起床后乏力是正常現(xiàn)象嗎

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    起床后乏力是正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象嗎
    
  
    
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    起床后乏力是正常現(xiàn)象嗎

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
金錢草
      
    金錢草
    
 
    2023-08-01 05:16:02
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    當(dāng)身體起床以后
      ，身體感覺(jué)到疲勞乏力的臨床病變
      ，表現(xiàn)情況與身體的氣血不足或免疫機(jī)能低下
      ，導(dǎo)致的身體損傷表現(xiàn)，在臨床檢查確診以后通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血
      ，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
      ，增強(qiáng)體質(zhì)和對(duì)癥支持療法進(jìn)行調(diào)整身體。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      廣東熊**
      
回復(fù)

      
2023-08-01 08:08:58

      
  
      有的人早上起來(lái)總感到疲乏
        ，頭腦昏昏沉沉
        ，渾身無(wú)力，一天到晚都無(wú)精打采
        。因?yàn)楦魅松眢w的狀況不同
        ，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的病因很多，多數(shù)情況可以歸納為以下幾種
      。

      一 睡眠

      睡眠質(zhì)量的好壞是決定一個(gè)人身體健康最關(guān)鍵的因素
      。首先睡眠時(shí)間要正確，每天晚上11點(diǎn)以前就必須上床睡覺(jué)
      。晚11點(diǎn)至1點(diǎn)(也就是子時(shí))是氣血流入肝經(jīng)的時(shí)刻
      ，肝是將軍之官，肝藏血
      ，肝與膽互為表里
      ，主消化與排毒，同時(shí)肝儲(chǔ)藏血液并調(diào)節(jié)血液于全身
      ，肝氣充足上升用血液濡養(yǎng)身體
      ，人才會(huì)精神百倍，成語(yǔ)＂膽小如鼠＂一部分原因也是肝氣不足所致
      。其次睡前一個(gè)小時(shí)不要喝水
      ，不急烈運(yùn)動(dòng)，心平氣和方能安然入睡
      ，不打呼嚕
      ，不做夢(mèng)，一覺(jué)睡到大天亮是睡眠質(zhì)量好的標(biāo)準(zhǔn)
      。


      二 氣血不足

      氣血就象人體的電力
      ，電力不足會(huì)導(dǎo)致身體進(jìn)入亞健康狀態(tài)，嚴(yán)重不足還會(huì)引起各種疾病
      。氣血不足主要是由氣虛和血虛引起的
      ，吃一些補(bǔ)腎氣補(bǔ)血的中藥慢慢地把氣血補(bǔ)上去，睡眠好了，身體才會(huì)恢復(fù)健康狀態(tài)
      。


      三 肝虛

      經(jīng)常熬夜
      ，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝功能損傷，引起肝陰虛
      。反過(guò)來(lái)肝陰虛也會(huì)導(dǎo)致失眠
        。這是因?yàn)楦侮幪摃?huì)引起虛火上抗，人體不能進(jìn)入深度睡眠
        ，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致早上疲乏
        。



      此外早上起來(lái)感到疲乏的主要原因還是睡眠質(zhì)量不好引起的
        ，白天過(guò)度勞累，神經(jīng)衰弱
        ，高血壓
        ，糖尿病等等都會(huì)引起失眠。
      

      


      

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      艾江
      
回復(fù)

