黑芝麻對腎陰虛有用嗎

時間:2025-10-09 19:51:35 閱讀：2679

黑芝麻對腎陰虛有用嗎

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溪黃草

2023-08-02 09:10:32



腎虛患者食用黑芝麻可能有一定的作用

，腎虛的類型較多，包括腎陽虛，腎陰虛，腎氣虛和腎精虧腎陰虛是腎虛的一個類型，中醫(yī)觀點認為黑芝麻能夠補腎養(yǎng)血

，但作用很弱，腎陰虛特別是肝腎陰虛患者食用后可達到輔助治療的目的

，所以腎陰虛吃黑芝麻具有一樣的效果

，但不要期望值太高

，不要想，他會像藥物一樣有明顯的治療作用

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xuzhujun728
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2023-08-02 12:12:17

杭州-毛**
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2023-08-02 12:12:17
1
、黑芝麻是藥食同源的東西
，具有“補肝腎，滋五臟
，益精血
，潤腸燥”等功效，被視為滋補圣品
。從營養(yǎng)學角度上講
，黑芝麻因為含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，及豐富的不飽和脂肪酸
、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素
，所以黑芝麻具有保健功效。

2
、如果想要達到補腎保健的作用
，可以采用黑芝麻炒制，具體操作方法：首先黑芝麻淘洗干凈
，曬干炒熟研末
，每次取20～30克同粳米60克煮粥?div id="d48novz" class="flower left">
；蛘吆谥ヂ榕湮槠渌难a腎的藥物同時服用
，如何首烏、枸杞子等
。

3
、在這里強調(diào)一下，如果出現(xiàn)腎虛的癥狀
，需要臨床辨證論治
，綜合運用飲食、藥補
、健身運動
、氣功、針灸
、按摩等手段達到治療的目的
。單純的通過食用黑芝麻一般就只能起到保健的作用。

4
、補腎的食物有很多
，在飲食上應(yīng)該多元化，均衡化，補腎并不一定只靠食物
，按摩也能起到補腎的作用
。

逍遙子
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2023-08-02 12:12:17
黑芝麻屬于“藥食同源”之品，有一定的滋補肝腎之功
黑芝麻是一種非常好的養(yǎng)生食材
，而且在中醫(yī)里面
，黑芝麻還是一味藥材，經(jīng)常食用的話
，對身體有一定的補益作用
。
李時珍在《本草綱目》中就說到，“（脂）麻其多脂油也
，入藥以黑者良
，故名黑（脂）麻”，后人在記載的時間可能為了書寫方便
，或是其它原因
，逐漸傳為黑芝麻。
中醫(yī)認為黑芝麻味甘潤
，性平和
，入藥走肝、腎二經(jīng)
，經(jīng)常食用的話
，可以起到一定的“補益肝腎”之功。
所以說
，經(jīng)常吃黑芝麻的話
，還是有一定的補腎效果的。
關(guān)于黑芝麻的功效記載及應(yīng)用
其實黑芝麻的入藥歷史非常悠久
，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》之中就有記載
，黑芝麻入藥能“補五臟，益氣力
，長肌肉
，填腦髓”，久服可助人輕身不老
。
《本草經(jīng)疏》之中則說到
，黑芝麻乃是“補脾胃、益肝腎之佳谷”
，日常生活中經(jīng)常食用的話，對于人體的脾胃
、肝腎等臟器都是有好處的
。
比如肝腎不足，精血虧虛的人，就非常容易出現(xiàn)頭發(fā)過早變白
、頭發(fā)過早掉落等情況
，民間很多地方就會用黑芝麻來緩解。
《千金方》中有一個能將白發(fā)逐漸返黑的養(yǎng)生良方
，名曰“烏麻丸”
，就是將黑芝麻蒸熟，然后曬干研磨成粉末
，再同棗肉制成藥丸內(nèi)服
，有益肝腎而烏須發(fā)的效果。
而對于肝腎不足引起的視力下降
，視物昏花
，皮膚干澀等情況，中醫(yī)里面則是將黑芝麻同霜桑葉制作成丸
，內(nèi)服具有益肝腎而明目潤膚的效果
。
此外，古人還將黑芝麻視為是一種滋養(yǎng)品
，對于營養(yǎng)不良引起的皮膚虛腫
、精血不足等可以起到緩解之效。
古人在緩解此類情況的時間
，就常用黑芝麻煮粥
，或者是同大棗、面粉制作成營養(yǎng)餅吃
，對于營養(yǎng)缺乏導致的虧虛之癥有一定的改善
。

就是那個人
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2023-08-02 11:11:07
你說的黑芝麻是補陰、調(diào)養(yǎng)營衛(wèi)
，用肝腎精血不足的頭暈眼花
，須發(fā)早白。還有滋陰潤腸
，通血脈
，潤肌膚，通乳的功效
意見建議:
黑芝麻用於血虛津虧的腸燥便秘
，或老年習慣性便秘
，少白發(fā)，腎陰虧虛的疾病效果很好的
。對于久咳咽干的陰虛的病癥也是有輔助治療的功效
。可以用食物的輔食調(diào)節(jié)味道

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xuzhujun728

杭州-毛**

逍遙子

就是那個人

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