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佩蘭
2024-05-01 03:26:25
本來有頸椎病的話,選擇枕頭的方式最好是比較硬的枕頭這樣的話睡眠的情況能夠得到有效的治療
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李雲(yún)松
回復(fù)早晨醒來
,頸部僵硬,肌肉疼痛,經(jīng)常性落枕,很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的,如果長(zhǎng)期使用不合適的枕頭,久而久之便容易引發(fā)頸椎病。人體正常的頸椎生理曲度是12±5
,說簡(jiǎn)單點(diǎn),頸椎是有弧度的,起床后,感覺肩頸酸痛,是由于睡眠時(shí),頸椎懸空,枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合,起不了支撐頸椎的作用,加重了肩頸的壓力,所以導(dǎo)致了隔天起床后,肩頸的各種不適。從這個(gè)角度看,睡眠時(shí),選擇一款合適的枕頭是相當(dāng)重要的。那我們應(yīng)該怎么選擇一款適合自己的枕頭呢?!蔽恢檬侵妇S持頭頸段本身的生理曲線。一個(gè)理想的枕頭,必須符合人體頸椎12±5的生理曲度菲利斯康頸椎枕
首先
,枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個(gè)“正?div id="d48novz" class="flower left">。這個(gè)原則是最基本的,現(xiàn)在有的枕頭,看似很特別,然而有些太過創(chuàng)新的設(shè)計(jì),有可能并不能對(duì)頸椎起到良性的作用,作為消費(fèi)者,判斷枕頭是否符合人體頸椎生理曲度,直觀的一點(diǎn),就是前高后低。其次
,就是在枕頭高度的選擇上,高枕并不一定就無憂。菲利斯康頸椎枕系列的總設(shè)計(jì)師,曾經(jīng)說過,按醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn),正常成人使用枕高在10到12cm左右,太高太低都不行,枕頭太高容易造成頸椎反張,枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線,容易導(dǎo)致頸椎變直。再者
,頸椎不舒服,脖子疼,肩膀酸痛,而又沒有明顯的病灶,往往是由于使用了不合適的枕頭造成的。一個(gè)好的枕頭,不單單是墊高頭部的功能,它需要負(fù)有保護(hù)頸椎,維持頸椎生理曲度的職責(zé)。從保護(hù)頸椎的維度來看,小夢(mèng)比較推薦使用承托力更強(qiáng)的記憶棉材質(zhì)枕頭。小夢(mèng)并沒有頸椎病,但是作為跟單客服,需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作,肩頸不適的感覺時(shí)常都有,在使用過菲利斯康乳膠枕和菲利斯康4D曲度枕之后,小夢(mèng)覺得,記憶棉材質(zhì)的4D曲度枕似乎更適合我,因?yàn)樗鼘?duì)頸椎的支撐力,夸張點(diǎn)可以用完全包裹來形容,能夠明顯地感覺到脖子的壓力被枕頭很好地吸收了,枕中的頭部固定凹槽,可以解決“晚上動(dòng)來動(dòng)去之后頸椎就懸空了”類似的問題。菲利斯康頸椎枕
最后
,說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要,枕頭太硬,會(huì)使頭部與枕頭接觸面過少,導(dǎo)致局部壓力過大,進(jìn)而壓迫神經(jīng),引起頭頸的酸麻、疼痛等癥狀。枕頭太軟,會(huì)使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環(huán),透氣性差,對(duì)于有俯臥習(xí)慣的人來說,更會(huì)導(dǎo)致呼吸不順暢,進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)、頭暈等癥狀。軟硬適中的枕頭,以頭部會(huì)和枕頭自然緊貼,又不會(huì)過于深陷(<3cm)為宜。-
平淡之
回復(fù)什么樣的枕頭最好
什么樣的枕頭最好
,睡眠質(zhì)量的好壞和我們的身體健康是息息相關(guān)的,擁有健康體魄的前提就是要有充足的睡眠,那睡眠質(zhì)量又和我們睡的枕頭有著密切的關(guān)系,不好的枕頭對(duì)我們的頸椎也是不好的,我們來看看什么樣的枕頭最好 什么樣的枕頭最好11
