夜里醒后出汗是什么原因呢

時間:2025-10-11 12:28:23 閱讀：11072

夜里醒后出汗是什么原因呢

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健康管理師

2023-08-02 01:15:33



根據(jù)夜里醒了以后

，出現(xiàn)汗的臨床病變表現(xiàn)情況應(yīng)是陰虛盜汗的損傷病變表現(xiàn)最好，到醫(yī)院中醫(yī)科檢查以后

，如果排除其他疾病的情況下

，可以通過口服六味地黃丸等藥物進行辨證調(diào)整和治療

。

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寧吉兒
回復(fù)
2023-08-02 04:04:02

廣東熊**
回復(fù)
2023-08-02 04:04:02
醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗
，稱為“自汗”
；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”
。盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常
，醒后汗泄即止為特征的一種病征
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！氨I”有偷盜的意思
，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?div id="jfovm50" class="index-wrap">、或剛一閉眼而將入睡之時
，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來
。

盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出
，有的入睡至半夜后盜汗出
，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量
，相差懸殊很大
。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型
、中型和重型三種。

輕型盜汗的病人
，多數(shù)在入睡已深
，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少
，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出
。一般不伴有不舒適的感覺
。

中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出
，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止
，揩拭身上的汗液后
，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗
，病人常有烘熱感
，熱作汗出
，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺
。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出
。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出
，汗出后即可驚醒
，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出
。出汗量大
，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭
。汗出甚者可使被褥浸濕
，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透
，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡
。這些病人常伴有明顯的烘熱感
，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥
，喜歡涼水
。平時可伴有低熱或潮熱
，五心煩熱
，顴紅，頭暈
，消瘦
，疲乏不堪
，尿色深
，尿量少，大便干燥
。

輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大
，但重型盜汗病人
，時間久了常會使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展
，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全
。

盜汗有生理性和病理性之分
，尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高
，有時弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗
。

(1)生理性盜汗：小兒時期，皮膚十分幼嫩
，所含水分較多
，毛細血管豐富
，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗
。若小兒在入睡前活動過多
，機體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機體產(chǎn)熱增加
，在睡眠時
，皮膚血管擴張
，汗腺分泌增多
，大汗淋漓，以利于散熱
。其次
，睡前進食可使胃腸蠕動增強
，胃液分泌增多
，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時之內(nèi)
。此外
，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋的過厚
，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗
。

(二)病理性盜汗：有些小兒入睡后
，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的
。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”
，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見
。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)
，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動情況等進行綜合分析
，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等
，以確定小兒是否有活動性佝僂病
。

結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有
，面色潮紅、低熱消瘦
，食欲不振
，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉
，抗結(jié)核抗體
、胸片等
，?div id="4qifd00" class="flower right">
？砂l(fā)現(xiàn)異常。有一點要注意
，詳細查頸部有無淋巴結(jié)腫大
，這對小兒結(jié)核病的診斷極有價值
。

綜上所述
，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病
，都可以引起小兒盜汗
。作為家長
，應(yīng)仔細觀察小兒
，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥
，以免引起不良后果
。

中醫(yī)認(rèn)為
，“汗為心液”
，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重
，應(yīng)積極治療
。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護
。主要有以下幾點：

(1)在藥物治療的同時
，應(yīng)加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣
，注意勞逸結(jié)合。

(2)在飲食方面
，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)
。如屬陰虛
、血熱及陰虛火旺的病人
，應(yīng)禁食辛辣動火食物
，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等
，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)
。

(3)在條件允許時
，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度
，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥
、鋪板
、睡衣等
，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬
，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡
，以減少汗液對皮膚的刺激
。

(5)重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強護理
，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色
、神志
、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告

太原`趙**
回復(fù)
2023-08-02 04:04:02
有些人發(fā)現(xiàn)自己半夜起來時身體會出汗
，白天的時候身體就會很正常
，早上起來的時候衣服也會有些濕，這就說明身體可能出現(xiàn)了一些問題
，所以應(yīng)該了解一下半夜流汗的原因是什么
，這樣才可以對癥進行治療
，不然情況會變得越來越嚴(yán)重
，嚴(yán)重的危害身體健康。

夜間盜汗的原因很多,除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況,寢具透氣與否有關(guān)外,有些疾病如結(jié)核病,心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況
；此外,內(nèi)分泌失調(diào),如有糖尿病,甲狀腺機能亢進的患者,以及有情緒障礙,自律神經(jīng)失調(diào)的人,也都可能在夜間大量流汗
。
所以半夜經(jīng)常出汗的話
，正確的還是要去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查
，找出原因?qū)ΠY治療。

逍遙子
回復(fù)
2023-08-02 03:03:52

夜里睡覺出汗是怎么回事

夜里睡覺出汗是怎么回事
，很多人在晚上睡覺的時候，會覺得特別熱
，即使不蓋被子也會流汗
，這是什么原因呢？其實是自己身體出現(xiàn)了問題
，一般正常的情況是不會出汗的
，那么夜里睡覺出汗是怎么回事
？
　　夜里睡覺出汗是怎么回事1
夜里睡覺出汗怎么回事

1
、輕型盜汗的病人

多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出
，汗出量較少
，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?div id="d48novz" class="flower left">
，醒后則無汗液再度泄出
。一般不伴有不舒適的感覺。

其實自己可以觀察一下的
，自己在睡覺前的一兩個小時或者是早上五六點的時候
，是不是經(jīng)常出汗的，如果是的話
，您就要注意了，可能是有了輕微的盜汗出現(xiàn)
。

