足三里的準(zhǔn)確位置和作用有什么

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    足三里的準(zhǔn)確位置和作用有什么
    
  
    
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    足三里的準(zhǔn)確位置和作用有什么

    


    

    



  
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佩蘭
      
    佩蘭
    
 
    2023-08-02 12:45:45
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    足三里具體的位置在外膝眼四橫指
    ，脛骨邊緣，在小腿外側(cè)犢鼻下三寸的位置，脛骨前嵴外一橫指處。足三里，具有安神還有調(diào)和脾胃
      ，延緩衰老增強(qiáng)免疫力，幫助消化，增加食欲的作用
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      廣東熊**
      
回復(fù)

      
2023-08-02 15:15:37

      
  足三里穴位于腿膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處。
       
       即：膝關(guān)節(jié)處有一個(gè)髕骨
      ，髕骨下兩邊有兩個(gè)坑
      ，叫膝眼穴，內(nèi)側(cè)的叫內(nèi)膝眼
      ，外側(cè)的叫外膝眼
        ，從外膝眼開(kāi)始，往下
        ，四個(gè)指
        。脛骨的前邊一個(gè)指頭寬
        ，然后四個(gè)指頭在外膝眼的下面，這個(gè)位置就是準(zhǔn)確的足三里穴
        。
       
       按摩足三里穴位的作用與好處：
       
       1
        、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力
        、調(diào)理脾胃
        、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)
        、疏風(fēng)化濕
        、扶正祛邪。
       
       2
        、治療胃痛
        、嘔吐、腹脹
      、腸鳴
      、消化不良、下肢痿痹
      、泄瀉
      、便秘、痢疾
      、疳積
      、癲狂、中風(fēng)
      、腳氣
      、水腫、下肢不遂
      、心悸
      、氣短、虛勞羸瘦
      。
       
       3
      、常用于治療急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍
      ，胃下垂
      ，痢疾，闌尾炎
      ，腸梗阻
      ，肝炎，高血壓，高脂血癥
      ，冠心病
      ，心絞痛，風(fēng)濕熱
      ，支氣管炎
      ，支氣管哮喘，腎炎
      ，腎絞痛
      ，膀脹炎，楊痿
      ，移精
      ，功能性子宮出血，盆腔炎
      ，休克
      ，失眠等。
       
       4
      、修飾曲線
      ，恢復(fù)窈窕
      、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)
      、促進(jìn)代謝。
      

      


      

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      逍遙子
      
回復(fù)

      
2023-08-02 15:15:37

      
  
      “足三里”的準(zhǔn)確位置在小腿外側(cè)
      ，犢鼻下3寸
      ，犢鼻與解溪連線上。位置圖如下：
      足三里穴
      ，是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一
      ，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸
      ，犢鼻與解溪連線上
      ，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有脛前動(dòng)
      、靜脈的分支或?qū)僦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。主治胃腸病證，下肢痿痹
      ，神志病
      ，外科疾患，虛勞諸證
      。操作方法為直刺1~2寸
      。
      擴(kuò)展資料：
      按摩足三里好處
      1、按摩足三里，能通經(jīng)活絡(luò)
      、疏風(fēng)化濕
      ，上午7-9點(diǎn)，胃經(jīng)最旺時(shí)
      ，按摩能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      ，加速身體脂肪消耗，達(dá)到減肥的目的
      。晚上9-11點(diǎn)脾經(jīng)最旺時(shí)按摩此穴
      ，脾主運(yùn)化，能把飲食水谷轉(zhuǎn)化成能量
      ，運(yùn)輸給各個(gè)臟器
      ，從而達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的作用。
      2
      、按摩足三里能抗衰老
      ，強(qiáng)身健體，對(duì)各種老年疾病都有很好的防治效果
      。
      3
      、長(zhǎng)按足三里，能調(diào)節(jié)身體免疫力
      ，增強(qiáng)抵抗力
      ，起到養(yǎng)生保健的效果，
      4
      、按摩足三里能美容
      ，按摩此穴可以調(diào)和氣血、美化肌膚
      。足三里屬胃經(jīng)
      ，是治療脾胃的穴位，脾胃好身體才能健康
      。
      -足三里
      

