針灸對耳鳴腦鳴有效果嗎

，出現(xiàn)耳鳴的癥狀，要及時與醫(yī)生溝通咨詢。
耳垢過多過厚時，不要自己用棉簽處理，應當讓醫(yī)生幫助清理。
經(jīng)常監(jiān)測血壓，防止血壓過高或者過低。
保證足夠的睡眠。睡眠障礙或者睡眠時間不足，可能會誘發(fā)耳鳴，失眠和耳鳴還會互為惡性循環(huán)，應當重視睡眠健康。
抑郁、焦慮的負面情緒，會誘發(fā)耳鳴，或者加重原有的耳鳴。可通過心理醫(yī)生的幫助，控制住負面的情緒。
可以吃的水果非常多，比如菠蘿，葡萄，草莓，芒果，櫻桃，石榴，香蕉橙子吃這些水果可以幫助到身體補充維生素，多種微量元素對于耳鳴具有一定的療效。
按摩
按摩雙耳：雙手掌搓熱，用搓熱的掌心捂住雙耳，然后雙手再松開，這樣重復30次。
按摩聽會穴：用食指或大拇指，輕柔地按揉聽會穴5分鐘左右。聽會穴在耳前，張口凹陷處即是。
針灸
針灸治療耳鳴的穴位通常在耳部