按摩頭皮可以緩解耳鳴嗎

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      按摩頭皮可以緩解耳鳴嗎
      
  
      
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      按摩頭皮可以緩解耳鳴嗎

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
佩蘭
      
      佩蘭
      
 
      2023-07-31 03:06:21
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      頭皮按摩是可以緩解耳鳴的
        。按摩頭皮時會使得大腦皮質(zhì)工作效率增高
      ，興奮和抑制過程互相平衡
      ，增強大腦的功能
      ，而且頭皮上有很多穴位
        ，按摩時可以刺激穴位
        ，緩解耳鳴。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        周口-李**
        
回復(fù)

        
2023-07-31 06:06:47

        
  說到按摩
          ，我們不能不說慈禧太后。三次垂簾聽政
          ，74歲才離開人世
        ，對于一位在風(fēng)雨飄搖的時代管理著一個國家的女性而言，這不能不說是一種奇跡
        。后人研究認(rèn)為，慈禧太后的長壽和美容之道
        ，和小太監(jiān)李蓮英密不可分
        。李蓮英的拿手絕技就是按摩。據(jù)說
        ，他的按摩 養(yǎng)生 術(shù)在清宮達到了精妙絕倫的地步
        。每天早上慈禧太后起床，李蓮英為她梳頭發(fā)的時候
        ，都會順手給她按摩頭皮
        、臉部以及耳朵。要不然
        ，估計她也沒那么好的精力管制著三代帝王
        。逸聞趣事誰都愛聽，但如果聽完了啥都沒得到
        ，那就和愛好八掛的無聊之人沒什么區(qū)別了
        。從慈禧太后的生活習(xí)慣里面我們可以發(fā)現(xiàn)一個重要的 養(yǎng)生 之道。那就是
        ，早上起來的時候
        ，認(rèn)真地梳梳頭，順便按摩頭部
        、臉部以及耳朵
        。藥王孫思邈的《千金方》里面也屢次提到摩耳、鳴天鼓等 養(yǎng)生 方法
        ，認(rèn)為這些方法能夠補腎
        ，防治耳病等。

         我認(rèn)識一位特級教師
          ，可能是長年埋頭教學(xué)的緣故
          ，身體很差
          ，三天兩頭感冒不說
          ，還常常出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。這對于一位教師來說
          ，簡直就相當(dāng)于舞蹈演員的腿出現(xiàn)問題
          ，如果不好好治療的話，只怕職業(yè)生涯就此中斷
          。

         這位老師四十出頭的樣子
          ，戴一副厚厚的眼鏡，才過中年
          ，便有些花白的頭發(fā)了
          ，想來日常工作是非常費心的。他告訴我說
          ，一堂課45分鐘
          ，他最多只能講20分鐘，如果課堂上紀(jì)律很差的話
          ，那就更糟了
          。“想想以前
          ，連著趕場子
          ，一天上五堂課都沒問題?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！闭f到這里
          ，老師唉聲嘆氣不已。

         跟著他的嘆息聲
        ，我也心有凄凄然
        。教師這個職業(yè)是最辛苦的，要做一名真正讓學(xué)生敬愛的教師
        ，在今天這個 社會 尤其困難
        。從一名上講臺戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的毛頭小伙子成長為今天的特級教師，這中間吃過多少苦只有他自己知道了
        。想來
        ，這些年積攢下了不少毛病，目前的耳鳴
        、感冒只不過是身體發(fā)出的小警告罷了
        。如果再不注意，只怕大的問題也會緊隨其后
        。

         我告訴他
        ，每天早上起來，刷牙洗臉之后
        ，先用雙手梳理頭發(fā)
        ，將十指叉開
        ，由額頭開始，從前往后
        ，一邊梳理頭發(fā)
        ，一邊按摩頭皮，直到頭部感到發(fā)熱
        。然后
        ，按摩面部，先將兩手搓熱
        ，然后用手掌在臉部從下往上揉搓
        ，額頭向兩邊揉揉，手法由輕到重
        ，一直到感覺臉部發(fā)熱
          。