      


      

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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-08-02 15:15:37

      
  
       足三里的準(zhǔn)確位置圖片與作用
       
       　　足三里的準(zhǔn)確位置圖片與作用
      ，很多人知道我們的身上是有著很多穴位的，按摩穴位對(duì)身體有很多好處
      ，足三里是人體治病的要穴之一
      ，位于外膝眼下3寸，以下分享足三里的準(zhǔn)確位置圖片與作用
      。
      　　足三里的準(zhǔn)確位置圖片與作用1 
       　　 足三里穴的名詞解釋 
       
       　　足三里穴
      ，經(jīng)穴名?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！鹅`樞
      。本輸》原名三里
      、下陵?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！妒?jì)總錄》名足三里
      。
       
       　　別名鬼邪、下三里
      。屬足陽(yáng)明胃經(jīng)
      ，合(土)穴。
       
       　　“足三里穴”：“三里”是指理上
      、理中
      、理下。胃處在肚腹的上部
      ，胃脹
      、胃脘疼痛的時(shí)候就要"理上"，按足三里的時(shí)候要同時(shí)往上方使勁
      ；腹部正中出現(xiàn)不適
      ，就需要"理中"，只用往內(nèi)按就行了
      ；小腹在肚腹的下部
      ，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時(shí)往下方使勁
      ，這叫"理下"
      。
       
       　　 足三里穴的功效與作用 
       
       　　按摩足三里能抗衰老，強(qiáng)身健體
      ，對(duì)各種老年疾病都有很好的防治效果;
       
       　　按摩足三里能美容
      ，按摩此穴可以調(diào)和氣血
      、美化肌膚
      。足三里屬胃經(jīng)，是治療脾胃的穴位
      ，脾胃好身體才能健康;
       
       　　足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位
      ，是強(qiáng)壯身體的大穴，具有健脾和胃的功效;
       
       　　長(zhǎng)按足三里
      ，能調(diào)節(jié)身體免疫力
      ，增強(qiáng)抵抗力，起到養(yǎng)生保健的效果;
       
       　　按摩足三里
      ，能通經(jīng)活絡(luò)
      、疏風(fēng)化濕，上午7—9點(diǎn)
      ，胃經(jīng)最旺時(shí)
      ，按摩能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速身體脂肪消耗，達(dá)到減肥的目的
        。晚上9—11點(diǎn)脾經(jīng)最旺時(shí)按摩此穴
        ，脾主運(yùn)化，能把飲食水谷轉(zhuǎn)化成能量
        ，運(yùn)輸給各個(gè)臟器
        ，從而達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的作用。
        
       　　 足三里療法注意事項(xiàng) 
       
       　　【艾灸療法】：用艾條溫和灸足三里穴5—10分鐘
        ，一天一次
        ，可以治療腹脹腹痛、腳氣
        、下肢不遂等
      。
       
       　　【拔罐療法】：用氣罐留罐10—15分鐘，隔天一次
      ，可以治療中風(fēng)
      、腳氣、水腫
      、消化不良
      。
       
       　　【刮痧療法】：用面刮法刮拭足三里穴，以潮紅發(fā)熱即可
      ，可以治療嘔吐
      、腹脹、腸鳴
      、消化不良
      。
       
       　　 足三里穴的按摩手法 
       
       　　端坐凳上，四指并攏
      ，按放在小腿外側(cè)
      ，將拇指指端按放在足三里穴處，作按掐活動(dòng)
      ，一掐一松
      ，連做36次。兩側(cè)交替進(jìn)行
      。
       
       　　端坐凳上
      ，四指屈曲，按放在小腿外側(cè)
      ，將拇指指端按放在足三里穴處
      ，作點(diǎn)按活動(dòng)，一按一松
      ，連做36次
      。兩側(cè)交替進(jìn)行
        。
       
       　　正身端坐，小腿略向前伸
        ，使腿與凳保持約120度
        ，食指按放在足三里穴上，移放中指在上面加壓
        ，兩指一并用力
        ，按揉足三里穴，連做1分鐘
        。兩側(cè)交替進(jìn)行
        。
       
