孕婦黑眼圈可以針灸治療嗎

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      孕婦黑眼圈可以針灸治療嗎
      
  
      
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      孕婦黑眼圈可以針灸治療嗎

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
百薇
      
      百薇
      
 
      2023-07-31 08:08:07
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      孕婦出現(xiàn)黑眼圈這種情況用針灸沒(méi)有太大的作用出現(xiàn)黑眼圈
      ，多數(shù)都是由于經(jīng)常熬夜
      ，睡眠不足
        ，作息造成的
      ，想要改善黑眼圈日常
      ，一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物
        ，不要熬夜
      ，保證充足睡眠
      ，飲食一定要清淡
      ，可以通過(guò)一些理療的按摩方式來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)
      ，多注意休息，不要用眼過(guò)度
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        匿名用戶
        
回復(fù)

        
2023-07-31 11:11:38

        
  給眼部做按摩
        　　早晨起來(lái)之后
        ，如果發(fā)現(xiàn)我們的眼部有黑眼圈，不妨試試眼部按摩的方法
        ，我們可以根據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)按摩
        ，就算沒(méi)有黑眼圈進(jìn)行按摩也是很好的，做五分鐘按摩那么就可以了
        ，然后我們?cè)偃フ甄R子吧
        ，看看眼部有什么明顯的變化，黑眼圈是不是不嚴(yán)重了
        。
        　　玫瑰花水敷眼
        　　玫瑰花被廣泛用于面膜中
        ，玫瑰有消炎的特性
        ，對(duì)于眼睛浮腫及黑眼圈也有很好的改善作用，將玫瑰花泡水
        ，然后用棉球蘸取玫瑰花水敷在眼睛四周
        ，15分鐘后洗干凈，堅(jiān)持一段時(shí)間
        ，即可有效改善黑眼圈問(wèn)題
        ，也可幫助消除眼袋，但注意小心別弄到眼睛里
        。
        　　使用眼霜
        　　作為擁有大好青春的年輕一族
        ，你也許覺(jué)得考慮用眼霜還為時(shí)過(guò)早，但是黑眼圈一旦形成
        ，并非是一朝一夕能夠解決
          。未雨綢繆，應(yīng)該從使用眼霜做起
          。
        　　也有很多朋友認(rèn)為夏季就不需要使用眼霜了
          ，然而空調(diào)房會(huì)讓我們的皮膚更加缺水，夏季的到來(lái)才應(yīng)該更好的呵護(hù)眼部肌膚
          ，過(guò)于厚重的眼霜會(huì)讓眼部肌膚難以呼吸
          ，也更容易產(chǎn)生脂肪粒，夏季應(yīng)該使用含高效補(bǔ)水成分及眼部專用的保養(yǎng)品為眼部肌膚加以滋潤(rùn)保養(yǎng)
          。
        　　現(xiàn)在市面上的眼霜猶如牛毛
          ，多不勝數(shù)，如何選擇一款適合自己的眼霜也是一門學(xué)問(wèn)
          。護(hù)膚專家認(rèn)為選擇一款好的眼霜要遵循三個(gè)原則
          ，一是安全，二是有效
          ，三是快速
          ，堅(jiān)持這樣選擇眼霜的原則，不僅可以快速去除黑眼圈而且不容易反彈
          。
        

        


        

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        武漢-嚴(yán)**
        
回復(fù)

        
2023-07-31 11:11:38

        
  有眼袋是現(xiàn)在日常生活中非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象
          ，而導(dǎo)致眼袋的原因有非常多，同時(shí)治療眼袋的方法也是有非常多的
          ，因此我們便了解一下眼袋可以針灸治療嗎
          ？眼袋可以按摩去除嗎？
        眼袋可以針灸治療嗎 
         針灸也是可以消除眼袋的
          ，針灸治療可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)
          ，改善黑眼圈的情況，對(duì)于血液循環(huán)不暢通而形成的眼袋是有一定的治療效果的
        。但是針灸治療并沒(méi)有太明顯的治療效果
        ，如果你的眼袋過(guò)于明顯
        ，可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，做針灸之前可以先給局部做熱敷按摩
        ，然后再利用針灸治療
        。平時(shí)要有良好的用眼習(xí)慣
        ，要注意睡眠充足
        ，不要經(jīng)常看手機(jī)或者是電腦
        ，一般每用眼一小時(shí)應(yīng)該放松眼睛片刻的
        ，可以多看一些綠色植物，也可以適當(dāng)做一些眼保健操
        。針對(duì)頑固的眼袋或者是先天性眼袋
        ，光用針灸治療是不夠的，這種情況還需要做手術(shù)
        ，或者通過(guò)抽脂的方式來(lái)達(dá)到消除眼袋的目的
        。

