四肢冰冷出虛汗
，是怎么回事

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    四肢冰冷出虛汗
    ，是怎么回事
    
  
    
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    四肢冰冷出虛汗，是怎么回事

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
槐米
      
    槐米
    
 
    2023-07-31 07:20:09
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    四肢冰冷出虛汗
    ，有可能是神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的
    ，平時要加強(qiáng)鍛煉
    ，積極的鍛煉身體
    ，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也可以抬高四肢
    ，促進(jìn)血液的回流
    ，有利于改善這種情況，平時要注意保暖
    ，避免著涼
    ，提高身體的免疫力。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      周口-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-31 10:10:29

      
  
      有這么一類人
      ，不論寒冷的冬季，還是炎熱的夏季
      ，手腳總是冰涼
        ，更關(guān)鍵的是，明明手腳冰涼
        ，手腳還非常容易出虛汗
        。
      在正常情況下，人只有非常熱的情況下
        ，才會出汗
        ，冰涼和汗根本不可能同時出現(xiàn)；但是
        ，如果你身體這幾個部位出現(xiàn)了問題
        ，可能會出現(xiàn)明明手腳冰涼，卻還容易出汗的情況
        。
      1.氣血虧虛
      手腳冰涼出汗，從中醫(yī)角度來看
      ，多考慮是氣血虧虛的表現(xiàn)
      ；像脾腎陽虛、體寒等
      ，都是我們平時常見的表述
      ，脾胃是氣血生化之源，脾胃一旦虛弱
      ，就會導(dǎo)致氣血生化不足，也就是血液不足
      ，當(dāng)氣血虧虛時
      ，無法很好的推動血液，不能到達(dá)手腳末梢
      ，就非常容易出現(xiàn)手腳冰涼
      ，且容易出汗的癥狀
      。如果平時飲食
      、作息等不規(guī)律，就容易導(dǎo)致脾胃虛弱
      、氣血虧虛的結(jié)果
      。
      2.血糖低
      、貧血
      低血糖
      、貧血的人
      ，熱量主要來源于食物，如果這類人進(jìn)食少
      ，就容易導(dǎo)致血糖低
      ，另外一些減肥人士
        ，為了身材
        ，開始控制飲食
        ，甚至節(jié)食
        ，這樣一來，能量和熱量攝入不足
        ，就容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀。
      3.血壓低
      血壓低的人
        ，供血就容易不足
        ，血液供不上去，就容易導(dǎo)致手腳冰涼出汗
        。
      4.心血管疾病
      一些患有心血管疾病的人
        ，心臟泵血能力不足，或者血管堵塞
        ，或者心律失常等等，都容易影響心臟對于四肢末梢的供血
        ，一旦出現(xiàn)問題
        ，供血不足，也非常容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀
        。
      該怎么緩解手腳冰涼出汗的癥狀呢
        ？
      1.及時增添衣物
      做好保暖工作是改善手腳冰涼出汗的首要原則
        ，只有血液循環(huán)正常了
        ，手腳才會回暖；室外溫差較大
        、天氣變化無常
        ，都要準(zhǔn)備好替換衣物，以免著涼
      。
      2.均衡飲食
      手腳冰涼的人千萬不要節(jié)食
      、偏食，過度減肥會減少人體的能量攝入
      ，無法很好的維持體溫
      ，建議均衡飲食，科學(xué)瘦身
      。
      3.加強(qiáng)運(yùn)動，提升血液循環(huán)
      建議大家平時加強(qiáng)體育鍛煉
      ，提升自己的免疫力
      ，運(yùn)動過程中非常容易產(chǎn)生熱量，加強(qiáng)血液循環(huán)
      ，身體也會容易出熱
      、發(fā)汗，這樣非常有利于改善手腳冰涼發(fā)汗的癥狀
      ，但是
      ，注意不要運(yùn)動過度，以免引起其他問題
      。
      4.堅持睡前泡腳
      睡前泡腳有助于加快血液循環(huán)
      ，增加腳部的溫度，顯著改善腳部冰涼的問題
      ，建議每天睡前溫水泡腳
      ，有條件的可以按摩手腳，效果也不錯
      。
      

      


      

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      匿名用戶
      
回復(fù)

