脹奶有什么方法解決

時間:2025-10-02 18:17:09 閱讀：439

脹奶有什么方法解決

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艾灸師小愛

2023-06-28 21:57:26



首先說明乳汁在乳房內聚集

，乳管不通暢

，盡量讓寶寶頻繁有效的吮吸媽媽的乳房

，可以讓寶寶正確含接乳頭和大大部分乳暈，如果寶寶不認媽媽的乳房不能夠直接進行吮吸

，可以讓媽媽擠奶或者用擠奶器吸奶。

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就是那個人
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2023-06-29 00:00:29

1
、白天黑夜都要頻繁授乳
。嬰兒強勁而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生兒每天24小時內必須吃奶至少8至12次
。漲奶期間
，白天讓嬰兒每一個半到兩小時吃奶一次，夜間則二到三小時喂一次
。

2
、用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋進行冷敷
，均可起到減輕乳房充血
、緩解脹痛的作用。而在哺乳前
，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動作
，使乳房和乳暈軟化
、減輕漲奶感。

3
、出現(xiàn)有漲奶情況可以通過溫水浸泡乳房的方法來緩解不適
，先準備一盆溫熱水放在膝蓋上，然后再將將上身彎至膝蓋
，這樣可以讓乳房都泡在臉盆里
。這個時候還可以輕輕的搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來
。

4
、哺乳期間，孕媽吃的食物含過多脂肪以及蛋白
，導致母乳粘稠從而引發(fā)漲奶
。所以如果產后漲奶，最好不要吃油膩的補品
，也要少喝湯水
，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。

5
、熱敷過乳房后
，可以進行按摩緩解。乳房按摩的方式有很多種
，一般以雙手托住單邊乳房
，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中
。

6
、如果以上方法效果不大的話，也可以借助外力
。比如用束胸布緊束乳房
，或在漲的不行的時候用吸奶器吸出來一點
，再不行就請專業(yè)的催乳師來幫忙
。

注：適量的乳房充盈是正常的
，只要哺乳順利
，幾天后，隨著泌乳量調節(jié)至寶寶需要的水平
，腫脹的感覺就會消失（但切記
，腫脹感覺消失并不意味著奶水不足）。

xuzhujun728
回復
2023-06-28 23:23:19
1 發(fā)生漲奶的原因 ?
在乳汁分泌的過程中
，乳房中的結締組織含血量及水份增加
，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出
，乳房自然就會變得腫脹且疼痛
。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性循環(huán)
，產婦由于怕痛而減少喂奶次數(shù)
，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流
。
2 產后漲奶怎么緩解
1、讓寶寶盡早吸乳 ?
由于寶寶的吸吮能力很強
，小嘴巴特別有力
，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢
。注意哺喂次數(shù)
，約2-3小時1次
，以移出乳汁，保證乳腺管通暢
，預防漲奶
。?
2、按摩??
在洗凈自己的雙手后握住整個乳房
，均勻用力
、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓
，這樣做能幫助疏通乳腺管
，促使皮膚水腫減輕、消失
。在按摩的過程中如果發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯
，可在該處稍稍用力擠壓
，排出淤積的乳汁
，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎
。?
3
、冷熱敷
熱敷也可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善
。哺乳前
，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動作
，使乳房和乳暈軟化
、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房
。 ?
如果奶脹疼痛非常嚴重
，則可用冷敷止痛，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上
，或使用冷水袋進行冷敷
，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用
。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。?
4
、吸奶器 ?
如果無法用哺喂來排空乳房
，則建議使用吸奶器。在挑選吸奶器時，要注意其吸力必須適度
，使用時乳頭不應有疼痛感
。建議選擇有調節(jié)吸奶強度功能的吸奶器，可根據(jù)實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度
。?
5
、飲食療法 ?
新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩
，最好不要飲用過多的催奶湯水
，進食高蛋白、高脂
、高糖類食物也必須適量
，以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠
，在乳腺內結塊
、不易排出
。

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xuzhujun728

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