怎樣增強(qiáng)小孩的抵抗力

"> 
    • 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 
 




      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      

 
 


      
  
          

      

      






      怎樣增強(qiáng)小孩的抵抗力
      
  
      
  時(shí)間:
  閱讀：9802
  
  
      
  
      


      怎樣增強(qiáng)小孩的抵抗力

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
祝由師
      
      祝由師
      
 
      2023-06-28 22:16:04
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      想要增強(qiáng)小孩的抵抗力
      ，可以從多方面進(jìn)行改善
      ，一方面可以通過(guò)飲食調(diào)理，平時(shí)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，各種含維生素c較多的新鮮的蔬菜水果
      ，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡;還要注意戶外多鍛煉身體，平時(shí)還要根據(jù)氣候的改變適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服
      ，盡量減少感冒的發(fā)生
      ，還要保持室內(nèi)空氣新鮮。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
      最新回答共有3條回答
      
       
      
                
      
                
                
                
            	
            	
     
      
    
      
      
 
  

        

      • 


        

        

        xuzhujun728
        
回復(fù)

        
2023-06-29 01:01:03

        
  
         怎么提高兒童免疫力和抵抗力 
         
         你知道怎么提高兒童免疫力和抵抗力嗎
        ？?jī)和拿庖吡偷挚沽Ρ容^差
        ，所以很容易就會(huì)生病
        ，而且生病起來(lái)很難治愈。所以身為家長(zhǎng)
        ，一定要想辦法提高孩子的免疫力和抵抗力 
        ，那么怎么提高兒童免疫力和抵抗力呢？下面是我?guī)痛蠹艺淼南嚓P(guān)內(nèi)容
        ，希望能幫助到有需要的朋友
        。
        怎么提高兒童免疫力和抵抗力1 
          一： 保證睡眠質(zhì)量， 不同年齡孩子都有一個(gè)最低睡眠量及一口氣睡眠時(shí)間及夜間醒來(lái)次數(shù)
        ，要保證小孩子的睡眠時(shí)長(zhǎng)
        ，另外還可以在兒童睡覺(jué)前播放一些舒緩的音樂(lè)，促進(jìn)小孩的睡眠質(zhì)量
        ；
         
          二
        、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)， 每天保證肉
        、蛋
        、奶的攝入，蔬菜水果的均衡攝入
        。多吃提高免疫力的食物
        ，比如富含維生素C的蔬菜和水果，獼猴桃
        、橘子等
        。值得注意的是，不同年齡段所攝入的最佳營(yíng)養(yǎng)也不同：
         
          三：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣： 每天給自己講衛(wèi)生
        ，把周邊環(huán)境搞得干凈整潔
        。還有不吃不干凈的食物，勤洗手
        ，這樣就會(huì)減少感染疾病機(jī)會(huì)
        。
         
          四：給孩子按摩： 隨著身活質(zhì)量的提高, 現(xiàn)在很多寶媽都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到給孩子按摩對(duì)提高孩子免疫力很有幫助。并且嬰兒按摩師這個(gè)職業(yè)也非常吃香
          。給孩子按摩也越來(lái)越受寶媽媽們的歡迎
          ，甚至有些寶媽在自己帶孩子的時(shí)候就順便考了一本嬰兒推拿按摩專業(yè)證書(shū)。
         
          五：多接觸自然環(huán)境: 在老家長(zhǎng)大的孩子喜歡出去玩
          ，三五個(gè)小伙伴在一起爬樹(shù)
          、摔泥巴
        ，弄得身上臟兮兮的
        ，卻很少生病
          ；在城里長(zhǎng)大的孩子總被家長(zhǎng)關(guān)在家里，嫌外面那個(gè)臟
          、這個(gè)亂
          ，通通不讓碰，卻最愛(ài)生病
          。因?yàn)楹⒆拥牡挚沽κ窃谝淮未五憻捴性鰪?qiáng)的
          ，如果缺乏外界細(xì)菌的刺激，免疫力得不到鍛煉
          ，將不利于免疫系統(tǒng)的成熟
          。所以在保證安全的情況下，不妨讓孩子多去戶外玩耍吧
        ！
         
          六：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)： 除了以上的外界干預(yù)外
        ，孩子自身的運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫力的提高也是非常有幫助，并且效果比其它會(huì)更好
        ，說(shuō)到孩子運(yùn)動(dòng)
        ，首當(dāng)其沖的就是游泳，有越來(lái)越多的寶媽們都選擇游泳來(lái)使孩子動(dòng)起來(lái)
        ，另外還需要找一些能增強(qiáng)孩子力量的運(yùn)動(dòng)
        ，提升兒童的身體健康及身體素質(zhì)。
        怎么提高兒童免疫力和抵抗力2 
          1
        、多接觸自然環(huán)境 
         