        眼袋可以按摩去除嗎 
         眼袋的消除我們也可以用按摩的手法，按摩的手法多種多樣
        ，相信大家了解并堅(jiān)持按摩
        ，會(huì)使得眼部的肌膚更加的緊致，1
        、輕拍提拉法：這是用輕輕拍打再加上提拉的手法消除眼部的眼袋
        ，需要我們用中指以及無(wú)名指的指腹，從下眼瞼的內(nèi)側(cè)移至下眼瞼外側(cè)
        ，并向太陽(yáng)穴靠近
        ，整個(gè)過(guò)程需要輕拍以及適當(dāng)?shù)奶崂跃徑庋鄄科?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ，需要重?fù)三遍
        。
         
         2、眉骨平移法：顧名思義
        ，眉骨平移法的著重在眉骨
          ，因?yàn)槊脊鞘俏覀冾^部多數(shù)神經(jīng)交匯的地方，在眉骨按摩
          ，可以起到舒緩上眼骨神經(jīng)的作用
          ，從而緩解眼疲勞。需要用到我們的中指和無(wú)名指
        ，講兩指分開(kāi)
        ，中指放在眉角的地方，無(wú)名指放在眉尾的地方
        ，跟隨著眉骨將無(wú)名指從內(nèi)側(cè)向外側(cè)移動(dòng)
        ，然后把無(wú)名指與中指合并
        ，拉向太陽(yáng)穴，此手法重復(fù)三遍
        。
         
         3
        、V字型提拉法：此方法主要是依靠一個(gè)提拉的手法提拉眼皮，只要我們持之以恒
        ，就可以改善眼部的肌膚
        ，使得眼部的肌膚更加緊致。我們拉眼皮的動(dòng)作
        ，需要我們用食指和中指分開(kāi)程一個(gè)V字型
        ，放在內(nèi)眼瞼處，保持V字型向外側(cè)太陽(yáng)穴的地方拉
        ，需要重復(fù)三次
        。

        中醫(yī)特色針灸治眼袋 
         針灸去眼袋除了手術(shù)藥物治療去除眼袋以外，傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代電子科學(xué)結(jié)合的針灸法對(duì)各種眼袋也有不同程度的療效
        。中醫(yī)把眼袋分為先天性和獲得性兩種
        。先天性屬遺傳，獲得性是由于眼瞼皮膚長(zhǎng)期受到不良刺激
        ，如不正確按摩
        、愛(ài)流眼淚、常畫眼線等
        ，最終導(dǎo)致眼瞼皮膚松弛并萎縮
        。其治療方法是：接通電源，針灸相應(yīng)穴位如太陽(yáng)
        、魚腰及阿是穴
        。電流會(huì)引起眼瞼肌肉明顯收縮跳動(dòng)，加速局部脂肪分解
        ，收緊松弛的眼瞼
        。中醫(yī)還認(rèn)為眼袋的形成與人體的脾胃功能有著直接的關(guān)系，尤其是脾臟功能的好壞
        ，直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝
        。從實(shí)際經(jīng)絡(luò)經(jīng)穴的解剖來(lái)看，眼袋產(chǎn)生的位置又恰好是足陽(yáng)明胃經(jīng)發(fā)起之處
        ，因而啟動(dòng)胃經(jīng)穴
        ，對(duì)胃經(jīng)施以良性刺激，提高脾胃功能
        ，對(duì)眼袋的治療是有實(shí)際意義的
        。

        眼袋可以做二次嗎 
         祛眼袋手術(shù)可以做第二次。如果患者感到手術(shù)后效果沒(méi)有達(dá)到自己的理想效果、下眼瞼皮膚再次出現(xiàn)松弛或眶隔脂肪膨出等都可以到醫(yī)院進(jìn)行二次祛眼袋手術(shù)
        。但具體第二次手術(shù)時(shí)間需要根據(jù)上一次手術(shù)時(shí)間來(lái)判斷
        ，因?yàn)樾枰却弦淮问中g(shù)效果穩(wěn)定后再進(jìn)行二次手術(shù)，一般時(shí)間需要滿足三個(gè)月以上
        。另外
        ，手術(shù)后患者要注意預(yù)防感染、注意局部消毒清潔
        、合理用眼
        、注意休息。
        

        


        

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        西安-杜*
        
回復(fù)

