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2023-08-02 19:32:09
每天起來(lái)有痰的話，考慮是痰濕體質(zhì)
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2023-08-02 22:22:42成都-陳**
回復(fù)1 痰濕分為哪幾種
痰濕分為內(nèi)濕和外濕
。1
、痰濕是一種病癥名，指人的體質(zhì)的一種癥狀，這里的“痰”并非是指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物，可分為內(nèi)濕和外濕，其中外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕，如淋雨、潮濕等外在濕氣侵犯人體而致病。2
、內(nèi)濕則由脾失健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚而成，是指消化系統(tǒng)運(yùn)作失宜，對(duì)水在體內(nèi)的流動(dòng)失控以致津液停聚，或因飲食水分過(guò)多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內(nèi)津液聚停而形成內(nèi)濕。 2 痰濕體質(zhì)有痰嗎如痰濕留滯肺部可有痰
。痰濕體質(zhì)常見體形肥胖，腹部肥滿
，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩，發(fā)病時(shí)同時(shí)并見痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，如痰濕蘊(yùn)肺，可見咳嗽反復(fù)發(fā)作，痰多黏膩或稠厚成塊，色白或帶灰色，進(jìn)甘甜油膩食物加重，體倦，舌苔白膩，脈濡滑。治療需燥濕化痰、溫肺降逆
，常用藥有：陳皮、煮半夏、茯苓、厚樸、萊菔子、白芥子、紫蘇子等。 3 痰濕體質(zhì)的人大便是什么樣的痰濕體質(zhì)的人大小便表現(xiàn)為：大便次數(shù)多，不成形
，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。建議痰濕體質(zhì)的人一日三餐要規(guī)律飲食
，食物以健脾祛濕為主，比如薏仁、赤小豆、芡實(shí)、山藥、冬瓜、鯽魚、小米等，飲食應(yīng)以清淡為主，通過(guò)改善飲食，可以很好的調(diào)理大便成型、正常。 4 痰濕體質(zhì)的人一定胖嗎胖子居多。
痰濕體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖
，腹部肥滿松軟，因?yàn)樘禎耋w質(zhì)時(shí)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，會(huì)影響人的脾胃消化減弱，而且讓人懶動(dòng)、嗜睡，運(yùn)動(dòng)減少，同時(shí)還愛吃一些高熱量食物，因此這類人群身體也多肥胖，尤其是表現(xiàn)為腹部胖。-
2023-08-02 22:22:42周口-李**
回復(fù)排除體內(nèi)的濕氣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。『韲涤刑担襟w內(nèi)有濕氣
？同樣是感冒、咳嗽，為什么有時(shí)候會(huì)有痰？有痰表示體內(nèi)有濕氣嗎？育兒專訪中醫(yī)師從痰的顏色、形態(tài)找出問題所在，教爸媽學(xué)會(huì)飲食調(diào)整、穴位溫?zé)岱剑瑥氐讕蜕眢w除濕排痰。 有痰，代表有發(fā)炎現(xiàn)象立生中醫(yī)診所院長(zhǎng)陳旺全表示
，正常唾液是清澈的，如果咳出的唾沫顯得黏稠，并影響到肺系統(tǒng)，容易從呼吸道、肺部系統(tǒng)咳出，叫做痰就，代表有發(fā)炎現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為痰阻經(jīng)絡(luò)，影響的部位可能在胸脇、四肢或是腸道。痰 *** 到呼吸道、支氣管，身體會(huì)想把痰咳出，以免造成呼吸道阻礙，這是身體的自然反應(yīng)，所以有痰就會(huì)咳嗽，不過(guò)咳嗽不是疾病，而是一種反應(yīng)。嬰幼兒喉嚨有痰，原因很多