         兒童的抵抗力是在鍛煉中增強(qiáng)的`
        ，如果總是待在家里，不接觸外界環(huán)境就很容易生病
        。所以家長(zhǎng)可以帶兒童多親近自然
        ，從而鍛煉兒童的體質(zhì)，提高他們的免疫力
        。在保證安全的情況下
        ，就應(yīng)該讓兒童多去戶外玩耍，從而提高抵抗力和免疫力
        。
         
          2
        、保證足夠的睡眠 
         
         睡眠不足或是休息不好，就很容易引起健康問(wèn)題
        。所以一定要保證兒童的睡眠充足
        ，可以讓體內(nèi)的器官得到休息，以免過(guò)度疲憊讓細(xì)菌有可乘之機(jī)
        。家長(zhǎng)每天要保證兒童早睡早起
        ，中午也要少睡一會(huì)，千萬(wàn)不要總是熬夜
          。
         
          3
          、多運(yùn)動(dòng) 
         
         運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)
          ，還能提高免疫力和抵抗力
          。尤其是到戶外運(yùn)動(dòng)
          ，能夠接受陽(yáng)光照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素和鈣的吸收
          。尤其是天氣好的時(shí)候
          ，要帶兒童在公園里多運(yùn)動(dòng)，對(duì)兒童的成長(zhǎng)有大的好處
          。
         
          4
          、營(yíng)養(yǎng)均衡 
         
         給兒童要多吃一些蔬菜、五谷雜糧和應(yīng)季的水果
          ，這樣能夠補(bǔ)充兒童體內(nèi)所需的維生素
          。也要讓兒童養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，多注意兒童營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題
          。兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充好了
          ，就可以把免疫力和抵抗力提上去。
        

        


        

        • 

         
   
  

        

      • 


        

        

        就是那個(gè)人
        
回復(fù)

        
2023-06-29 00:00:53

        
  提高孩子免疫力
          ，應(yīng)采取綜合的措施
          ，如在飲食方面、運(yùn)動(dòng)方面
          、免疫制劑方面
          、藥物方面等進(jìn)行綜合調(diào)理。免疫力可以分為先天性免疫以及獲得性免疫
        ，免疫力較低時(shí)
        ，孩子較容易出現(xiàn)感冒、過(guò)敏反應(yīng)
        、自身免疫系統(tǒng)疾病以及各種病原體感染
        。

        1、飲食方面：注意營(yíng)養(yǎng)均衡
        ，不要讓孩子出現(xiàn)挑食
        、偏食，容易造成孩子維生素以及某些微量元素缺乏
        ，從而出現(xiàn)免疫低下
        。因此，應(yīng)注意均衡飲食
        ，適當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物
        ，如牛奶、雞蛋
        、瘦肉
        、豆腐
        、豆?jié){等。此外
        ，應(yīng)多食用含維生素以及礦物質(zhì)豐富的新鮮蔬菜和水果
        ，如菠菜、芹菜
        、西蘭花
        、油菜、獼猴桃
        、火龍果
        、橙子、蘋(píng)果
        、香蕉等
        ，在一定程度上有助于提高孩子的抵抗力；

        2
        、運(yùn)動(dòng)方面：注意積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)
        ，建議孩子每天最好戶外活動(dòng)1小時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)
          。此外
        ，還可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳
        、跑步等
        ，此類有氧運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育，從而增強(qiáng)免疫力
        ，以提高抗病能力
        ；

        3、藥物方面：如果孩子的免疫力較為低下
        ，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情服用增強(qiáng)免疫力的藥物
        ，如脾氨肽口服溶液、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等
        ，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)情況進(jìn)行選擇
        ，避免藥物不良反應(yīng)；

        4
        、免疫制劑方面：對(duì)于免疫力較低下的孩子
        ，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子接種各種疫苗，但并不是所有的病原體感染都存在疫苗
        ，因此當(dāng)疾病流行
        、高發(fā)時(shí)，避免帶孩子去人多
        、空間比較小的地方
        ，戴好口罩
        ，減少與感染病原體或傳染病的接觸幾率；

        5
        、其他方面：家長(zhǎng)需注意根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增添衣物
        ，避免著涼，白天室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)通風(fēng)
        ，注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣
        ，多喝水以補(bǔ)充充足的水分
        ，當(dāng)孩子出現(xiàn)疾病時(shí)不能盲目給藥
        ，以免產(chǎn)生濫用抗生素導(dǎo)致的抵抗力下降。

        家長(zhǎng)應(yīng)注意讓孩子保證充足的睡眠
        ，由于孩子容易發(fā)生積食
        、腹痛等不適的癥狀，因此
        ，建議不要給孩子吃得過(guò)飽
        ，避免造成胃腸道負(fù)擔(dān)。
        

        


        

        • 

         
    
 
 
      
    
       兒童脊髓炎損傷可以針灸嗎

        

       
拉肚子的寶寶可以吃枇杷嗎