，減少對(duì)局部的刺激，過(guò)度的磨損

、壓迫會(huì)使得病人臨床癥狀加重

，可以堅(jiān)持每天熱水中放花椒和鹽進(jìn)行燙洗，也可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開(kāi)以后進(jìn)行熏洗

。對(duì)于腱鞘炎的治療

，針灸和拔罐都只能起到緩解癥狀的情況，而不能徹底根治

。一般對(duì)于腱鞘炎的治療還是手術(shù)的治療效果比較明顯

。

一、拔罐之后的注意事項(xiàng)

拔罐后要在拔罐部位來(lái)回搓揉幾下，使淤血的地方肌肉得到放松

，直到皮膚發(fā)熱，然后在背上蓋一塊毯子，不要著涼。拔罐以后8小時(shí)之內(nèi)千萬(wàn)不要洗澡，因?yàn)榘喂拗蟮钠つw細(xì)胞處于張開(kāi)狀態(tài)，洗澡勢(shì)必會(huì)把大量的吸氣帶入體內(nèi)，適得其反。然后要注意睡覺(jué)時(shí)床單的衛(wèi)生及干濕狀況，因?yàn)榇藭r(shí)肌膚處于很脆弱的狀態(tài)，要是床單不夠衛(wèi)生和干燥，很容易引起皮膚過(guò)敏。

二

、如何預(yù)防腱鞘炎？

在做飯，打掃衛(wèi)生

，洗衣服的時(shí)候，要注意手指，手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸。提拿物品不要過(guò)重，手指，手腕用力不要過(guò)大。連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。冬天洗衣服時(shí)最好用溫水