      
2023-08-01 08:08:58

      
  睡醒后全身無(wú)力特別累
      ，很有可能是因?yàn)槠綍r(shí)的睡眠質(zhì)量不好
      。如果睡眠質(zhì)量不好會(huì)導(dǎo)致抵抗能力低下，容易患上一系列疾病
      。平時(shí)一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣
      。首先一定要給自己營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。保持室內(nèi)合適的溫度以及濕度
      ，可以提高睡眠質(zhì)量
      。睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶或者是泡熱水澡，也可以幫助改善患者的睡眠質(zhì)量
      。睡前一個(gè)小時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉
      ，也可以幫助很好的提高睡眠質(zhì)量。
      睡醒后全身無(wú)力特別累
      ，可能是正常的生理性反應(yīng)
      ，也可能是由一些病理性原因所導(dǎo)致的。因此需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行治療
      。
      生理性反應(yīng)：①如果睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
      ，進(jìn)入深睡眠的時(shí)間較多，醒后有可能出現(xiàn)全身無(wú)力特別累的情況
      ，特別是在午睡的情況下
      ，更容易出現(xiàn)，對(duì)于這種情況
      ，應(yīng)當(dāng)給予適當(dāng)?shù)乃?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，同時(shí)應(yīng)避免餐后立即睡眠，睡眠的時(shí)間以20～60min為宜，醒后可以用冷水洗臉來(lái)促進(jìn)精神的恢復(fù)
      。②睡前活動(dòng)量較大也可能導(dǎo)致睡醒后全身無(wú)力
      ，出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，可以洗熱水澡
      ，并適當(dāng)按摩
      ，都能有效改善全身無(wú)力特別累的癥狀。
      病理性反應(yīng)：醒后全身無(wú)力
      ，感到累
      ，還可見(jiàn)于某些疾病狀態(tài)。如風(fēng)寒感冒
      ，一般都會(huì)伴有發(fā)熱表現(xiàn)
      ，可能是由于著涼或者吹空調(diào)引起。對(duì)于這種情況
      ，可以選擇服用緩解感冒癥狀的藥物進(jìn)行治療
      ，如果還伴有發(fā)熱癥狀可以進(jìn)行退熱治療，方法包括物理降溫和藥物降溫
      。
      

      


      

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      逍遙子
      
回復(fù)

      
2023-08-01 08:08:58

      
  早晨醒來(lái)后感覺(jué)很疲勞
      ，渾身無(wú)力是怎么回事？ 
       肯定是睡的不安穩(wěn)
      ，睡前一定要放松
      ，剛躺下睡不著也不要緊張，愉快的輕呼吸
      ，就是在練靜功
      ，這樣睡眠質(zhì)量會(huì)比較好，早晨醒來(lái)也會(huì)輕松些
      。
         