       　　正身端坐，小腿略向前伸
        ，使腿與凳保持約120度
        ，將拇指指端按放足三里穴處，力集中于指端
        ，盡力按壓
        ，然后推撥該處筋肉，連做7次
        。兩側(cè)交替進(jìn)行
        。
       
       　　正身端坐，一腿前伸
        ，兩手張掌
        ，搓擦腿部，自上而下
        ，搓擦至遍
        ，兩腿各搓擦1遍。足三里是抗衰老的有效穴位
        ，在該穴處按摩
        ，有著調(diào)節(jié)胃腸功能、補(bǔ)腎強(qiáng)筋
      、防病健身抗衰延年的作用
      ，對(duì)各種常見(jiàn)的老年病有很好的防治效果，對(duì)于抗衰老延年益壽大有裨益
      。
       
       　　坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央
      ，輕抓膝蓋
      。中指沿脛骨伸長(zhǎng)，在中指尖水平畫(huà)線
      ，與食指方向延長(zhǎng)線交匯處就是足三里穴
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？刹扇“磯旱姆绞桨茨?分鐘，然后按摩滑肉門穴3分鐘
      。
       
       　　 按摩足三里注意事項(xiàng) 
       
       　　按摩要有一定的力度
      ，以局部有酸脹感為佳。
       
       　　按摩的同時(shí)可以配合艾灸
      ，點(diǎn)燃艾條熏灼足三里穴
      ，每日1次。
      　　足三里的準(zhǔn)確位置圖片與作用2 
       　　 足三里的功效與主治 
       
       　　功效：足三里有健脾和胃
      ，扶正培元
      ，通經(jīng)活絡(luò)，升降氣機(jī)的作用
      。
       
       　　主治：足三里穴主治胃痛
      、嘔吐、腹脹
      、腸鳴
      、消化不良、下肢痿痹
      、泄瀉
        、便秘、痢疾
        、疳積
        、癲狂、中風(fēng)
        、腳氣
        、水腫、下肢不遂
        、心悸
        、氣短、虛勞羸瘦
      。
       
       　　現(xiàn)代又多用以足三里治療急慢性胃炎
      、胃或十二指腸潰瘍、肝炎
      、急性胰腺炎
      、休克、神經(jīng)性頭痛
      、高血壓
      、癲癇、神經(jīng)衰弱
      、精神分裂癥
      、動(dòng)脈硬化
      、支氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥
      、坐骨神經(jīng)痛
      、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織炎等
      。
        
       　　 足三里的相關(guān)論述 
       
       　　1.《靈樞》 邪在脾胃
      ，則病肌肉痛，陽(yáng)氣有余
      ，陰氣不足
      ，則熱中善饑;陽(yáng)氣不足，陰氣有余
      ，則寒中腸鳴腹痛
      。陰陽(yáng)俱有余，若俱不足
      ，則有寒有熱
      。皆調(diào)于足三里。
       
       　　2.《靈樞》 著痹不去
      ，久寒不已
      ，卒取其三里骨為干。腸中不便
      ，取三里……善嘔
      ，嘔有苦，長(zhǎng)太息
      ，恐人將捕之
      ，邪在膽，逆在胃
      ，膽液泄則口苦
      ，胃氣逆則嘔苦，故曰嘔膽
      ，取三里以下胃氣逆
      。
       
       　　3.《外臺(tái)》 凡人年三十以上，苦不灸三里
      ，令人氣上眼?以三里下氣
      。
      　　足三里的準(zhǔn)確位置圖片與作用3 
       　　 按足三里的忌諱 
       
       　　 1.忌找穴禁止 
       
       　　按摩足三里一定要選準(zhǔn)穴位，足三里坐落于小腿前兩側(cè)
      ，犢鼻穴下3寸
      ，距踝關(guān)節(jié)前嵴一橫指(中拇指)處。按上來(lái)會(huì)出現(xiàn)輕度酸軟的覺(jué)得
      ，也有酸脹感
      ，并且輕按穴位所屬的部位，很有可能覺(jué)得到有一個(gè)小小凹坑
      。
       
