睡得比較晚，但是最近吃的很多
，是怎么回事呢？

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    睡得比較晚
    ，但是最近吃的很多，是怎么回事
    
  
    
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    睡得比較晚
    ，但是最近吃的很多
    ，是怎么回事呢？

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
百薇
      
    百薇
    
 
    2023-08-01 14:40:29
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    根據(jù)你身體患有睡得晚
    ，而且吃的多的地方
    ，病變表現(xiàn)情況考慮是身體出現(xiàn)了脾胃功能代謝增強(qiáng)導(dǎo)致的身體代謝反應(yīng)表現(xiàn)，根據(jù)您的情況要建議生活規(guī)律調(diào)整
    ，促進(jìn)身體
    。脾胃功能代謝和生活規(guī)律調(diào)整一種調(diào)理措施和方案。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-08-01 17:17:18

      
  
      確實(shí)會(huì)如此
      。
      我一般晚睡或者睡得少
      ，第二天就會(huì)覺得很饑餓。有的時(shí)候等不了第二天
        ，熬夜之后要睡覺前都覺得非常餓
        。前一段時(shí)間我一直在追一本長(zhǎng)篇小說
        ，每天晚上都會(huì)很晚睡
        ，基本是凌晨?jī)牲c(diǎn)多實(shí)在是困得不行了，才會(huì)想去睡
        。結(jié)果剛想睡
        ，肚子就已經(jīng)在咕咕叫喚了。可能是人睡覺的時(shí)候本來(lái)需要的能量就不多
      ，但是醒著就完全不一樣了
      ，你醒著的時(shí)候需要的能量總是比睡著了的時(shí)候要多的，消耗的能量多了
      ，自然會(huì)覺得更餓一些
      。
      還有比較科學(xué)的解釋是，晚睡還會(huì)導(dǎo)致你體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分流失
      。也就是說
      ，晚睡不僅讓你消耗更多的能量，還會(huì)讓你的營(yíng)養(yǎng)成分流失
      ，這樣的雙重作用下
      ，人自然是會(huì)覺得很餓的，以至于第二天會(huì)想要吃更多
      。
      而從心理學(xué)上來(lái)說
      ，晚睡會(huì)讓你的大腦給你一種補(bǔ)償指令。這個(gè)也是潛意識(shí)的
      ，但你可以回想一下自己晚睡之后第二天的心理狀況
      ，便會(huì)覺得有的時(shí)候這個(gè)也和你大腦的暗示有點(diǎn)關(guān)系。我一般第一天晚睡了
      ，第二天就會(huì)覺得很累
      ，身體累了，便總想從別的方面做出一些補(bǔ)償
      ，于是吃更多的東西就成為了我們很多人的首選
      ，這也算是我們下意識(shí)做出的對(duì)自己身體的一個(gè)彌補(bǔ)吧。
      不管怎么說
      ，晚睡都是百害而無(wú)一利的
      。      總是晚睡的人也很容易長(zhǎng)胖，因?yàn)橛械臅r(shí)候他們都等不及第二天吃更多
      ，可能當(dāng)天晚上就會(huì)吃一些宵夜
      ，和一些碳水化合物什么的，而大晚上我們的腸胃也需要休息
      ，于是那些食物就得不到很好的消化
      ，久而久之，你就會(huì)在不知不覺中漸漸地變得胖了
      ，即使不是變胖
      ，也會(huì)讓身體虧空，總歸是很不好的
      。
      

      


      

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      逍遙子
      
回復(fù)

