃脹氣的菜譜是什么
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    最佳回答
    
  
    
    
    
佩蘭
      
    佩蘭
    
 
    2023-07-31 01:49:56
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    出現(xiàn)胃腸脹氣情況的話
    ，考慮有可能是跟腸胃功能不良有一定的關(guān)系的
    ，建議您可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮紫孜盏牧髻|(zhì)食物
    ，一定要避免吃太多生冷刺激性的食物
    ，因?yàn)檫^量攝入生冷刺激性食物的話
    ，會導(dǎo)致胃腸常見的情況加重
    ，也可以去正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科進(jìn)行系統(tǒng)治療
    ！
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      武漢-嚴(yán)**
      
回復(fù)

      
2023-07-31 04:04:13

      
  　　美味的食物是我們許多的朋友們都非常的喜歡吃的，當(dāng)然
      ，經(jīng)常食用一些美味食物
      ，既可以幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以起到不錯(cuò)的保健功效
      ，但是我們許多的朋友們不知道出現(xiàn)了胃脹氣癥狀以后吃哪些食物好
      ，下面我們就來為大家介紹一些胃脹氣適宜吃的食物。

      　　胡蘿卜長于順氣健胃
      ，對氣郁上火生痰有清熱消痰作用
      。青蘿卜最佳，紅蘿卜次之
      。最好生吃
      ，對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃
      。另外
      ，如果大家出現(xiàn)了嚴(yán)重的胃脹氣的情況了，那么我們大家也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣嗖藖韼椭覀兇蠹揖徑獍Y狀的
      ，青菜能通利腸胃
      ，對于促進(jìn)我們?nèi)梭w的腸胃的健康是非常的有好處的，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜
      。青菜含豐富的維生素和食物纖維
      ，能刺激胃腸的蠕動，通利二便
      ，幫助消化
      ，消除腹部脹滿不適。

      　　山楂這種美味的水果營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的
      ，并且非常的好吃
      ，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥介€能夠起到不錯(cuò)的健脾胃的作用
      ，并且對于幫助我們緩解胃脹氣的效果也是非常好的，山楂可順氣止痛
      、化食消積
      ，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速
      、心律不齊也有療效
      。其實(shí)鯉魚這種美味的海鮮食物，也是有著不錯(cuò)的緩解胃脹氣的作用的
      。鯽魚藥用價(jià)值極高
      ，其性味甘、平
      、溫
      ，入胃、腎
      ，具有和中補(bǔ)虛
      、除濕利水、補(bǔ)虛羸
      、溫胃進(jìn)食
      、補(bǔ)中生氣之功效。

      　　上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合胃脹氣患者朋友們食用的美味食物了
      ，我們可以知道
      ，在生活中如果出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀了，那么我們大家是可以通過適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖}卜和山楂等這些美味食物來調(diào)理自己的脾胃的
      ，這樣可以很好的預(yù)防一些脾胃的病癥
      。
      

      


      

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      北京-梁**
      
回復(fù)