、化纖枕:便宜但不實(shí)用這是一種普通的人造纖維制成的枕頭
,由于化纖材質(zhì)不太透氣,使用久了容易變形結(jié)成塊兒,缺乏彈性,枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。所以,建議你在選購(gòu)枕頭時(shí),不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭。2、羽絨枕:好用但不便清洗
羽絨有極佳的柔軟度
,保溫性及彈性,不但質(zhì)地輕且貼身性好,此外,更具備了豐富的吸濕及放濕性,因此使用時(shí)不會(huì)有悶熱的感覺。好的`羽絨枕蓬松度好,不會(huì)因使用時(shí)間久了而變形,具有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。但不便于清洗,而且部分人群會(huì)對(duì)羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會(huì)影響枕頭之軟硬及高低程度,因此選擇時(shí)可依枕頭上之說明作種類之選擇,如果喜歡睡起來有一點(diǎn)高度,建議購(gòu)買2個(gè)軟硬不同的枕頭作搭配,將較硬的睡枕墊在下面,以獲得最舒適之睡眠角度。3
、蕎麥枕:存在自有道理用蕎麥殼做枕芯,是民間傳統(tǒng)使用的枕頭
。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物,會(huì)對(duì)預(yù)防頸椎病有一定作用。什么樣的枕頭好,蕎麥殼重量輕,具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu),作為枕芯可隨著頭部移動(dòng)而改變形狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗,最好定期在太陽下晾曬。4、乳膠枕:除了價(jià)格都好
由天然橡樹提煉其汁液,再高溫發(fā)泡而成
,質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型,因此對(duì)人體頸椎的支撐力也相對(duì)提高。乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔,看似海綿蛋糕,材質(zhì)特色在于抗菌性好,使用壽命長(zhǎng),不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn),但價(jià)格相對(duì)較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,不具任何感染性物質(zhì),膠性溫和親膚,特有的清香更能催化人體睡眠因子,是目前最為天然的睡眠素材之一。什么樣的枕頭好,我覺得乳膠枕最合適,就是價(jià)格有點(diǎn)貴。5
、記憶枕:最舒適的枕頭記憶枕材質(zhì)為高密度
、吸震、可透氣的記憶科技棉,能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性,利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,讓您在睡眠時(shí)頭部完全放松,無論是仰睡或側(cè)睡都能保持最自然的頭姿,更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健。6、決明子保健枕頭:效果看自己
另外小孩在選擇枕頭的時(shí)候由于皮膚比較嬌嫩,最好選擇蕎麥
,綠豆等植物性的枕頭,并且枕頭不宜過高,枕套最好也要選擇純棉的。枕頭的種類還有很多,大家只要各取所需,就會(huì)知道什么樣的枕頭最好了。還有就是如果有的朋友想嘗試一下平時(shí)不用的枕頭類型,由于不熟悉需要給自己的身體幾天適應(yīng)的時(shí)間,以免影響睡眠。 什么樣的枕頭最好2蕎麥枕
蕎麥枕是天然材質(zhì)的枕頭
。用蕎麥殼做枕芯,是民間傳統(tǒng)使用的枕頭,會(huì)對(duì)預(yù)防頸椎病有一定作用。傳統(tǒng)流傳下來的東西,總有它的道理。蕎麥枕可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀,睡起來十分舒服。但清潔的時(shí)候比較麻煩不宜清洗,需要定期將枕頭放在陽光里曬。決明子枕
決明子枕頭現(xiàn)在也是很受歡迎的。決明子用布袋裝好做成枕頭