        
2023-07-31 10:10:28

        
  黑眼圈 

        一
        、原因： 
        黑眼圈是一種常見(jiàn)的困擾它會(huì)讓人看起來(lái)很疲倦沒(méi)精神
        ，很多人想要去之而后快
        ，到底為什幺會(huì)有黑眼圈呢
        ？黑眼圈又該如何來(lái)預(yù)防、治療呢
        ？ 
        根據(jù)一九九二年法國(guó)洛昂醫(yī)師的報(bào)告
        ，造成黑眼圈的原因包括下列： 
        (一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加； 
        (二) 眼皮老化松弛
        ，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深
        ； 
        (三) 眼代出現(xiàn)造成陰影； 
        (四) 眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進(jìn)而形成陰影
        ； 
        (五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深
        。 
        這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。 
        黑眼圈的治療必須依據(jù)其成因而做不同的治療方式 
        對(duì)于先天性眼皮色素沉著所導(dǎo)致的黑眼圈
        ，傳統(tǒng)上可以考慮化學(xué)換膚或擦退色素藥膏
        ，但效果并不十分明顯，但是這幾年來(lái)
        ，敗雷射醫(yī)療科技之賜
        ，采用Q-開(kāi)關(guān)是除斑雷射，紅寶石雷射等
        ，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈
        。據(jù)一九九五年美國(guó)羅維醫(yī)師的報(bào)告，兩次的治療就可改善百分之五十
        ，但雷射治療后約有三分之一的人會(huì)發(fā)生暫時(shí)性色素加深
        ，然而只要避免陽(yáng)光曝曬及涂抹防曬乳液(防曬系數(shù)大于十五)再雷射治療后四至八周此種暫時(shí)性的皮膚色素加深均會(huì)逐漸消退，黑眼圈也會(huì)變淡
        。至于后天性皮膚病變?nèi)邕^(guò)敏
        、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內(nèi)可自然消失。 
        如果是眼皮老化松弛引起假性皮膚色素加深
        ，則需作眼皮整形手術(shù)
        ，切除過(guò)多的皮膚，黑眼圈的感覺(jué)就會(huì)改善了
        。此外有不少的年輕人由于遺傳的關(guān)系
        ，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀
        ，此種情形需考慮經(jīng)由結(jié)膜切開(kāi)術(shù)將下眼皮內(nèi)過(guò)多的脂肪去除
        ，使眼袋消失于無(wú)形，黑眼圈自然就不見(jiàn)了
        。有的人則是由于老化造成眼袋凸出
        ，皮膚松弛黑眼圈相當(dāng)明顯！一臉倦容
        ，這就需要雙管齊下
        ，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。 
        眼眶內(nèi)下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來(lái)填補(bǔ)
        ，一般而言脂肪移植約需醫(yī)治三次才能獲的改善
        。至于眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過(guò)敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關(guān)，目前除了治療過(guò)敏外
        ，并無(wú)特殊有效的治療方式
        。 
        黑眼圈由于成因不一，治療前應(yīng)經(jīng)整形外科醫(yī)師仔細(xì)評(píng)估
        ，再采取適當(dāng)?shù)闹委煼绞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，如此才能有效的解決這個(gè)令人困擾的難題。 
        二
          、黑眼圈的預(yù)防及治療： 
        遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致雙眼浮腫
          、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因。 
        正視所有問(wèn)題之前
        ，請(qǐng)先熟讀以下五頊要點(diǎn)： 
        1
        、 記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝
        ，包括防水睫毛液
        。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會(huì)導(dǎo)致雙眸敏感不適。 
        2
        、 眼部四周肌膚并沒(méi)有油脂腺
        ，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲
        ，怎么可以不小心護(hù)理
        ？ 
        3、使用成分過(guò)重的眼霜會(huì)令你在清早起來(lái)時(shí)雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱
        。 
        4
        、最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過(guò)的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手。 
        5
        、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時(shí)
        ，都會(huì)因一時(shí)手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜
        ，令它變得較為幼滑滋潤(rùn)
        ，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會(huì)自然一點(diǎn)
        。 
        防止黑眼圈產(chǎn)生 
        過(guò)度疲倦
        ，暴曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環(huán)差
        ，導(dǎo)致黑眼圈
        ，充足的睡眠及休息才能對(duì)抗黑眼圈產(chǎn)生。 眼部肌膚老化
        ，導(dǎo)致眼部產(chǎn)生皺紋
        ，失去彈性
        ，首先要注意—— 1
          、注意外出時(shí)擦適當(dāng)?shù)难鄄勘ｐB(yǎng)品； 2
          、眼部清潔要干凈