       其實(shí)有可能是源于心理疲勞.你如果長(zhǎng)期精神緊張,情緒惡劣就很有可能會(huì)形成心理疲勞.你要正確生活態(tài)度,合理安排時(shí)間并且有空去郊外走走,希望能幫到你
      早晨醒來(lái)渾身無(wú)力醒來(lái)卻感覺(jué)沒(méi)有休息好的樣子 很累是怎么回事 
       缺乏鍛煉.沒(méi)休息好.睡的太晚起來(lái)的太晚.睡的時(shí)間長(zhǎng)了也是你那個(gè)樣子的.你這個(gè)年齡階段就是早睡早起的階段.我和你年齡差不多基本相符.我早上七點(diǎn)半起床.晚上最晚十點(diǎn)睡覺(jué).十點(diǎn)睡覺(jué)是指十點(diǎn)的時(shí)候已經(jīng)睡著了.確切的說(shuō)是九點(diǎn)半就上床了.放假的時(shí)候可以放肆的晚點(diǎn)睡.但不能經(jīng)常那樣.對(duì)身體會(huì)有很大的傷害.
       渾身無(wú)力疲勞是怎么回事
      ？ 
       氣虛表現(xiàn)，喝中藥茶 參麥飲
      早晨起床渾身無(wú)力是怎么回事
      ？ 
       我和你一樣
      ，感覺(jué)整夜做夢(mèng)，早上起來(lái)一點(diǎn)精神沒(méi)有
      。我去醫(yī)院檢查過(guò)
      ，醫(yī)生說(shuō)是壓力大，沒(méi)有什么問(wèn)題
      。自己調(diào)節(jié)下吧
      ，不要想太多，晚上睡覺(jué)前不要太興奮
      ，適當(dāng)減壓
      。另外
      ，這件事情不要老放心上，平常心對(duì)待吧
      ，精神很重要
      ，不要有心理負(fù)擔(dān)哦。
      早晨起床渾身無(wú)力是怎么回事?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？ 
       建議你到醫(yī)院精神內(nèi)科看看醫(yī)生，需要配合藥物治療
      。有可能生物鐘失調(diào)
      。 世上的任何一個(gè)人各自都有自己的睡眠方式與習(xí)慣，有的人喜歡早睡早起
      ，即所謂“百靈鳥(niǎo) ”式的人
      ；有的則善于晚睡晚起，即所謂“貓頭鷹”式的人
      。這兩種不同的覺(jué)醒與睡眠方式各有哪些特點(diǎn)呢? 所謂“百靈鳥(niǎo)”式醒睡方式的人，每天很早醒來(lái)
      ，起床活動(dòng)
      ，精神飽滿地投入當(dāng)天的工作，到下午工作效率就慢慢降低
      ，夜暮降臨
      ，即呵欠不斷，昏昏欲睡
      ，急忙上床就寢
      ，很快便進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，這類人一般很少有失眠
      。所謂“貓頭鷹式”
      ，早晨醒來(lái)后，慢悠悠地翻翻身
      ，睡意盎然
      ，戀床難舍，磨蹭很久
      ，勉強(qiáng)起床后
      ，上午的工作效率不高，到了下午精神才慢慢的來(lái)了
      ，入夜后勁頭反而最足
      ，工作至深夜毫無(wú)倦意，好像有用不完的勁
      ，只是迫于第二天還有工作
      ，才勉強(qiáng)上床就寢
      ，這類人即使讓他們?cè)缟洗惨彩请y以入睡的。 據(jù)美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的睡眠研究中心發(fā)現(xiàn)這種覺(jué)醒一睡眠節(jié)律的差異
      ，與人體的日常體溫周期性變化有關(guān)
      。“百靈鳥(niǎo)式”的人
      ，每當(dāng)傍晚
      ，其體溫在正常幅度的下限，第二天早晨開(kāi)始升高
      ，到上午升至上限
      ；而“貓頭鷹式”的人，在傍晚時(shí)體溫已上升至正常幅度的上限
      ，深夜后始見(jiàn)下降
      ，翌晨還在下限值內(nèi)，午后始見(jiàn)上升
      。這種節(jié)律養(yǎng)成與工作有一定關(guān)系
      。長(zhǎng)期從事農(nóng)業(yè)勞動(dòng)的多屬于“百靈鳥(niǎo)式”，他們的主要工作都在白天
      ，這類人常常天蒙蒙亮就起床活動(dòng)
      ，太陽(yáng)落山后即準(zhǔn)備就寢了，而從事腦力勞動(dòng)的則多是“貓頭鷹式”的
      ，他們常常利用安靜的夜晚來(lái)工作
      。 人的一切生命活動(dòng)，都是在生物鐘的支配下進(jìn)行的
      ，就如同植物到季節(jié)就開(kāi)花
      ，動(dòng)物到了周期就要產(chǎn)卵一樣。生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)正常
      ，身體就健康
      、抗衰、延壽
      ，相反
      ，亂了生物鐘，運(yùn)轉(zhuǎn)不正常
      ，就容易得病
      、早衰、折壽
      。因此
      ，精心呵護(hù)和保護(hù)生物鐘，使其不受干擾和磨損
      ，就成為我們生活中至關(guān)重要的內(nèi)容
      ，也是自我保健的核心
      。 保護(hù)生物鐘，最有效的方法
        ，就是規(guī)律自己的生活
        ，按時(shí)作息，平衡飲食
        ，積極鍛煉
        ，并且形成"制度"，常年堅(jiān)持
        ，雷打不動(dòng)
        ，節(jié)假日也不例外。 人類在生活過(guò)程中
        ，有許多生理現(xiàn)象都要受到自身存在的一種與時(shí)間因素有關(guān)的物質(zhì)所控制
        。這種物質(zhì)與日常的鐘表有著類似的作用，被稱為“生物鐘”
        。 自有生物以來(lái)
        ，太陽(yáng)升落所因起的光照變化，和生物體內(nèi)的生命活動(dòng)建立了同步關(guān)系
        ，長(zhǎng)期的進(jìn)化
      ，生物就按太陽(yáng)出沒(méi)的規(guī)律形成了體內(nèi)的活動(dòng)規(guī)律，由生物鐘來(lái)控制
      。人體生物鐘是一種復(fù)雜的生理過(guò)程，由松果體來(lái)“指揮”
      。松果體是腦內(nèi)一個(gè)碗豆大的腺體
      ，分泌的激素叫松果體素（也叫褪黑激素）。 已經(jīng)發(fā)現(xiàn)
      ，一個(gè)人的體溫在清晨2-6時(shí)最低
      ，下午5-6時(shí)偏高。癌細(xì)胞生長(zhǎng)也是有規(guī)律的
      ，在生長(zhǎng)速度最快的時(shí)候做放射治療
      ，最容易殺死癌細(xì)胞。此外
      ，血糖含量
      、基礎(chǔ)代謝率、經(jīng)絡(luò)電勢(shì)等等
      ，也都隨著晝夜更替而出現(xiàn)有規(guī)律的變化
      ，隨著生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)。 生物鐘紊亂
      ，松果體素極度減少和喪失正常節(jié)律
      ，將牽動(dòng)體內(nèi)許多生理功能的紊亂
      ，出現(xiàn)睡眠障礙、內(nèi)分泌失調(diào)
      、免疫功能下降
      ，損害健康甚至發(fā)生疾病。 在日常生活和工作中
      ，遵循晝夜規(guī)律
      、季節(jié)規(guī)律，力求避免或減少對(duì)生物鐘的干擾
        。生活起居有規(guī)律
        ，按工作勞動(dòng)時(shí)間作息，定時(shí)合理飲食
        ，克服自身干擾生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)的不健康行為習(xí)慣
        ，順乎自然保持健康。
      記得采納啊
      夏天早上醒來(lái)就渾身無(wú)力是怎么回事
        ？ 
       空調(diào)吹多了也會(huì)這樣
        ，建議多開(kāi)窗通風(fēng)，少點(diǎn)呆在空調(diào)房里
      小腿特別疲勞
        ，睡眠后渾身無(wú)力是怎么回事 
       坐的太多,缺乏鍛煉.
      1.不要熱敷 *** 
      2.休息時(shí)抬高患肢過(guò)心臟
      3.走路要正,不然好腿也要痛
      4.吃點(diǎn)活血片
      5.床上活動(dòng)關(guān)節(jié)為主,下地負(fù)重鍛煉為輔
      總是渾身無(wú)力
        ，總是覺(jué)著疲勞是怎么回事？ 
       這個(gè)有很多原因的
        ，首先要分病態(tài)和非病態(tài)
        。病態(tài)的有神經(jīng)衰弱，肝炎
        ，腎炎
        ，等身體各種炎癥既病變。非病態(tài)的有睡眠不足
        ，身體功能穩(wěn)亂
        ，身體虛弱，壓力大等
        。要找對(duì)原因
        ，比如神經(jīng)衰弱愛(ài)做夢(mèng)記憶力減弱。肝炎口苦右協(xié)下痛
        。腎炎尿不正常等
      。早日康復(fù)！
      

