請問浮腫怎么消

時(shí)間:2025-10-06 13:37:30 閱讀：10940

請問浮腫怎么消

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溪黃草

2023-08-01 10:08:33



根據(jù)身體出現(xiàn)浮腫的臨床病變表現(xiàn)情況

，臨時(shí)身體出現(xiàn)血液代謝癥

，陽氣不足導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫的一種狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)建議通過喂養(yǎng)利水后也通了關(guān)于定型劑的方法進(jìn)行治療。

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xuzhujun728
回復(fù)
2023-08-01 13:13:15

平淡之
回復(fù)
2023-08-01 13:13:15
1
、蘋果醋
2
、柚子茶
3
、花椰菜
4
、燕麥粥
5、薏米
6
、香蕉
7
、冬瓜
1.蘋果醋。蘋果醋中的果膠質(zhì)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并且有酸化作用，堿性的體質(zhì)很容易發(fā)生水腫的現(xiàn)象
，用蘋果醋還平衡身體的酸堿度
，不僅能夠消腫利尿還能達(dá)到很好的減肥功效哦。
2.柚子茶
。柚子茶是一種很好的減肥飲品，熱量低又能幫助消除水腫
，排除多余水分
，根據(jù)自己的需要還可以加入適量的蜂蜜，加強(qiáng)了排毒潤腸的功效
。
3.花椰菜
。花椰菜中的維生素C能夠有利于毛細(xì)血管的健康
，減輕水腫的現(xiàn)象
，還能幫之防止便秘，與蛋類或者肉類食品搭在一起食用
，能夠增強(qiáng)去水腫的效果哦
。
4.燕麥粥
。燕麥中豐富的纖維素能夠增加飽腹感降低血脂
，消除水腫的效果非常好，將其煮成燕麥粥
，既營養(yǎng)豐富又有減肥的效果哦
。
5.薏米。薏米能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)
，具有很好的消除水腫效果
，還能幫助排除身體的多余水分，因此適量的使用薏米不僅能夠減肥
，還能利尿養(yǎng)生
。
6.香蕉。香蕉是一種非常好的減肥食物
，含有豐富的鉀，能夠幫助身體排除多余的水分
，并且具有潤膚的效果
。還能促進(jìn)消化，防止肚子水腫
。
7.冬瓜
。相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法
，它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效
，其中含有大量的纖維素
，幫助身體排除毒素和廢物哦，并以此達(dá)到減肥的效果
。

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-08-01 13:13:15
1
、充分休息
2
、注意飲食平衡
3、注意保暖
4
、穿著合適的衣服
5
、食用低鹽餐
6、穿彈性(褲)襪
7
、抬高雙腿
8
、適當(dāng)?shù)刈錾⒉竭\(yùn)動(dòng)
9、左側(cè)睡
1.充分休息消除水腫最好的方法莫過于靜養(yǎng)
，研究表明
，人在靜養(yǎng)時(shí)心臟
、肝臟
、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減少，水腫自然會(huì)減輕或消失
。
2.注意飲食平衡過多的攝取鹽分會(huì)引起浮腫
。懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入?div id="jfovm50" class="index-wrap">？觳屠锖写罅康柠}分
，所以建議懷孕期間盡量少用快餐。
3.注意保暖浮腫
，即水分積存
。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通
、氣息順暢
。為了做到這兩點(diǎn)
，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖
。
4.穿著合適的衣服穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢
，從而引發(fā)身體浮腫
。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服
。
5.食用低鹽餐懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分
、水分的機(jī)能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取
，每日攝取量在10g以下
。
6.穿彈性(褲)襪為了減少過多血液堆積在下肢
，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪
，尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪?div id="d48novz" class="flower left">
？梢赃x擇孕婦專用的襪子
，在秋冬穿著還有保暖的功效。
7.抬高雙腿建議孕媽咪在睡前(或午休時(shí))把雙腿抬高15～20分鐘
，可以起到加速血液回流
、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫
，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生
。
8.適當(dāng)?shù)刈錾⒉竭\(yùn)動(dòng)借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟，因此
，散步對(duì)于浮腫的預(yù)防是很有效果的
。
9.左側(cè)睡孕媽咪可以采取左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈
，并減少血液回流的阻力
。這樣還可以減少對(duì)心臟的壓迫。

姜齊
回復(fù)
2023-08-01 12:12:05
水腫是非常常見的生理和病理現(xiàn)象
，臨床上水腫的誘因有很多
，我們?nèi)祟惿眢w的各個(gè)部位都可以出現(xiàn)水腫，對(duì)于水腫我們通?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢圆扇∫恍┑姆椒?div id="jfovm50" class="index-wrap">，從而達(dá)到消腫的目的。其中最常見最見效的有飲食調(diào)養(yǎng)法
、穴位拍打法
、藥物治療法。
1
、飲食調(diào)養(yǎng)法：水腫患者平時(shí)應(yīng)注意少吃高鹽和過于油膩的食物
，應(yīng)該清淡飲食，可以多吃一些
，西瓜
、冬瓜
、苦瓜等食物，也可以用紅豆
、赤小豆和紅棗一起泡水喝
，這些方法都可以起到利尿消腫的作用。
2
、穴位拍打法：人的身體上有很多穴位都可以起到去痰濕也就是利尿的作用
，所以我們可以通過拍打刺激這些穴位，加快血液和淋巴循環(huán)
，加快新陳代謝，從而起到消腫的作用
。
3
、藥物治療法：有些全身性的水腫患者，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以通過口服利尿劑
，比如氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯和呋塞米等藥物
，通過利尿
，促進(jìn)代謝，從而快速消除處水腫
。還有些由于外傷導(dǎo)致的局部性的水腫
，可以通過服用活血化瘀藥，或是消炎止痛藥
，或是外敷活血化瘀的膏藥從而起到消腫的作用
。
消除水腫的方法有很多，我們應(yīng)該根據(jù)自身水腫的輕重程度從而采取不同的措施
，如果是生理性水腫，一般注意飲食
，拍打穴位等
，能很快得到緩解，效果也比較好
。如果存在原發(fā)病
，例如由于心臟、腎臟
、肝臟等原因?qū)е碌乃[
，我們首先應(yīng)先通過一些檢查明確水腫的病因，對(duì)癥施治
，從而可以治療原發(fā)病
，消除水腫
。

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xuzhujun728

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