      
2023-07-31 04:04:13

      
  胃脹氣是腸胃經(jīng)常出現(xiàn)的一種狀況，胃脹氣的時(shí)候肚子會覺得非常不舒服
      ，腸胃是消化食物的部位
      ，所以胃部不舒服，飲食上面需要多加注意
      ，一些食物是不宜吃的
      ，飲食上多加調(diào)理，那么胃脹氣飲食上怎么調(diào)理呢
      ？胃脹氣可以吃什么食物
      ？
      1、胃脹氣應(yīng)該吃什么
      (1)內(nèi)金山楂飲
      材料：雞內(nèi)金
      、神曲
      、麥芽、山楂各15克
      。
      做法：以水煎煮
      ，每日1次
      ，分兩次服用。
      功效：可以補(bǔ)脾健胃
      ，消積化痰
      。可用于治療食滯腸胃引起的胃脘脹氣不適
      。
      (2)萊菔子
      材料：萊菔子（白蘿卜籽）9-12克
      。
      做法：將萊菔子炒至微焦黃后，以水煎服
      ，每日1次
      ，分2次服用。
      功效：萊菔子可以降氣
      ，具有消食導(dǎo)滯的作用，可用來治療飲食不化
      ，脘腹脹滿
      ，胃脹氣等不適。
      (3)白扁豆
      材料：白扁豆30克
      ，陳皮10克
      。
      做法：將二者洗凈后加適量清水煎煮，每日1劑
      ，代茶飲用
      。
      功效：白扁豆可以健脾化濕，陳皮能行氣導(dǎo)滯
      ，二者作為茶飲可治療伴有大便溏泄的腹脹氣
      。
      (4)白蘿卜汁
      材料：白蘿卜1根，砂仁1克
        。
      做法：將白蘿卜洗凈后切塊
        ，壓榨取汁；砂仁打磨成粉末備用
        。取10毫升蘿卜汁
        ，加入開水沖泡，送服砂仁末
        ，每日2-3次
        。
      功效：有寬中消食，化痰散瘀的作用
        ，可用來治療消化不良
        ，胃脹氣等不適。
      (5)麥芽金橘飲
      材料：炒麥芽15克
        ，金橘2-3枚
      。
      做法：將金橘洗凈后壓扁
      ，放入茶杯中，加入炒麥芽
      ，以沸水沖泡
      ，蓋上蓋子燜泡約10分鐘左右即可。
      功效：炒谷芽有健脾理氣的作用
      ，金桔有理氣和胃的作用
      ，二者代茶應(yīng)用可以消除胃腸脹氣。
      2
      、適合胃脹氣吃的食物
      1
      、蘿卜，蘿卜有順氣健胃的作用
      ，可以導(dǎo)氣下行
      ，吃了蘿卜容易放屁就是這個(gè)道理，可以用來治療胃脹氣
      。
      2
      、青菜，能通利腸胃
      ，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜
      。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動
      ，通利二便
      ，幫助消化，消除腹部脹滿不適
      。
      3
      、山楂：可順氣止痛、化食消積
      ，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛
        ，
      3、胃脹氣怎么快速解決
      (1)食醋治療胃脹
      胃脹氣可能是由于消化不良引起
        ，這種情況有兩種可能
        ，一種是胃功能欠佳，對食物的消化能力有所下降
        ，比如胃酸的分泌不足
        ，面對這種情況可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)醋酸，增加胃內(nèi)液體的酸度
        ，來幫助消化
        。還有一種情況就是吃的食物難以消化，比如高蛋白飲食
        ，大量的肉類食物
        ，比如黏性比較高的食物
        ，比如糯米團(tuán)子，燒麥等
        ，這種食物是很難以消化的
        ，需要在吃的時(shí)候自己注意多咀嚼，嚼碎了幫助消化
        ，也可食用一些健胃消食片來幫助消化
        。
      (2)米湯消食排氣
      米湯和大麥粥都具有一定的助消化和排氣的作用，在胃脹難受時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)米湯水或者大麥粥能緩解胃脹
        ，幫助消化食物和排除胃內(nèi)氣體
        。
      (3)茶水治療胃脹
      飲茶是我國的一個(gè)古老的傳統(tǒng)習(xí)慣，常見的是飯后飲茶
        ，這其實(shí)經(jīng)過了很多年的歷史沉淀下來的一種生活精華
        ，在飯后飲茶能幫助消化，尤其是食用一些中藥茶
        、花茶
        ，常見的健胃消食的茶類有：薄荷茶、甘草茶
      、丁香茶
      、山楂茶
      、麥芽茶
      、陳皮茶等。
      (4)藥酒治療胃脹
      在吃飯的時(shí)候配以適量的中藥泡酒能幫助消化
      ，主要是利用了某些重要具有刺激胃壁的作用
      ，促進(jìn)胃酸的分泌，幫助消化
      ，從而消除胃脹的情況
      。常見的具有健食排氣的藥酒有：楊梅酒，山楂酒
      ，青棗酒等
      。
      (5)胃脹氣注意事項(xiàng)
      1.胃脹氣的朋友注意飲食選擇，盡量的別吃黏性高
      ，能以消化的食物
      ，比如糯米團(tuán)，糯米藕等
      。
      2.胃脹氣的朋友盡量別吃產(chǎn)氣的食物
      ，比如牛奶，土豆
      ，紅薯等
      。
      3.胃消化功能不好的朋友需要平常多運(yùn)動
      ，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)胃功能
      。
      4
      、胃脹氣的原因
      1、胃腸功能低下
      有些人的胃腸功能低下
        ，特別有的人吃完飯后就坐在沙發(fā)上看電視
        ，這樣一來，腸胃不蠕動
        ，食物都累積在胃中下不去
        ，時(shí)間長了，食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生大量的氣體
        ，引起脹氣
        。
      2、飲食結(jié)構(gòu)不合理
      食入過量的高蛋白或者高脂肪食物
      ，容易構(gòu)成腸道菌群變動
      ，有利于細(xì)菌的存活，出現(xiàn)胃脹氣的情況
      。飲水量太少或者纖維素的食品進(jìn)食量太少同樣會有構(gòu)成便秘
      、脹氣的情況。
      3
      、食入大量產(chǎn)氣食物
      含糖量較高的發(fā)酵食物（如面包
      、蛋糕等）和一些不易消化的食物（糯米類、乳制品等）也容易滯留在胃中發(fā)酵
      ，產(chǎn)生大量氣體
      ，引起胃脹氣。
      此外
      ，飲用汽水
      、可樂等都會產(chǎn)生大量氣體的飲料能瞬間讓胃感到脹脹的。因此
      ，容易胃脹氣的人盡量少攝入以上飲食
      。
      4、吃飯時(shí)進(jìn)入大量空氣
      如在吃飯時(shí)大聲說話
      、大笑
      ，很容易將大量的空氣、甚至冷空氣吃進(jìn)胃里
      ，也會導(dǎo)致胃部不舒服
      ，出現(xiàn)胃脹氣的情況。因此吃飯時(shí)養(yǎng)成不說話或少說話的習(xí)慣，盡量避免在溫度較低
      、迎著風(fēng)的環(huán)境中大口吃飯或嚼口香糖
      。
      5、胃腸意外的疾病因素
      引起胃腸脹氣的原因很多
      ，除胃腸本身的原因外
      ，肝、膽
      、胰腺
      、腹膜疾病，心血管疾病
      ，感染性疾病等都可導(dǎo)致胃腸脹氣
      。如胃、十二指腸存在炎癥
      、反流
      、腫瘤時(shí)，就會使胃的排空延緩
      ，食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力
      ；同時(shí)，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體
      ，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高
      ，就會出現(xiàn)胃脹氣，導(dǎo)致上腹部有飽脹
      、壓迫感
      。
      6、精神壓力過大
      在生活中
      ，如果長期處于壓力大的環(huán)境中
      ，可直接影響到人體胃腸道生理功能
      ，導(dǎo)致消化不良
      、胃腸蠕動低下，也會出現(xiàn)胃脹氣的情況
      。
      

