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佩蘭
2024-05-01 03:50:02
多注意黑枸杞的用量,過多使用肯定會引起口干舌燥的現(xiàn)象,身體出現(xiàn)上火的情況都是正常的表現(xiàn)
最新回答共有5條回答
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李雲(yún)松
回復黑枸杞子泡水喝對身體的害處:
1、雖然黑枸杞的養(yǎng)生功效相當不錯,但是黑枸杞和枸杞是一樣的,也是一種中藥材
,中藥材并不是吃得越多就會越好,在沖泡黑枸杞的時候,一定要控制好量,不要沖泡的太濃,也不能夠經(jīng)常大量的喝黑枸杞茶。如果過量的吃黑枸杞的話
,很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛,而且視力會越來越差,所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞為最好,如果患有疾病想用黑枸杞來治療,可以稍微加一些量。2
、黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的,并不適合所有的人食用,一些有陰虛的病人或者脾胃比較虛弱的人,還有感冒發(fā)燒以及身體有炎癥的人,是不適合吃黑枸杞的,特別是患有高血壓和性情太過急躁的人,更不適合吃黑枸杞,否則會給身體造成嚴重的危害。
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黑枸杞泡水的注意事項:
水溫不能過高
黑枸杞泡水喝一定要注意水溫,水溫是很有講究的
,黑枸杞不可以用太開的水來泡著喝的,最好是用60度以下的溫開水來沖泡,或者是用冰水來沖泡,這樣沖出來的效果會更好,能夠保全黑枸杞的營養(yǎng)價值。因為黑枸杞中含有大量的花青素和營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)都是很怕熱的
,一旦遇到高熱,那么營養(yǎng)成分就會流失,這樣就得不到任何的營養(yǎng)功效。/sh.people.com.cn/n2/2018/0921/c134768-32085082.html"target="_blank">人民網(wǎng)-黑枸杞有哪些營養(yǎng)功效
?食用黑枸杞要注意哪些事項?-
太原`趙**
回復1.孕婦和哺乳期婦女禁食:因為黑枸杞具有溫陽補益的作用
,容易導致子宮收縮和乳汁增加,對胎兒和嬰兒發(fā)育不利。
2.脾胃虛寒者忌食:黑枸杞屬于溫性食物,容易傷害脾胃。對于脾胃虛寒的人來說,食用黑枸杞會導致腹瀉、腹脹等癥狀。
3.濕熱體質(zhì)者忌食:濕熱體質(zhì)的人體內(nèi)濕氣重,容易引起皮膚瘙癢、口干舌燥等癥狀。食用黑枸杞會加重濕熱體質(zhì),不利于身體健康。
4.高熱病人和感冒者忌食:黑枸杞具有溫陽補益的作用,容易導致體溫上升和癥狀加重。高熱病人和感冒者應避免食用黑枸杞。
5.肝炎、肝硬化等肝功能受損者忌食:黑枸杞屬于補肝食物,但對于肝功能受損者來說,并不適宜食用,容易引起病情加重。-
松柏友
回復1 黑枸杞?jīng)_泡幾次
一般來說可以泡4-5次
。黑枸杞中含有豐富的花青素和類黃酮
,具有強大的抗氧化和抗衰老的能力,適量食用對人體健康來說具有多種好處。其中花青素屬于一種水溶性的物質(zhì)
,泡水之后可以溶解到水中,從而出現(xiàn)變藍或變紫的現(xiàn)象,一般來說黑枸杞可以沖泡幾次需要根據(jù)水的顏色變化來決定,正常情況下來說可以泡4-5次,直到水的顏色變淡為止。 2 黑枸杞一周喝幾次因人而異
。黑枸杞性味甘平
,歸肝、腎經(jīng),含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),適量食用具有滋補肝腎、益精明目、延緩衰老的作用。但是雖然黑枸杞比較好,但任何食物吃多了都會對身體產(chǎn)生一定的影響,對于黑枸杞一周喝幾次需要根據(jù)個人的體質(zhì)來決定。因為黑枸杞的營養(yǎng)比較豐富,食用過多時可能會出現(xiàn)口干舌燥
