大人缺鈣會皮膚不好嗎

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    大人缺鈣會皮膚不好嗎
    
  
    
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    大人缺鈣會皮膚不好嗎

    


    

    



  
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佩蘭
      
    佩蘭
    
 
    2023-07-31 23:41:19
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    大人出現(xiàn)缺鈣情況的話
      ，有可能會有明顯的肌肉痙攣的發(fā)生的
      ，一般不會影響皮膚
    ，建議如果出現(xiàn)了明顯的肌肉痙攣的話
    ，可以適當?shù)姆靡恍┾}劑來進行補充，對病情的緩解也有一定的幫助
    ，日常也要注意保持膳食結構的均衡
    ！
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      寧吉兒
      
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2023-08-01 02:02:08

      
  

      


      

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      廣東熊**
      
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2023-08-01 02:02:08

      
  
      老年人由于身體機能降低的原因，對鈣的吸收不是很好
      ，是鈣流失最嚴重的群體
      ， 老年人因為鈣流失而造成缺鈣會造成以下癥狀：腰間盤突出、頸椎病和腰酸背痛肌無力
      、睡眠質(zhì)量不高
      、沒有精神。
      1
      、腰間盤突出
        、頸椎病，腰酸背痛肌無力
      可能會出現(xiàn)腰背部酸痛不適
        ，可能出現(xiàn)下肢酸痛無力，大約80%的老年人都會出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象
        ，骨折之后生理機能快速衰老
        ，大部分高齡老人在骨折之后，長期臥床
        ，使心肺功能急劇衰弱
        ，導致高齡老人死亡。
      2
        、睡眠質(zhì)量不高
      一般的缺鈣老年人會導致睡眠質(zhì)量不高的情況
        ，在晚上特別不容易入睡，即使入睡之后也非常容易醒來
        ，并且伴有手腳發(fā)麻
        、抽筋等癥狀，時間久了可能會出現(xiàn)彎腰駝背
        ，身高縮小等現(xiàn)象
        ，一般來說
        ，這對患者的身體狀況是非常不利的。
      3
        、沒有精神
        、容易犯困、感到非常疲倦
      老年人容易犯困
      ，沒有精神
      ，會感到非常疲倦，即使休息也跟沒有休息一樣
      ，老年人本來就休息不好
      ，這樣現(xiàn)象會使他們的身體狀況一日比一日差，極不易老年人身心健康的發(fā)展
      。
      總結：老年人缺鈣還有很多的危害
      ，所以要及時補鈣，尤其是老年人
      ，他們可以多吃一些補鈣產(chǎn)品
      ，如維生素D，促進對鈣的吸收和利用
      ，但要注意用量
      ，用量過多會造成一些副作用；也可以多喝牛奶
      ，吃大白菜
      、紫菜等蔬菜，多吃豆制品
      ，適當增加堅果等粗糧的攝入
      ；多去戶外活動，曬曬太陽
      。這些都可以改善缺鈣的現(xiàn)象
      。希望大家又能有一個好的身體。
      

      


      

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      常州-薛**
      
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2023-08-01 02:02:08

      
  病情分析：缺鈣會引起皮膚癢
      意見建議：正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升）
      ，如果低于這個范圍
      ，則認定為缺鈣。但對于60歲以上的老年人
      ，由于生理原因
      ，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了“鈣搬家”
      ，使血鈣增高
      ，這樣，測量結果就不能真實反映體內(nèi)鈣的含量
      。此時
      ，就應進行骨密度測量
      。
      姜樹峰—福山人民醫(yī)院張格莊分院
      皮膚科
      醫(yī)師
      

      


      

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      就是那個人
      
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2023-08-01 01:01:58

      
  
      缺鈣的癥狀及表現(xiàn)：
      

      1、腿腳抽筋
      、渾身無力
      、身上疼、失眠頭昏
      、脾氣不好容易發(fā)火
      、貧血及產(chǎn)前血壓增高、經(jīng)常痛經(jīng)
      、水腫及乳汁分泌不足
      、手足麻林、抽筋
      。
      

      2
      、皮膚瘙癢、腳后跟疼
      、腰椎頸椎疼痛
      、牙齒松動
      、脫落
      、明顯的駝背
      、食欲減退、消化道潰瘍
      、便秘
      、失眠、多夢
      、煩躁
      、易怒。
      

