。
六味地黃丸有何副作用？
這種藥屬于中成藥，不良反應(yīng)發(fā)生率相對西藥來說比較低
，但不代表沒有不良反應(yīng)
，多了解一下這種藥，里面含有很多中藥成分
，比如熟地黃
，牡丹皮，山藥
。
最重要的是它的佐劑中含有蜂蜜
，所以第一個副作用可能會引起高血糖，有糖尿病病史的患者服用此藥時一定要慎重
。
其次
，由于該藥含有多種中藥成分，胃腸道脆弱的患者可能會出現(xiàn)腹痛
、腹瀉
、惡心嘔吐等胃腸道不良反應(yīng)。
第三
，部分過敏體質(zhì)患者可能對上述一種或多種中草藥有過敏反應(yīng)
，如皮膚紅、癢
、腫
、痛等。
因此
，服用上述藥物一定要在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下
，患者最好不要自行服藥，因?yàn)樵谘C醫(yī)學(xué)和中醫(yī)理論指導(dǎo)下使用中成藥是最成功的
，因?yàn)槟I虛的種類很多
，并不是所有的都需要服用六味地黃丸進(jìn)行治療。
-
2024-05-01 10:10:21
六味地黃丸是熟地黃
、山茱萸
、山藥、澤瀉
、丹皮
、茯苓這六味中藥所構(gòu)成的
。六味地黃丸作為滋陰補(bǔ)腎的經(jīng)典名方，確實(shí)是一味好藥
。它除了滋陰補(bǔ)腎之外
，它還有以下作用，只是知道的人較少
。
1
、降血壓
如果患者是因?yàn)楦文I陰虛所引起的血壓升高，出現(xiàn)頭暈
、失眠
、耳鳴、頭痛等陰虛癥狀時
，那么就可以服用六位地黃丸黃
。堅(jiān)持服用，對降低血壓和預(yù)發(fā)中風(fēng)具有一定的作用
。
2
、控制血糖、血脂
如果是陰虛型的輕
、中型糖尿病患者，除了日?div id="m50uktp" class="box-center"> ？刂骑嬍?div id="m50uktp" class="box-center"> ，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動之外，服用無糖型濃縮六味地黃丸
，能在一定成程度上控制血糖
、血脂，改善糖尿病患者的癥狀
，并且還能預(yù)防高血壓和冠心病等其他并發(fā)癥
。但是重型大的糖尿病患者，且不能自行用藥
，要遵守醫(yī)生的囑咐
。
3、預(yù)防骨質(zhì)疏松
六味地黃丸能有有效的改善女性
、老年性的骨質(zhì)疏松
，增加腎臟對活性維生素D3的轉(zhuǎn)化，促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收和利用
，并能增強(qiáng)成骨細(xì)胞的作用
，防止骨鈣丟失。
4
、防癌
六味地黃丸對很多癌癥具有防治作用
，比如食管癌
、胃癌、肺癌
、肝癌等惡性腫瘤
。
雖說服用地黃丸的好處不少，但是也不能隨便就買來吃
，否則“補(bǔ)身不成還傷了身”~
1
、不能一年四季服用。
六味地黃丸的主要作用是滋陰補(bǔ)腎
，因此如果沒什么特別的需求
，建議最好選擇在秋冬這兩個季節(jié)服用。這樣才順應(yīng)“春夏養(yǎng)陽
，秋冬養(yǎng)陰”的 養(yǎng)生 規(guī)律
。
2、 健康 人群不能亂吃
雖說它有很多功效
，但是不是誰想吃就可以吃的
， 健康 的人群建議不要亂吃。
3
、脾胃虛弱便溏者不宜服用
。
六味地黃丸屬于滋補(bǔ)之劑，有膩胃和阻礙脾胃運(yùn)化的弊病
。因此
，脾胃虛弱、消化不良
、大便 溏瀉 者慎用
。
4、服用利福平者不能服用
。
六味地黃丸中的山茱萸
