每天泡腳按摩能治耳鳴嗎

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    每天泡腳按摩能治耳鳴嗎
    
  
    
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    每天泡腳按摩能治耳鳴嗎

    


    

    



  
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食養(yǎng)人
      
    食養(yǎng)人
    
 
    2023-07-31 08:24:13
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    每天泡腳按摩是可以幫助你去改善和治療耳鳴這種癥狀的
    ，但當(dāng)您出現(xiàn)耳鳴這種情況的時候
    ，還是建議您應(yīng)該及時的根據(jù)目前的實際情況去進行治療
    ，盡快的通過藥物或針灸的方式使耳鳴得到有效的改善
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      根河-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-31 11:11:43

      
  很多人都會有耳鳴現(xiàn)象
      ，耳朵嗡嗡響擾人一刻不得安寧，如果是暫時性耳鳴
      ，一般是生理現(xiàn)象
      ，不可過于緊張，耳鳴會消失
      。如果持續(xù)性耳鳴
      ，尤其伴有耳聾
      、眩暈、頭痛等其他癥狀
      ，就要提高警惕
      。怎么緩解嗡嗡響的耳聾，我介紹幾種小方子
      ，沒有副作用
      ，供大家選用。

      一
      ，彈耳法治療耳鳴
      。每天拉拉自己的耳垂，刺激耳周神經(jīng)和加快血液流動
      ，方法是雙手食指放在耳屏內(nèi)側(cè)后
      ，用拇指和食指提拉耳屏、耳垂
      ，自內(nèi)向外提拉
      ，手法由輕到重，牽拉的力量以不感覺到疼痛為度
      。每次5分鐘，此法還可以有效緩解和治療頭痛
      、頭昏
      、神經(jīng)衰弱等病。

      二
        ，水果也能治療耳鳴
        。以下兩款粥適合所有耳鳴患者食用。

      荔枝肉10克
        ，大米100克
        ，白糖少許。將荔枝去殼取肉
        ，與大米一同煮粥
        。粥好以后調(diào)入適量白糖，每天在晚上喝一碗
        ，效果明顯
        。

      龍眼肉10克，紅棗5顆
        ，大米100克
        ，白糖少許這是一劑量。龍眼取肉
        ，紅棗去殼
        ，煮成稀粥
        ，調(diào)入白糖食用，每天食用兩劑
        。

      三
        ，魚鰾粥治療耳鳴。此方適合所有耳鳴患者
      。魚鰾10克
      ，大米100克，調(diào)料適量（可以根據(jù)個人口味）
      。先將魚鰾發(fā)開洗凈
      ，切絲，用香油炒一下
      ，然后與大米一同煮粥
      ，粥熟后加入調(diào)料，在煮沸一下即可
      ，每日一劑就行
      。

      四，咽水治療耳鳴
      。先讓患者口含涼開水
      ，另一個人站立在患者身側(cè)，手拎起患者耳尖使外耳道變直
      ，然后對著患者外耳道向內(nèi)輕吹一口氣
      ，同時患者將口中水快咽下，重復(fù)2次耳鳴可消除
      ，耳鳴患者不妨一試
      。

      五，塞耳栓治療耳鳴
      ，細辛4克
      ，磁石、冰片各3克
      ，共研細末
      ，用75%的酒精調(diào)和備用；先清洗病側(cè)外耳道
        ，藥用小紗布包成黃豆大小并用線扎好（流出線頭2厘米
        ，以便取出），緩緩地塞入患者耳內(nèi)即可
        。每日換藥一次
        。摘自2004年《醫(yī)藥與保健》第五期。

      六
        ，飲食多注意活血化瘀食品
        。血液循環(huán)不暢
        ，就會耳鳴，所以耳鳴患者要多食一些活血食物
        ，能夠改善血管情況
        ，活化血管，降低血液粘稠度
        ，可以食用適量葡萄酒
        、黑木耳、黃酒等
        ，從而保證耳部血管的正常血液循環(huán)
        。

      白領(lǐng)人士耳鳴主要是工作壓力大，睡眠不足
        ，應(yīng)酬多導(dǎo)致的
        ，所以白領(lǐng)人群多注意生活方式的調(diào)節(jié)，不要讓耳鳴影響工作
        。
      

      


      

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      成都-陳**
      
回復(fù)

      
2023-07-31 11:11:43

      
  
       　　耳鳴是一種常見的耳科疾病
      ，那么我們該如何有效緩解耳鳴呢，下面我為大家介紹緩解耳鳴的有效方法
      ，歡迎大家閱讀
      。
      　　如何有效緩解耳鳴 篇1 
        　　1、改變不良習(xí)慣 
       
       　　咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降
      ，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞
      ，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩
      、甜食，以防積滯成痰
      ，加重病情
      。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量
      。
       
        　　2
      、減少脂肪的攝入 
       
       　　大量攝入脂類食物，會使血脂增高
      ，血液黏稠度增大
      ，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感
      ，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時
      ，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾
      。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克
      ，應(yīng)少吃動物內(nèi)臟
      、肥肉、奶油
      、蛋黃
      、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物
      。
       