      3
      、容易驚醒
      ，晚上睡眠不好，不容易入睡
      ，厭食、偏食
      、多汗
      ；身體抵抗力低，易感冒
      、氣色不好
      ，頭發(fā)稀疏、枕部脫發(fā)
      。
      

      4
      、沒有精神
      、容易犯困感覺非常疲勞、即使休息了也跟沒有休息一樣
      ，腰酸背痛
      、免疫力低、牙齒成畸形
      、呈黑尖形或鋸齒形
      、明顯的生長疼、腿軟
      、抽筋
      ；肌肉松弛無力易過敏、易感冒
      。
      

      5
      、骨質(zhì)疏松、易骨折
      、身高縮短
      、駝背、骨質(zhì)增生
      、牙痛易出血
      、掉牙脫發(fā)、腰酸背疼
      、行走不便
      。
      

      6、產(chǎn)后缺鈣會導致抽筋
      、腰酸背痛
      、睡眠不好、精神不佳等各種缺鈣的癥狀
      ，如果產(chǎn)后缺鈣
      ，同時還會導致母乳中的鈣含量，所以產(chǎn)后媽媽要注意補鈣
      。
      

      缺鈣的兒童表現(xiàn)：
      

      1
      、輕微的缺鈣一般沒有明顯的表現(xiàn)；
      

      2
      、缺鈣的非特異表現(xiàn)：生長痛
      、關節(jié)痛、心慌
      、睡眠障礙等
      ；
      

      3、較嚴重的缺鈣表現(xiàn)為佝僂病：方顱
      、雞胸
      、O型腿、X型腿等
      ；
      

      4
      、低鈣血癥多見于新生兒期，表現(xiàn)為手足抽搐
      、喉痙攣
      、驚厥等；
      

      血鈣水平不能反應體內(nèi)鈣營養(yǎng)狀況
      。
      


      擴展資料
      

      假如缺鈣了
      ，那補鈣的食物有：
      

      1、蝦皮：鈣的吸收要靠維生素D的參與
      ，而蝦皮所含的維生素D就很高
      ，一天至少要吃50克?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢杂梦r皮和一些鈣含量豐富的食物一起加工
      ，使人體對鈣的吸收更好，比如豆腐就非常適合和蝦皮一起食用
      。
      

      2
      、芝麻：黑芝麻的鈣含量更高，比牛奶高出8倍
      。每天早餐堅持吃把用小火炒熟的黑芝麻
      ，能很好增加鈣的吸收。
      

      3
      、酸奶：酸奶是鈣的好來源
      ，不僅保留了鮮奶中的營養(yǎng)成分，還能刺激胃酸分泌
      ，促進新陳代謝
        。飯后30分鐘到2個小時之間飲用為佳。
      

      4
        、乳酪：奶制品是食物補鈣的佳擇
        ，奶酪正是含鈣較多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收
        。每100克奶酪中的鈣含量為659毫克
        ，鈣含量豐富。
      

      5
      、芥菜：其實蔬菜的鈣含量也是很高的。每100克芥菜的鈣含量為294毫克。另外芥菜含有豐富的維生素A
      、B族維生素
      、維生素C和維生素D。具體功效有提神醒腦
      ，芥菜含有大量的抗壞血酸
      ，是活性很強的還原物質(zhì)，參與機體重要的氧化還原過程
      ，能增加大腦中氧含量
      ，激發(fā)大腦對氧的利用，有提神醒腦
      ，解除疲勞的作用
      。
      

      6、海參：海參
      ，人稱之為“海人參”
      ，因補益作用類似人參而得名。海參含鈣量豐富
      ，每100毫克海參的含鈣量為285毫克
      ，另外其營養(yǎng)價值豐富。
      

      7
      、海帶：100克干海帶含鈣量高達625毫克
      ，是一杯牛奶的兩倍。海帶的鈣質(zhì)極易被人體吸收
      ，可多吃些涼拌海帶
      、海帶排骨湯等。
      

      8
      、紫菜：營養(yǎng)豐富
        ，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”
        。但是也不可忽略它的補鈣能力
        ，每100克紫菜鈣含量為264毫克。
      

      而每餐都攝取到適量鈣質(zhì)
        ，讓身體穩(wěn)定吸收
        ，是比較有效的補鈣方法。平時還要多曬曬太陽
        ，因為曬太陽也是很好的補鈣方法
        。
      

      江蘇機關黨建-缺鈣的癥狀
      

      北京市懷柔區(qū)人民政府-兒童缺鈣有什么表現(xiàn)？
      

      


      

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