      
2023-08-01 16:16:08

      
  為什么晚上睡覺前吃的飽了
      ，早上起來(lái)還是很餓呢
      ？ 
       因?yàn)樗X也是在消耗能量。而且胃是在不停工作的
      為什么有些人晚上睡覺了
      ，早上起來(lái)還是那么的困
      ？ 
       自古以來(lái)人們都在思考這個(gè)問題。我們只知道人的大腦在工作一斷時(shí)間后會(huì)感到疲勞
      ，因此它需要休息
      。睡眠是大腦休息的最佳方式。但睡眠和大腦既是朋友
      ，又是敵人
      ，它們?nèi)绾尾拍芎椭C共處，目前在科學(xué)尚無(wú)定論
      。睡眠在人的生活當(dāng)中起著十分重要的作用
      。睡不好覺會(huì)引起神經(jīng)方面的疾病，長(zhǎng)期缺覺甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)紊亂
      ，讓人發(fā)瘋而死
      。很久以前，英國(guó)有一種非常殘酷的刑法
      ，他們讓囚犯立正
      ，睜大眼睛，不讓囚犯睡覺
      。再?gòu)?qiáng)壯的男子也耐不過10天即使不死
      ，也會(huì)神情恍惚，處于癲狂狀態(tài)
      。 睡眠不足特別影響人的情緒
      。晚上睡不好覺，白天就會(huì)無(wú)精打采
      ，精神恍惚
      ，心情煩躁不安，勢(shì)必影響到人的工作和學(xué)習(xí)
      。長(zhǎng)此以往
      ，形成惡性回圈，如果你不想歇斯底里
      ，最好去及時(shí)求助心理醫(yī)生
      。一般說來(lái)，人的正常睡眠時(shí)間為每天8個(gè)小時(shí)
      ，但也有些人每天只睡4~5個(gè)小時(shí)就夠了
      。彼得大帝的睡眠時(shí)間就很少，難怪營(yíng)建新都彼得堡時(shí)
      ，他每天都能親自巡視到深夜
      。人老睡眠少，倒不是說人老了
      ，所需睡眠也少
      ，而是說人老了，他能夠睡著的時(shí)間少了
      。睡眠不斷減少是人衰老的重要標(biāo)志之一
      。睡的時(shí)間越長(zhǎng)，人越健康這種觀念也是不對(duì)的
      。因?yàn)樗卟粌H要講求時(shí)間的長(zhǎng)短
      ，更要注意睡眠的質(zhì)量。 人失眠的原因很多
      。面臨家庭生活的不和
      、工作學(xué)習(xí)中的不如意，人的神經(jīng)會(huì)處于高度緊張或過度疲勞的狀態(tài)
      ，夜里就往往難以入睡
      。另外有一些人在臨睡前觀看 *** 的電視或小說興奮得無(wú)法入睡。還有一些人讀書讀到深夜
      ，心想第二天起晚些也可以睡足
      ，不料他已錯(cuò)過了最佳睡眠時(shí)間。即使睡足了8小時(shí)
      ，也起不到相應(yīng)的效果
      。因此養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不僅有益于健康
      ，而且會(huì)給你帶來(lái)好的心情
      。 夜到深處人孤獨(dú)。夜里
      ，當(dāng)人獨(dú)自遙望星空時(shí)
      ，往往會(huì)感到莫名的哀傷。一方面
      ，你白天或許心緒不佳
      ；另一方面，月色對(duì)人生理和心理的影響也是不可低估的
      。眾所周知
      ，強(qiáng)烈的太陽(yáng)光紫外線輻射是面板癌發(fā)病率增高的罪魁禍?zhǔn)住Ｊ獠恢岷吞耢o的月光會(huì)把人引誘到憂郁哀傷的王國(guó)
      。月圓之夜
      ，印度人出門頭上都要戴白色的飾物，以反射月光
      ，減少月光對(duì)人的傷害
      。夜里睡覺時(shí)
      ，他們會(huì)緊閉窗簾，遮擋月光
      。因?yàn)闈M月的光線輻射力最強(qiáng)
      ，它會(huì)擾亂人的神經(jīng)，引發(fā)人處于癲狂的狀態(tài)
      。經(jīng)醫(yī)學(xué)界的研究證明
      ，月光給人帶來(lái)的壓抑郁悶很難醫(yī)治，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致月夜狂
