男人為啥會腎虛
，該怎么辦啊

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    男人為啥會腎虛
    ，該怎么辦啊
    
  
    
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    男人為啥會腎虛
    ，該怎么辦啊

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
柳華
      
    柳華
    
 
    2023-08-02 14:29:18
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    腎虛通常指的是陰陽不調(diào)
    ，通常情況下分為腎陰虛和腎陽虛
    ，腎陰虛是腎臟陰液不足導(dǎo)致
      ，不足無法制約陽
    ，反而出現(xiàn)鹽抗現(xiàn)象是一種虛熱內(nèi)生的癥狀
    。腎陽虛是腎臟陽氣不足致使陽不足無法制約，陰險初音勝表現(xiàn)是一種虛寒內(nèi)盛的
    ，平時注意生活中的飲食要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物
    ，同時要積極的運動，并且作息規(guī)律化
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      松柏友
      
回復(fù)

      
2023-08-02 17:17:59

      
  現(xiàn)在隨著生活壓力的增加
      ，很多男人因為家庭和工作的相互協(xié)調(diào)不當(dāng)
      ，導(dǎo)致心力交瘁，性生活力不從心
      ，甚至出現(xiàn)腎虛等現(xiàn)象
      ，其實男人要好好保養(yǎng)自己，才能讓婚姻和性生活都完美
      ，那么男性腎虛應(yīng)該怎么辦
      ？男人腎虛該如何保養(yǎng)調(diào)理？下面我們一起來看看
      。
      1
      、腎虛如何保養(yǎng)調(diào)理
      腎虛是一種常見的現(xiàn)象。尤其是男人
      ，最害怕的就是腎虛
      。男人的了腎虛怎么辦，腎虛主要都有哪些癥狀
      。腎虛又是從哪里表現(xiàn)出來的呢
      ？
      腎虛的先兆從指甲開始，指甲上出現(xiàn)白斑說明男人已經(jīng)腎虛了
      。對此，專家指出
      ，中醫(yī)所說的“腎”是一個比較寬泛的概念
      ，包括了西醫(yī)中的生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)
      、內(nèi)分泌系統(tǒng)
      、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的功能
      ；而西醫(yī)所說的腎單指腎臟
      ，屬于泌尿系統(tǒng)的一個器官。
      中醫(yī)認(rèn)為“腎主氣化”
      ，像鍋爐一樣
      ，把人體的血、體液等津液輸送到全身的各器官
      ，提供身體所需的動力
      。如果腎虛的話
      ，輸送津液的力道就會不夠，人體會出現(xiàn)皮膚干燥
      、頭發(fā)枯黃
      、指甲血色不好的情況。
      同時
      ，中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血
      、腎藏精”，肝臟“其華在爪”
      ，指甲是反映肝血是否充足的一個指標(biāo)
      ，而精血同源，兩者會相互影響
      ，因此“指甲有白斑是腎虛先兆”的說法是有一定道理的
      。
      另據(jù)世界衛(wèi)生組織的說法，80%的腎虛者前期指甲上都會有白斑
      。除了指甲異常這一前兆外
      ，腎虛還有出虛汗、欲望降低等癥狀
      ，只要治療及時
      ，七成以上的腎虛都是暫時現(xiàn)象，可以很快好轉(zhuǎn)
      。
      腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛
      。腎陽虛患者怕冷、小便多
      、陽痿
      ，調(diào)理時應(yīng)以溫陽補腎為主，癥狀較輕時可服用益腎靈
      、金匱腎氣丸等中成藥
      ；腎陰虛患者會有記憶力下降、腰酸腿酸
      、易出虛汗
      、性功能下降等癥狀，調(diào)理時應(yīng)以滋陰補腎為主
      ，癥狀較輕者可對癥服用六味地黃丸
      。
      養(yǎng)生注重生津養(yǎng)血，人們不妨在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身體質(zhì)適量食用黑芝麻
      、百合
      、首烏、當(dāng)歸
      、枸杞子等
      ，既能養(yǎng)肝血又能起到補腎的功效
      。一般來說，導(dǎo)致腎虛的原因有先天不足和后天過度兩種