        　　3
      、減少情緒波動 
       
       　　神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)
      。當(dāng)人的情緒憂郁
      、生氣、情緒失控和焦慮不安時
      ，就會造成自律神經(jīng)異常
      ，全身緊繃，血管異常收縮
      ，以致內(nèi)耳缺血
      ，引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變
      ，如能自我調(diào)適
      ，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界
      ，則癥狀會自然消失
      。
       
        　　4、呼吸調(diào)節(jié) 
       
       　　呼吸調(diào)節(jié)也很方便
      ，每晚睡覺
      ，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體
      ，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)
      ，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的
      ，故能治耳鳴)
      ，每晚做十分鐘即可。
       
        　　5
      、穴位按壓以改善耳鳴 
       
       　　例如按壓合谷穴(位于手背
      ，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋)
      、聽宮穴(緊貼耳屏前方
      ，張開口后的凹陷處)和下關(guān)穴(位于耳前方，顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復(fù)按壓一分鐘
      ，有助改善耳鳴問題
      。另外，如同時有頭暈問題
      ，可按壓太沖穴(位于足背
      ，拇趾與二趾中間對上兩吋)，一并改善情況
      。
       
        　　6
      、梳頭抹耳法 
       
       　　雙手的十指，從人的前發(fā)際向后梳頭
      ，待梳到頭后部時
      ，兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè)
      ，抹耳廓至面頰部為1次
      ，連續(xù)百次。
       
        　　7
      、多吃含鐵豐富的食物 
       
       　　缺鐵易使紅細胞變硬
      ，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足
      ，可使聽覺細胞功能受損
      ，導(dǎo)致聽力下降。補鐵
      ，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴
      、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的.食物包括豬肝
      、牛肉
      、豬肉、雞肝
      、豬腎
      、雞血、大豆
      、蛋黃等。
       
        　　8
      、多食含鋅的食物 
       
       　　導(dǎo)致中老年人耳鳴
      、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因
      。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官
      。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，進而影響耳蝸的功能，導(dǎo)致聽力減退
      。含鋅的食物包括牡蠣
      、鯡魚、蝦皮
      、紫菜
      、魚粉、芝麻
      、花生
      、豬肝、豆類等
      。
       
        　　9
      、常吃有活血作用的食物 
       
       　　活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度
      ，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)
      。可常食用黑木耳
      、韭菜
      、紅葡萄酒、黃酒等
      。
       
        　　10
      、清潔護耳 
       
       　　洗澡或游泳時，要注意防止污水進入耳道
      ，避免誘發(fā)耳道感染
      。如果有污水進入耳道，要用消毒棉簽將水吸干
      ，必要時可用少許酒精消毒
      。盡量不要挖耳屎，因為耳屎對耳道有保護作用
      ，并可以自行排出
      ，如耳屎過多堵塞耳道時，要請耳科醫(yī)生檢查處理
      。
       
        　　11
      、避免噪聲污染 
       
       　　突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生
      ，所以高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護
      ，如佩戴防護耳罩、耳塞等
      。此外
      ，不要長時間
      、大音量的使用隨身聽耳機。
       
        　　12
        、配個MP3 
       
       　　選些自己喜歡的
        、比較舒緩的音樂聽，每日聽3次
        ，每次40～60分鐘
        ，音量要既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音
      。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統(tǒng)
      ，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統(tǒng)的通路，從而減輕或治愈耳鳴
      。
       
        　　13
      、避免精神緊張和疲勞 
       
       　　長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時，均易使耳鳴加重
      ，因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏
      ，放松情緒，都是有益的
      。
       
        　　14
      、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣 
       
       　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素，特別是維生素A
      、維生素D
      、維生素B1、維生素B2
      、維生素B6
      、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素
      ，這些都對防治耳鳴有幫助
      。
       
        　　15、泡腳 
       
       　　泡腳對預(yù)防耳鳴有很大幫助
      ，是一種簡便易行的方法
      ，每晚用熱水泡熱雙腳，然后點按腳心“涌泉”穴(這個部位一般都有酸脹麻痛)
      ，用柔力點按穴位
      。再用力拍打大腿外側(cè)的膽經(jīng)(打大腿外側(cè)就可以了)，拍打至膚色微紅為止
      。
      　　如何有效緩解耳鳴 篇2 
        　　花粳米粥 
       
       　　準(zhǔn)備粳米100克
      、菊花50克，先將菊花熬成菊花水
        ，在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥。花粳米粥對于中老年人肝火目赤
        、風(fēng)熱頭痛
        、眩暈耳鳴等癥狀的治療效果很好。
       
        　　蓮肉紅棗扁豆粥 
       
       　　取蓮子肉10克
        ，紅棗10枚
        ，白扁豆15克，粳米100克
        ，加水常法煮粥
        。此粥益精氣，健脾胃
        ，聰耳目
        。每日早，晚溫?zé)岱场?/p> 
        　　麻菊花湯 
       