      
2023-07-31 10:10:29

      
  手腳冰冷出汗是怎么回事
      ？ 
       手腳冰涼四大原因 一、回圈障礙 1
        、心臟衰弱
        ，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 2
        、貧血：回圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3
        、人體血管收縮
        、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液回圈不暢
      ，也就是人們常說的“末梢回圈不良”
      。 二、陽氣不足 中醫(yī)認(rèn)為
      ，手腳冰涼是一種“閉癥”
      ，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響
      ，致使肝脈受寒
      ，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足
      ，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白
      ，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺 三
      、月經(jīng)和生育引起的激素變化 在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)
      。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少
      ，從而引發(fā)寒癥。 四
      、疾病因素 有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎
      ，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性
      。 此外
      ，精神壓力過大、心理過分敏感
      、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會導(dǎo)致女性月經(jīng)少
      、月經(jīng)不調(diào)
      ，甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期
      ，由于體虛
      ，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預(yù)防
      ，會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒
      。長期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷
      。另外與風(fēng)溼病、胃病等疾病有關(guān) 防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的
      ，自然需要先治療疾病
      。對于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手
      ，快快開始運(yùn)動
      、食療、吃藥膳
      、泡澡
      、 *** ……自然會四肢溫暖、面色紅潤
      。 1、保暖 美麗“凍”人要不得
      。要特別注意腿
      、腳的保暖，如果下肢保暖做得好
      ，全身都會覺得暖和
      。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會阻礙血液回圈
      。晚上睡覺前，記得泡腳
      ，腳熱了更容易入睡 2
      、運(yùn)動 一早起來做做運(yùn)動，讓血液回圈和新陳代謝加速
      ，一整天都會充滿活力
      ，不容易發(fā)冷
      。簡單的爬樓梯
      、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。 3
      、飲食 多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素
      ，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒
      、胡椒
      、芥末等可促進(jìn)血液回圈 4、服用中藥 中醫(yī)有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補(bǔ)湯
      、八珍湯
      、四物湯
      、理中湯等
      。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過最好還是請中醫(yī)師開藥比較好
      。 5
      、按時吃飯 不要偏食、過度減肥
      ，讓身體儲存些適量的脂肪
      ，可幫助維持體溫
      。如果
      ，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯
      ，可先準(zhǔn)備些餅干
      、面包，或是人參茶等適時地補(bǔ)充熱量
      。 6、泡澡 在熱水中加入生姜或甘菊
      、肉桂
      、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等
      ，皆可促進(jìn)血液回圈，讓身體暖和起來
      。
      。 7
      、 *** 陽池穴能暖身 陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量
      。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位
      。尋找的方法是
      ，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶
      ，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點(diǎn)，這個點(diǎn)就是陽池穴了
      。陽池穴是支配全身血液回圈及荷爾蒙分泌的重要穴位
      。只要 *** 這一穴位，便可迅速暢通血液回圈
      ，溫和身體
      。 *** 陽池穴，要慢慢地進(jìn)行
      ，時間要長，力度要緩
      。最好是兩手齊用
      ，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴
      。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)
      ，還用不著別人幫忙
      。手腳發(fā)冷的女性
      ，一般只要堅持 *** 陽池穴，便可不為冬天的來臨而發(fā)愁
      。 以下 幾條建議 
      ，希望對你有所幫助。 1
        、每天泡腳
        。 泡腳是最有效的方法
        。在較深的盆中加入40度左右的熱水
        ，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右
        ，就會感覺到全身發(fā)熱
        ，這說明血液回圈暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳
        ，效果會更好。 2
        、有氧運(yùn)動
        。 慢跑、快步走
        、跳繩
        、跳迪斯科
        、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來
      ，促進(jìn)血液回圈，但不可運(yùn)動過度
      ，高強(qiáng)度的運(yùn)動
      ，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”
      ，起到相反的作用
      。 3、穿純棉織物
      ，如棉襪、棉毛衫褲
      。 純棉襪子不僅柔軟舒適
      ，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適
      。 4
      、進(jìn)補(bǔ)熱量食物。 為增加熱量
      ，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？裳a(bǔ)溫?zé)崾称?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，如牛、羊肉或狗肉
      ；而南方氣候較溫和
      ，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞
        、鴨、魚類才更加適合
        ；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等
        。 5
        、保證充足睡眠。 每天至少要保證6個小時的睡眠時間
        ，充足的睡眠有利于儲藏陽氣
        ， *** 蓄積。 6
        、 *** 手腳心
        。 有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微回圈狀況
        ，并具有手腳溫暖的效果
        ！ 也可以走走‘鵝卵石路’
        ，促進(jìn)足部血液回圈。 7
        、喝姜茶
        。 取新鮮生姜切片，用沸水煮開后趁熱飲用
      。如果是女生，也可新增一些紅糖一起煮
      ，起到活血暖身的作用
      。 8、經(jīng)常吃當(dāng)歸生姜羊肉湯
      。 當(dāng)歸12克
      ，生姜50克，羊肉500克
      ，要注意當(dāng)歸和姜的比例，不然效果不會那么好
      。從立冬開始吃是最好的
      ，現(xiàn)在正當(dāng)時令。
      手腳冰冷且經(jīng)常出汗是怎么回事
      ？
      