，可能和基因有關(guān)，例如先天屬寒性體質(zhì)較容易有痰；不小心感冒也會(huì)；假如媽媽本身有過(guò)敏性疾病，寶寶也可能因過(guò)敏使得喉嚨經(jīng)常有痰；此外，生產(chǎn)過(guò)程不小心吸入異物也會(huì)，寶寶出生后醫(yī)生檢查若發(fā)現(xiàn)呼吸有異常聲音，會(huì)懷疑吸入物質(zhì)或是本身體質(zhì)造成。 從顏色、質(zhì)地等癥狀來(lái)判斷中醫(yī)從痰的顏色、濃稠
、是否合并其他包括發(fā)燒、活動(dòng)力降低等現(xiàn)象，以及大、小便是否正常等，判斷屬于那一種類型的咳痰，以對(duì)癥下藥。肺熱型咳嗽：痰偏黃且黏稠
咳出的痰偏黃色
，而且較黏稠，甚至呈現(xiàn)一塊一塊，表示有發(fā)炎現(xiàn)象，顏色越深，代表發(fā)炎越厲害。如果是嬰幼兒
，家長(zhǎng)也要同時(shí)注意是否咳出血絲或血塊？有沒有合并發(fā)燒？呼吸時(shí)鼻子是否明顯抖動(dòng)？假如有，表示呼吸較吃力，這時(shí)臉容易潮紅，也要觀察排尿有沒有變少？尿的顏色若偏黃甚至偏紅，就是身體受到感染。這些癥狀都屬于「肺熱型」的咳嗽，有些寶寶在母體中就受到感染，痰的量越多，表示狀況越嚴(yán)重。排除體內(nèi)的濕氣！！喉嚨有痰＝體內(nèi)有濕氣？肺寒型咳嗽：臉蒼白，四肢冰冷
「肺寒型」的咳嗽
，容易四肢冰冷、臉色蒼白，睡覺時(shí)翻來(lái)覆去睡不安寧，遇風(fēng)則咳，天氣變化溫度低時(shí)即咳。風(fēng)邪型咳痰：忽冷忽熱
，鼻塞流鼻水家長(zhǎng)有時(shí)搞不清寶寶的痰是什么顏色
，只覺得有點(diǎn)泡沫，而且一下發(fā)燒，一下會(huì)冷、發(fā)抖，也有鼻塞、流鼻水情形，這多屬風(fēng)邪性感冒引起的風(fēng)邪咳痰。過(guò)敏型咳嗽：活動(dòng)力差
、大便較稀遺傳到父母的過(guò)敏體質(zhì)
，小朋友在過(guò)敏發(fā)作咳嗽過(guò)程中比較不愛動(dòng)，大便較稀，可能出生沒多久就有這種情形，此多屬偏濕體質(zhì)。出現(xiàn)白、灰色痰：多與環(huán)境有關(guān)
假如痰呈現(xiàn)白色或灰色
，可能與居住環(huán)境（例如空氣污染）有關(guān)，這在幼兒比較少見。痰一多也可能出現(xiàn)惡心，中醫(yī)認(rèn)為痰多如果阻礙在胸部就容易胸悶，呼吸有痰吼聲；在頸部較容易頭暈?zāi)垦！?/p>痰出現(xiàn)異常顏色，也可能身體沒問題
，而是食物造成，門診曾遇過(guò)家長(zhǎng)心急帶著寶寶看診，描述寶寶咳出紅色痰，擔(dān)心是吐血，詳細(xì)問診才發(fā)現(xiàn)是吃火龍果造成，所以咳出深色的痰，家長(zhǎng)也要懷疑是否和吃了火龍果、藍(lán)莓或巧克力等食物有關(guān)，就醫(yī)時(shí)必須告知醫(yī)師。出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)趕緊就醫(yī)
咳出黃
、綠或帶有血色的痰，請(qǐng)就醫(yī)檢查。此外，家有幼兒，照顧者也要觀察寶寶是否有發(fā)燒、臉色蒼白、呼吸聲音很大、睡不安穩(wěn)等情形，咳嗽時(shí)臉部會(huì)不會(huì)潮紅，呼吸不順，梗住時(shí)臉色像缺血，四肢偏涼流很多汗，如果有，應(yīng)該趕緊就醫(yī)。從西醫(yī)來(lái)分析痰色
西醫(yī)在診治時(shí)主要判斷是否病菌感染造成發(fā)炎，因?yàn)樘道鄯e在氣管纖毛
，容易產(chǎn)生 *** 而引起咳嗽，痰的顏色深，代表病菌引起發(fā)炎造成，痰呈現(xiàn)黃綠色，表示喉嚨！喉嚨有痰＝體內(nèi)有濕氣？ 體內(nèi)濕氣越重，越容易生痰、上呼吸道，甚至肺已經(jīng)受到感染，這時(shí)候也要檢查是否有發(fā)燒，白血球的量是否正常，以這些檢查結(jié)果做判斷。 排除體內(nèi)的濕氣?div id="d48novz" class="flower left">?div id="d48novz" class="flower left">有痰當(dāng)然能咳出來(lái)是最好的
