為什么揉腹而不揉丹田呢

"> 
<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 
 




    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    

 
 


    
  
        

    

    






    為什么揉腹而不揉丹田呢
    
  
    
  時間:
  閱讀：1098
  
  
    
  
    


    為什么揉腹而不揉丹田呢

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
蒼耳子
      
    蒼耳子
    
 
    2023-06-29 10:45:40
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    揉搓腹部
      ，針對有腸胃消化系統(tǒng)以及腸胃消化不良等癥狀
    ，都有一定的輔助治療意義
    ，揉搓粘貼的話并沒有治療的作用
    ，也對人體并沒有過大的好處
    ，所以說平時需要進行揉腹而不是揉丹田的氣穴
      ，另外平時還是應(yīng)多注意休息
    ，積極遵循醫(yī)囑
    ，進行進一步的藥物治療
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
    最新回答共有3條回答
    
       
    
                
    
                
                
                
            	
            	
     
    
    
    
      
 
  

      

    • 


      

      

      周口-李**
      
回復(fù)

      
2023-06-29 13:13:33

      
  
      平時很多人在睡覺的時候會不自覺的揉肚子
      ，其實睡覺的時候給身體按摩是非常好的，比如說睡覺的時候按摩胸部對胸部有好處
      ，不僅能預(yù)防乳腺疾病
      ，還能豐胸，揉肚子其實也是有好處的
      ，特別是平時經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的人揉肚子能緩解
      。
      1、揉腹有什么好處
      (1)腹部溫熱
      認真揉完腹部
      ，大多數(shù)人會感覺到腹部溫暖
      ，這是身體中的內(nèi)氣匯聚表現(xiàn)，腹部溫暖對于女性有著很好的作用
      。
      (2)胃腸蠕動有聲
      在揉腹的過程中
      ，有的人會感覺到胃腸的蠕動，甚至旁人也能聽到肚子“汩汩”的聲音
      ，這是內(nèi)氣匯聚進而運行通暢的表現(xiàn)
      。
      (3)排除宿便
      揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭，或者拉肚子
      、肚子疼等表現(xiàn)
      ，這是內(nèi)氣匯聚攻沖宿疾、排出胃腸毒素的表現(xiàn)
      。
      (4)改善食欲
      揉腹堅持一段時間后
      ，有胃口變好，消化吸收功能增強的表現(xiàn)
        。
      (5)頭腦清爽愉快
      認真作完揉腹
        ，一般會感到頭腦輕松，疲勞感消失
        ，因為揉腹可以使中焦氣機健運，清氣上升
      。若有人揉完起身反而覺得頭疼
      ，是頭部氣血循環(huán)不暢
      ，氣機上達沖擊的反應(yīng)。
      2
      、揉腹的正確手法
      1.雙手自然重疊
      ，從左胸至小腹緩緩下推10~30次，再從右胸至小腹緩緩下推10~30次
      ，然后從心窩至小腹緩緩下推10~30次
      。
      2.雙手掌指重疊，摳揉探索腹部深層
      ，著重針對有酸
      、困、痛等不適的部位
      ，大約5~10分鐘
      。
      3.用左手手心對著肚臍，右手疊放在左手上（女性相反）
      ，先按順時針方向繞臍摩腹50圈
      ，再逆時針方向按摩50圈。最后重復(fù)第一步
      ，手法結(jié)束
      ，即可起床活動，并喝點溫開水
      ，促進臟腑代謝
      。
      注意：按揉時，要呼吸自然
      ，力度適中
      ，動作和緩，精力集中
      。
      3
      、三線按摩法
      左胸至肚臍；心口至肚臍
      ；右胸到肚臍
      。
      站立或仰臥，全身放松
      ，兩只手首尾重疊貼于腹部
      ，分別沿上述三條線緩緩下推，每條線連續(xù)做三次再按下一條線
      ，直至腹部發(fā)熱為好
      。
      動作要緩和，呼吸要自然，力度要適中
      ，可以解開衣服也可以和衣按摩
      。
      按揉時，用力要適度
      ，精力集中
      ，呼吸自然，持之以恒
      ，一定會收到明顯的健身效果
      。
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      武漢-嚴**
      
回復(fù)

      
2023-06-29 12:12:23

      
  
       中醫(yī) 養(yǎng)生 手法中有一個專業(yè)名詞“揉腹”，很多 養(yǎng)生 人士會選擇中醫(yī)館或?qū)I(yè)中醫(yī)理療室類的地方去進行按摩
      ，從中醫(yī)角度來說
      ，按摩肚子是有很多好處的。
       
       揉腹會增加腹肌和腸平滑肌的血流量
      ，幫助食物消化吸收
      ，促進胃腸蠕動，促進排便作用
      ，改善便秘
      ，但是按摩一定要注意力道，保持呼吸自然
      。
       按揉腹部可以刺激末梢神經(jīng)
      ，按摩時一定要輕重交叉替換進行按摩，這樣能夠給脂肪帶來沖擊
      ，防止腹部脂肪的堆積
      。
       在睡覺前按摩腹部，能夠有助于入睡
      ，改善失眠的情況
      。
       每天堅持按摩，可以起到輔助治療潰瘍
      ，因為胃潰瘍和胃酸分泌過多有一定的關(guān)系
      ，經(jīng)常按摩可以起到調(diào)節(jié)作用。
       
        1）月經(jīng)期： 經(jīng)期一定是可以揉腹
      ，但是要注意輕揉或者不揉
      ，如果腹壁有急性感染最好不要按摩；
        2）過饑過飽： 這種情況下不適合揉腹
      ；
        3）闌尾炎： 闌尾炎腹痛是持續(xù)有規(guī)律性的
      ，這種情況下揉腹會加重疼痛，導(dǎo)致病情更嚴重
      ；
        4）過量飲酒后： 過量飲酒很容易出現(xiàn)潰瘍或穿孔等情況
      ，如果腹內(nèi)還有出血
      ，這種情況下一旦揉腹很可能會加重病情；
        5）肚子里有蛔蟲： 如果肚子里有蛔蟲或者有腸粘連的情況
      ，也不能榮福
      ，很可能會出現(xiàn)穿腸出血
      ，造成更大的傷害
      。
       揉腹時間最好選擇在早晨起床前或者夜間睡前，操作手法也簡易
      ，一般掌握技巧都可以每天揉腹
      。
       
       揉腹時盡量選擇仰臥位進行按摩，以右手掌按順時針方向繞肚臍眼開始揉腹
      。
       首先從肚臍眼這里開始轉(zhuǎn)圈按摩
      ，一圈一圈逐漸擴大按摩的面積，直到按摩完整個腹部為止
      。
       按摩時一定要注意好力度合適
      ，次數(shù)可以多可以少，待右手掌按摩結(jié)束后
      ，再以左手掌以相反的方向繼續(xù)按摩
      。
      

      


      

      • 

       
    
 
 
    
    
     熱石經(jīng)絡(luò)按摩項目有什么好處？

      

     
乳腺結(jié)節(jié)8mm可以艾灸嗎