         頭、臉部按摩結(jié)束之后
          ，開始按摩耳朵
          。摩耳需要閉上眼睛，集中意念
          。先捏耳屏
        ，用拇指和食指沿著耳廓的方向從上到下揉捏30次，一直到耳屏和耳垂都發(fā)熱發(fā)紅
        。然后做“鳴天鼓”運動：將雙手掌按住耳孔
        ，五個手指頭自然地放在腦后，用中間的無名食
        、中指和食指敲擊后腦勺
        ，先輕后重，這個過程一定要閉目養(yǎng)神
        ，力求心無二用
        。

         教師的生活比較規(guī)律，因此他們的自律性相對也強一些
        ，我相信這位老師會按照我說的方法去做的
        。果然過了沒多久，他就登門道謝來了
        。說每天早晚
        ，洗完臉之后，他都會認(rèn)真地按摩一番臉部和耳朵
        。尤其是早上按摩之后
        ，感覺非常好，一整天都感覺神采奕奕
        ，比起以前精疲力乏的狀態(tài)
        ，現(xiàn)在簡直就像年輕了十來歲
        。“有一段時間
        ，我還在想，是不是要停職一段時間
        ，好好集中休息一下
        ，充點電呢，現(xiàn)在看來是多慮了
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        ！?br>
         看著老師臉上難得的笑容，我也感覺心里舒展了很多
        ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎開竅于耳”，意思就是說
        ，耳朵是腎在體外的聯(lián)絡(luò)站
        ，通過耳朵聽覺的變化，可以推斷腎氣的盛衰情況
        ，如果腎精充足的話
        ，則耳聰目明，否則很有可能雙耳失聰
        。反過來
        ，我們通過強化耳朵的功能，按摩耳朵
        ，刺激耳朵上的穴位
        ，也可以通過經(jīng)絡(luò)促進氣血運行，補充腎氣
        。

         “腎氣通于耳
        ，腎和則耳能聞五音?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》如此解釋腎與耳朵的關(guān)系
        。其實，人的頭發(fā)
        、皮膚
        、筋骨，又有哪一樣不和腎氣緊密相關(guān)
        ，不與腎經(jīng)密切相連的呢
        ？按摩耳朵，雖然動作只在耳部
        ，但補足了腎氣
        ，受益的又何止一個耳朵
        ？這就好像架橋修路，看起來只是方便了出行
        ，但實際上
        ，卻是能夠讓子孫后代在各方面都受益無窮的“善事”。
        

        


        

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        平淡之
        
回復(fù)

        
2023-07-31 05:05:37

        
  按摩方法：
        1.拉耳廓：用力捏住耳朵輪廓向外拉
        ，從耳廓最下邊到耳廓最上部
        ，100次。捏和拉都要用力
        ，不用力穴位經(jīng)絡(luò)無法傳達
        ，做完后耳朵會發(fā)熱。
        2.搓耳根：食指中指分開
        ，略微用力夾住耳廓上下搓
        ，100次。耳朵周圍穴位非常多
        ，此法可以將熱深入傳達到耳朵內(nèi)部經(jīng)絡(luò)
        。
        3.壓耳屏：手指按住耳屏盡力向里壓，數(shù)秒后突然松開
        ，聽到砰的一聲
        ，36次。耳屏就是耳孔外面突出的部分
        。此法有助于刺激耳膜
        ，打通閉塞。
        4.抓頭皮：手指叉開并鉤成爪狀
        ，左手從左前側(cè)發(fā)際貼頭皮用力倒抓到右后側(cè)頭皮
        ，再換右手從右前側(cè)發(fā)際抓到左后側(cè)頭皮，雙手交錯
        ，左右各36次
        。手指要盡力叉開，覆蓋整個頭皮
        ，要用指尖用力抓
        ，而不是指肚輕撫。此法可以按摩到頭部很多重要穴位
        ，緩解疲勞
        ，開竅冥神。
        

        


        

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