，咳出后發(fā)炎性會(huì)降低，減少痰在支氣管纖毛屯積的時(shí)間，至于該如何順利咳出痰？大一點(diǎn)的寶寶可訓(xùn)練咳痰，小小孩比較有困難，建議采取側(cè)睡，不要趴睡，以免不小心痰梗住造成窒息，如果采抱著拍背讓痰咳出，要注意手掌弓著拍打。冬天到
，身體內(nèi)也容易濕氣重，濕氣重，代謝不好，就容易生痰，所以痰多和體內(nèi)的濕氣有密切的關(guān)聯(lián)性，不只受環(huán)境、空污（例如PM2.5）等影響，濕度變化也是一大因素，氣候干燥較沒問題，但臺(tái)灣屬海島型氣候，濕氣偏重，例如夏天只要一陣?yán)子?div id="jfovm50" class="index-wrap">，濕度就升高，所以要觀察室內(nèi)濕度變化，必要時(shí)使用除濕機(jī)維持適當(dāng)?shù)臐穸取?/p>寶寶濕氣重
，家長(zhǎng)如何觀察？幼兒是否濕氣過(guò)重，家長(zhǎng)觀察的重點(diǎn)包括：
1.大便比較稀
，大便不成形。2.舌苔白，刷不掉
，舌頭胖胖的，而且有齒痕。3.手汗明顯
。4.不愛喝水
，胃口不佳。這些都是重點(diǎn)，尤其還不會(huì)表達(dá)的小小孩，家長(zhǎng)要特別注意。5歲以下幼兒如果皮膚容易長(zhǎng)瘡
，腋窩、背部總是黏黏的，就是痰濕引起，痰濕疾病可能使身體不安定，家長(zhǎng)誤以為孩子過(guò)動(dòng)，其實(shí)跟身體的濕有關(guān)。中醫(yī)在看診時(shí)也會(huì)觀察濕氣侵襲的部位
，如果濕氣侵犯在皮膚，很容易出現(xiàn)濕疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎，小朋友常因?yàn)榘W而抓傷皮膚，嚴(yán)重可能因感染造成蜂窩性組織炎；侵入到肌肉，晚上常會(huì)睡不安穩(wěn)，睡覺姿勢(shì)變化大，白天精神不好，嚴(yán)重恐演變成干癬；一旦侵入骨骼，幼兒一被摸就會(huì)抗拒，這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的狀況，侵入關(guān)節(jié)若未治療，會(huì)使小朋友發(fā)育不良。山藥、陳皮
、白蘿卜，袪痰排濕效果佳能幫助排除體內(nèi)濕氣的食物包括：
˙山藥：屬性溫和，有滋補(bǔ)效用
，而且能緩瀉袪痰。˙陳皮：有止咳袪痰的效果。
˙白蘿卜：痰比較偏黃色
，吃些白蘿卜有幫助，最好熬煮到顏色改變?cè)偈秤谩?/p>˙北沙參：有養(yǎng)陰清肺的作用。
˙薏米粥
、紅豆水：適量吃些有助去濕，能使體內(nèi)循環(huán)變好，濕氣自然容易排出。˙姜：中醫(yī)也會(huì)建議吃些姜以達(dá)到發(fā)汗散寒功效
，有助于去濕。˙姜蔥蒜加點(diǎn)蜂蜜：可誘發(fā)體內(nèi)干擾素
，達(dá)到抑制病毒、細(xì)菌的效果。˙四神湯：包括蓮子
、茯苓、山藥、芡實(shí)（或薏仁），屬于平補(bǔ)藥膳，具排除體內(nèi)濕氣功效，很適合小朋友食用。這些食物都有幫助
，但如果針對(duì)幼兒，必須孩子能夠接受，愿意吃，才能化掉喉嚨的痰以及體內(nèi)的濕。此外，寒性咳痰可以適量吃蘋果、龍眼、荔枝，而溫和食物包括山藥、百合也都有幫助。家長(zhǎng)平時(shí)可選擇薏仁、百合
、紅豆，交替煮給小朋友吃，如果怕沒味道，煮好趁溫?zé)釙r(shí)加點(diǎn)蜜，對(duì)排痰除濕效果更好；也可以將蓮子或核桃磨成粉加在稀飯，小朋友比較能接受。 排除體內(nèi)的濕氣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！喉嚨有痰＝體內(nèi)有濕氣？溫?zé)徇@幾個(gè)穴位
，幫身體排濕氣除了食療之外
，對(duì)身體的幾個(gè)穴位做溫?zé)岬膭?dòng)作，也有助于身體的排濕。˙洗澡
