痰濕體質(zhì)能吃薏米赤小豆嗎

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    痰濕體質(zhì)能吃薏米赤小豆嗎
    
  
    
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    痰濕體質(zhì)能吃薏米赤小豆嗎

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
槐米
      
    槐米
    
 
    2023-08-01 06:50:59
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    痰濕體質(zhì)的患者是可以吃薏米赤小豆的，在臨床治療和護理當中
      ，是可以適當?shù)目诜嘈《罐裁?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，進行調(diào)理身體健康指標
      ，促進身體
      ，它是代謝的一種調(diào)理措施和方法，進行綜合性治療
      ，改善身體彈性是代謝
      ，患者也可以適當?shù)脑黾右恍w育運動來增強身體免疫力，可以加快身體新陳代謝有助于排濕
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-08-01 09:09:30

      
  
      可以多吃粳米
        、糯米、燕麥
        、蕎麥
        、高粱、小米
        、玉米
      、薏米、紅小豆
      、綠豆
      、綠豆芽、蠶豆
      、扁豆
      、黃豆、豆腐
      、黃豆芽
      、芥菜、韭菜
      、大頭菜
      、香椿、辣椒
      、大蒜
      、蔥
      、生姜、蘿卜
      、生冷和甜膩的食物會加重脾胃負擔
      ，使痰濕癥狀越來越重，我們這個時候要減少痰濕的生成
      ，增加這個體內(nèi)痰濕的去路
      ，所以在飲食運動作息上都要有規(guī)律，找到和適合自己的方法。調(diào)理痰濕體質(zhì)
        ，首先要知道痰濕是怎么引起的，第一個
        ，脾虛
        ，正常情況下脾每天把身體多余水濕排出
        ，脾虛了，每天排不凈
        ，濕氣越積越多
        ，結(jié)晶化，就成了痰濕
      。
      多喝溫開水勤排尿
      ，因為水可以帶走體內(nèi)的濕氣。改變自己的生活習(xí)慣
      ，比如每天進行鍛煉身體
      ，以身體出汗為宜，早睡早起
      ，不熬夜
      ，不抽煙不喝酒等。脾主四肢肌肉
      ，通過活動四肢肌肉可以促進脾胃功能的提高
      ！實際上古人發(fā)明導(dǎo)引之術(shù)最早就是為了散寒祛濕用的
      。因此切記不能沉迷于藥補和食補，運動才是最好的調(diào)補
      ！脾胃的運化出現(xiàn)障礙
      ，進而影響氣血的正常生化及輸布，尤其心神跟腦神都是必須依靠氣血的滋養(yǎng)
      ，如果脾胃虧虛導(dǎo)致的氣血生成不足
      ，中醫(yī)辨證稱之為心脾兩虛的狀態(tài)。
      可以吃一些比如：蘿卜
      、冬瓜
      、芹菜
      、赤小豆、薏苡仁、茭白
      、黃瓜
      、葫蘆
      、佛手
      、海帶、海蜇
      、玉米
      、綠豆、豇豆
      、扁豆、地瓜
      、茯苓、冬瓜
      、荷葉
      、豆蔻、草果等等
      。脾胃為生痰之源
      ，肺為儲痰之器，脾胃保養(yǎng)不好食涼較多又不按時吃飯
      ，無意中破壞了人體的生物鐘脾胃功能紊亂
      ，不但生痰還會造濕困脾胃，脾胃又是后天之本
      ，氣血生化之源
      。.脾胃好了
      ，氣血就足
      。
      

      


      

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      武漢-嚴**
      
回復(fù)

      
2023-08-01 08:08:20

      
  你好
      ！秋天和冬天時可以食用紅豆薏米水的
      。紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低
      ，富含維生素E及鉀
      、鎂、磷
      、鋅
      、硒等活性成分
      ，養(yǎng)血益氣，古籍說紅豆“多食令人瘦”
      ；薏米也有美白、清熱排毒的功效
      。經(jīng)常吃肯定對女生很好
      。不過薏米性微寒
      ，體質(zhì)偏寒的可以不加薏米或少加薏米，可以加小米
      、桂圓
      、紅棗一起煮。
      

      


      

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     風熱感冒吃什么熬湯

      

     
腎陰虛吃鮮蟲草有用嗎