      ，也就是人們常說的夢(mèng)游癥
      。美國(guó)有一個(gè)叫吉姆的男孩，夜里常常奔出家門
      ，朝村頭的小河跑去
      。爸爸、媽媽試圖去追他
      ，但小吉姆跑得飛快
      ，在彌漫著霧氣的河面踏波而行，不一會(huì)兒就消失在茫茫月色之中
      。第二天清晨
      ，人們才在蘆葦叢中發(fā)現(xiàn)熟睡的小吉姆。吉姆醒來(lái)對(duì)昨晚發(fā)生的事一無(wú)所知
      ，疑惑不解
      。曾經(jīng)風(fēng)行全球的神秘學(xué)這樣解釋道：“人作為宇宙空間的實(shí)體，當(dāng)受到月光（不排除星光）的輻射時(shí)
      ，身體細(xì)胞的振動(dòng)特性便會(huì)改變
      ，因此夢(mèng)游的人能像幽靈一樣失去重量，輕飄飄地奔行
        ，并獲得神奇的能力
        。“俄羅斯科幻小說家亞歷山大·別利亞耶夫在他的作品《康愛齊屋》
        、《天王一衛(wèi)》中多處描述過人在月光神秘的召喚下的催眠狀態(tài)
        。蘇聯(lián)著名神經(jīng)系統(tǒng)病理學(xué)專家弗拉基米爾·別赫捷列夫通過月光對(duì)人神經(jīng)系統(tǒng)影響的研究，提出獨(dú)特的催眠學(xué)說
        ，并把它廣泛應(yīng)用于醫(yī)學(xué)
        。 弗洛伊德在《夢(mèng)的解析》中曾經(jīng)說過，夢(mèng)的研究是到心理分析的捷徑
        。在原始時(shí)代
        ，人們以為人的精靈在夢(mèng)中可以和鬼神感通，所以夢(mèng)中見聞都是神鬼的詔命
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！杜f約》中說
        ，埃及國(guó)王有一次夢(mèng)見七枝瘦麥穗把七枝肥麥穗吞咽下去了，約瑟替他解釋說這是七個(gè)豐年之后有七個(gè)荒年的預(yù)兆
        。國(guó)王聽了他的話
        ，儲(chǔ)蓄了七年的谷子。后來(lái)果然有七年是荒年
      ，人們積了谷才免受了饑荒。我們每個(gè)人每天都在做夢(mèng)
      ，做夢(mèng)有益于健康
      ，它對(duì)人白天煩惱的壓力可以起到一定的緩解作用。但如果經(jīng)常做噩夢(mèng)
      ，或常常從夢(mèng)中驚醒
      ，則對(duì)健康有很大危害。人在夢(mèng)中時(shí)常會(huì)出現(xiàn)幻覺
      ，睡眠中的感官 *** 也易引起幻夢(mèng)
      。睡夢(mèng)中人的想象力最活躍，一個(gè)零碎的錯(cuò)覺
      ，可以成為一段復(fù)雜情景的中心
      。許多心理學(xué)家就人的知覺（包括視覺、聽覺
      、觸覺
      、味覺、嗅覺）對(duì)情緒的影響作過系統(tǒng)的調(diào)查研究
      ，發(fā)現(xiàn)視覺對(duì)人情緒的影響最大
      。所以精心設(shè)定居室色彩搭配漸漸成為一門學(xué)問，并有很大的市場(chǎng)潛力
      。夜里你站在涼臺(tái)上或許會(huì)有惆悵失落的感覺
      ，千萬(wàn)不要呆得太久，因?yàn)榇藭r(shí)憂郁國(guó)王正在施展它的魔力
      。月光 *** 你的視神經(jīng)
      ，進(jìn)而會(huì)讓你感到莫名的哀傷。 月光不僅能影響人的神經(jīng)系統(tǒng)
      ，還會(huì)作用于其他非生物物體
        。有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)。他們把磨利的軍刀放在滿月下的一塊青石板上
        ，結(jié)果發(fā)現(xiàn)
        ，軍刀經(jīng)過一夜的照射，鋒利的刀口竟然變鈍了
        。 蘇聯(lián)哲學(xué)副博士娜塔利婭·克利扎麗達(dá)建議每個(gè)人用一年的時(shí)間對(duì)自己的情緒作個(gè)統(tǒng)計(jì)
        ，分析一下情緒變化同月相周期之間的關(guān)系