      


      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-31 03:03:03

      
  1 胃脹氣吃什么食物排氣橘子皮煮水 
       吃完橘子后
      ，將橘子皮留下，放約2到3碗水后加入橘子皮煮滾用小火再煮約10分鐘后
      ，依個(gè)人喜好放入冰糖
      ，濾渣喝，可以助消化幫助消除脹氣
      。橘子可以有促進(jìn)食欲和消化的作用
      ，對于緩解腸胃脹氣是有好處的。 
       金橘 
       金橘具有止咳潤喉
      ，理氣解郁
      、化痰除脹
      、醒酒的作用，還具有非常有效的促消化以及緩解胃脹氣的功效
      ，不管是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹
      ，金橘都可以有效促進(jìn)消化，緩解各種不適
      。 
       菠蘿 
       菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)
      ，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能
      。餐后吃些菠蘿
      ，能開胃順氣，解油膩
      ，助消化
      。菠蘿可以解油膩，促進(jìn)食欲助消化
      ，對于緩解胃脹氣有好處
      。 
      2 胃脹氣飲食需要注意什么 
       1.飲食要保證定時(shí)定量，吃飯的時(shí)候充分咀嚼
      ，不要吃生冷的和辛辣的食物
      。 
       2.同時(shí)注意食物之間的搭配，有的不適合放在一起食用的食物會直接對身體產(chǎn)生作用
      ，嚴(yán)重的話極有可能引發(fā)食物中毒
      。蛋白質(zhì)和淀粉并不是一對好搭檔，糖分最好不要與蛋白質(zhì)合在一起食用
      。 
       3.胃部的調(diào)理秉持的一條重要的原則是少食多餐
      ，這樣不會給胃部增添過多的負(fù)擔(dān)。有的人可能會擔(dān)心這樣會不會導(dǎo)致營養(yǎng)不良
      ，其實(shí)樣的進(jìn)食對于人體進(jìn)行基礎(chǔ)的運(yùn)作所需的營養(yǎng)成分并不會缺少
      。 
      3 胃脹氣不能吃什么食物豆類食物 
       豆類食物進(jìn)入人體之后極易與胃部的某些物質(zhì)產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，從而產(chǎn)生大量的氣體
      ，這樣會極大地加劇胃脹氣癥狀的惡化
      。 
       高脂肪高蛋白食物 
       這一些食物雖然營養(yǎng)豐富，但是在出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時(shí)候
      ，真的不能沾
      ，這樣會直接導(dǎo)致胃部無法分解，那么就無法正常地代謝出去
      ，就變成了廢物和垃圾
      ，這是對資源的一種浪費(fèi)，并且也直接加劇了胃部的負(fù)擔(dān)。 
      

      


      

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     泥灸的功效與作用有哪些

      

     
腳掌發(fā)熱怎么回事