，可以析出大量有機(jī)酸，會影響利福平的腎臟重吸收
，增加腎臟的負(fù)擔(dān)
，損害腎臟的 健康 ，嚴(yán)重就會引起腎中毒
。因此
，在服用利福平之后，禁止服用六味地黃丸
。
5
、不宜空腹服用，感冒時不宜服用
。
最后
，在提醒各位
，六味地黃丸雖是一劑好藥，但也不是老少皆宜
，吃得越多越好
，它只適合特定的人群，并且不可用量過度
，否則容易引起其他的不適
。
-
2024-05-01 09:09:11
骨質(zhì)疏松，可以簡單地理解為骨組織的一種異常病變
。骨質(zhì)疏松多發(fā)生在中老年人身上
，患者多會出現(xiàn)腰酸背痛、輕微駝背
、胸悶氣短等情況
。那么，出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松
，吃什么能夠緩解呢
？以下是幾點(diǎn)建議：
1、多吃鈣含量高的食物
。 一般來說牛奶的鈣含量是比較高的
，所以可以多吃一些奶制品。豆制品如豆腐的鈣含量也時比較高的
，所以在餐桌上也可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┒垢牟耸健?br>
2
、注意多補(bǔ)充維生素D。 骨質(zhì)疏松患者需要多補(bǔ)鈣來緩解骨質(zhì)的持續(xù)病變
，但是光補(bǔ)鈣，效果并不理想
。因?yàn)?div id="4qifd00" class="flower right">
，要促進(jìn)患者的身體對鈣離子的吸收，還需要維生素D的輔助。這里建議患者可以通過多吃海魚、蛋黃、小白菜、香菜等食物以及櫻桃、柿子等水果來補(bǔ)充維生素D。
3、多吃新鮮的水果蔬菜。 在飲食上，骨質(zhì)疏松患者需要格外注意避免攝入過多的酸性物質(zhì)。相對于大多數(shù)呈酸性的肉類食物來說，如羊肉、豬肉、牛肉，大多數(shù)水果蔬菜都呈堿性。所以，某種程度上來說，骨質(zhì)疏松患者的飲食要偏清淡一些
。但是，清淡的講究并不意味著缺乏營養(yǎng)
，營養(yǎng)均衡非常重要
，患者注意不要挑食。
除了飲食上的一些講究可以幫助骨質(zhì)疏松患者緩解病情
，事實(shí)上
，我們非常鼓勵患者多到戶外曬曬太陽。因?yàn)殛柟獠粌H能夠有效地促進(jìn)人體對鈣離子的吸收
，而且還可以促進(jìn)補(bǔ)充維生素
。
人體的骨骼就像一個大的蓄水池，但不是一潭死水
，既有源源不斷的活水流入
，也有廢舊的死水流走。這里的“活水”是形成骨的代謝
，而“死水”則是破壞骨的代謝
，都是正常的。當(dāng)成骨代謝減少和或破骨代謝增加
，都會導(dǎo)致骨量的丟失
，造成骨質(zhì)疏松，也就像例子中的需水池的總水量減少
。
大體上講骨質(zhì)疏松原因有兩大類：
1.原發(fā)性骨質(zhì)疏松
老年性骨質(zhì)疏松在臨床上最為常見
，隨著年齡的增長，人體的各個器官功能都發(fā)生不同程度的衰老
，骨骼系統(tǒng)也不例外
，在成骨代謝減少和破骨代謝的雙重作用下，人體的骨骼組織發(fā)生緩慢的變化
，最終導(dǎo)致骨量顯著丟失而發(fā)生骨質(zhì)疏松臨床表現(xiàn)
，諸如疼痛、病理骨折等
。這種情況是自然規(guī)律
，人人不可避免。另外對于絕經(jīng)的中老年女性患者
，除了年齡因素外
，體內(nèi)激素的劇烈變化更是對骨質(zhì)疏松“雪上加霜”
。
2.繼發(fā)性骨質(zhì)疏松
顧名思義，骨質(zhì)疏松的發(fā)生并非自身代謝發(fā)生異常
，而是由于一些特殊疾病導(dǎo)致骨代謝紊亂