。決明子性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬,又可對(duì)頭部和頸部穴位按摩,所以對(duì)肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠,腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用。羽絨枕
羽絨枕因其蓬松度較佳
,可提供給頭部較好的支撐,也不會(huì)因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭,但其最突出的缺點(diǎn)是不好清洗乳膠枕
乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔
,看似海綿蛋糕,材質(zhì)特色在于抗菌性好,使用壽命長(zhǎng),不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)。據(jù)說,乳膠對(duì)于骨骼正在發(fā)育的兒童來說,可以改變頭形,而且不會(huì)有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源,有的乳膠枕還具有按摩和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。乳膠枕是不錯(cuò)的枕頭,但價(jià)格也非常昂貴,不適合一般家庭使用。雖然說買一個(gè)好的枕頭是非常的關(guān)鍵,但每個(gè)人的情況不同
,挑選枕頭的方式也不一樣。還是結(jié)合自身的條件和需求來選擇吧!-
周口-李**
回復(fù)問題一:護(hù)頸枕如何選購(gòu) 護(hù)頸枕有哪些種類護(hù)頸枕怎么選
,之后快速放手,看其完全恢復(fù)形變時(shí)所需要的時(shí)間為多久
1、首先看其回彈的時(shí)間
用力按壓枕頭任何部位,如果很快就回彈起來,證明其材質(zhì)不是好的記憶棉材質(zhì),合格的記憶棉材質(zhì)其回彈時(shí)間在5秒左右的時(shí)間。
2、選擇適合自己的枕頭的高度
一般情況下,枕頭的高度來說是因人而異,選擇一款適合自己的枕頭的高度,能對(duì)頸椎起到一個(gè)良好的支撐作用。在選用枕頭時(shí),如果枕頭有多種不同的高度的樣式,要結(jié)合樣式表來選擇適合自己高度的枕頭,通常情況下,枕頭的高度為一拳到一拳半的高度,合約10-15cm為宜。
3、枕頭的材質(zhì)選擇
枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性,護(hù)頸枕材料的性質(zhì)決定了其軟硬度,枕頭的硬度要適中,天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。優(yōu)質(zhì)的護(hù)頸枕?yè)碛凶远ㄋ苄缘哪芰梢怨潭^頸,填充肩膀空隙,符合人體曲線,減少落枕使頸椎處于放松自然狀態(tài),減輕頸椎病的影響或預(yù)防頸椎病的頸椎病的發(fā)生,并可使睡眠更加放松舒適。
護(hù)頸枕的種類
1、U型護(hù)頸枕
這種護(hù)頸枕使用蝶形凹槽回波式設(shè)計(jì),完全貼合自然23°頸椎生理曲線,并在頭部后仰的重力拉伸下,形成自然牽引。U型護(hù)頸枕有利于托頸襯肩、調(diào)平視角,減輕頸部和眼睛疲勞,貼合身體曲線,保持與身體緊密貼合。非常適合看電視、駕車、玩電腦、辦公室午休以及頸椎病日常護(hù)理等
2、長(zhǎng)方形護(hù)頸枕
這類護(hù)頸枕外觀是長(zhǎng)方形,但是表面依照人比頸椎仰角曲度設(shè)計(jì)成波浪形狀,擁有完美曲線,能夠更均勻托住睡眠者的頭部和頸椎,處于自然牽引狀態(tài),最終達(dá)到固定睡姿,提高睡眠質(zhì)量的目的。
3、正方形護(hù)頸枕
正方形護(hù)頸枕有稱為123護(hù)頸枕,它是由一個(gè)中枕、兩個(gè)側(cè)枕、三種不同的高度和硬度構(gòu)成。該類護(hù)頸枕的設(shè)計(jì)最大好處是,當(dāng)人睡覺時(shí),難免會(huì)有翻側(cè)的習(xí)慣,這種枕頭無論您是左右還是側(cè)臥都能對(duì)頸部起到可靠的保護(hù)作用。
4、糖果護(hù)頸枕
糖果護(hù)頸枕,顧名思義就是外表像糖果一樣的護(hù)頸枕。因其體積短小,所以可根據(jù)人體頸部的不同需求,任意添加個(gè)數(shù),對(duì)自身身體選擇更好。一般糖果護(hù)頸枕使用竹炭填充物,好處在于能夠使人體產(chǎn)生微熱,促進(jìn)新陳代謝,自動(dòng)調(diào)節(jié)濕度,改善空氣質(zhì)量等優(yōu)點(diǎn)。