        。你若發(fā)現(xiàn)了其中的規(guī)律，不妨在你情緒低落的日子來(lái)臨之前作一下相應(yīng)的調(diào)整
        ，你定會(huì)從中受益匪淺
        。 話說到這里，你或許已明白你心情煩躁
        、神情憂郁跟你的睡眠其實(shí)有很大關(guān)系
        。如果你失眠，千萬(wàn)別輕易服用安眠藥
        。你可以在臨睡前半小時(shí)飲一杯溫牛奶加一小匙蜂蜜
        。如果你長(zhǎng)期失眠，不妨采用一下如下的民間醫(yī)治方法： 平常多喝些菊花茶（睡前3小時(shí)禁止喝茶）
        。從藥鋪開一些中藥：金盞花
        、鬼針草、薄荷
        、牛至
        。1公斤草藥加3~4升水。浸泡5~10分鐘后
        ，放在火上加熱
      。待水滾沸5分鐘后，再用溫火煎熬10~15分鐘
      。過濾后
      ，將藥水倒入浴盆，新增冷水
      ，以將你的身體蓋住為限
      。靜躺10分鐘。每隔2~3天洗一回
      。一個(gè)月后
      ，你的失眠癥狀自會(huì)減輕許多。 另外
      ，從藥鋪取曬干的月桂（1份）
      、蕨類植物（2份）、啤酒花（3份）
      ，縫在亞麻布口袋中作枕心
      。這樣也可以起到恢復(fù)睡眠的作用。
      為什么那么早睡早上起來(lái)還是很困呢 
       睡眠質(zhì)量不高?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！ 怎樣提高睡眠質(zhì)量？ 我們知道，睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的
      。人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間
      ，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高
      ，那么對(duì)大腦就會(huì)產(chǎn)生不良的影響
      ，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能
      。如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量差
      ，就應(yīng)適當(dāng)增加睡眠的時(shí)間，比如夏天午睡片刻
      ，并且要設(shè)法改善睡眠狀況等
      。 按照一般的觀點(diǎn)，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式
        。如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差
        ，就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能
        ，本來(lái)是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)
      。很多人患上了神經(jīng)衰弱等疾病，很多時(shí)候就是因?yàn)閲?yán)重睡眠不足引發(fā)的
      。 總之
      ，一個(gè)人的一中，有三分之一多的時(shí)間是在睡眠中度過的
      。政黨的良好睡眠
      ，可調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡
      ，是生命中重要的一環(huán)
      。睡眠不良、不足
      ，第二天就會(huì)頭錯(cuò)腦脹
      、全身無(wú)力。睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切
      。 以下幾個(gè)方面可以提高睡眠質(zhì)量： ＊ 睡眠要適量 1
      、我們的一個(gè)重要觀點(diǎn)是：覺不可少睡。在很多書上都說
      ，成年人一般每天睡7－8個(gè)小時(shí)就差不多了
      。可是最近美國(guó)心理學(xué)教授詹姆斯馬斯博士指出：一個(gè)人晚上睡眠6－7個(gè)小時(shí)是不夠的
      。他對(duì)睡眠研究的結(jié)果表明