2
、中型盜汗的病人

多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出
，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止
，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗
。這種類型的盜汗
，病人常有烘熱感，熱作汗出
，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺
。

3
、重型盜汗的病人

汗液極易泄出
。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出
，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂
。

再入睡可再次汗出。出汗量大
，汗液常帶有淡咸味
，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕
，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡
，有個別重證病人能使被褥濕透
，被褥較薄或用席子時
，汗液可在床板上印出汗跡。

這些病人常伴有明顯的烘熱感
，心情也表現(xiàn)的煩燥
，汗后口干舌燥，喜歡涼水
。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱
，顴紅
，頭暈，消瘦
，疲乏不堪
，尿色深，尿量少
，大便干燥
。

夜間出汗有什么壞處？

汗為心之液。若病人出汗太多或自汗
、盜汗的病程持續(xù)時間過久，將導(dǎo)致精氣耗傷
，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白
、四肢乏力
、不思飲食、容易感冒
、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的`癥狀，損害人體的身心健康
，甚至誘發(fā)其他疾病
。

不要小看這個夜里睡覺出汗的問題，經(jīng)常性出汗的話
，會影響您第二天的精力的
，會導(dǎo)致精力不足
，臉色變得很差
，還會導(dǎo)致您的抵抗力下降的，失眠更是正常的事情
，所以一定要及時調(diào)理的
。

夜里睡覺的影響因素

盜汗分為兩種，一種是屬生理性的
，一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗
，醒后即止
。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見
。

1
、睡眠環(huán)境

男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環(huán)境空氣流通狀況
、寢具透氣與否有關(guān)
。

2、疾病反應(yīng)

有些疾病如結(jié)核病
、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等
，有可能會導(dǎo)致男人出現(xiàn)夜間盜汗的情況
。

3
、分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)患者，如有糖尿病
、甲狀腺機能亢進的患者
，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人
，也都可能在夜間大量流汗。

夜間出汗怎么辦
？

出虛汗又叫盜汗
，從中醫(yī)觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成
，如果是氣虛引起的盜汗
，一般是血管擴張功能不好
，心血不足造成的盜汗
，心悸少寐
，宜補血養(yǎng)心
，如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥
，也會有盜汗的情況，陰虛火旺的盜汗
，五心煩熱
，宜滋陰降火。

補氣排骨湯可以緩解盜汗
，取白果2克
、生黃芪15克、炒白術(shù)10克和排骨半斤放在一起燉煮即可
。黃芪
、白術(shù)能夠補益肺氣
，白果則能夠潤肺化痰，對肺氣不固所引起的盜汗有效果
。

如果覺得燉湯麻煩，也可以到超市購買些烏梅和大棗
，每天取一些來泡茶喝
。烏梅生津、大棗補血
，這兩者搭配飲茶喝
，只需要一周
，就能看到明顯的效果
。

晚上睡覺出汗怎么辦

1、保持干燥

有睡覺流汗現(xiàn)象的人
，應(yīng)該注意勤換衣被
，并且經(jīng)常洗澡，準(zhǔn)備好軟布擦身
，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥
，減少汗液對皮膚的刺激
。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng)
，避免感冒
。

2、降低溫度

如果家里條件允許的話
，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說
，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以
。

應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度

3、注意飲食

在飲食方面
，應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥
，摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律
，制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體
。

像陰虛血熱、火旺的人，應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物
，不要喝酒
，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)
。

4、體育鍛煉

無論什么時候
，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康
，所以，加強體育鍛煉
，養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣
，勞逸結(jié)合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療
。

5、睡前平靜

生理性盜汗多是睡覺前過多運動
，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜
，而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗
，應(yīng)該對癥下藥
，補充身體所缺乏的營養(yǎng)
，如果是結(jié)核病等引起的
，應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。

晚上睡覺出汗吃什么好

黃芪紅棗湯

黃芪15克
，紅棗20枚
，加水適量，文火煎煮1小時
，每日一劑
，分2-3次服食
，連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好
。

黃芪15克
，紅棗20枚，加水適量

黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克
，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)
，加水適量
，用慢火煲1小時左右，一天內(nèi)分2次服完
，連服15天為一療程
。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

浮小麥羊肚湯

浮小麥30克
，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克
，洗凈切塊
，加水適量，慢火煮至爛熟
，撈去布袋
，調(diào)味，食肚飲湯
，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天
，有健脾止汗作用
。對虛汗均有效。

泥鰍湯

泥鰍100克左右
，溫水洗去粘液
，剖腹去腸洗凈
，用油煎至黃色，加水一碗半
，煎30分鐘
，鹽調(diào)味
，一天內(nèi)分次吃完
。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)
。連吃3-5天
，對虛汗有效
。
　　夜里睡覺出汗是怎么回事2
緩解的方法可以試試以下方法：

1、盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的
，所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng)，保持空氣清新
。在條件允許時
，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等
。

2
、注意保健
，用藥物及時改善滋補
。

3、平時的時候要注意保持良好的心情
，這才是維持健康之根本
。

4、如果是氣虛引起的盜汗
，一般是血管擴張功能不好
，可用補中益氣湯加減方來調(diào)整
。

5
、心血不足造成的盜汗，心悸少寐
，宜補血養(yǎng)心
，以歸脾湯加減方來治療。

6
、患者的被褥、鋪板
、睡衣等
，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥
，并應(yīng)經(jīng)常洗澡
，以減少汗液對皮膚的刺激。

7
、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律
，進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)
。如屬陰虛
、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動火食物
，切勿飲酒
，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)
。

夜里醒后出汗是什么原因呢

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