      ，因此人們?nèi)粘Ｉ钪幸苊獍疽?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、縱欲，注意生活規(guī)律
      。
      2
      、性生活有哪些類型
      1、快速同房
      如果你們時間緊迫
      ，可以享受快速同房
      。但是要確保對方也愿意，否則會引起對方的怨恨
      。當(dāng)她同意同房的時候
      ，也許她的真正意思是不同意。所以要真正理解對方的想法
      ，不要給你們長期的性生活蒙上陰影
      。
      2、逃跑型同房
      如果你們參加一場很無聊的聚會或家庭聚會
      ，可以通過這個方式讓這個夜晚變得不同
      。悄悄地溜出去，找一間空臥室
      ，被抓的可能性會使你們的性生活更加激動
      ，有種不同的樂趣。還可以給你提供一個期待家庭聚會的原因
      。
      3
      、滿足幻想型同房
      每個人都有性幻想，只要你們雙方都覺得舒服
      ，沒有理由拒絕將之變成現(xiàn)實
      。只要可能，我們都應(yīng)該極力滿足對方的性幻想
      。例如，如果你的伴侶總是夢想著船上的同房
      ，為什么不租一條船然后在大海中享受浪漫的一夜呢
      ？
      4、假日型同房
      只要有任何假日可以使周末成為三天
      ，情人節(jié)
      、紀(jì)念日和國慶節(jié)等，很多夫妻多會選擇在被窩中度過
      。
      5
      、“吵架”型同房
      激烈的爭吵經(jīng)常也會導(dǎo)致被窩里的激烈運動
      。爭吵可以導(dǎo)致體內(nèi)多巴胺和腎上腺素水平的上升，從而導(dǎo)致你和你的伴侶在其他方面也會感到很興奮
      ，如同房
      。每對夫妻都會有偶爾的沖突，沖突后的同房往往會將你們的關(guān)系變得更融洽
      。
      6
      、度假型同房
      外出度假時，你們可以盡情享受你們的私人時間
      。事實上
      ，假期同房有助于你和你的伴侶重燃愛火，在性方面更加親密
        。如果你習(xí)慣計劃旅程中的時間
        ，記得要安排出同房時間，如在賓館中呆到凌晨或晚飯后回房間一起享受愉快的夜晚
        。
      7
        、“獸性”同房
      一絲絲侵略，還帶有緊迫感
      ，通常會有意想不到的成效
      。這也是浪漫的神秘元素之一。你不知道該期待什么
      。如果你們有心情
      ，可以試試撕扯彼此的衣服，略去前戲
      ，享受一種別樣的步調(diào)不一致的同房
      。
      8、安慰型同房
      也許有時候他僅僅需要的是簡單熟悉而滿足的同房
      。如果他這幾天正處于低谷
      ，這也是一種表達(dá)愛和支持的好方式，選擇一種你和你的伴侶都喜歡的體位
      。
      9
      、浪漫型同房
      花點時間和心思準(zhǔn)備一個浪漫的夜晚。蠟燭
      、音樂或一些香檳
      ，這些都可以使你和你的伴侶在情感上達(dá)到一致，然后慢慢地享受你們在一起的每分每秒
      。
      10
      、更換地點型同房
      改變同房地點會給你們的關(guān)系添加自發(fā)性，這會使你的伴侶更加渴望同房。人們經(jīng)常在相同的時間和相同的地點享受同房
      ，這會使你們的性生活變得沒有色彩
      。如果你們一起在洗衣房，不妨在這里一試
      ，很新鮮的享受洗衣樂趣而且不需要洗衣劑
      。
      11、戶外同房
      你經(jīng)常告訴你的孩子去戶外玩
      ，其實你們也可以將性行為挪到戶外去
        。如果你們正好在帳篷宿營，那么這便是一個很好的機會
        。但是要確保你們在私人的地方而不是被暴露在大庭廣眾之下
        。
      12、更換體位型同房
      嘗試新的體位會給你的伴侶帶來別樣的快樂
        ，你也會知道哪種體位會有助于她達(dá)到高潮
        ，哪種體位可行。經(jīng)常更換體位可使你們的性生活保持新鮮
        ，而且你們會更加愿意經(jīng)常享受性生活
        。
      13、馬拉松型同房
      雨
        、雪和冰雹
        ，當(dāng)這些惡劣的天氣來臨時，沒有理由拒絕同房
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢詫⒅胂蟪膳P室**會。你們?yōu)榱艘粋€共同目標(biāo)一起努力
        。例如打破你們每晚同房的次數(shù)
        。當(dāng)你的性能力終于釋放出來后，你也許筋疲力盡但是卻很滿足
        。
      

      


      

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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-08-02 16:16:49