      ，只有8個(gè)小時(shí)睡眠才能夠使人體功能達(dá)到高峰。所以什么是“適量”
      ，主要是“以精神和體力的恢復(fù)”作為標(biāo)準(zhǔn)
      。 人的睡眠分為慢動(dòng)眼睡眠和快動(dòng)眼睡眠兩個(gè)時(shí)向
      。濃度的快動(dòng)眼睡眠在記憶儲(chǔ)存、維持組織
      、資訊整理及新的學(xué)習(xí)
      、表現(xiàn)等都發(fā)生在快動(dòng)眼睡眠的最后階段，而快動(dòng)眼睡眠通常發(fā)生在8小時(shí)睡眠期的后部
      ，并可以持續(xù)90分鐘左右
      。雖然我們可能并沒有覺察到，但是
      ，我們當(dāng)中大部分人的睡眠其實(shí)都是不夠的
      ，這不僅降低了生活質(zhì)量，還可能引發(fā)疾病
      。 為了彌補(bǔ)這種普遍的睡眠不足
      ，馬斯博士提倡“小睡”。這種小睡是指每天正式睡眠醒來(lái)后再小睡20分鐘
      ，其效果比晚上早睡要好得多
      。 我們特別強(qiáng)調(diào)的是，現(xiàn)在中小學(xué)生雖然說“減負(fù)”了
      ，但是由于各種各樣的考試壓力
      ，他們并不輕松，很多人睡眠的時(shí)間明顯不足
      。與過去相比
      ，實(shí)際上是明松暗緊。這實(shí)際上無(wú)論對(duì)社會(huì)還是對(duì)家庭都是得不償失的
      。我們認(rèn)為
      ，只有睡好覺，才能學(xué)習(xí)好
      。睡好覺并不會(huì)妨礙前程：睡眠時(shí)間必須保證
      ！ ＊ 睡覺的環(huán)境 要想晚間得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要
      。
      麻煩采納
      ，謝謝!
      為什么我晚上睡覺前喝了很多水，可早上起來(lái)的時(shí)候嘴還是很干
      ？ 
       我估計(jì)是你屋內(nèi)空氣太干了
      ，你可以屋內(nèi)放盆水，或者買個(gè)加溼器應(yīng)該就會(huì)好很多
      。
      為什么夜里吃過飯?jiān)缟掀饋?lái)還是感覺很餓
      ？ 
       晚上本來(lái)是胃休息的時(shí)間,但是如果晚上吃了東西的話胃就會(huì)不停的運(yùn)動(dòng),分泌出很多的胃酸,早上起來(lái)就會(huì)感覺肚子很餓.
      希望采納
       鍛煉什么時(shí)候最好？是早上起來(lái)還是晚上睡覺之前還是什么？ 
       早上 如果是晚上鍛煉
      ，肌肉會(huì)酸痛
      ，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，我深有體會(huì)……
      為什么晚上吃的很多飯到早上睡起來(lái)還是很餓
      ？大神們幫幫忙 
       不是
      ！因?yàn)槲乙埠湍阋粯樱⊥砩喜怀燥埖臅r(shí)候
      ！第二天早上不吃飯都行
      ！要是晚上吃飯多..第二天早上醒來(lái)就感覺很餓！
      希望采納
      晚上睡覺
      ，早上起來(lái)眼睛為什么總是腫 
       用喝過的茶葉包
      ，放在冰箱冰一下，然后放在眼睛上
      ！
      或者用冰牛奶（比較冷的
      ，不是結(jié)冰的） *** 。很快的
      ！
      還有就是買兩個(gè)和你的眼睛差不多大小的勺子
      ，放在冰箱冰冷后，把勺子正好放在眼睛上
      不知道你明白我的意思沒有
      ，偶表達(dá)能力不太好：（
      總是早上起來(lái)還是很困 
       睡眠不深
      ，大腦沒有充分休息
      。建議你多運(yùn)動(dòng)
      ，運(yùn)動(dòng)有助于深睡眠。
      睡了一晚 早上起來(lái)還是很瞌睡
      ，怎么回事 
       春困秋乏夏打盹
      ，正常
      

      


      

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     男人總出虛汗是怎么回事

      

     
手心和腳心老是出汗怎么回事