      


      

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      西安-杜*
      
回復(fù)

      
2023-07-31 09:09:19

      
  手腳冰涼出冷汗是什么病 
        手腳冰涼是怎么回事
      ？ 一般認(rèn)為是腎虛所致，而且特別偏重于腎陽虛
      。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精生化腎陰和腎陽
      ，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用
      。
       
       “腎為五臟之母”，腎氣虛弱
      ，五臟氣化及脾胃運(yùn)化功能則下降
      ，其溫煦
      、推動
      、蒸騰
      、氣化功能減退，導(dǎo)致氣虛
      、血虛
      ，從而導(dǎo)致血液不回圈，血量不足
        ，造成手腳冰涼的癥狀
        。
       
       而有時手心滲汗，是因?yàn)檫€有腎虛后所致脾胃虛寒的問題
      ，所以治療上應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血
      ，溫補(bǔ)脾胃
      。
      手腳冰涼還出冷汗是什么病 
       這是體虛的癥狀
      ，這是長期調(diào)理的，建議你去看看中醫(yī)
      ，同時你可以多喝一些湯水
      ，和試試喝糯米酒。我覺得還挺有效的
      。
      手腳出汗這是腎虛的原因,腎虛指腎臟精氣虧損的病理現(xiàn)象
      。腎虧的原因,可由稟賦不足或腎精耗損太過所致
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢猿灾兴庍M(jìn)行長期的調(diào)理;另外,健康的生活方式也有助于身體的恢復(fù).
      手腳冰涼，出冷汗是怎么回事 
       另外
      ，因?yàn)樘鞖夂?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱
      ，使得手腳
      ，特別是指尖部分血液回圈不暢
      ，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢回圈不良”
      ，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼 意見建議：1．西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)
      ，可以幫助維生素B的吸收
      ，加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用
      ，可以加強(qiáng)肢體末梢的血液回圈;3．吃洋蔥
      、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量
      、促進(jìn)血液回圈的食物
      。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和
      ，又能舒緩疲勞神經(jīng)
      。注意平時生活中適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
          