5、骨頭形護(hù)頸枕
這種護(hù)頸枕外表看起來像是一根骨頭,兩邊高,中間低,可以擁有各種圖案。面料主要以優(yōu)質(zhì)富貴絨材料制作而成,護(hù)頸枕內(nèi)部則填充PP棉等彈力棉。這樣的設(shè)計(jì)不僅可以利用中間凹陷部來維持頸椎生理曲度,也可對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定。此類護(hù)頸枕主要用于汽車背椅上面,對(duì)使用者有減少血液循環(huán)受阻及神經(jīng)受壓。
問題二:護(hù)頸枕什么牌子好 如何選購(gòu)護(hù)頸枕護(hù)頸枕選購(gòu)技巧
1、材質(zhì) 護(hù)頸枕是用一種用慢回彈材料制成的枕頭,它是根據(jù)人體工學(xué)及人體磁場(chǎng)原理,采用最新流行之高科技太空記憶棉技術(shù)來制作,一般慢回彈時(shí)間是3-5秒。與乳膠枕相比,記憶棉是合成的,有慢回彈功能,比乳膠硬些,它的功能就是讓經(jīng)常使用的護(hù)頸枕會(huì)形成人頭頸部固有的形狀,使人體頸部肩部肌肉能得到放松,沒有壓迫感。所以頸椎病人如何選擇護(hù)頸枕,從材質(zhì)方面,記憶枕頭是一個(gè)肯定。 護(hù)頸枕選購(gòu)技巧2、材料 材料的性質(zhì)決定了記憶枕頭軟硬適宜,它的自定塑性的能力可以固定頭頸,填充肩膀空隙,符合人體曲線,減少落枕使頸椎處于放松自然狀態(tài),減輕頸椎病的影響或預(yù)防頸椎病的頸椎病的發(fā)生,并可使睡眠更加放松舒適。
問題三:如何選擇護(hù)頸枕、品牌排名?繁忙的都市生活,快節(jié)奏的生活使人們?cè)谧非笪镔|(zhì)生活的同時(shí)卻忽略了身體的基本保養(yǎng),得上了頸椎疾病的年輕人不計(jì)其數(shù),之后就像甩不開的包袱,不離不棄。那么怎樣才能防治頸椎病,護(hù)頸枕頭什么品牌好呢? 首先我們來看看我們頸椎部位的生理結(jié)構(gòu)。頸椎位于人體脊柱最上端,包在頸內(nèi),由7塊椎骨組成。頸部生理弧度即是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、凸向前方的弧形。頸椎同人身體一樣,可以彎曲拉直,但若一直處于彎曲或拉直的狀態(tài),頸椎會(huì)勞損,勞損帶來的直接影響便是脊椎的酸痛。我們大部分時(shí)間都在工作,想很好的根治頸椎病是不可能的,但是我們能逐步減輕,方法就是睡眠時(shí)選擇一款好的護(hù)頸枕頭,慢慢的調(diào)養(yǎng)頸椎,讓它恢復(fù)到正常的生理弧度?div id="m50uktp" class="box-center"> ?赡姆N品牌的護(hù)頸枕頭好呢? 好枕頭是為了平衡頭與腰椎的,保證頸椎不受到壓迫,改變生理弧度,并且不是所有人都會(huì)在睡眠時(shí)嘩持同一睡姿,經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。枕頭只有有切合自身的枕頭高度才能夠讓睡眠時(shí)護(hù)頸保健、輕松舒適。那么我們要如何選擇護(hù)頸枕頭,才能真的有助于治療頸椎病,減輕它引起的疼痛呢?樂家居網(wǎng)向您推薦記憶枕頭。 記憶枕頭也稱太空記憶枕頭、零壓力記憶枕頭、慢回彈海綿枕頭、太空枕頭。這種枕頭由聚醚型聚氨酯制作而成,俗稱“太空記憶棉”,具有粘彈特性,可隨頭頸位置的改變,自動(dòng)發(fā)生形變,隨時(shí)保持與頸部緊密結(jié)合的位置,特別是具有頸椎保健功效,有效釋放頸椎壓力及預(yù)防頸椎病。因具有記憶變形的功效,所以叫記憶枕。除此之外,這種枕頭還具有零壓力、抗菌防螨、透氣吸濕等的功能。記憶枕頭材質(zhì):太空記憶棉 但是目前市面上可找到各種聚氨酯材料生產(chǎn)枕頭,價(jià)格也相差很大,很多消費(fèi)者在購(gòu)買后抱怨枕頭不回彈、拿在手上沒有質(zhì)感、隨著天氣溫度變化枕頭也變的過硬或過軟等。其實(shí),高檔的記憶枕頭,在其使用原料、生產(chǎn)工藝及配方上都還有很多的一般廠商難以實(shí)現(xiàn)的環(huán)節(jié),因此記憶枕頭的品牌就顯得尤為重要。
問題四:...求推薦U型護(hù)頸枕 怎么才能選到合適的護(hù)頸枕呢?很多頸椎病友會(huì)陷入誤區(qū),會(huì)認(rèn)為頸椎病就是職業(yè)玻其實(shí),頸椎病的本質(zhì)是頸椎弧度發(fā)生了形變,其根本原因是由于在睡眠時(shí)使用了不合理的枕頭。想要復(fù)健頸椎就必須用物理的方法恢復(fù)頸椎弧度,選擇有矯形功能的護(hù)頸枕。治愈頸椎病的第一步,需要打破...7359