、洗頭時(shí)，或沐浴后以及早上起床，可用吹風(fēng)機(jī)在百會(huì)穴（頭頂正中線前發(fā)際后5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央）、大椎穴（低頭時(shí)，頸后正中隆起最高處）、關(guān)元穴（肚臍下3寸約四橫指距離）吹溫?zé)帷?/p>˙也可以常按壓曲池（肘部屈曲凹陷處）、合谷穴（姆指
、食指相會(huì)合之處）。˙有咳痰，用吹風(fēng)機(jī)在胸前的膻中穴（前正中線上
，兩 *** 連線的中點(diǎn)）吹熱會(huì)有幫助。˙如果要比較方便，可在腳上的太沖穴（足背第1～2跖骨間隙的后方凹陷處）
、腳底的涌泉穴（為足底穴位，位在足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端，與足跟連線的前三分之一處）吹熱，效果更好。此外
，多運(yùn)動(dòng)能讓身體發(fā)汗，體內(nèi)水氣可以從發(fā)汗過(guò)程中排出。而在穿著方面，因科技進(jìn)步，保暖選擇越來(lái)越多，例如發(fā)熱衣或是睡覺時(shí)可使用的水暖包，都能溫暖身體，讓濕氣減少。這些飲食禁忌要注意
˙少吃黏滯性的食物，例如糯米會(huì)使代謝變差
，加重濕氣。˙如果屬寒性體質(zhì)，西瓜
、哈密瓜等瓜類以及生冷食物要少吃，因?yàn)楹疀鲂允澄飼?huì)使痰更多。此外，芒果、竹筍也要少碰。˙太甜的食物容易生痰
，也應(yīng)該避免。˙很多家長(zhǎng)擔(dān)心幼兒營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)給太多肉
，過(guò)于油膩會(huì)有負(fù)面影響。˙咳嗽又有痰，記住不能吃太咸
，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響身體代謝。中醫(yī)在用藥部分
，如果是脾胃方面問題，會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶還沒喝奶有痰，喝完奶還是有痰，這種狀況可用“六君子湯”加以調(diào)整。感冒咳嗽加上食欲不好，咳痰較黏稠，可以用“二陳湯”。咳嗽之外，半夜有咻咻聲，可以用“三子養(yǎng)親湯”，即白芥子、蘿卜子加上紫蘇子，能有效把痰化掉。若是發(fā)炎性的痰，可使用“魚腥草”。假如臉色不好，一發(fā)作會(huì)多汗，可用半夏、白術(shù)，會(huì)有很好的效果。陳旺全
現(xiàn)任:中華民國(guó)中醫(yī)師公會(huì)全國(guó)聯(lián)合會(huì)理事長(zhǎng)
、義守大學(xué)學(xué)士后中醫(yī)學(xué)系教授、立生中醫(yī)診所院長(zhǎng)學(xué)歷:日本大學(xué)醫(yī)學(xué)部醫(yī)學(xué)博士、中西整合醫(yī)學(xué)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？漆t(yī)師
經(jīng)歷:臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院主治醫(yī)師
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2023-08-02 22:22:42李雲(yún)松
回復(fù)痰可能是體內(nèi)的濕氣
，也可能是如下原因：
第一，體質(zhì)虛弱，中氣不足，由于脾虛不運(yùn)，可以使水濕停留，凝聚為痰。
第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽(yáng)被傷；或因熱病飲水過(guò)多，脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。
第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調(diào)水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發(fā)，必致咳嗽痰多。
