2024-04-30 22:22:00
月經(jīng)不調(diào)是一種比較常見的在女性朋友當中
，現(xiàn)在因為各種原因很多女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)這種癥狀
。比較嚴重的月經(jīng)不調(diào)會引起月經(jīng)量的過多或者過少
，也可能會導致月經(jīng)周期的或長或短的變化，這樣會讓女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象
。那么什么是腎虛痰濕型月經(jīng)不調(diào)? 腎虛痰濕型月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)失調(diào)是婦科常見病
。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常
，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀
。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常
。許多全身性疾病如血液病
、高血壓病
、肝病、內(nèi)分泌病
、流產(chǎn)、宮外孕
、葡萄胎
、生殖道感染
、腫瘤等均可引起月經(jīng)失調(diào)
。同時，精神緊張
，壓力過大等因素也是會導致月經(jīng)失調(diào)的
。在日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物
，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛(wèi)生
，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。還要保持好良好的心態(tài)
，應合理的搭配飲食
，避免過度減肥
，多補充足夠的鐵質(zhì)
，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多食用一些有減壓作用的菜肴
，如香蕉
、卷心菜
、土豆
、蝦、巧克力
、火腿
、玉米
、西紅柿等。月經(jīng)量少
，色淡紅
，質(zhì)粘膩如痰;形體肥胖，胸悶嘔惡
，或帶多粘膩
。舌淡
，苔白膩
，脈滑。痰濕下注
，壅滯沖任
，有礙血海滿盈，以月經(jīng)延后
，經(jīng)量少
，色淡質(zhì)黏
，漸至月經(jīng)停閉
，伴形體肥胖，胸悶泛惡
，神疲肢倦
，納少痰多或帶下量多
，色白
，苔膩，脈滑為常見癥的閉經(jīng)證候
。 痰濕體質(zhì)月經(jīng)不調(diào)怎么辦
濕體質(zhì)亦稱為遲冷質(zhì)
，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰
，而是指人體津液的異常積留
，是病理性的產(chǎn)物;痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型
，當人體臟腑、陰陽失調(diào)
，氣血津液運化失調(diào)
，易形成痰濕時
，便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)
。飲食上：控制食量
、吃飯要吃七分飽
，不要暴飲暴食，速度不要過快
，要少吃鹽，特別不要宵夜
，必須吃早餐(吃早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步)
，飲食宜清淡
，偏溫燥的或者有祛濕作用的。祛濕的食物：淮山
、白扁豆、薏米
、赤小豆
、鯽魚、生姜。咸的
，酸的
，寒涼的
，膩滯的
，收澀的東西都要少吃。還有特別主要要少喝飲料
，什么含糖量高的飲料
，甜能生濕，甘能生濕
，肥甘厚膩生痰濕，所以飲料一定要少喝
。西瓜也要少吃
，痰濕體質(zhì)的人吃西瓜不會減肥的。因形體肥胖
，易于困倦
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