       孩子這種手腳冰涼的現(xiàn)象考慮孩子有可能還是血液回圈不好的原因?qū)е碌模诤⒆訒r期也是比較多見的現(xiàn)象
      。 建議你最好是平時多注意穿厚一些是比較好的
      ，多注意給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)
      ，這樣等孩子在大一些的時候上述癥狀就會好轉(zhuǎn)了 
      。
      手腳冰涼是什么病
      ？ 
       手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系
      ，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位
      ，氧經(jīng)過燃燒后
      ，才能產(chǎn)生熱能
      ，手腳才會溫暖
      。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液執(zhí)行輸送
      ，造成手腳冰冷的情形
      。
      從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易冰冷
      、麻木
      ，多是屬于氣血的毛病
      ，因?yàn)闅馓?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、血虛所造成的血液?zhí)行不暢、血液量不足
      。
      【手腳冰冷的主因】
      ＊心臟衰弱
      ，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
      ＊體內(nèi)血液量不夠
      ，血紅素和紅血球偏低
      。
      ＊血管中有阻塞
      ，或發(fā)燒
      、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)
      ，導(dǎo)致手腳冰冷。
      ＊交感神經(jīng)功能出了問題
      ，使肌肉遇冷無法緊縮
      ，產(chǎn)生熱能以耐寒。
      【哪些人最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形】
      ＊體型太瘦小的女生
      體型較瘦
      、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形
      ，因?yàn)檫@型別的人末梢血液回圈較差
      ，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂
      ，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起
      。而且腳趾
      、膝蓋、肩膀和手指等部位
      ，屬于運(yùn)動較多的關(guān)節(jié)區(qū)
      ，因?yàn)橹?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、血管皆相對較少
      ，熱度容易散失。
      ＊血糖太低或低血壓時
      食物是身體很重要的熱量來源
      ，如果你減肥過度
      、餓過了頭，讓血糖太低時
      ，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象
      。而低血壓時
      ，血液回圈也會不佳
      ，疲勞、身體衰弱時
      ，血壓容易降低
      ，就會手腳冰冷羅
      ＊壓力過大時
      因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖
      ，只要過了這個緊張時期
      ，就會慢慢恢復(fù)溫暖。
      ＊衣物不夠保暖
      如果手腳冰冷
      ，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖
        ，就該注意啦因?yàn)樵S多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」
        ，因?yàn)樘^遲鈍而不能感受到冷。
      ＊天氣冷或長時間待在冷氣房
      都會讓血流量減少
      、血行速度減緩讓手腳冰冷
      。
      克服手腳冰冷攻略
      ? 拒絕手腳冰冷全方位
      要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手
      ，快快開始運(yùn)動
      、食療
      、吃藥膳、泡溫泉
      、 *** ...
      ，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地羅
      ．攻略1：勤運(yùn)動．勤甩手
      建議你一早起來做做運(yùn)動
      ，健走是最佳選擇喔用比走路快
      、比跑步慢的速度，大步往前走
      ，雙手順便甩一甩
      ，走上30分鐘，促進(jìn)氣血執(zhí)行
      ，全身就會暖呼呼
      ，因?yàn)橐辉缇妥屟夯厝托玛惔x加速，所以整天都會充滿活力
      ，不容易發(fā)冷喔
      你也可以試試簡單的爬樓梯
      、原地跳躍，動個20分鐘
      ，達(dá)到稍微流汗的程度
      ，都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后
      ，最好站起來走一走
      、踏踏步，工作中也不時地動動手指
      、腳趾? Y
      ，皆可幫助血液回圈。
      ．攻略2：多補(bǔ)充維他命E
      維他命E可擴(kuò)張末梢血管
        ，對于末梢血液回圈暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢
        ，須持續(xù)3個月才可見效
        ，而且每天必須服用210-250IU才足夠
        。
      ．攻略3：多吃含菸堿酸的食物
      菸堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和回圈系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張
        、緊張性腹瀉
        、面板炎，更可擴(kuò)張末梢血管
        ，改善手腳冰冷，如果大量服用
        ，還會臉部通紅
        、發(fā)燙呢
      Tips 1－菸堿酸在哪里
      菸堿酸在動物肝臟、蛋
        、牛奶
        、起士、糙米
        、全麥制品
        、芝麻、香菇
        、花生、綠豆
      、咖啡中
      ，含量都很豐富。
      Tips 2－維他命B群可幫助合成菸堿酸
      維生素B1
      、B2
      、B6能幫助菸堿酸的合成，想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張
      ，每天可補(bǔ)充30-60mg的維他命B群
      。
      ．攻略4：多吃堅果．胡蘿卜
      可借由日常食補(bǔ)法
      ，讓身體暖一暖
      ，如堅果類的核桃仁、芝麻
      、松子等
      ；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜
      、甘藍(lán)菜
      、菠菜等；水果類的杏、桃
      、木瓜等，都是飲食最佳選擇
      ，其它如牛肉
      、羊肉、海鮮類
      、四神
      、糯米、糙米
      、黃豆
        、豆腐
        、芝麻、紅糖...
        ，都屬于溫?zé)嵝允澄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材。
      要特別提醒
        ，容易手腳冰冷的人
        ，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲
      ．攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣
