本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:4-5年

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    奔跑時(shí)小腿骨很疼,是缺鈣嗎?怎么辦?謝謝
    
  
    
  時(shí)間:
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    本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:4-5年

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
夏枯草
      
    夏枯草
    
 
    2023-08-02 08:01:35
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    您好,你的情況需要輔助檢查來確診,比如X線,微量元素等檢查. 
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
    最新回答共有5條回答
    
       
    
                
    
                
                
                
            	
            	
     
    
    
    
      
 
  

      

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      姜齊
      
回復(fù)

      
2023-08-02 11:11:00

      
  小腿出現(xiàn)酸痛的情況時(shí)
      ，走路都會(huì)非常的難受
      ，有的時(shí)候甚至還會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況
      。為了避免會(huì)危害到 健康 
      ，出現(xiàn)此種情況時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理
      。那小腿酸痛怎么辦才好呢
      ？今天，就來給大家介紹幾個(gè)能夠緩解小腿酸痛的方法
      。

       一
      、補(bǔ)鈣
      不少的人會(huì)出現(xiàn)小腿酸痛并且抽搐的現(xiàn)象，都是因?yàn)槿扁}而導(dǎo)致的。如果確定是因?yàn)槿扁}而引起了此種現(xiàn)象
      ，就要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)
      。補(bǔ)鈣最好是以食補(bǔ)為主，平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些豆制品
      ，乳制品以及黃豆豬腳湯之類的食物
      。必要時(shí)，也可考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)目诜恍┾}片
      。

       二
      、熱敷

       當(dāng)小腿部位受到寒冷的刺激時(shí)，也很容易會(huì)出現(xiàn)肌肉抽搐
      ，小腿酸痛的情況
      。尤其是在夏日的時(shí)候，有的人貪涼
      ，長(zhǎng)時(shí)間處于低溫的空調(diào)間里
      ，就很容易會(huì)出現(xiàn)此種情況。若想有效緩解疼痛
        ，可以選擇使用熱水泡一泡腳
        ，也可以選擇對(duì)小腿部位進(jìn)行適度的熱敷，這樣能夠幫助排出小腿部位的濕氣
      ，有效緩解疼痛
      。

       三、注意休息
      ，適當(dāng)泡腳
      如果平常走路比較多，也會(huì)因?yàn)檫^度疲勞而導(dǎo)致小腿酸痛
      。對(duì)于此種原因引起的小腿酸痛
      ，可以選擇使用海鹽或者是薄荷葉來泡水，并且泡泡腳
      ，這樣就能幫助快速消除疲勞
      ，緩解疼痛。

       以上介紹了幾個(gè)會(huì)引起小腿酸痛的原因
      ，以及處理方法
      。當(dāng)出現(xiàn)小腿酸痛的現(xiàn)象時(shí)，一定要先把引起這種現(xiàn)象的原因找出來
      ，然后再進(jìn)行針對(duì)性的處理
      ，這樣才能夠快速緩解疼痛。
      

      


      

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      姜齊
      
回復(fù)

      
2023-08-02 11:11:00

      
  一般來說長(zhǎng)跑對(duì)人體是有益的
      ，但是并不是對(duì)所有人都如此
      ，假如你是肥胖患者，可能長(zhǎng)時(shí)間的奔跑對(duì)于你的下肢關(guān)節(jié)和骨骼會(huì)造成壓力，這樣反而對(duì)你的身體沒有好處
      ，推薦過于肥胖的朋友們減肥采用低強(qiáng)度高頻率的肢體活動(dòng)
      ，一來對(duì)肌肉的塑性有幫助，不會(huì)造成部分肌肉畸形發(fā)達(dá)
      ，二來可以減少對(duì)骨骼關(guān)節(jié)的壓力避免骨勞損
      。游泳是最好的選擇。
       其次要看你的年齡
      ，如果是處于成長(zhǎng)發(fā)育期的朋友就可能是你缺少部分營(yíng)養(yǎng)的原因
      ，比較明顯的就是經(jīng)常抽筋和骨骼疼痛，這樣的話建議你補(bǔ)鈣
      ，不要說你經(jīng)常吃什么什么怎么會(huì)缺鈣之類的
      ，人體對(duì)鈣的吸收是有區(qū)別的，并不是同樣的食物和藥物有同樣的效果
        ，最好是能夠到醫(yī)院里進(jìn)行更詳盡和系統(tǒng)的檢查
        。
      

      


      

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      北京-梁**
      
回復(fù)

      
2023-08-02 11:11:00

      
  首先要確定一下小腿前面骨頭疼是不是外傷碰著或磕著，如果缺鈣不可能僅表現(xiàn)為小腿前面的骨頭疼還有腿抽筋
        ，晚上出虛汗等
        。腿疼也可能與神經(jīng)有關(guān)或者骨肉瘤，所以還是到大醫(yī)院里拍個(gè)片子看看吧
        ，有病早防早治
        。
      

      


      

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      艾江
      
回復(fù)

      
2023-08-02 10:10:50

      
  這樣可以緩解腿部的疼痛你好，握拳輕捶大腿
        、小腿
        ，一定要用手，幫助那些乳酸分散開
        。你在敘述中說
        ，如果一天運(yùn)動(dòng)量過大，疼的睡不著
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赡芘c運(yùn)動(dòng)后乳酸沉積有關(guān)。你現(xiàn)在的癥狀
        ，不一定是缺鈣
        。同時(shí)，每天預(yù)防性吃鈣爾奇d一片
        。如果你運(yùn)動(dòng)量過大
        ，運(yùn)動(dòng)完后
      

      


      

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     服用中藥一療程為多長(zhǎng)時(shí)間？

      

     
早上起來