          、徹底，以免留下污垢
          ，使眼部長(zhǎng)期殘留化妝品而導(dǎo)致黑眼圈
          ；清潔時(shí)，不要過(guò)度拉扯皮膚
          ，以免眼睛提早老化
          。 
        三、該選擇什么樣的護(hù)眼產(chǎn)品： 
        首先我們要先分清楚
          ，你現(xiàn)在是想解決黑眼圈呢
          ？還是眼袋？還是皺紋
          ？搞清楚了
          ，再看看下面的哪種產(chǎn)品適合你。 
        眼霜：有滋潤(rùn)的功效
          ，除了可以減低黑眼圈
          、眼袋的問(wèn)題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效
          。 
        眼膠（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多
          ，只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽，白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感
          ，大多是消除眼袋
        、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀
        。 其實(shí)
        ，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法
        ，但如果眼部肌膚基本正常使用眼啫喱也有除細(xì)紋的功能
        ，你可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)狀況以及眼部肌膚的問(wèn)題來(lái)預(yù)算產(chǎn)品。 
        眼膜：它可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份
        ，消除疲勞
        ，快速的減低突然的熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象，還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份
        ，消除疲勞
        ，增加肌膚彈性，你不妨一個(gè)星期做一次這種特殊的保養(yǎng)
        。 
        四
        、全面出擊黑眼圈： 
        作戰(zhàn)方案一：聚光--聲東擊西 
        皮膚白并且簿，黑眼圈極易現(xiàn)形
        ，所以將肌膚色素加深
        ，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近
        。不過(guò)曬太陽(yáng)時(shí)就要有技巧
        ，否則不但不能避免黑眼圈產(chǎn)生，還可能會(huì)曬傷皮膚
        。 
        1．曬太陽(yáng)避開(kāi)正午陽(yáng)光 曬太陽(yáng)時(shí)間應(yīng)避開(kāi)正午
        ，因?yàn)檫@時(shí)太陽(yáng)的紫外光最強(qiáng)勁。請(qǐng)選擇早上8點(diǎn)-10點(diǎn)或傍晚4點(diǎn)-6點(diǎn)
        ，陽(yáng)光比較溫和的時(shí)候
        。 
        2．曬前1小時(shí)涂防曬油 曬太陽(yáng)前1小時(shí)涂太陽(yáng)油，度數(shù)可自行調(diào)配
          。但涂得均勻
          ，SPFI5已足夠了。 
        3．防曬先打底 涂太陽(yáng)油前15分鐘宜先涂乳霜打底
          ，可令皮膚不干燥
          。 
        4．曬時(shí)以10分鐘為一節(jié)
          ，休息5分鐘再曬 有利保護(hù)不曬傷皮膚。有傷口
          、皮膚敏感及雀斑者
          ，就不要用這種方法?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？纯从迷鯓拥拿罘娇焖偃ヌ幒谘廴?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，并可以贏取目前在大陸市場(chǎng)尚未銷售的價(jià)值450元的CD克麗絲汀迪奧抗倦怠型粉底液。 
        作戰(zhàn)方案二：夜襲--一網(wǎng)打盡 
        要消滅或預(yù)防黑眼圈
          ，平日一定要小心選擇眼部護(hù)理用品
          。最好選擇有月見(jiàn)草成分的護(hù)眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦
          ，如果想增加血液循環(huán)
        ，不妨選用活細(xì)胞成分的產(chǎn)品，如有骨膠原及酵素成分眼霜
        。 
        教你小Tips： 
        1．涂眼霜去黑眼圈
        。 
        a.將眼霜擠落無(wú)名指上，量以黃豆般大小足夠
        。 
        b.沾了眼霜的無(wú)名指輕印在眼四周
        ，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾
        ，直至眼霜被完全吸收
        。 
        2．眼膜減淡黑色素 
        a.洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘
        。 
        b.輕輕用面紙抹去
        。 
        c.然后拍上有酒精成分爽膚水。 
        d.再涂上眼霜
        。 
        3．眼部清潔事項(xiàng) 
        a.最好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開(kāi)水清洗，減少雜質(zhì)刺激眼部
        。 
        b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚
        ，以減少刺激。 
        c.動(dòng)作要輕柔
        ，以免扯傷薄弱的皮膚
        。 
        d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。 
        看看用怎樣的妙方快速去處黑眼圈
        ，并可以贏取目前在大陸市場(chǎng)尚未銷售的價(jià)值450元的CD克麗絲汀迪奧抗倦怠型粉底液
        。 
        作戰(zhàn)方案三：自助--巧布地雷陣 
        古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材
        ，用食物
        。原來(lái)有些食物
        ，外敷有散瘀及促進(jìn)血液循環(huán)作用，不妨一試
        。 
        雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼 
        先將蛋煮熟
        ，去殼，用毛巾包住
        ，再放純銀戒指
        。然后，閉上眼睛
        ，在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去