       　　取天麻10克
        ，菊花10克
        ，鮮蘆根30克，冬瓜皮30克
        ，加水煎湯
        。每日服1～2次。麻菊花湯具有平清肝聰耳明目
        ，對于肝陽上亢適用
        。
       
        　　蓯蓉?zé)跹蚰I 
       
       　　取羊腎1對，肉蓯蓉30克
        。將羊腎洗凈
        ，切細丁，和肉蓯蓉一起放入砂鍋內(nèi)
      ，加水適量
      ，文火燉熟。加胡椒
      ，味精
      ，食鹽適量，調(diào)味服食
      。本品填精補腎
      ，充耳竅，腎虛者適用
      。
       
        　　耳瘦肉湯 
       
       　　取黑木耳30克
      ，瘦豬肉100克，生姜3片
      ，加水適量
      ，文火燉煮30分鐘
      。此湯具有補腎納氣；補而不滯
      ，并且還可降低血黏度
      。對耳聾伴高血脂者更為適用。
      　　如何有效緩解耳鳴 篇3 
        　　1
      、雙掌捂耳法 
       
       　　比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心
      ，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉
      ，然后兩掌突然松開
      ，這樣重復(fù)捂耳30次。
       
        　　2
      、按摩合谷穴 
       
       　　按摩合谷穴(伸臂
      ，俯掌，大拇指
        、食指兩個手指并攏
        ，在肌肉最高處取穴)80次。以上動作
        ，每天早晚分別做一次
        ，此外，在耳鳴發(fā)作時
        ，及時按摩
        。長期堅持，可見成效
        ，患者不妨一試
        。
       
        　　3、按摩聽會穴 
       
       　　先用食指
        、大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方
        ，與小豁口平齊，張嘴時
        ，凹窩處)5分鐘左右
      ，約350～400次。2.擊天鼓50次
      。即兩掌搓熱
      ，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部
      。再將食指疊在中指上
      ，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及
      ，類似擊鼓的聲音
      。
       
        　　4
      、雙手拉耳法 
       
       　　雙手拉耳法也是比較常見的治療耳鳴的方法。雙手握空拳
      ，用拇指
      、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后
      ，食指彎曲在前，共拉幾十次
      。然后兩手的食指
      、中指叉開，中指在前
      ，食指在后搓耳根
      ，一上一下為1次，共搓幾十次
      。
       
        　　5
      、其他治療法 
       
       　　用圓頭筷子的粗頭一端(經(jīng)開水浸熱)，插入雙耳道做插入
      、拔出動作50次
      ，再做圓周按摩50次。做時同時做叩齒動作50次
      。每天早晚做兩次
      。完畢，雙手心揉搓雙耳
      、耳根
      ，至發(fā)熱止。此法對神經(jīng)性
      、缺血性耳鳴
      ，有明顯療效。
      

      


      

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      西安-杜*
      
回復(fù)

      
2023-07-31 10:10:33

      
  單耳耳鳴堅持按摩不能治好
      。如果是單側(cè)耳聾耳鳴
      ，大多數(shù)是耳源性的耳鳴，耳源性的耳鳴往往伴有耳聾
      。耳源性的耳鳴耳聾
      ，也有很多原因引起的。外耳及中耳的感染和外傷;另外
      ，聽神經(jīng)瘤;中耳的疾病;感音神經(jīng)性聾
      、梅尼埃病、突發(fā)性聾等這些疾病都有可能引起耳鳴耳聾
      。建議到耳鼻喉科檢查一下
      ，以明確診斷
      。耳邊是個常見的癥狀，經(jīng)常會對患者造成很大的影響
      。通過按摩的方式
      ，有時可以達到一定的緩解作用。按摩可以促進局部的血液循環(huán)
      。

      可以用雙手的拇指輕揉耳周兩側(cè)
      ，感覺到酸痛即可，每次十分鐘
      ，長期堅持就可以通絡(luò)活血
      ；還可以用食指和拇指捏住耳根，對耳根部按摩三分鐘以上
      ，也可以有效緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴
      。

      這兩種按摩方式需要堅持做，才能起到治療耳鳴的目的
      。經(jīng)常按摩耳朵及頭部治療耳鳴肯定有效果
      ，這個也是根據(jù)個人情況而定，因為人的耳朵由外耳
      、中耳
      、內(nèi)耳組成，內(nèi)耳里面有鼓膜
      ，聽骨
      ，膜迷路、骨迷路
      、面神經(jīng)
      、前庭蝸神經(jīng)、咽鼓管
      。通過按摩外耳道
      ，也能通過手法刺激相應(yīng)部位.按摩也可以加速局部血液循環(huán)增加局部新陳代謝，這對耳鳴有一定的作用
      。需要不需要按摩需要通過正規(guī)醫(yī)院檢查確診
      ，有些病種是不適合按摩的，反而到不到效果
      。耳鳴可以分很多種情況的
      ，根據(jù)自己的情況作出相應(yīng)的確認(rèn)。如果是適合按摩性質(zhì)的
      ，可以多按摩下
      。
      

      


      

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神經(jīng)性耳聾做鼓膜按摩管用嗎