腰椎間盤突出如何防治
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X光片顯示腰椎序列變直,醫(yī)生說可能是腰椎間盤突出,請問如何防治.
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:本次痛一個多月.
目前一般情況:站久,坐久,負(fù)重,睡覺起來,彎腰,甚至不做事都痛.
病史:5年
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:無
輔助檢查:X光片
最佳回答
蒼耳子
2023-08-01 16:17:42
你好：對腰椎間盤突出常用的治療方案包括口服藥物
，針灸、推拿等理療手段，以及腰椎旁、硬膜外腔側(cè)間隙、硬膜外腔阻滯，手術(shù)等方法。由于腰椎間盤的病變時間一般都比較長，少則幾個月，多的可達(dá)幾十年，局部的炎癥變化經(jīng)過長年累月的蓄積，已經(jīng)根深蒂固，簡單的治療一般很難完全消除病原。傳統(tǒng)治療消除癥狀后重在保養(yǎng)。平時防“腰突”應(yīng)注意：1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞
。3
、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大
，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出
。4.
、提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物
，然后慢慢起身
，盡量做到不彎腰。
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