       　　 2.忌用力過(guò)大 
       
       　　按摩足三里應(yīng)該是用令人感覺(jué)略微酸疼
      、可是還是能夠 接納的幅度為宜，太用力得話很有可能會(huì)造成 部分積血
      ，不但起不上功效
      ，還會(huì)繼續(xù)加劇身體的痛楚。
       
       　　 3.忌按摩太久 
       
       　　按摩足三里的時(shí)間也不適合太長(zhǎng)
      ，一般提議一個(gè)穴位數(shù)最多按摩5-十分鐘
      ，一天按摩1-2次就可以。長(zhǎng)期按摩足三里
      ，非常容易造成 部分全身肌肉和肌膚遭受刺激性
      ，刺激性時(shí)間太長(zhǎng)非常容易出現(xiàn)部分痛疼、積血的狀況
      。
       
       　　 4.穴位周邊帶傷忌按 
       
       　　足三里坐落于腳部
      ，這一位置非常容易負(fù)傷，因而
      ，假如足三里周邊帶傷得話則不適合開(kāi)展按摩
      ，以防牽涉到傷處，加劇痛苦
      。
       
       　　 哪些人不可以按足三里 
       
       　　一般除開(kāi)小腿帶傷的群體
      ，大部分人全是能夠 按摩足三里的。
       
       　　足三里坐落于小腿兩側(cè)
      ，按摩足三里的.情況下
      ，會(huì)觸碰而且刺激性到小腿的肌膚、全身肌肉和人體骨骼
      ，因而假如小腿部位有出現(xiàn)骨裂
      、肌膚損傷、韌帶拉傷等一切一種傷情
      ，都不適合對(duì)足三里開(kāi)展按摩
      ，以防傷處遭受刺激性后加劇傷勢(shì)。
        
       　　 按摩足三里的最佳時(shí)間 
       
       　　按摩足三里的最佳時(shí)間是早上九點(diǎn)鐘上下
      。
       
       　　足三里是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的關(guān)鍵穴位之一
      ，從十二經(jīng)絡(luò)的子午流注時(shí)間計(jì)算出來(lái)，脾經(jīng)的走形時(shí)間在早上的九點(diǎn)鐘上下
      ，在這里時(shí)間范圍按摩足三里
      ，有利于脾經(jīng)的充足。
       
       　　但在生活起居中，按摩足三里
      ，不一定要依照脾經(jīng)的走形時(shí)間按摩
      ，要是有時(shí)間、地址便捷
      ，隨時(shí)隨地都能夠按摩足三里的
      。
       
       　　 按摩足三里的作用與功效 
       
       　　1.按摩足三里能延緩衰老，增強(qiáng)體質(zhì)
      ，對(duì)各種各樣老年疾病都是有非常好的防效
      。
       
       　　2.按摩足三里能美容護(hù)膚，按摩此穴能夠 調(diào)合血?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、清理皮膚
      。足三里屬肝膽經(jīng)，是醫(yī)治腸胃的穴位
      ，腸胃好身體才可以身心健康
      。
       
       　　3.足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，是健壯身體的大穴
      ，具備健脾和胃的作用
      。
       
       　　4.長(zhǎng)按足三里，能調(diào)整身體免疫能力
      ，增加抵抗力
      ，具有保健養(yǎng)生的實(shí)際效果。
      

      


      

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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-08-02 14:14:27

      
  足三里穴歸屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)
      ，為足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴
      ，胃下合穴。足三里的主治疾病為：胃痛
      ，嘔吐
      ，呃逆，腹脹
      ，腹瀉
      ，痢疾，便秘等胃腸疾病;下肢痿痹;癲狂等神志病癥;乳癰
      、腸癰等外科疾患;虛勞諸證
      ，為強(qiáng)壯保健之要穴。

      足三里的穴位位于小腿外側(cè)
      ，犢鼻下3寸
      ，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上
      。

      足三里穴位速取法：患者取坐位
      ，用右手掌心按準(zhǔn)右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置
      。

      足三里指壓小技巧：用大拇指或中指按壓此穴
      ，以酸脹感為宜，有調(diào)理脾胃
      ，扶正培元
      ，通經(jīng)活絡(luò)的功效
      。每日艾灸足三里
      ，可以調(diào)理氣血，補(bǔ)益脾胃的效果
      。
      

      


      

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