手術(shù)后身體虛弱吃什么好
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時(shí)間:2025-09-13 11:45:21 閱讀：6222

手術(shù)后身體虛弱吃什么好

？

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夏枯草

2024-04-30 20:37:10



手術(shù)好了以后身體虛弱

，建議多去吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物來進(jìn)行身體的補(bǔ)充，另外可以多喝一些牛奶

，多去吃一些，健康都是對于手術(shù)以后身體緩解有好處的

。在平常的時(shí)候也建議出去健身

。

最新回答共有5條回答

李雲(yún)松
回復(fù)
2024-04-30 23:23:46

選擇打胎的時(shí)候不管是選擇哪一種方式流產(chǎn)，那么在流產(chǎn)之后都需要好好的休息
，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對于女士的身體產(chǎn)生的危害是較大的
。所以在流產(chǎn)之后需要吃一些補(bǔ)品來修復(fù)身體
。那么人工流產(chǎn)后吃什么最補(bǔ),人工流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身子?
?易于消化的食物
不吃或少吃油膩生冷食物
，不宜食蘿卜、山楂
、苦瓜
、橘子等有理氣、活血
、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物
。
?優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)
，以預(yù)防貧血的發(fā)生
。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收
。可供給鮮魚、嫩雞
、雞蛋
、動物肝、動物血
、瘦肉
、大豆制品、乳類
、大棗、蓮子
、新鮮水果和蔬菜
。
?雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個
，紅糖適量
。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖
，文火煮20分鐘即可
。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用
。適用于貧血及病后
、無痛人流手術(shù)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
?乳鴿枸杞湯
乳鴿1只
，枸杞30克
，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物
，洗凈
，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許
。吃肉飲湯
，無痛人流手術(shù)后每日2次。具有益氣
、補(bǔ)血
、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛
、體倦乏力
、表虛自汗等癥
。
?多吃新鮮蔬菜、水果
由于身體較虛弱
，常易出汗
，補(bǔ)充水分宜少量多次
，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C
、維生素B1、維生素B2
，因此
，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果
。這也有利于防止便秘
。
?限制脂肪
在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪
。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者
，忌食刺激性食品
，如辣椒、酒
、醋
、胡椒、姜等
，這類食品均能刺激性器官充血
，增加月經(jīng)量
。也要忌食螃蟹
、田螺、河蚌等寒性食物
。

西安-杜*
回復(fù)
2024-04-30 23:23:46
對于做手術(shù)的人
，吃什么食物可以補(bǔ)血？我可以提供四點(diǎn)建議供大家參考
。
1、吃什么樣的營養(yǎng)素才可以幫助身體造血呢
？用來造血的營養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)
，維生素b6，葉酸
，b12
，銅鐵等等，這些造血的原材料，只要缺少任何一種
，制造出來的血液功能就不完整，或是有缺陷
，或是根本就制造不出血液
。所以說吃食物盡量豐富多樣，種類越多越好
，而不是挑食偏食
。
2、蛋白質(zhì)高的食物主要有魚肉豆蛋奶
，血液中紅血球的主要成分就是蛋白質(zhì)
，缺少蛋白質(zhì)就沒辦法制造出來
。但是偏偏很多女人很少吃這些食物
，大部分女人都喜歡吃素，植物性的蛋白質(zhì)相對來說很難被身體消化利用
，即使懂得搭配利用率也不是很高
。所以我就勸那些不喜歡吃魚肉蛋奶的女人，還是慢慢要學(xué)會去吃吧
！吃這些不會長胖的
，不會影響你們的身材
，反而多吃這些有可能讓你們的身材變得更好
。動物性的蛋白質(zhì)都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，消化利用率相對更高
。
3
、多吃含維生素B族豐富的食物，主要有動物肝臟
，小麥胚芽粉
，酵母粉
，糙米
，黃豆等等。大家只要一看這些食物
，很多人也是很難吃到的
。而這些食物卻偏偏是含維生素B族很豐富的，其它的食物當(dāng)然也含有少量的維生素B
，但是在高溫烹飪的過程當(dāng)中
，很容易被破壞
。所以我們國人普遍缺少維生素B族
，上面講的b6，b12
，葉酸這三種維生素B
，除了是造血的原材料之外，也是幫助蛋白質(zhì)
，脂肪和碳水化合物消化利用必須的營養(yǎng)素
，一旦缺少，不但血液造不出來
，也會影響能量物質(zhì)的消化利用。所以要想不容易缺乏維生素B族
，最好的方法就是補(bǔ)充濃縮的營養(yǎng)素
。還有銅鐵等礦物質(zhì)含量高的食物有，動物肝臟
，紅肉
，雞蛋，堅(jiān)果
，豆類等等
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？偨Y(jié)下來
，基本上所有造血需要的原材料在動物性食物含量比較多。