、大便干結(jié)等上火的癥狀,所以如果是正常體質(zhì)的人群建議一周喝2-3次即可,體質(zhì)虛寒的人群可在醫(yī)生的指導下適當增加次數(shù)。 3 黑枸杞?jīng)_泡水溫多少度40-50度左右
。黑枸杞中含有豐富的花青素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)
,這些物質(zhì)都是不耐高溫的,水溫過高時營養(yǎng)物質(zhì)會受到一定的破壞;但是如果用冷水的話又無法使其中的營養(yǎng)物質(zhì)完全釋放出來。所以建議沖泡黑枸杞的水溫最好控制在40-50度左右是比較好的
。這個溫度的水溫既能保證營養(yǎng)物質(zhì)不被破壞,同時也能使營養(yǎng)物質(zhì)完全釋放出來。 4 黑枸杞正確的沖泡方法泡前清洗
。由于黑枸杞屬于天然的物質(zhì),在晾曬的過程中不可避免地會沾染上一些細菌和灰塵
,而且曬干的黑枸杞含有較多的褶皺,容易藏匿污垢,所以在泡之前最好是用干凈的清水將其沖洗干凈之后再用來沖泡。還有一種方法是不用經(jīng)過清洗
,直接用來沖泡,但沖泡的第一次水需要倒掉,從第二次沖泡后開始喝。-
就是那個人
回復1 男性每天喝黑枸杞泡水害處
男性若是每天大量用黑枸杞泡水喝可導致以下危害:
1、易上火黑枸杞有滋補作用,且富含多糖類物質(zhì)
,喝多了后很容易增加體內(nèi)陽性,導致機體陰陽平衡被破壞,因此男性每天多喝黑枸杞泡水,很容易出現(xiàn)上火癥狀,如:面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血等。 2、腸胃不適黑枸杞含有大量膳食纖維成分
,如果吃多了很容易對脾胃產(chǎn)生刺激,因此男人每天喝黑枸杞泡水,還可能會引起腹瀉、脾胃虛弱等不適。 3、疲乏、血壓降低黑果枸杞味甘、性平
,富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分,還含有豐富的黑果色素,即天然原花青素,如果男性每天食用過多的話,會導致花青素攝入過量,出現(xiàn)疲乏、困頓、嗜睡的現(xiàn)象,而且會使血壓降低。 2 黑枸杞泡水喝有什么副作用主要是過量食用出現(xiàn)的副作用
。黑枸杞藥食同源
,是一種具有養(yǎng)生作用的中藥材,適量的食用有養(yǎng)肝明目、補腎益精、延緩衰老的作用。黑枸杞泡水喝能夠起到補肝腎的作用,還能提升人體免疫力,增強抗病能力,不過黑枸杞雖然功效多,但是服用不當會有一定的副作用,如果長時間過量的服用,會出現(xiàn)上火等情況,如口干舌燥、眼干、眼屎多、咽喉腫痛等,臨床上一些實癥、熱癥,都不宜用黑枸杞進行調(diào)理,所以建議在醫(yī)生的指導下服用。 3 黑枸杞哪三種人不能喝1、陰虛火熱者黑枸杞的性質(zhì)偏熱性
,食用后能夠增加人體內(nèi)的熱氣,因此對于一些陰虛火熱、本身體內(nèi)火氣過大、容易上火的人群來說是不建議過多服用的,以免加重體內(nèi)的火氣,使人體出現(xiàn)上火的癥狀。 2、尿頻尿多者黑枸杞中含有一些可以利尿的成分,用來泡水喝的話可以促進體內(nèi)多余液體的排出
,對于人體來說具有利尿消腫的作用,因此對于一些本身尿頻尿多的人群來說,是不建議過多服用的。 3、胃酸分泌過多者黑枸杞中含有多種糖分和有機酸成分,喝起來的味道酸酸甜甜的
,用來泡水喝的話可以促進人體內(nèi)胃酸的分泌,因此對于一些本身胃酸分泌過多以及患有胃炎、胃潰瘍的人群來說是不建議過多服用的。 4 黑枸杞和什么泡水對男人好根據(jù)自身情況看
。黑枸杞作為一種藥食同源的藥材
,在中醫(yī)配伍和食材上并沒有禁忌,因此可以和大多數(shù)的藥材、食材一起泡水喝,如菊花、金銀花、紅棗、人參、黃芪等。但不同材料都有自己的功效作用
,因此黑枸杞搭配不同的材料,具體的功效和適宜人群都會有所差別,建議根據(jù)自身情況選擇適合的材料泡水為好,如:1
、黑枸杞補腎的話,建議搭配:枸杞、桑葚等。2
、黑枸杞安神的話,建議搭配:玫瑰花、紅棗、桂圓等。3
、黑枸杞養(yǎng)肝去火的話,建議搭配:菊花。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
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