        ，各約10次。 （說(shuō)明：熱力加按摩
        ，可增加眼部血液循環(huán)
        。雞蛋及純銀的混合，作用神奇
        ，能散瘀
        。） 
        馬蹄蓮藕渣敷眼 
        洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮
        ，然后將蓮藕馬蹄切碎
        。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛?將水隔渣
        ，然后敷眼10分鐘
        。 
        小貼士： 
        1．水可以飲用，雙管齊下
        。 
        2．臨睡前敷效果最好
        ，可以減低出現(xiàn)黑眼圈的機(jī)會(huì)。（說(shuō)明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質(zhì)
        、蛋白質(zhì)
        ，有活血去瘀作用。） 
        土豆片敷眼 
        刮土豆皮
        ，然后清洗
        ，切厚片約2厘米。躺臥
        ，將上豆片敷在眼上
        ，等約5分鐘，再用清水洗凈
        。 
        小貼士： 
        1．夜晚敷
        ，更有助消除眼睛疲勞。 
        2．土豆以大個(gè)的為佳
        ，因?yàn)楦采w面較大
        。 
        3．有芽的土豆不要用
        ，因?yàn)橛卸尽?說(shuō)明：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺
        。） 
        蜂粉
        、蜂王漿 
        蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層
        。1小時(shí)后以清水洗去
        ，每天敷1次，1星期見(jiàn)效
        。（說(shuō)明：蜂有殺菌作用并具粘性
        ，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用
        ，且有促進(jìn)新陳代謝功效
        。） 
        作戰(zhàn)方案四：口令--花色拼盤 
        1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦
        、芹菜等綠色蔬菜
        ，水果則宜多吃柑橘類。 
        2．每天喝一杯紅棗水
        ，有助加速血?dú)膺\(yùn)行
        。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機(jī)會(huì)
        。 
        3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁
        ，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。 
        4．多喝清水
        ，有效地將體內(nèi)廢物排出
        。減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈
        ，最好每天飲8杯
        。 
        5．缺乏鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)
        ，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng)
        ，如面、飯
        、豬肝、菠萊
        、番茄等食物
        。 
        作戰(zhàn)方案五：自救--運(yùn)籌帷幄 
        眼部血液運(yùn)行不暢順，積聚于眼下
        ，亦會(huì)形成黑眼圈
        ，所以適當(dāng)?shù)陌茨把鄄窟\(yùn)動(dòng)會(huì)增加血液循環(huán)
        。亦從而會(huì)淡化黑眼圈。 
        1．做右眼時(shí)
        ，將右手食指橫放眼袋上
        。左手食指從眼角開(kāi)始。拍打右手食子至眼尾處
        。做憲1次
        ，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）
        。 
        2．用中指在眼袋位
        ，由眼頭開(kāi)始打圈按摩至眼尾（以5個(gè)圈為準(zhǔn)），每邊眼重復(fù)做一次
        。 
        3．將食指及中指輕按在眼袋位
        ，輕拖到太陽(yáng)穴并輕壓3秒。重復(fù)動(dòng)作5次
        。 
        作故方案六：決策--穩(wěn)操勝券 
        經(jīng)常熬夜
        、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事，都會(huì)引致黑眼圈的產(chǎn)生
        ，不想有對(duì)熊貓眼
        ，就要從生活習(xí)慣入手啦！ 
        1．戴即棄隱形眼鏡
        ，因?yàn)榇鞣菕仐壭碗[形眼鏡透氣度低．容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢
        。 
        2.保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會(huì)令眼部血液不流通
        ，產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)就高些
        。 
        3．多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)
        。如跑步
        、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)
        。 
        4. 睡高枕頭
        ，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機(jī)會(huì)
        。 
        5．睡眠充足
        ，睡眠時(shí)間以4-8小時(shí)最恰當(dāng)，因?yàn)樯眢w循環(huán)系統(tǒng)以4小時(shí)為一節(jié)
        ，醫(yī)生說(shuō)在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話
        ，血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)處于最佳狀態(tài)，但過(guò)了這段時(shí)間仍未睡
          ，黑眼圈會(huì)變得很嚴(yán)重
          。 
        6．吸煙飲酒對(duì)血液循環(huán)及淋已循環(huán)帶來(lái)不良影響．所以應(yīng)盡量避免
          。 
        7．敷面膜時(shí)不要打電腦．涂乳液或敷面膜時(shí)打電腦、聽(tīng)手提電話及太近看電腦都不宜
        

        


        

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