問題五:護(hù)頸枕選擇多大尺寸比較好記憶枕一種用慢回彈材料制成的枕頭,其功能并不是能增加人的記憶力而是因?yàn)榻?jīng)常使用的枕頭會(huì)形成人頭頸部固有的形狀。記憶枕大多為慢回彈枕頭。例如:泰普爾等這些知名品牌的記憶枕,都是采用進(jìn)口材質(zhì),因?yàn)閲?guó)產(chǎn)材質(zhì)基本都是海綿+化學(xué)添加劑來代替,這樣會(huì)產(chǎn)生很刺鼻的異味,對(duì)人體有害,效果也是絕對(duì)不一樣的 進(jìn)口材質(zhì)都是對(duì)溫度有感應(yīng)的。記憶枕特點(diǎn): 1、吸收沖擊力,因?yàn)轭^頸的受力非常平均,所以枕在上面時(shí)感覺好象浮在水面或云端,皮膚感覺沒有壓迫似的,又稱壓力。有時(shí)我們使用平常的枕頭時(shí)會(huì)有壓迫耳廓的現(xiàn)象,但是使用慢回彈枕頭就不會(huì)出現(xiàn)這種情況 、記憶變形,自動(dòng)塑型的能力可以固定頭顱,減少落枕可能;自動(dòng)塑型的能力可以恰當(dāng)填充肩膀空隙,避免肩膀處被窩漏風(fēng)的常見問題,可以有效地預(yù)防頸椎問題 通常異形枕(又稱為蝶形枕)更貼合肩膀和頸部 、防菌抗螨,慢回彈海綿抑制霉菌生長(zhǎng),驅(qū)除霉菌繁殖生長(zhǎng)產(chǎn)生的 *** 氣味,當(dāng)有汗?jié)n唾液等情況下,顯得更為突出 、透氣吸濕,由于記憶海綿的形狀和海綿類似,每個(gè)細(xì)胞單位間是相互連通的,吸濕性能絕佳,同時(shí)也是透氣的 最近在 淘 寶 上買了一件,效果挺好的,他們賣了幾千件了,評(píng)價(jià)挺不錯(cuò)的,有需要的可以去看看 慢回彈太空記憶枕頭保健枕頭正品健康枕芯護(hù)頸枕頸椎枕
問題六:天然乳膠護(hù)頸枕怎么選您好,一般的護(hù)頸枕都是波浪形的,它兩邊高,中間低,并且兩邊的高度也不一樣,這樣在您的睡眠過程中,兩邊高的部分將您的頸椎撐托起來,中間低的部分放置您的頭部,讓您的頸椎始終處于一種微牽引的狀態(tài),長(zhǎng)期使用會(huì)很好的保護(hù)頸椎和改善頸椎酸痛的情況呢。如果您感興趣的話可以搜下越南拂夢(mèng)。
問題七:護(hù)頸枕有?通常選擇哪個(gè)牌子,會(huì)更好些?安佰適的護(hù)頸枕,
問題八:什么牌子的護(hù)頸枕好護(hù)頸枕是用一種用慢回彈材料制成的枕
頭,它是根據(jù)人體工學(xué)及人體磁場(chǎng)原理
,采用最新流行之高科技太空記憶棉技
術(shù)來制作,一般慢回彈時(shí)間是3-5秒。
與乳膠枕相比,記憶棉是合成的,有慢
回彈功能,比乳膠硬些,它的功能就是
讓經(jīng)常使用的護(hù)頸枕會(huì)形成人頭頸部固
有的形狀,使人體頸部肩部肌肉能得到
放松,沒有壓迫感。
問題九:有么有可以信賴的護(hù)頸枕?選擇哪個(gè)牌子的枕頭,會(huì)覺得更好些?印象中,還是安佰適的頸椎病專用枕,更值得信賴,便于更好的選購(gòu)與使用了。它的多功能的設(shè)計(jì),質(zhì)量很好,對(duì)于頸椎的護(hù)理,會(huì)有非常好的效果,多些了解了。-
武漢-嚴(yán)**
回復(fù)枕頭不僅是用來墊頭的,更是頸椎的“守護(hù)者”
!它能夠幫助分散頭部壓力,讓頭部和肩部保持適當(dāng)?shù)木嚯x,提升睡眠質(zhì)量。本文將深入探討枕頭對(duì)頸椎的重要性,以及如何選擇合適的枕頭。
?小朋友的頸椎更需要呵護(hù)!
小朋友的頸椎更需要呵護(hù)!沒有枕頭,小朋友的頸椎可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于扭曲狀態(tài),容易受傷。選擇合適的枕頭,可以有效預(yù)防頸椎病、肌肉疼痛等問題。
?枕頭還能幫助分散頭部壓力
枕頭不僅可以幫助分散頭部壓力,還能讓頭部和肩部保持適當(dāng)?shù)木嚯x,提升睡眠質(zhì)量。沒有枕頭,小朋友可能會(huì)呼吸不暢、打鼾,影響睡眠質(zhì)量。
?如何選擇合適的枕頭呢?
選擇合適的枕頭,可以讓孩子擁有一個(gè)健康的睡眠環(huán)境。根據(jù)孩子的年齡和身高來選,選擇柔軟、透氣、吸濕性好的枕頭,就像給孩子一個(gè)溫暖的擁抱!
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