按摩用什么手法治療偏頭痛

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    按摩用什么手法治療偏頭痛
    
  
    
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    按摩用什么手法治療偏頭痛

    


    

    



  
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溪黃草
      
    溪黃草
    
 
    2023-06-29 09:18:36
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    對于偏頭痛治的疾病來說
    ，通過推拿治療的話是有一定的緩解作用
    ，一般來說這個主要是從頸椎和側(cè)頭的相關(guān)的穴位治療為主
    ，手法的話主要是以拿法，揉法
    ，側(cè)擊法
    ，點按穴位等手法
    。相對來說偏頭痛用小針刀治療配合針灸治療的話，效果會更好一些。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-06-29 12:12:58

      
  
      偏頭痛指的就是頭頂部一側(cè)有痛疼的感覺
        ，尤其是春曖花開的季節(jié)
        ，降水多遭受濕寒氣的入侵
        ，偏頭痛的并發(fā)更加頻繁。再加之生活的節(jié)奏加速
        ，大家的壓力越來越大
        ，沒有及時釋放壓力
        ，小神經(jīng)系統(tǒng)處在過度焦慮不安的狀態(tài)
        ，從而更容易加劇偏頭痛癥狀
        ，甚至造成惡心干嘔等問題
        ，影響正常的的日常生活。因而我們一定要做好防止的對策
        ，此外
        ，當(dāng)有了偏頭痛癥狀后
        ，提議多保健按摩下列5個穴位便能取得合理的改善
        。
      



      1
        、百會穴
      

      百會穴是人腦門的中間部位在邊頭疼病癥發(fā)作時
        ，大伙兒可以先門把展現(xiàn)出握緊拳頭狀，隨后對此穴位進(jìn)行敲打
        ，每一次敲15下左右
      ，并且一定要調(diào)節(jié)好幅度，那樣便可以推動頭部血液循環(huán)
      ，從而改善偏頭痛的癥狀
      。
      

      2、內(nèi)關(guān)穴
      

      內(nèi)關(guān)穴也是十分關(guān)鍵的穴位之一
      ，坐落于腕橫紋上2寸的部位
      ，在有了頭疼癥狀后
      ，提議大伙兒對此穴位進(jìn)行按揉，一直到部分有發(fā)麻和酸脹的感覺才行
      ，從而便可以改善偏頭痛所造成的惡心反胃等癥狀
      。
      


      3、合谷穴
      

      合谷穴也就是大家所指的手掌
      ，一旦有了不適感的癥狀后
      ，用些氣力保健按摩手掌，一直到有部分酸脹的感覺才行
      ，才能合理的改善頭疼癥狀
      。但是
      ，對孕媽媽朋友們而言，切忌對此穴位進(jìn)行保健按摩
      ，不然容易造成胎兒停止發(fā)育甚至小產(chǎn)的嚴(yán)重危害
      。
      

      4、印堂穴
      

      當(dāng)發(fā)生了偏頭痛的問題后
      ，大伙兒可以將雙手的無名指彎折大拇指按在太陽穴上
      ，雙眼當(dāng)然合閉，隨后由印堂穴順著眼眉兩邊刮拭
      ，每一次按30下，則可以改善偏頭痛造成的頭暈眼花
        ，惡心想吐等癥狀
        。
      


      5
      、太陽穴
      

      倘若有了偏頭痛的癥狀，大伙兒可以采用座姿或是坐姿
      ，將兩手搓熱后置放在太陽穴的部位
      ，稍稍用勁先向下按揉20次，再反方向按揉20次
      。此外還可以將手掌心貼在頭頂
      ，隨后用大拇指的指腹各自按在兩邊的太陽穴上，等太陽穴有略微痛疼的感覺才行
      ，也可以改善偏頭痛的癥狀。
      
為了避免偏頭痛影響正常的的日常生活
      ，請堅持不懈做好下列一些事！

      1
      、保證充足的睡眠時間
      

      如今的社會愈來愈多的年輕人往往容易被偏頭痛的問題所糾纏不清
      ，就是由于存有經(jīng)常熬夜睡覺時間不夠的個人行為
      。由于夜晚是身體歇息的環(huán)節(jié)
      ，假如長期熬夜
      ，腦神經(jīng)不斷處在繃緊狀態(tài)，從而便會發(fā)生頭疼癥狀
      。
      


      2
      、多泡腳
      

      每晚入睡以前用45度左右的溫水泡腳
      ，有利于血液循環(huán)
      ，從而避免腦血管狹窄或堵塞
      ，最后實現(xiàn)防止偏頭痛問題造成的效果。
      

