中年人腰閃了怎么辦

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    中年人腰閃了怎么辦
    
  
    
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    中年人腰閃了怎么辦

    


    

    



  
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槐米
      
    槐米
    
 
    2023-06-28 23:06:51
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    根據(jù)中年人身體出現(xiàn)閃腰的臨床病變表現(xiàn)情況應(yīng)是腰部局部組織過度勞損以后，引起功能障礙和疼痛損傷的臨床表現(xiàn)，在臨床檢查確認以后
    ，積極通過根據(jù)物理的按摩喝酒
    ，通過喝酒懷孕的方法進行綜合治療
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      匿名用戶
      
回復(fù)

      
2023-06-29 02:02:49

      
  
       當(dāng)下由于很多人都不怎么運動
      ，所以每每搬重物或是扭個頭的功夫都會出現(xiàn)閃到腰的情況
      ，于是乎閃到腰該如何急救成了人們茶余飯后最為關(guān)注的一個問題
      。下面我就同大家一起看看閃到腰該如何急救吧
      。
       一
      、閃到腰該如何急救 
       腰閃了，首先建議去醫(yī)院照了片子
      ，先明確一下是否有骨折
      ，如果沒有，可以采取保守治療
      ！
       
       1
      、閃腰后盡快平躺下，使肌肉筋膜組織的受力減小
      ，使筋膜
      、肌肉、軟組織處于相對放松狀態(tài)
      ，疼痛會逐漸減輕
      。而較嚴重腰扭傷應(yīng)該臥床休息至少3-5天，使肌肉相關(guān)組織得到充分休息
      。
       
       2
      、閃腰初期(24小時內(nèi))，建議做冷敷
      。用毛巾浸涼水或者冰水
      ，也可用冰袋敷在疼痛部位，疼痛可馬上減輕
      。毛細血管收縮，減少肌肉筋膜組織出血
      。
       
       3
      、閃腰72小時后，建議熱敷
      。損傷的毛細血管已經(jīng)止血
      ，熱敷可以促進淤血的吸收和血液循環(huán)，使肌肉
      、筋膜等軟組織盡快修復(fù)
      。
       
       4、閃腰臥床期間
      ，可適當(dāng)口服止痛和活血化瘀藥物
      ，或者外用膏藥或乳劑類藥物
      ，幫助減輕疼痛。
       二
      、閃到腰多久恢復(fù)正常 
       閃到腰多久恢復(fù)正常是時下很多人都有的疑問
      ，但由于每個人損傷的程度不一樣所以具體的要因人而論。若一般肌肉韌帶軟組織損傷
      ，2-3周即可恢復(fù)
      。但是脊柱骨折的恢復(fù)至少需要三個月。首先
      ，根據(jù)局部疼痛的程度來判斷是否有骨折
      。如果局部疼痛嚴重，應(yīng)注意骨折的可能性
      ，及時改善腰椎x線檢查
      ，以確定無骨折。
       三
      、腰閃了能自愈嗎 
       腰閃了是不能自愈的
      ，一旦生活中遇到這種問題建議大家及時去醫(yī)院檢查一下，遵循醫(yī)生的囑咐定時服藥
      ，或者可以去理療師進行按摩
      ，幫助促進腰部的血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀
      ，長期堅持按摩
      ，可以很好的去除腰部隱患，對身體健康也是有好處的
      。還有就是盡量避免進行運動
      ，應(yīng)平躺在床上多休息，或者在以醫(yī)生的建議下進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練
      ，讓自己腰部的血液得到很好的循環(huán)
      ，若不習(xí)慣躺在床上，可以坐在有靠背的椅子上做事
      。這樣可以減輕腰部肌肉的負擔(dān)
      ，更好的支撐身體。
      

      


      

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      成都-陳**
      
回復(fù)

      
2023-06-29 01:01:39

      
  1
      、馬上停止工作或勞動
      ，臥床休息
      2、扭傷后不要立即貼中藥膏藥
      ，膏藥具有活血散淤的作用
      ，反易加速腫脹
      3、待24小時后
        ，局部可用熱敷
        、推拿按摩
        、拔火罐等治療
       1. 馬上停止工作或勞動，臥床休息
      。先仰臥于硬板床上
      ，不要睡彈簧床，彈簧床會使脊柱發(fā)生側(cè)彎
      ，加重疼痛損傷
      。過段時間可慢慢轉(zhuǎn)為側(cè)臥，雙手抱膝
      ，以減輕疼痛
      。
      2. 扭傷后不要立即貼中藥膏藥，膏藥具有活血散淤的作用
      ，反易加速腫脹
      。當(dāng)天也不要進行熱敷和推拿，以防局部血管擴張
      ，發(fā)生滲血和加重水腫
      。若出現(xiàn)抽筋，可反向拉抻抽筋部位的肌肉
      ，同時進行局部按摩
      。
      3. 待24小時后，局部可用熱敷
      、推拿按摩
      、拔火罐等治療。比如在家里
      ，建議采用如下三種方式來操作：（1）熱敷法：在腰部蓋一層薄布
      ，將擰干的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度
      。每3分鐘更換一次
      ，每次持續(xù)熱敷20—30分鐘。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋里熱敷扭傷處
      ，每次半小時
      ，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚
      。但注意溫度以能耐受為限。（2）外敷法：取新鮮生姜
        ，將內(nèi)層挖空
        ，把研細的雄黃放入生姜內(nèi)，上面用生姜片蓋緊
        ，放瓦上焙干
        ，把生姜焙成老黃色
        ，放冷，研細末
        ，撒在傷濕膏上
        ，貼患處。（3）按摩法：閃腰者趴在床上
        ，家人用雙手掌在脊柱兩旁
        ，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面
        、小腿后面的肌群
        ，按摩幾次后，再在最痛部位用指尖或半握拳的手均勻敲擊
        ，也可以用點藥酒（白酒也可以）抹在閃腰的地方
        ，來回推拿揉搓幾次，可以緩解疼痛
        ，活絡(luò)疼痛部位的血液循環(huán)
        。
      

      


      

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