。這些疾病有：甲亢、糖尿病
、肝腎功能損傷
、原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥、酗酒
、鈣攝入不足
、日照時間不足等等。
抗骨質(zhì)疏松有“三駕馬車”治療：陽光
、運(yùn)動和牛奶
。
1.陽光
早些年英國倫敦制造業(yè)粗狂式發(fā)展，造成空氣污染嚴(yán)重
，被稱為“霧都”
，骨質(zhì)疏松人群龐大，最顯著的變化是兒童群體佝僂病發(fā)生率居高不下
，真相就是污染的空氣形成巨大云層
，日照時間太少，影響了人體骨形成代謝
。因此
，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒訉琴|(zhì)疏松人群是非常必要的。
2.運(yùn)動
眾所周知：生命在于運(yùn)動
，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于機(jī)體的新陳代謝
，骨細(xì)胞代謝也不例外?div id="jfovm50" class="index-wrap">？紤]到絕大多數(shù)骨質(zhì)疏松患者為中老年人
，劇烈運(yùn)動不太適宜
，推薦戶外散步作為防控骨質(zhì)疏松癥的必要措施。
3.牛奶
這里講的“牛奶”并非單指牛奶食品
，可理解為多進(jìn)食含鈣量食物或飲品
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？构琴|(zhì)疏松就像一項(xiàng)建筑工程，鈣離子就好像一塊塊磚瓦
，沒有原材料是建不成房子的
，所以，保證足夠的鈣攝入是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)和保證
。
骨質(zhì)疏松是指多種骨密度進(jìn)行性下降
，從而使骨骼變得脆弱
，容易骨折。骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的原因是比較多的
，除了因?yàn)槿扁}
、缺維生素D，也和體內(nèi)激素分泌有關(guān)系
，包括甲狀旁腺素
、生長激素、降鈣素
、女性的雌激素和男性的 睪丸酮等
。
1、合理營養(yǎng)膳食
，預(yù)防骨質(zhì)疏松
鈣攝入不足與骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展有著密切的關(guān)系
。在日常飲食中要特別注意攝入富含鈣質(zhì)的食物，最推薦的就是奶類
，奶類不僅鈣含量高
，而且鈣磷比例比較合適，還有豐富的維生素D
、乳糖
、氨基酸等促進(jìn)鈣吸收的因子，鈣的吸收利用率高
，是膳食鈣的主要來源
。老年人每天能攝入300ml鮮牛奶或者相當(dāng)量的奶制品，來保證鈣的攝入
。除了奶類外
，豆制品、海產(chǎn)類（海帶
、蝦
、螺、貝）
、高鈣蔬菜（芹菜
、油菜、紫皮洋蔥）
、黑木耳
、芝麻等等。
2
、要積極的參加戶外運(yùn)動 戶外運(yùn)動接受紫外線照射
，有利于體內(nèi)維生素D合成，有助于延緩骨質(zhì)疏松。
3
、必要時需要接受藥物治療
。
骨質(zhì)疏松 會給生活帶來很大的不方便和痛苦，治療收效很慢
，所 以預(yù)防才是關(guān)鍵
！ 從兒童、青少年時期就應(yīng)該注意膳食營養(yǎng)
，多食用鈣磷含量高的食品
，堅(jiān)持 體育 鍛煉，將骨峰值提高到最大值是預(yù)防生命后期骨質(zhì)疏松癥的最佳措施
。
作者簡介：營養(yǎng)師小秋