中醫(yī)認(rèn)為，痰的產(chǎn)生主要與肺、脾兩臟有關(guān)。肺主呼吸，調(diào)節(jié)宗氣(元?dú)?的出入和升降。如肺失肅降，就可出現(xiàn)咳喘、臥不平等癥。在風(fēng)邪或寒邪侵肺時(shí)，使肺內(nèi)的津液凝聚成痰。脾主運(yùn)化，即消化和運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過(guò)度、勞倦及飲食不節(jié)，都能傷脾而使其失去運(yùn)化功能，造成水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰。
必要的話及時(shí)去醫(yī)院就診。-
2023-08-02 21:21:32
李雲(yún)松
回復(fù)不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)早上起床之后身體的一些情況
，有許多人在早上起床之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)嗓子里面有痰，特別是在晚上11點(diǎn)之前還沒有睡覺的時(shí)候會(huì)更加嚴(yán)重，這個(gè)是什么原因呢？這應(yīng)該是體內(nèi)濕氣重
、內(nèi)熱的原因 ，在中國(guó)大部分人都是生活在大陸性氣候里面，所以經(jīng)常會(huì)吸收一些潮濕的空氣，再加上有時(shí)候會(huì)吸入一些灰塵，身體的防御機(jī)制就會(huì)讓這些東西轉(zhuǎn)化為痰。早上起床之后發(fā)現(xiàn)嗓子里面有痰
， 也有可能是因?yàn)楹粑到y(tǒng)慢性炎癥刺激所形成的一些表現(xiàn) ，如果是這樣的情況的話，建議大家平時(shí)的時(shí)候飲食盡量清淡一些，并且去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看身體有沒有別的大礙。痰其實(shí)是氣管的一種分泌物，痰液的主要就是粘附在氣管的異物，隨著人們?cè)诳人缘氖峭瑫r(shí)，痰液也就排出來(lái)了。如果經(jīng)常在早上起床之后發(fā)現(xiàn)嗓子里面有痰
，在平時(shí)的時(shí)候就得多注意勞逸結(jié)合，不能太過(guò)于勞累，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，特別是在情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，更加應(yīng)該要多多休息。如果經(jīng)常有接觸到一些粉塵，或者是化學(xué)氣體的人的話，可以暫時(shí)先遠(yuǎn)離這些地方，盡量不要接觸，平時(shí)出門可以帶上口罩和面罩，做好一些防范措施。起床之后也盡量不要長(zhǎng)時(shí)間講話
，講話講多了也是會(huì)讓嗓子變干的，痰液可能會(huì)更加嚴(yán)重，也盡量不要大聲叫，說(shuō)話的聲音和速度盡量平緩、小聲一點(diǎn)。在生活當(dāng)中也得多加注意口腔衛(wèi)生，早上起床跟晚上睡覺之前都要刷牙，吃了飯之后也可以漱漱口。有吸煙喝酒的情況的話就盡量戒掉，吸煙吸多了也是會(huì)容易導(dǎo)致痰液增加的。還得注意要多出去進(jìn)行 體育 鍛煉
，大家都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，如果大家經(jīng)常不出去進(jìn)行 體育 鍛煉的話，身體里面的一些器官就不會(huì)這么懶惰了。而且經(jīng)常進(jìn)行 體育 鍛煉，還可以增強(qiáng)人體的體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，對(duì)于緩解早上起床之后有痰液的情況也是有一定幫助的。每天盡量要喝八杯水
，水對(duì)人的身體是非常有幫助的，可以調(diào)節(jié)人體正常的新陳代謝，多喝水也可以讓身體里面的一些廢物和垃圾更快的排出體外?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢远喑砸恍┬迈r 健康 的水果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。
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