      辣椒
        、胡椒
        、芥末
        、大蒜
        、青蔥、咖哩...等辛香料
      ，可促進(jìn)血液回圈
      ，利用平常飲食時，搭配食用
      ，例如吃炒面
      、炒米粉時就加點(diǎn)辣椒醬；喝湯時就多加點(diǎn)胡椒粉
      ；吃水餃時，配碗酸辣湯
      ，無形中就吃進(jìn)好多辛香料羅
      ．攻略6：常吃溫補(bǔ)食物
      如人參茶
      、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻
      、甜湯圓...等
      ，冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ)身漸效
      ，手腳也能不再冰冷
      。
      中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷
      ，如人參
      、黨參、當(dāng)歸
      、丹參
      、北耆、鹿茸
      、兔絲子
      、巴戟天、玉桂
      、肉蓯蓉、仙茅
      、玉桂子
      、桂枝、麻黃
      、干姜
      、花椒、胡椒
      、肉豆蔻
      、草豆蔻...等，不論是泡茶
      、熬煮、入菜
      ，多多食用就對啦
      ．抗手腳冰冷食補(bǔ)3帖：
      ＊人參枸杞湯
      人參
      、枸杞各5錢，加入1500的水
      ，用大火煮滾后
      ，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用
      。
      ＊人參核桃飲
      人參7-8片
      、核桃15-20顆
      ，加水蓋過，用大火煮開后
      ，再用小火煮10-20分鐘
      ，睡前溫飲，可光喝湯汁
      ，但最好將熬煮的渣一并服用
      。
      ＊紅棗龍眼飲
      紅棗、龍眼適量
      ，加水熬煮即可飲用
      ，特別適合貧血、容易感到頭暈的人
      。
      ．攻略7：不要餓過頭
      不要偏食
      、過度減肥
      ，讓身體儲存些適量的脂肪
      ，可幫助維持體溫。如果
      ，預(yù)先知道今天因工作忙碌
      ，無法按時吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干
      、面包，或是人參茶等適時地補(bǔ)充熱量
      。
      ．攻略8：服用中藥
      中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷
      ，如十全大補(bǔ)湯
      、八珍湯
      、四君子湯、四物湯
      、理中湯
      、歸耆建中湯、附子理中湯
      、桂枝湯
      、葛根湯、麻黃湯
      、當(dāng)歸四逆湯
      、腎氣丸
      、右歸丸...等
      。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人
      ，如果你沒把握，也可請中醫(yī)師開立藥方
      。
      ．攻略9：注意保暖
      別因?yàn)閻勖?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物
      ，各種保暖的措施
      ，如外套
      、毛帽
      、手套、圍巾
      、口罩
      、衛(wèi)生衣、襪子等
      ，天氣冷時都要全部穿戴齊全
      。脫掉新增的外衣前，須確定天氣已經(jīng)熱起來了
      ，不要因?yàn)樾睦頍┰?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、緊張
      、潮熱
      ，或活動后感到發(fā)熱，就馬上脫掉御寒的衣物
      。
      也不要穿太緊的衣服
      ，因?yàn)橐路^緊會阻礙血液回圈。晚上睡覺前
      ，記得穿上保暖的毛襪
      ，幫雙腳防寒，要注意
      ，如果腳失去溫度
      ，就不容易入睡啦
      手腳冰涼
      ，出冷汗
      ，流鼻涕，舌頭發(fā)黃
      ，手腳膩膩的
      。這是什么情況？ 
       舌苔發(fā)黃應(yīng)該是胃寒脾虛的表現(xiàn),手腳冰涼應(yīng)該就是腎虛的表現(xiàn)了!胃寒的話,可以采用食療的方法進(jìn)行溫補(bǔ)!腎虛同樣可以進(jìn)行食補(bǔ),胃寒的話就多是生姜,至于補(bǔ)腎的方法這里就不說了,方法很多!
      激動或是緊張會使我手腳冰涼而且出冷汗. 
       其實(shí)
      ，“激動或是緊張會使我手腳冰涼而且出冷汗”，說明你的身體和神經(jīng)系統(tǒng)很健康
      、很完善
      ，根本不用在意的。
      任何正常人在激動或緊張時
      ，身體都會出現(xiàn)不同的反應(yīng)
      ，比如心跳加快、臉發(fā)紅
      、出虛汗等
      ，都是正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)象
      。
      比如，一個人在野外
        ，突遇猛獸
        ，他（她）肯定會緊張的出汗的；
      比如
        ，英國的鐵腕女首相撒切爾夫人
        ，她的回憶錄中曾寫到，她在擔(dān)任首相期間
        ，每一次到英國的議會上院做重大或較大的決策時
        ，都會緊張的手腳冰涼
        、出冷汗
      。
      手腳出冷汗手腳冰涼是怎么回事白天也出手汗即使冬天 
       出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式
      ，比如勞動、運(yùn)動
      、情緒激動
      、緊張之后出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)
      。 手心出汗
      ，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的
      。身體健康的人
      ，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的
      。而手常出汗的人
      ，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗
      ，感覺冰涼的
      。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)
      ，如果你同時很怕冷
      ，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯了吧
      。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體
      ，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液回圈和促進(jìn)新陳代謝
      ，應(yīng)該會有不錯的效果
      。 手汗癥是因緊張
        、興奮
        、壓力或夏天高溫時，交感神經(jīng)機(jī)能亢進(jìn)造成手掌排汗異常增加所致
        。
      手腳涼,出冷汗 
       朋友您好
        ，以前我也是這樣的，醫(yī)生說我是陰虛
        ，體內(nèi)寒氣過多
        ，多喝些姜汁紅糖水，平時一定要注意保暖
        ，盡量少食寒性食物
      肚子難受 感覺惡心,手腳冰涼 手心出冷汗 怎么回事 
       很像是凍痧
        ，是不是受涼后翅出現(xiàn)的
        ？如果是吃幾瓶藿香正氣水就行的
        。
      

      


      

      • 

       
    
 
 
    
    
     高溫疲勞吃什么藥好的快呢

      

     
水腫吃什么消腫最快？生活中注意什么