國家注冊營養(yǎng)技師
國家三級公共營養(yǎng)師
高級育嬰師
中國營養(yǎng)會會員
王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班第五期學(xué)員
骨質(zhì)疏松癥是由于骨密度低和骨組織微結(jié)構(gòu)的缺陷
，從而導(dǎo)致骨頭變脆了、也比較容骨折了
。常見于絕經(jīng)后婦女和老年人
。
基礎(chǔ)治療就是補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素D了
。鈣和維生素D對于骨骼營養(yǎng)是最重要元素
。攝入充足的鈣和維生素D有益于骨骼 健康 ，并被作為任何一種骨質(zhì)疏松癥治療方案的基礎(chǔ)治療部分
。鈣和維生素D可以通過藥物來補(bǔ)充
，也可以通過日常生活方式來獲得：比如說進(jìn)食富含鈣的食物及蛋白質(zhì)，如牛奶
、蝦皮
、海帶等，避免進(jìn)食易引起骨質(zhì)疏松癥的食物
，如咖啡
、濃茶、碳酸飲料等
，并戒煙
。多進(jìn)行戶外活動和 體育 鍛煉，并保持充足的日曬
。
當(dāng)然了部分患者還需要進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松癥藥物治療：比如說雌激素
、降鈣素、雷洛昔芬
、雙磷酸鹽
、PTH。
中醫(yī)治療本癥有著豐富的內(nèi)容:一
，中藥療法:隱性骨質(zhì)疏松癥以六味地黃丸，健步虎潛丸各服9克
，每日二次
，連服三個月
。輕型骨質(zhì)疏松癥，如腎虛癥出現(xiàn)
，可服補(bǔ)腎填髓湯
，處方是:生熟地各l2克，山萸肉9克
，枸杞子9克
，龜板12克，鹿角片9克
，黨參9克
，天麥冬各9克，黃芪精各15克
，當(dāng)歸
，肥知母，厚杜仲
，制首烏各9克
，紫河車(研吞)3克，茯苓l2克
，白術(shù)芍各9克
，炙甘草6克加水煎服，連服一個月
，爾后續(xù)以六味地黃丸
，健步虎潛丸，紫河車粉連服三月
，以固療效
。對于重型骨質(zhì)疏松癥，可先以續(xù)斷大成湯通利兩便
，若彌漫性痛者則以古方獨(dú)活寄生湯通絡(luò)息痛
，待急性癥狀緩解后，再以補(bǔ)腎填髓法治其本
，以達(dá)強(qiáng)化筋骨之旨
。二，練功療法:人的勞動與鍛煉越多
，肌肉越發(fā)達(dá)
，骨也越粗壯。老年人勞動和鍛煉活動少了
，骨也容易疏松
，故練功活動對老年人尤為重要。長壽老人孫思邈說:人欲勞于形，百病不能成
。說明了勞動與運(yùn)動是祛病延年
，廷緩衰老的重要措施。古代華陀五禽戲
，相沿至今的八段錦
，太極拳，氣功等都是很好的練功療法
。三
，食物療法:①取豬骨頭2斤，黃豆
，黑豆各半斤
，文火燉爛，加鹽
，姜等調(diào)味品
，適量食之。②鹿角霜半斤研未
，以熱黃酒送服6克
，曰服二次。③海馬50克
，鹿骨100克
，一米酒500克，浸兩周后
，每晚服30克
。除此之外，在日常生活中多吃些乳類
，豆?jié){
，海帶，花生
，豆類
，蝦皮，莧菜
，等含鈣量較高的食品及疏菜
，都是有利于老年骨質(zhì)疏松癥康復(fù)的。
骨質(zhì)疏松愚認(rèn)為僅是骨頭部分疏松
，疏松的原因是筋膜把骨頭善封了氣血養(yǎng)不到骨
，日久年長便疏松了。
疏筋活絡(luò)
，氣血通了
，骨頭就不疏松了
，那些牛奶之類、骨湯補(bǔ)骨可行的話就沒有那么多人喊骨質(zhì)疏松了
。
把筋膜變小變簿了氣血暢了問題才解決
。
2024-05-01 10:10:21