      
  腎虛是生活中很常見的不適病癥
        ，會對健康造成很多不利的影響，主要是由于長期不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的
        ，需要及時做好護(hù)理工作
        ，那么男人腎虛怎么辦？運動按摩能補腎嗎
        ？男人腎虛的解決方法有很多
        ，下面就來詳細(xì)了解補腎的解決方法吧。
      1
      、運動補腎的方法
      自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂
      ，掌心朝內(nèi)側(cè)
      ，中指指尖緊貼風(fēng)市穴，拔頂
      ，舌抵上腭
      ，提肛，凈除心中雜念
      。全身自然放松
      ，兩手心向下側(cè)平至肩平，掌心轉(zhuǎn)向前
      ，兩手由側(cè)平向前合至身前向下45度
      ，兩掌相合摩擦36次。然后兩手轉(zhuǎn)向背后
      ，兩內(nèi)勞宮貼腎命穴上
      ，兩手同時上下摩擦36次（一上一下為一次）。掌心翻轉(zhuǎn)向外
      ，半握拳
      ，指尖不接觸掌心，外勞宮貼腎命穴
      。如此堅持站立20分鐘
      ，有助于全身氣血運行，強腎補虛
      。
      2
      、泡足按摩涌泉
      每晚9點左右，準(zhǔn)備一盆熱水
        ，先按摩兩側(cè)足底涌泉穴至發(fā)熱
        ，并輔以按摩足三里穴、三陰交穴各1—3分鐘
        ，再將雙足泡于熱水中10分鐘
        。中醫(yī)認(rèn)為“腎出于涌泉，涌泉者足心也”意思是說
        ，腎經(jīng)之氣猶如源泉之水
        ，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處
        ，足三里
        、三陰交也均是強身要穴，因此
        ，選擇這三處穴位按摩
        ，對于補腎固虛有較好的效果。而選擇晚上9點鐘進(jìn)行，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰
      ，這時泡腳更有助于腎氣的恢復(fù)
      。
      3、引起腎虛的原因
      1
      、濫用鎮(zhèn)痛藥
      長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物
      ，如去痛片、消炎痛
      、撲熱息痛
      、阿司匹林等，容易引起腎損害
      。
      2
      、過量服用某些中草藥
      臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通
      、牽牛子
      、蒼耳子、罌粟殼
      、生草烏
      、使君子、青木香
      、廣防己等
      。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通
      。
      3
      、過度喝飲料
      軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2
      ，這些飲料普遍為高度酸性
      ，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
      4
      、吃過于松軟的面包
      面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀
      ，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)
      、血液及腎臟
      。
      5、暴飲暴食
      現(xiàn)代人聚餐機會增多
      ，常會吃下過量的“美味”
      ，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)
      。
      6
      、酒后喝濃茶
      有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒
      ，其實這非但無效，還會傷腎
      。專家表示
      ，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出
      ，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能
      。
      7
      、飲食太咸
      飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高
      ，腎臟血液不能維持正常流量
      ，從而誘發(fā)腎病。
      8
      、經(jīng)常憋尿
      有些人因工作忙而長時間憋尿
      。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作
      ，能引發(fā)慢可愛染
      ，不易治愈。
      9
      、飲水過少
      如果長時間不喝水
      ，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加
      。臨床常見的腎結(jié)石
      、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。
      中醫(yī)辨證方面的病因：
      1
      、多因房勞過度
      ，或少年頻繁手淫。
      2
      、思慮憂郁
      ，損傷心脾，則病及陽明沖脈
      。
      3
      、恐懼傷腎，恐則傷腎
      。
      4
      、肝主筋，陰器為宗筋之匯
      ，若情志不遂
      ，憂思郁怒
      ，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無能
      。
      5
      、濕熱下注，宗筋弛縱
      。
      4
      、腎虛的日常調(diào)理
      1.常打太極拳。練習(xí)太極拳
      ，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)
      、樹下、水邊進(jìn)行
      。
      2.每天自我按摩腰部：兩手掌對搓
      ，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)
      ，手掌向皮膚
      ，上下按摩腰部，至有熱感為止
      。早晚各一次
      ，每次約200下。
      3.每天搓腳心：兩手對掌搓熱后
      ，以左手擦右腳心
      ，以右手擦左腳心，早晚各1次
      ，每次搓300下
      。
      4.每天做縮肛運動：全身放松，自然呼吸;呼氣時
      ，做縮肛動作
      ，吸氣時放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右
      。
      5.每天做一套簡易體操(如果有時間
      ，也可連續(xù)做多次)：
      (1)兩足平行，足距同肩寬
      ，目視正前方
      ，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫
      ，手指自然張開
      。足跟提起，連續(xù)呼吸9次
      。
      (2)足跟落地
      ，吸氣
      ，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前
      ，虎口對腳踝;手接近地面時
      ，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣
      。
      (3)憋氣
      ，身體逐漸起立，兩手下垂
      ，逐漸握緊拳頭
      。
      (4)呼氣，身體立正
      ，兩臂外擰，拳心向前
      ，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋
      ，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛
      ，呼吸
      。
      

      


      

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     硬不就是腎陰虛嗎

      

     
什么是風(fēng)寒犯肺