冬天睡覺經(jīng)常出汗腰兩側(cè)酸痛請(qǐng)問是怎么回事

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      冬天睡覺經(jīng)常出汗腰兩側(cè)酸痛請(qǐng)問是怎么回事
      
  
      
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      冬天睡覺經(jīng)常出汗腰兩側(cè)酸痛請(qǐng)問是怎么回事

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
白斂
      
      白斂
      
 
      2023-08-02 17:48:05
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      夜間睡覺時(shí)出現(xiàn)出汗情況的話
        ，考慮有可能是跟腎氣不足有一定的關(guān)系的，有可能是腎陰虛導(dǎo)致
        ，建議可以結(jié)合自身的舌苔脈象癥狀
        ，服用一些六味地黃丸，有一定的滋補(bǔ)腎陰的效果
        ，要注意休息
        ，避免過度疲勞！
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        太原`趙**
        
回復(fù)

        
2023-08-02 20:20:42

        
  女性晚上睡覺出汗
          ，一般稱為盜汗，盜汗中醫(yī)認(rèn)為是由于陰陽失調(diào)
          ，腠理不固
          ，而致汗液外泄失常的病癥。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動(dòng)及情緒的影響
          ，即超乎尋常的汗出
          ，也稱為汗出異常。 夜間人睡后自覺汗出
          ，醒后汗自止者
          ，稱為盜汗
          。在人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢砸姷健１I汗多屬于陰虛內(nèi)熱
        ，患者會(huì)出現(xiàn)夜寐盜汗
        ，手足心熱， 心煩口干
        ，舌紅少苔等癥狀
        。 晚上睡覺出汗的調(diào)理方法 中醫(yī)多認(rèn)為夜間盜汗是腎虛的表現(xiàn)，而且“汗為心液”
        ，若盜汗長(zhǎng)期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重
        ，應(yīng)積極治療
        。 盜汗用食療來的效果好（但也有認(rèn)為服藥效果更付佳），因?yàn)楸I汗多屬于陰虛內(nèi)熱
        ，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血
        、降火潤(rùn)燥
        、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補(bǔ)腎的食物
        ，如山藥（它本身就是中藥）
        、腰果、動(dòng)物的腎臟等
        ，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)
        。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒
        、肉桂、狗肉
        、羊肉
        、雀肉等，切勿飲酒
        。 盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護(hù)
          ？ 1.被褥、鋪板
          、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬
          ，以保持干燥
          ，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激
          。 2
          、保持傳統(tǒng)的前后夜并重、中午小憩的睡眠
          ，只要形成適合自己的規(guī)律就可以
          ，不必勉強(qiáng)改變。但睡眠的基本需要
        、基本生理規(guī)律是一致的。不論你早睡早起
        ，還是晚睡晚起
        ，大致的睡眠時(shí)間和睡眠周期沒有不同。還有
        ，如果你哪個(gè)晚上睡不好
        ，千萬不要在第二天刻意補(bǔ)充睡眠，以免造成惡性循環(huán)。 3
        、盜汗用食療來的效果好
        ，更要注意加強(qiáng)鍛煉，但是要多注意休息
        ，防止過度疲勞。 4
        、良好的睡眠習(xí)慣可以獲得最佳的睡眠，達(dá)到充分休息的目的
        。睡覺前用熱水燙腳
        ，盡量時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，喝杯熱牛奶
        ，聽一曲輕音樂
        ，這也很有幫助的，因?yàn)樽愕椎膸讉€(gè)穴位對(duì)腎虛證有很好的療效
        。 5
        、適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等
        。 6、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數(shù)人失眠的原因
        。保持平和的心態(tài)
        、寬容的對(duì)人方式、積極樂觀的生活等
        ，對(duì)擁有良好的睡眠是極為有益的
        。
        

        


        

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        xuzhujun728
        
回復(fù)

        
2023-08-02 19:19:32

        
  腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證 引起腰痛病的原因很多,比較常見的有腎虛,腰部骨質(zhì)增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強(qiáng)直性脊柱炎等 腰痛可以選擇用中藥來進(jìn)行治療 預(yù)防腰痛應(yīng)避免坐臥濕地,若涉水,淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身腰酸常見的病因可概括為四大類： 1,由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起.如挫傷,扭傷所引起的局部損傷,出血,水腫,粘連和肌肉痙攣等. 2,由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起.如脊髓腫瘤,脊髓炎等所引起的腰酸. 3,由于內(nèi)臟器官疾患所引起.如子宮及其附件的感染,腫瘤可引起腰骶部酸痛,這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候. 4, 由于精神因素所引起.如癔病患者也可能以腰病為主訴,但并無客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識(shí)來解釋的病,這種腰酸常為癔病的一種表現(xiàn). 5,因?yàn)槟I臟問題引起的一系列組織感染問題 生活護(hù)理: 到正規(guī)醫(yī)院檢查
        

        


        

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