      


      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-08-01 07:07:48

      
  
      早上起床渾身乏力的引起原因有很多
      ，首先
      ，早上起床渾身乏力有可能是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律、睡眠不足
      、過(guò)度勞動(dòng)而引起的
      ，導(dǎo)致人體出現(xiàn)早上起來(lái)渾身乏力的常見(jiàn)因素之一
      ，需要注意作息，避免過(guò)度勞動(dòng)才可改善
      。其次
      ，早上起床渾身無(wú)力可能是電解質(zhì)紊亂引起的，電解質(zhì)紊亂的人群常會(huì)出現(xiàn)乏力
      、困倦
      、無(wú)力、精神萎靡
      、注意力不集中等不良癥狀
      ，需要糾正人體的電解質(zhì)紊亂才可改善。此外
      ，早上起床渾身無(wú)力可能是因?yàn)槟承┎涣技膊∫鸬?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，比如呼吸道感染、發(fā)燒
      、感冒
      ，都有可能引起人體在醒來(lái)后出現(xiàn)渾身無(wú)力，需要去醫(yī)院治療原發(fā)病才可緩解
      。
      


      

      


    

   
    
 
 
    
    
     胸口發(fā)熱感是什么原因造成的呢

      

     
突發(fā)性耳聾超過(guò)一個(gè)月還能針灸嗎