      總得來說
      ，偏頭痛盡管算不上是很嚴(yán)重的問題
      ，但它的發(fā)生容易攪亂生活的節(jié)奏，這時的病人有惡心干嘔等消化道欠佳癥狀
      。因此我們才必須做好防止的對策，例如多泡腳
      ，保證睡覺時間的充足
      ，此外倘若有了偏頭痛癥狀
      ，也無需過度焦慮情緒
      ，提議多按揉上文章中提及的好多個穴位，便可以做到很好的改善效果
      。
      

      


      

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      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-06-29 11:11:48

      
  偏頭痛發(fā)作時，還會伴隨惡心
      、嘔吐
      ，讓人極度地不適。偏頭痛是發(fā)作在偏側(cè)的頭痛
      ，其病因復(fù)雜
      ，很難控制
      ，就算是目前能控制疼痛，可能過一會兒就會重新發(fā)作
      。能緩解偏頭痛的有效方法就是按摩
      ，配合止痛藥
      ，按摩可以很好地減少頭痛。那么
      ，偏頭痛按摩哪里好？
      1
      、揉捏風(fēng)池穴
      位置：風(fēng)池穴位于兩側(cè)枕骨下方
      ，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。
      按摩方法：被按摩者坐位
      ，按摩者在被按摩者背后
      ，一手扶住被按摩者的前額
      ，另外一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右
      ，以局部有酸脹感為佳
      。
      功效：可以治療偏頭痛，頭脹痛
      、眩暈
      、面部烘熱，耳中鳴響
      ，頭痛發(fā)熱，頸部強痛
      ，目赤腫痛等
      。
      2
      、按揉百會穴
      位置：百會穴位于頭頂部
      ，兩耳尖連線的中點上。
      按摩方法：被按摩者坐位
      ，按摩者在其背后，用拇指按壓百會穴半分鐘
      ，再順時針方向按揉1分鐘
      ，然后再逆時針按揉1分鐘，以局部有酸脹感向四周放散為佳
      。
      功效：可以治療各種頭痛
      、偏頭痛。
      3
      、按揉頭維穴
      位置：頭維穴位于頭的兩側(cè)，在兩側(cè)額角發(fā)際向上約一橫指寬處
      。
      按摩方法：按摩者用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘
      ，然后逆時針方向按揉約1分鐘，以酸脹感向整個前頭部和兩側(cè)放射為佳
      。
      功效：可以治療前額神經(jīng)痛
      、高血壓病、偏頭痛
      。
      4
      、按揉角孫穴
      位置：角孫穴位于頭部側(cè)面
        ，耳尖之上
        ，與發(fā)際交點處。
      按摩方法：按摩者用拇指或者中指順時針方向按揉兩側(cè)的角孫穴約1分鐘
      ，然后再逆時針按揉約1分鐘
      ，以兩兩側(cè)感覺到酸脹為佳
      。
      功效：可以用來治療偏頭痛、眩暈
      、眼睛痛等癥狀。
      5
      、按揉率谷穴
      位置：率谷穴位于頭部側(cè)面
      ，耳尖直上約兩橫指寬處。
      按摩方法：用拇指或者中指順時針方向按揉兩側(cè)的率谷穴約2分鐘
      ，然后逆時針方向按揉約2分鐘
      ，以頭兩側(cè)感覺到酸脹為佳。
      功效：可以用來治療偏頭痛
      ，頭暈、嘔吐等癥狀
      。
      6、按揉太沖穴
      位置：太沖穴位于雙腳腳背
      ，第一
      、二腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處。
      按摩方法：按摩者用大拇指點按太沖穴約半分鐘
      ，再順時針按揉約1分鐘
      ，然后改為逆時針按揉1分鐘
      ，以局部有酸脹感為佳。
      功效：可以有效緩解偏頭痛
      、頭暈
      、頭腦脹痛等不適。
      7
      、局部按摩方法
      推按痛點
      雙手食指
      、中指
        、無名指
        、小指微微張開，指腹同時按揉在頭側(cè)面
        ，自前往后推按頭痛部位64次
        ，以頭部血管痙攣緩解，頭皮微微發(fā)熱為佳
        。
      捏頭皮
      用雙手或者單手的拇指和食指，捏緊被按摩者側(cè)面頭皮
        ，提起
        ，放松。反復(fù)操作
        ，約3分鐘
        ，以頭皮發(fā)熱為宜。
      8
        、怎樣減輕頭痛
      1
        、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好
        ，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后
        ，癥狀自然會減輕
        。
      2、躺下來休息一會兒：如果有條件的話
      ，在偏頭疼發(fā)作時
      ，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒
      ，一般來說
      ，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩
      。
      3
      、按摩頭部：用雙手按住左右兩側(cè)太陽穴，減輕血管膨脹
      。
      4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果
      ，所以
      ，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
      5
      、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法
      。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會
      ，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛
      。
      6、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑
      ，不過這的確是治療偏頭疼的好方法
      。疼痛時
      ，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍
      ，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目
        。
      

      


      

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