4
、如果條件允許又想要做得更好一點(diǎn)的話
，就直接多補(bǔ)充一些濃縮的營養(yǎng)素，對于恢復(fù)氣血效果更明顯
，比如說補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉
，多種營養(yǎng)素片，維生素B族
，卵磷脂，鈣鎂鐵銅等礦物質(zhì)
。

松柏友
回復(fù)
2024-04-30 23:23:46

從疾病中恢復(fù)自己的身體就需要我們從心理調(diào)節(jié)和體力調(diào)節(jié)兩個方面共同努力
，就可以取得好的結(jié)果。
在病后人體正常都是處于比較虛弱的階段
，自身的抵抗力都會比較低下
，所以在這種情況下
，可以適當(dāng)多補(bǔ)充一些維生素C元素
，因?yàn)榫S生素C能有效的幫助人體提升自身的免疫力
，增強(qiáng)體質(zhì)，還有自身身體內(nèi)的維生素C含量的多少也是跟自身的體質(zhì)和免疫力有關(guān)系的
。富含維生素C比較高的水果有鮮棗
、柚子、橙子
、檸檬
、草莓、芒果
、龍眼、紅果等等
，野果則有金櫻子
、石榴、刺梨等等
。
運(yùn)動乃是人體健康之根本
，每天堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，才能讓人體的各項(xiàng)機(jī)能保持活躍的狀態(tài)
，不僅能讓人體更加的長壽和健康
，自身免疫力也會增加，在病后一樣是要注重自身的每天運(yùn)動鍛煉
，這樣才能更快更好的恢復(fù)自身的身體狀態(tài)。

不過需要注意的是
，每天堅(jiān)持運(yùn)動的時(shí)間起碼都是需要半小時(shí)時(shí)間以上
，時(shí)間太短的話，是不會有效果的
，因?yàn)槿梭w在運(yùn)動后半小時(shí)
，人體的肌肉和一些器官機(jī)能才能完全打開。

逍遙子
回復(fù)
2024-04-30 22:22:36

手術(shù)后在飲食方面
，應(yīng)吃一些高蛋白、高熱量的食物
，如蛋
、乳、鴨
、肉類等
，保證每日攝入足夠的營養(yǎng)
，促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)為增進(jìn)食欲
，進(jìn)食前可作輕微活動4～5分鐘
，可少量多餐
。補(bǔ)鋅的話
，可以多吃一些富含鋅的食物
，例如牛肉
、牛奶、豆類食品
、瘦肉
、魚類、青菜
、蘋果等
。

要注意：忌酒
、辛辣
、燥熱、刺激性食物,控制高脂肪飲食及低纖維食物,還有盡量少吃油炸
、熏烤及腌制食物,多喝酸奶
、蘑菇湯、海帶湯
、黃花魚湯等有營養(yǎng)的
。

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擴(kuò)展資料
營養(yǎng)品是指可以補(bǔ)充人體欠缺及損失的營養(yǎng)成分的物品，類型分為基本型
、健康型、選擇性
，如大豆異黃酮
、海豹油、蜂王漿
。

基本營養(yǎng)有維生素
、礦物質(zhì)、纖維
、乳酸菌
、蛋白質(zhì)、卵磷脂
、EPA
、DHA、膠原蛋白
、軟骨素等
。這些成分是人體的構(gòu)成要素，是保持身體健康所“不可或缺的營養(yǎng)素”
。
參考資料/www.baidu.com/link?url=DVkH5sSpL6J3x67itfgVn8OBcqJU3F42SfPbu9gCun8bbh4B0mrQpm5pRnLfZGzQ9p01qlln7UXCBR-LVxQkzvM1UIt3a4BqWDp2V_xKXetzBpqy2HkmiZs305k-mP1S&wd=&eqid=8d73246f0003f667000000065bace3b5"target="_blank"title="——營養(yǎng)品">——營養(yǎng)品

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